今年も忘年会のシーズンがやってきた。 今日は職場の仲間や気の置けない友人とお酒を酌み交わすという人も多いだろう。 ついつい飲み過ぎてしまう人もいるかもしれない。そこで気になるのが、お酒の健康への影響ではないだろうか。 お酒は身体に悪いという話もあれば、「百薬の長」と言われるだけあって少量ならむしろ身体に良いという話もある。お酒好きなら「百薬の長」説を信じたいところだが、一体どちらが正しいのだろうか。 一流の研究者の最新論文から、しっかりとしたエビデンス(科学的根拠)をもとに解説する。 フランス人はワインを飲むから健康?
肝臓への影響 アルコールは身体にとっては毒になります。 そのため肝臓で解毒および分解を行うわけなんですが、その際にビタミンやミネラルが使われることにもなります。 そこで気をつけておきたい一つに挙げられるのが亜鉛です。 亜鉛は身体の健康に保つために重要な役割があるのですが、その中でも味覚を感じたり、免疫反応にとても関与しています。 亜鉛不足すると 味覚鈍くなって、味がわかりづらくなる ↓ 普段よりも食事が美味しく感じない 食欲の低下 食事の量の減少 栄養不足に繋がる恐れ てな感じで負の連鎖になってしまう可能性も考えられます。 普段より食事が美味しくないかもと感じる方は、亜鉛が不足している可能性がありますので食事で意識的に補うと良いかもしれません。 (お酒を飲み過ぎている場合は、まずはお酒を控えましょう!)
アルコールで酔っているときは理性が弱くなって 本音が出て来やすい と言われています。 人が本当に思っていることを聞きたいという時に、お酒の席に誘うというのは、生物学的な観点からも理にかなっていると言えるかもしれません。 その他のアルコールの害 様々な栄養素の吸収が阻害されます。 胃や腸の内側を覆う細胞を破壊 すい臓の働きを抑制 ビタミンAの分解・吸収を阻害 二日酔い になってしまうと、さらに多くの栄養が失われるようです。 アルコールを分解することによって生じる アセトアルデヒド は、基本的には人間にとって毒であるので、早く体内から出すことが重要になります。 おしまい 適度に飲む分には、脳に深刻な影響を及ぼすということはないようです。 しかし、飲酒で怖いのは肝臓などの脳以外の臓器への影響です。 楽しい飲みの席で体調を崩しては台無しです。何事もやりすぎは禁物ということでしょうか。 参考 国立研究開発法人国立国際医療研究センター 肝炎情報センター│肝硬変
実は、少量であってもがん(特に乳がん)のリスクが上がることが明らかになっている。飲む量が増えれば増えるほどリスクが高くなるのだ。 つまり少量のお酒が健康に良いかどうかは、脳梗塞・心筋梗塞への影響と、がんへの影響の「つな引き」で決まるということである(もちろんお酒を大量に飲むと血管にもがんにも悪影響がある)。 2018年8月、この2つを組み合わせると健康への総合的な影響がどうなるのかを評価した論文【*3】がランセット誌に掲載された。 この論文は、世界195ヶ国で実施された592の研究を統合した大規模研究で、心筋梗塞や乳がんを含む23個の健康指標へのアルコールの影響を総合的に評価したものだ。 この論文に掲載された図(図1)を見てみよう。 縦軸が相対リスク(値が1より大きければリスクが高い、1より小さければリスクが低い)、横軸が1日の飲酒量である。 ちなみにここでの1杯とは、純アルコール換算で10グラムのことを指す。グラス1杯のワインやビールをイメージしてほしい。 この図を見て喜んだ読者もいるかもしれない。そう、お酒好きには嬉しいことに、1日1杯ではほとんどリスクが上昇していないのである。 (論文によると、健康リスクを最小化する飲酒量に関して、最も信頼できる値は0杯であり、95%の確率で0~0. 健康ネット | 健康・体力アップ|健康・体力づくりのための知識|お酒. 8杯の間に収まるという結果であった。この結果を受けて「最も健康に良い飲酒量はゼロである」と主張している紹介記事も多いが、筆者は個人的にはこの図が示す通り「1杯までであればリスクは上昇しない」と解釈しても良いのではないかと考えている)。 糖尿病、結核ではどうか さらに病気ごとで見てみよう(図2)。 今まで書いてきた通り、心筋梗塞に関しては少量の飲酒をしている人ほどリスクが低い(男性では0. 83杯/日、女性では0. 92杯/日の飲酒している人で最もリスクが低かった)。 そして飲酒量がある程度以上になるとリスクが上がっていくのが分かる。糖尿病も少量だとリスクが下がっている。 一方で乳がんや結核は、少量からリスクが上昇しているのが分かる。 掲載した図は女性のデータだが、男性のデータもほぼ同じパターンであった(男性の場合は乳がんの代わりに口腔がんのリスク上昇が認められた)。 ひとつ目のグラフにおいて、1日1杯では病気のリスクがほとんど変わらないという結果になっていたのは、心筋梗塞や糖尿病のリスクが低いことと、乳がんや結核(さらにアルコールに関連した交通事故や外傷)のリスクが高いことが打ち消しあったからだと考えられる。 最も良いお酒との付き合い方 さて研究結果から、私達はどのように生活習慣を変えれば良いだろうか?
無事千穐楽‼️陽の空気を纏った1回きりの千穐楽☀️登場人物たちの関係性がとっても温かくて、笑顔と涙を誘うチームでした✨支えて下さった皆様、本当に本当にありがとうございました。3/15大阪でお会いしましょう…‼️🙏 #voicarion #女王がいた客室 #浪川大輔 #内田雄馬 #沢城みゆき #竹下景子 — VOICARION(ヴォイサリオン)公式 (@voicarion) March 6, 2020 U-NEXTだけが、女王がいた客室をお得に見る事ができる理由は、U-NEXTの「ポイントバックブログラム」です。 これは、継続の有料課金ユーザー向けの割引サービスで、 ポイントチャージして動画レンタルや電子書籍を購入すると、最大で40%がポイント還元される 、というものです。 つまり、 1ステージ4, 440円(税込)の「女王がいた客室」を実質 2, 640円 で見ることができます。 8ステージ全部見ても 21, 120円 、2万円ちょっとです。 35, 200円 から比べるとかなりお得ですよね。 より厳密に、月額利用料金と月々もらえる1200ポイントを加味すると、 1ステージあたりの価格は、2, 872円になります。 シアター・クリエでの本公演のチケットは1枚10, 500円でした。 なので、 正規チケットの3割以下の料金で幻のステージを見ることができるのです! すごくないですか? そして、この公演の円盤(BD/DVD)は発売予定がありません。 声優ファン、藤沢朗読劇ファンなら見逃す手はありません!
さて、20分前に着席。 まさかとは思うけど、眠くなったら大変と電車でウトウトしてた私ですが、お席でも念のためとしばしウトウトしていました。 …開演前のアナウンス、世界観の説明と観劇マナー等の諸注意。 ああ、始まる。 なんか緊張する〜^ ^ 私たちは「ご宿泊のお客様」とアナウンスされました。 私、そんなに声優さんに精通していないから、どなたのお声かわからなかったのだけど、安元さんではなかったことだけは確かです。 まあ、内容から察するにコンシェルジュの役の人だと思うのだが…梶くんなのか、後日のアレックスの方なのか、私のポンコツの耳ではわかりませんでした^ ^。 雨音と馬車を引く馬の蹄の音…。 幕が開く前から、世界観にどっぷりとさせてくれます。 こんなステージ。 Twitterに上がってたけどね^ ^ 2016年のVOICARIONの演目の再演なので、ストーリーも綴ってしまっても良いのかなぁとは思うのだけど、一応まだ辞めておきます。 めんどくさいわけじゃないんだからねっ!! 上手く書けないわけでもないんだからっ!! お衣装はTwitterやInstagramで見てください。 アレックスとマイカは、演者さんごとのオリジナルの衣装だそうです。 サイズの違うのを作るなら、その方の雰囲気に合わせて変えてしまえ〜! !という贅沢な演出なのでしょう。 梶くんはパリッと若々しくお茶目なコンシェルジュ。 御髪は七三に分けて、目力強めのメイクでした。 痩せましたね、すごく。 前は丸顔の男の子ってイメージだったのに^ ^ 三石さんは、ロングのメイド服。 メイド服も演者さんによって、違うなんてすごい!! そして安元さんは、写真でお分かりかとは思いますが、本日は銀縁メガネでございました。 レアですね♡ お髭もなしでした。 衣装さんに、どうしてこの人のデザインはこんな感じにしたのか、是非とも教えていただきたい! プレミア音楽朗読劇『VOICARION XIII 女王がいた客室』. あ、そうそう♡でわかっちゃったかと思いますが、この先安元さん中心の感想になりますことをお詫び申し上げます。 ではでは多少ネタバレをご容赦頂ければ、安元マイカのココにグッときたを箇条書きしますんで、読んでってください。 マイカではなく、安元さんの自身のことも。 うーん、ご自分の役のシーンがなくてライトが当たってない時は…安元さんなの? それとも舞台に上がっている時は、ずっとマイカなのかしら??
VOICARION「女王がいた客室」の配信が始まりました。 初日は通常通りに幕を開けましたが、新型コロナウイルスの影響で2日目からは無観客での上演となってしまった幻のステージです。 チケットはほぼ即完売の人気ステージなので、配信とはいえ8組すべてを見ることができる貴重なチャンスですね! 映画の新作に比べるとお高い料金ではありますが、幻の舞台を見るチャンス、できるだけたくさんの組み合わせを見たいという方も多いと思います。 最もお得に全8ステージを見られる配信サービスを、配信スケジュールと合わせてまとめました!
2021年7月12日 18:55 54 プレミア音楽朗読劇「VOICARION XIII『女王がいた客室』」が、10月7日から13日まで東京・シアタークリエで上演される。 藤沢文翁 が原作・脚本・演出を手がける「VOICARION(ヴォイサリオン)」は、声優界・演劇界から多彩なキャストが参加する音楽朗読劇。「女王がいた客室」は昨年2・3月にシアタークリエで上演予定だったが、新型コロナウイルスの影響で2日目以降の公演が無観客で行われた。 今回はアレクサンドル・パーレン(アレックス)役の 安元洋貴 、 山口勝平 、 諏訪部順一 、 豊永利行 、 梶裕貴 、 鈴村健一 、 朴ろ美 、マイカ・デミドフ役の 保志総一朗 、 小野大輔 、 中村悠一 、 福山潤 、 津田健次郎 、 浪川大輔 、 緒方恵美 、エレオノーラ役の 三石琴乃 、 沢城みゆき 、 高垣彩陽 が回替わりで登場し、マダム役の 竹下景子 は全公演に出演する。 なお10月14日には「VOICARION」シリーズの5周年を記念するイベントが開催され、11月には大阪・サンケイホールブリーゼ公演も行われる。東京公演の一般前売りチケットは8月8日に発売。5周年イベントと大阪公演の詳細は続報を待とう。
Reviewed in Japan on June 16, 2020 5. 0 out of 5 stars 藤沢朗読劇を是非体験いただきたい Verified purchase とても良い席が取れ当日楽しみにしていたので、コロナで中止になりがっかりしました。しかし、今回のような無観客公演、配信とをご提案下さったことに感謝しています。生で体感出来なかった悔しさはありますが、いつもチケット取るのに高倍率で苦戦していた分、今回チケットが取れなかった方にもこのようなかたちでご観劇いただけることは、大変嬉しい限りです。沢山の方に生演奏ありのクオリティ高い朗読劇、感動するストーリーを体験していただき、今後に繋がればと思います。 One person found this helpful See all reviews