なんらかの病気のために入院すると、体力が落ちることが多い。作業療法士として多くの方のリハビリテーションに関わってきましたが、生活の範囲や活動が制限される病院生活では運動不足になりやすいため、リハビリテーションを実施している患者さんでも体力が低下してしまうことを多く見てきました。特に高齢者の退院後の生活と体力のことについて書いてみたい。 病気ではない、健康な方の体力低下の予防についての記事を追加しました ⇒⇒ 体力が低下したと感じたら、簡単でもいいから何かを始める その他の一般の方向けのリハビリコラム ⇒ 一般の方向けリハビリコラム (スポンサー広告) 入院中に体力は低下しやすい なんらかの病気のために入院していることが多いので、その病気でも体力は低下していきます。骨折など体は元気な若い患者さんであっても、行動範囲は病院内に制限されることや、運動する機会が減ってしまうことで体力は低下します。 筋力は筋肉を使う機会が少ないと低下してしまいます。宇宙飛行士のように体をものすごく鍛えているようなスペシャリストであっても、無重力空間の宇宙に長期滞在していると筋力が低下してしまい、地球に戻ってきてすぐは一人で立つことさえできないと言われています。重力の影響を受けない宇宙では筋力をさほどつかわずに運動できてしまうからですね。 リハビリテーションしてるから大丈夫! って思う方もいるかもしれませんが、入院中の1日の生活の中でせいぜいリハビリテーションは多くても3時間くらい、それ以外の時間はベッドで寝ているか病院内をうろうろするかくらいしかすることありませんよね。リハビリテーションも、スポーツ選手のトレーニングのようなハードなリハビリをするわけではなく、病状に合わせた内容となるためどうしても体力は低下してしまいやすいんですよね。 退院すれば体力は戻るか?
ウォーキングは全身の筋肉を使い、酸素を全身にいきわたらせるので筋肉の若々しさを取り戻す事ができると言われています。 自然に触れることで、脳や五感を刺激してストレスの軽減や自然治癒力を高める事ができます。 つまり、脳にも良く体全体に優れた効力をあらわします。 動いた後に、休憩を取り入れたりしながら生活の仕方を少しずつ工夫することで、もとの生活が送れるようになると思います。 ご参考になればどうぞ・・・(^^) 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございます^^ 幸い?田舎に住んでいますので家の周りを散歩するようにしてみます。 元通りになるまであせらずゆっくりやっていこうと思います。 お礼日時: 2011/6/14 12:46
高齢者が入院をすると、入院をきかっけに体力や認知機能が低下し、退院後に自力で生活することが難しくなることがあります。 いざというときに慌てないために、高齢者が退院後の生活で直面する問題や、活用できる介護・支援サービスについて解説します。 高齢者が入院することで受ける影響・変化とは?
がんのリハビリテーション 近年、がんの5年生存率は向上してきており、がんと共存していく時代になってきました。それにより、長期に渡ってがん患者さんの日常生活動作(activities of daily living:ADL)を維持・向上するために、がんリハビリテーションが注目されてきています。 そこで、当院に入院治療中(手術前後・化学療法)のがん患者さんを対象に2015年11月1日よりがんリハビリテーションを開始しました。 がん患者へのリハビリって? がん患者さんの方は、がん自体が患者さんの体力低下や機能障害を引き起こすことに加え、手術・化学療法などのがんに対する治療によっても合併症が生じます。 主なものとしては、疼痛、疲労、筋力低下、全身体力低下、移動・セルフケアなどの「日常生活動作(ADL)」障害などのがんの種類によらない一般的な問題、また、リンパ浮腫、末梢神経障害、軟部組織・骨切除術後などのがんの種類による特別な問題が生じます。 がん患者のリハビリテーションでは、これらの機能障害や能力低下をできる限り予防し、起こってしまった機能障害の回復を早期に図り、生活能力の向上と仕事や趣味活動への復帰を目指します。 具体的には何をやるの?
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入院中は治療中心の生活で、活動量が限られ、筋力や体の調節の働きが低下しています。そのため、退院後に体力不足を感じられる方が多くいらっしゃるでしょう。 退院後は体の状態をみながら、活動量を調整し、体力を回復させましょう。家のまわりの散歩など、無理をしない程度の軽い運動から始めることが大切です。ただし、手術後3ヶ月程度は腹筋を使う激しい運動は避けましょう。 閉じる
トイレが汚いと、猫もきっとがっかりしているでしょう・・・ こまめに変えてあげて、常にキレイなトイレにしてあげると猫も嬉しいはずです♪ あなたは猫がじっと見つめてくる理由、理解していましたか? 執筆者:Rui 関連リンク 猫のことをもっと知りたい人へおすすめのサイト
気づいたら愛猫がこちらを見つめていた・・・。そんな経験をしたことをある飼い主様も多いでしょう。猫は様々な愛らしいしぐさで私たちを癒してくれますが、その中でもただ黙って見つめるしぐさの意味とはいったい?そんな猫が飼い主を見つめる時の本音をご紹介しましょう。 2020年09月24日 更新 73422 view 猫が飼い主を見つめる理由 1. 猫 じっと見てくる 警戒. 何かしてほしい 猫が飼い主を見つめるときにもっとも多い理由は、 「お願いを聞いてほしい」 と思っている時です。 飼い主にかまってほしい ごはんが欲しい 遊んでほしい など何かをしてほしいということを目で訴え、見つめている状態なのです。 特に飼い主様が何かの作業に没頭している時に、鳴いてもちょっかいを出しても無視されたときには睨むような目でじっと見つめてきます。そのような視線に気づいたら愛猫が何をしてほしいのか、どのようなことを目で訴えているのか考えてみましょう。 2. 不満 猫が飼い主を見つめるのは何かをしてほしいと思っている時だけではなく、 不満に思うようなことがあったときにもじっと視線を向けてきます。 たとえば、 しっかりとお世話をしてもらっていない 遊びがおもしろくない おやつをもらえなかった ごはんがおいしくなかった などの不満に思うようなことがあった場合、猫は言葉でその不満を訴えることはできませんので、飼い主を見つめることで訴えるのです。特に遠くから見てくる場合には、あまりにも理不尽なことに怒っているのかもしれません。 不満に思う原因は生活環境や猫の性格によっても変わってきます。もし、愛猫が何をしても見つめるしぐさやめないときは、何か不満に思うようなことはないか?ストレスを感じるようなことはないのか?一度見直してみましょう。 3. 嫉妬 一匹の猫を抱っこして撫でていたら他の猫が見つめてきた、そんな状況に覚えのある飼い主様も多いのではないでしょうか? ほかの猫を可愛がっているときに、飼い主様を見つめる意味は 自分以外の猫が可愛がられていることに嫉妬しているのかも しれません。 猫はクールなイメージですが、とても甘えん坊で独占欲が強い動物です。そのため他の猫に大好きな飼い主がとられたとヤキモチを妬いているのです。また、先住猫がいるところに新入り猫を迎え入れた場合、 先住猫は新入り猫に対して「自分の地位を脅かす敵」と認識してしまいがち です。 そんな疑心暗鬼の状態で、飼い主が新入り猫ばかりを可愛がってしまうと先住猫は深く傷つき飼い主に見捨てられたと感じてしまいます。愛猫を可愛がっている時、同居猫が見つめる場合は嫉妬しているのと同時に不安でいっぱいになっているはずです。そんな心を察してしっかりとフォローをしてあげましょう。 4.
⑨フミフミする 猫によくみられる行動の一つに、前足でフミフミするしぐさがあります。これは子猫が母猫にしていた行動の名残といわれています。 猫はおなかがすくと母猫のお乳を催促しますが、この時に前足を使ってフミフミします。つまり前足でフミフミする行動は、甘えたいとか赤ちゃん返りをしている証拠なのです。これは心を開いている人にしかしませんよ。
猫は個体差があるため性格もさまざまですが、一般的には警戒心が強く、孤独を愛し単独行動をすることが多いと言われています。そんな猫でも飼い主に対しては心を開いてくれることがあるでしょう。では心を開いた時、猫はどんなしぐさを見せてくれるのでしょうか?また、心を開いてもらうためにできることはあるでしょうか? 猫が心を開いたときに見せるしぐさとは?