投稿日: 2018年11月12日 最終更新日時: 2020年5月15日 カテゴリー: ★ブログ★ こんにちは! 蕨歯科クリニック、歯科医師の小杉です。 11月も半ばになり、ぐんと気温も下がって徐々に秋めいてきましたね。 少しずつ木々が紅葉していくさまも、きれいでつい目がいってしまいます。 さて、今回は蕨歯科クリニックで毎月行っている勉強会で取り上げている 「患者さまからよくある質問」についてご紹介したいと思います。 >>蕨の歯医者によくある質問コーナー Q&A vol. 11 Q) 歯磨きは朝起きてすぐした方がいいの? 歯ブラシを交換するタイミングはどれくらい？ - 自分の歯でずっと食べる為のホワイトニング手帖. A) 結論から言いますと、朝起きてすぐ歯を磨くということは、とても重要です。 私たちは「食べたら磨きましょう」と幼い頃から言われているので、 「食べる」→「口の中に食べ物の残りカスができる」→「歯磨きできれいにする」 という図式が出来上がっているため、食後に歯磨きをする、というイメージか強くあるかと思います。 ですので朝に関していうと「朝食後歯を磨く」という方が多いのではないかと思います。 これはこれで正解ですし、歯磨きの習慣づけとしては良いかと思います。 ただ、何のために歯を磨くのか?に立ち戻ると、また別のことが見えてきます。 まず、虫歯も歯周病も、原因は各々の細菌だということです。 では、細菌が増えるタイミングとはいつなのでしょうか? 口の中には唾液があり、通常であれば唾液の役割の一つである自浄作用が働いています。 しかし、唾液の量が少なくなる時があります。 それが、寝ている時なのです。 ですので、この前後のタイミングでしっかり歯磨きをする必要があります。 朝起きたとき、お口の中は寝ている間に増えた細菌でいっぱいです。 歯を磨かずにこのまま飲食すると、その細菌を体内に入れることになります。 通常であれば問題ないかもしれませんが、 体調を崩しているときなどは、誤嚥性肺炎を引き起こす原因ともなります。 理想は朝起きてしっかり磨くことですが、時間がない時は強くブクブクうがいでも大丈夫です。 まずは、やってみてみてくださいね^_^ 「今さら、歯医者には聞きにくい」なんてことは一切ありません。 このように日常では当たり前だと思っていたこと、いろいろとネットなどで目にすること、 どっちが正しいのか分からなくなったこと・・などなど 蕨歯科クリニックでは、患者さまの疑問に答えることも大切な診療の一環だと考えています。 是非、スタッフ、歯科医師にお気軽にお尋ね下さい。 私たちは、聞かれると、それだけ歯に関心を持って頂いたのだと、嬉しくなってしまいます(^^)/ 蕨駅前 予防歯科を中心に小児、審美、入れ歯、インプラント、矯正歯科まで 丁寧なカウンセリングを大切にする街の歯医者さん「蕨歯科クリニック」
歯みがきをする最適なタイミングは? 2019年9月4日 枚方院ブログ 患者さんからよく 「いつ歯磨きするのが効果がありますか?」 と質問をいただくことがあります。 年齢や生活スタイルによっても違いがありますが、食後のお口の中のメカニズムを知ることで歯磨きの最適なタイミングを計り、虫歯予防効果をアップさせましょう! 歯磨きをする正しいタイミングっていつ？｜ 八王子の歯医者・くろさわ歯科医院. 朝の歯磨きって起きてすぐ?それとも朝食後? 歯磨きは「食べかすを落とす」というだけでなく、 「歯垢(プラーク)を除去する」 ためにするものでもあります。 朝起きてすぐがおすすめ ヒトは夜寝ている間に唾液の分泌が激減し、口内は細菌が繁殖しやすい環境になります。 起きてすぐに口臭が気になるのはこのためです。 それだけお口の中は汚れているので、朝食前に起きてすぐ歯磨きすることをおすすめします。 どうしても食後に磨きたい方は、 朝食前にうがいをすることをおすすめ します。 朝食後は磨かなくて良いの? 食事をすればお口の中に食べかすが残りますし、そのまま時間が経過すれば口内の細菌の活動によって歯垢が形成されます。 食後の歯磨きもできればおこなっていただきたいので、起きてすぐと朝食後に磨くことができればよいですね。 食後すぐの歯磨きは辞めた方が良いと聞いたのですか… 最近、食後すぐに歯磨きすることを控えた方がよいという説があります。 これは一体なぜなのでしょうか? 歯の表面を傷つけてしまう 食事をすると口内が酸性になり、歯の表面が一時的に「脱灰(だっかい)」という弱い状態になります。 唾液の成分によって自浄作用が働き脱灰した状態を修復するのですが、修復が行われる前に歯磨きすることで歯の表面を傷つけてしまうということなのです。 目安としては、 食後30分空けてから磨く と良いといわれています。 食後の歯磨きはお口の状態に合わせて 歯の表面が弱い方(酸蝕症や初期虫歯がある)は、食後すぐの歯磨きで症状を悪化させてしまうこともあるかもしれません。 しかしあまり気にするあまり、時間を空けすぎる、とそれだけ汚れにさらされている時間が長くなります。 歯垢の形成にもつながり、虫歯のリスクがあるのであまりおすすめできません。 お口の状態に合ったタイミングで食後の歯磨きを行いましょう。 寝る前の歯磨きが重要! 朝の歯磨きの所でもお話ししましたが、夜寝ている間が一番口内細菌が繁殖する時間帯です。 そこで、寝る前の歯磨きをしっかりおこない、できるだけ口内の細菌数を減らしましょう。 1日の汚れを持ち越さないように、朝、昼、夕食後の歯磨きがしっかりできなくても、 「寝る前にリセットする!」 という心掛けをしてみてくださいね。 枚方市の歯医者『ひかり歯科クリニック枚方院』では、歯科衛生士によりブラッシングアドバイスも承っております。 京阪枚方市駅からすぐ、平日土日も20時まで診療の当院にお気軽にご相談下さい。 急患、新患随時受付中!
ついつい長く使ってしまいがちな歯ブラシですが、毛先が開いてきたら交換しましょう。目安としては1ヶ月に1本、意外と消耗が早いんです! それよりもずっと早く毛先が開いてしまうなら、磨く時に力が入りすぎているのかもしれません。注意してみてくださいね。 時短!歯磨きの時間がない人へのベストな方法 1回15分の歯磨きを4回行えば、1日に歯磨きに費やす時間はなんと1時間!
以前は、1日3回の食事に合わせて、1日3回歯磨きをすることが推奨されていました。しかし最近では、上記のようにプラークが酸によって実際に歯を溶かす時間が注目されています。実はプラークの酸を使ったとしても、歯に穴を開けるまでには、概ね24時間ほどかかるのです。もちろん唾液による中和と再生の繰り返しも同時に行われています。そのため、24時間以内にきちんとした歯磨きができれば、その日の虫歯予防に必要なことはできたと考えられます。 そして、特に虫歯が進行するのは、唾液の分泌が減少する就寝中です。就寝中はエナメル質の中和と再生が行われにくいため、酸による脱灰が増加しやすくなります。そこで「1日1回、夜寝る前の歯磨きをしっかり行えば、虫歯にならない」という考え方がされるようになりました。 それでは2回ではいけないのか? 3回では磨きすぎなのか?といった疑問について、最後にお答えします。 諸説ある効果的な歯磨き方法……実は結果を保証してくれない?
しかし朝起きて15分の歯磨きをし、朝食の後にもう一度15分磨くというのは「時間的に無理!」という人も多いですよね。そして朝2回磨くと磨きすぎになり歯を傷めてしまう危険性もあります。 時間短縮もできて歯への負担も少ない方法として、朝起きてすぐのうがいを取り入れてみましょう。うがいだけでも口の中のベトつきは落ち、気になる臭いもなくなりスッキリします。そして朝食後に丁寧に15分間の歯磨きをする方法がオススメです。 正しい歯磨きの方法とは?
朝の歯磨きは朝食前にするのか、朝食後にするのか悩むことがあります。虫歯や歯周病を防いで歯の健康を保つためには、歯磨きをするタイミングが重要です。 今回は朝の歯磨きや食後の歯磨きのタイミング、歯磨きの回数について解説します。 朝の歯磨きは朝食前?朝食後?
時間を気にしすぎてほかのことがおろそかになったり、歯磨きを忘れがちになったりするようなら、あまり神経質にならずに「食べたら磨く」を実践することも大切です。 1-2 おやつの後はうがいだけでもしよう 10時のおやつに3時のおやつ、子供はこまめに栄養を摂取する必要があり、おやつタイムは欠かせません。 しかし、ご飯やおやつのたびに歯磨きするのは大変ですし、磨き過ぎると傷つきやすくなることもあります。 とはいえ、ケアをしないと虫歯の原因になってしまいます。 そんな時は、口をゆすいだり、お茶を飲んでお口の中を清潔にして、口内がアルカリ性に戻りやすくしておきましょう。 甘みが入っているものではなく、水や麦茶・緑茶がおすすめです。 2. 迷いがちな朝の歯磨きのタイミングは? 朝の歯磨きは、起きた直後にするという方と、朝食後にするという方に分かれます。 朝2回磨くのは大変ですし、磨きすぎになってしまうため、1回はうがい、もう1回は歯磨きという具合に分けましょう。 ベストなのは起きた直後にうがいし、朝食後に歯磨きという流れです。 起き抜けの口内は、就寝中に繁殖した細菌がネバついていて気持ち悪いものです。 ですので、起き抜けに口をゆすいで洗い流すことで、すっきりとした気分で朝食を食べられます。 その後、朝食をすませて歯磨きをすれば、食べかすが口内に残ることもないため、虫歯や口臭予防にも最適です。 3. 赤ちゃんの歯はいつ磨く?
マイナンバー マイナポイントをスマホで申し込みしてこの画面になりました。 すぐにローソンかセブンで二万チャージしても25000円になりますか? PayPayです。 マイナンバー 25枚。マイナンバーカードについて。皆さんは、普段財布に入れたりして持ち歩いてますか?免許証があるので私は持ち歩いていません。家に置いています。 マイナンバー アルバイトでマイナンバーの提出をもとめられていますが、法律でマイナンバーの提出義務はありませんよね? マイナンバー 沖縄県に本籍があります。現住所も沖縄県です。旅先の北海道のコンビニでマイナンバーカードを使って戸籍謄本を取得することができますか? マイナンバーカードの暗証番号は全て同じにするデメリットはありますか- 戸籍・住民票・身分証明書 | 教えて!goo. マイナンバー コロナが終わり次第、景気付けに何処か県外へ旅行に行きたいと思っているのですが私自身物を必ず何かしらなくしてしまうので荷物を必要最低限 にして旅行に行きたいと思っています。それでなのですが、年齢確認や補導を受けてしまった場合(見た目がよく幼いと言われ、今年で24になりますが未だに中学生に間違われてしまいます)の年齢確認書類としてマイナンバーカードの表面だけをコピーし、紙として持っていきたいと思っております。よく保険証のコピーなど耳にするのでマイナンバーカードも大丈夫だと思っているのですが、コピーは大丈夫なのでしょうか?またそれで年齢確認書類として受理されるのでしょうか? マイナンバー マイナンバーカードについて。 今年の4月か5月に申請?をして受け取りに来てくださいという通知をもらったのですが、ある事情があり未だに受け取ってません。 今から市役所に行ってもカードは受け取れるでしょうか? その受け取りの通知(封筒が来たはず)をどこかにやってしまって手ぶらなのですが、個人情報のわかる書類があれば受け取りに行けますか? マイナンバー マイナンバーの通知カードを紛失してしまったのですが、通知カードがないとマイナンバーカードも作れませんか? できるとしたら月曜に役所に行くのですが、その時に作りたいのですが。。。 マイナンバー マイナポイント? マイナンバーカードを使った際に 市役所の方から教えてもらい アプリをインストールしました マイナンバーカードを撮影前に 暗証番号四桁を押した後 準備ができましたのような表示がされるのですが 一向にカメラ画面になりません それでキャンセルという選択肢が表示されてないのでキャンセルを押すと 1番最初の画面に戻ります なにが間違っているんでしょうか?
マイナンバーカードを発行したけど「暗証番号を忘れた」って方も多いのではないでしょうか。 この記事では、なんと4つもあるマイナンバーカードの暗証番号の種類と、特に 「署名用電子証明書暗証番号」が分からない!とか、忘れた! って人向けに、そもそも 「署名用電子証明書暗証番号って何?」 ってところから、できるだけ簡単に対処方法を解説しています。 実はあまり救いようがないんですが(笑)、ヒントにはなるかと思いますので最後まで是非ご覧ください。 スポンサーリンク マイナンバーカードには全部で4つの暗証番号がある まず、衝撃の?事実から。 冒頭にも記載したとおり、このマイナンバーカードには、 4つもの暗証番号がある んです。 もうここから既に怒り心頭ですけどね。 何それ?なんでそんなに必要なの? って思いません?そもそも使用頻度も低いんだから、 1個にまとめとけ! 【窓口受け取り編】マイナンバーカードの暗証番号設定、タッチパネルの並びに戸惑う - ウレぴあ総研. って感じです。 なんでそんなに多いんや・・っていうと、なんでもマイナンバーカードに格納されている4つのアプリそれぞれでパスワードを変えることによりセキュリティを高めているそうです。 が・・セキュリティは高めるのは当然のこととして、 セキュリティとユーザーフレンドリーを両立する方法をもっと考えろや!
マイナンバー よくセルフで白髪染めをして、また1ヶ月後位にファッションカラーしようと美容院に行くと半年くらいは髪を染めれない、色が入らないと言われるのですが黒なら分かるのですが、今市販でも茶色やピンクの白髪染めあり ますよね?それでも美容院にカラーしに行くのは半年後とかの方がいいんですか?色が入らないのですか?まだらになるのは仕方ないですが気になって質問しました。 ヘアケア コロナ給付金の手続きを、マイナポータルを利用して行っている最中です。 『電子署名を付与する』→署名用電子証明書暗証番号を入れても、マイナンバーカードのセット『スマホにかざし処理が完 了するまで固定してください』のメッセージ出たきり、画面が変わりません。 暗証番号に間違いはないです。 わかるかた教えて下さい! マイナンバー マイナンバーカードの4桁暗証番号って誕生日は不可ですよね? マイナンバー Archer AX73を購入したが速度があまりでていないような気がします 90mbpsです 設定がの方法が間違っているのか詳しい方教えてください ソフトバンク光マンションスーパーハイスピードを契約しています bbユニットでIPV6設定しています モデル→bbユニット→Archer AX73 で接続しています Archer AX73の設定で接続タイプがわからないので自動検出で V6プラスです インターネット接続 ステータスバーの電波のところに上下の矢印はどういった意味でしょうか? 以前はなかったような? スマホを操作していなくても常に着いたり消えたりします。 また下の矢印だけが点滅したりもします。 あと最近になって画像では電波はMAXですが、一目盛ゲージが減ったりして常にMAX状態を保つことができません。 機種はAQUOS sense3で購入から一年たちました。 以前はXperiaを使用していました... Android マイナンバーカードの更新のお知らせがきました これ、更新せずに期限切れになったら 最初からまた作り直すだけですか? だったら必要なときにまた作り直そうと思いますけど なにか不都合ありますか? マイナンバーの悪用に注意！危険性を知ろう｜法人向けセキュリティ対策・防犯対策のセコム. マイナンバー 奨学金を貰うのに、預貯金2000万以上あるともらえません、両親、自分。この場合、貸与する側は個別に預貯金残高調べますか? 引き出しておけば問題無いのですが、色々と手間なので。マイナンバー記載の住民票を提出しています。マイナンバーから、一発で預貯金、定期、所有株式等分かりますか?親と絶縁で、自力で奨学金借りようとしています。 マイナンバー paypay本人確認でマイナンバーカードの撮影をする時に表面と厚みの撮影ができるのですが裏面撮影ができません。 マイナンバーカードは裏面撮影の必要が無いのでしょうか?
11. 17更新 「マイナンバーとは」に戻る もっと「マイナンバーのセキュリティ」を見る マイナンバーの悪用に注意!危険性を知ろう トップ へ
マイナンバーカードの交付に必要な申請書IDは、マイナンバーとは別のものです。しかしマイナンバーにまつわる番号や暗証番号はいくつもあり何となく混乱してしまうことも多く見られます。 この記事ではマイナンバーカードに関連する申請書IDとは何のための番号で、どのように使われるのかを解説します。また引っ越しや改姓などにより申請の必要がある方や、マイナンバーカードの交付申請書IDがわからないという方に役立つ手続き方法も紹介しています。マイナンバーカードを取得したい方はぜひ参考にしてください。 マイナンバーカードの申請書IDについて理解しましょう マイナンバーカードの申請書IDとは? マイナンバーにはIDやパスワードなど文字列が何種類か必要のため、どの数字が何に使われるのかわかりづらいかもしれません。ここでは申請書IDについて解説しています。 申請書IDはマイナンバーではない マイナンバーは12桁の数字の組み合わせでできていますが、申請書IDは23桁の数字からできています。同じような数字の羅列ですが、申請書ID自体をマイナンバーのように行政サービスなどの利用できるわけではありません。申請書IDはマイナンバーカードを申請するために必要な数字です。 申請書IDは、もし誰かに見られたとしても、その人のマイナンバーはわからないようになっています。そのため、各自治体はマイナンバーカードを発行する準備のためにわざわざ申請者個人のマイナンバーを確認しなくても事務が進められるのです。 なお、マイナンバーについて詳しく知りたい方は「内部リンク:No. 55「マイナンバーとは」記事」を参照してください。 申請書IDはマイナンバーカードの申請に必要なID 申請書IDを使ってマイナンバーカードを交付するためには、原則本人による申請が必要です。(15歳未満の方や成年被後見人の場合は法定代理人も申請可能) マイナンバーカードを申請するのは以下4つの方法があります。 必要なもの スマートフォン オンライン申請用QRコードスマートフォン 顔写真データ パソコン 申請書ID パソコン 顔写真データ 証明用写真機 オンライン申請用QRコード 写真撮影用の現金 郵送 交付申請書 顔写真 返信用封筒 申請書IDはパソコンや郵送でマイナンバーカードの申請をする場合に使います。 なお、マイナンバーカードの交付申請について詳しく知りたい方は「内部リンク:No.
マインナンバーカードの暗証番号はあらかじめ決めておく マイナンバーカード の申請も済ませて いざ!初 マイナンバーカード の交付に行った際、 4つの 暗証番号 の入力を求められます。 わかりやすく言うと・・・ 1つのパスワードと3つ分の 暗証番号 ・・・かな。 ★署名用電子証明書 英数字6 文字以上 16 文字以下で設定できます。 (英字は大文字のAからZまで、数字は0から9までが利用でき、いずれも1つ以上が必要) ★利用者証明用電子証明書 数字4ケタ ★住民基本台帳 数字4ケタ ★券面事項入力補助用 数字4ケタ 当日に焦らないように、前もって 忘れないパスワードと間違えない 暗証番号 を決めておくのがおすすめ!