本当に頭のいい人は、出勤前に「アイデア」を書く 朝は最も脳がさえている時間帯。優秀な人は 朝の時間を、アイデア発想といったクリエイティブな活動に使っている ようです。 たとえば、世界一の小売業ウォルマート創業者のサム・ウォルトン氏は、常に改善に取り組めるよう、聞いたことや思いついたことを、毎朝黄色いノートにメモしていたのだそう。優秀な人ほどやっていると言われる 「メモに書き留める習慣」は、問題解決を図ったり新たな企画を考案したりするうえでは欠かせない ものです。 また、脳科学的な観点から考えても、アイデアを出すのに早朝は最適なタイミング。脳科学者の茂木健一郎氏は、 「朝は創造性を発揮するのに適している」 と述べています。その理由は、朝の脳は情報が整理された状態だから。 日中の活動で得た情報は、脳の海馬に短期記憶として留まったあと、大脳皮質に運ばれます。そして睡眠をとることで、記憶が整理され長期記憶へと変化。すると、前の日の記憶がリセットされた状態となって脳に空間が生まれ、新しい記憶を入れたり、創造的なことをしたりするのに最適な状態になるのだそうです。 あなたも、頭がクリアになっている朝に、ノートを開く習慣を取り入れてみてはいかがでしょう。次の企画の種になるアイデア、仕事で改良したい点、または思いついたことなどを自由に書き留めてみませんか? 4.
《恋愛で 仕事に集中できないとき の対処法》 クールダウンを意識しましょう。 営利企業に勤める30代の女性は、何年かぶりに好きな人ができて、仕事ができなくなったことがあります。 彼氏は必要ないと思っていたら、急に気になる人ができて動揺していたという話をしてくれました。 恋愛の仕方を忘れてしまっていたくらいの付き合いで、中学生のようにドキドキしていたので、大変でした。 彼は同僚で職場では2人の仲が問題になりそうで慌てていました。 あえてその場の興奮を楽しむこともできたと思うのですが、時間に余裕がなかったのでクールダウン期間を選ぶことにしたそうです。 あえて冷静な友人に自分の反応を客観的にアドバイスしてもらい、仕事に集中できないときはコーヒーを入れて気分を落ち着かせるようにしたりします。 いずれにしてもこまめに 冷静になる努力 をして下さい。コントロールできなければ、恋は綿あめのように広がり、どんどん成長していきます。 あなたの何気ない言動が、いろいろなことを想像させたり、大げさなことをしたりしてしまうので、それが災いしているのです。 落ち着いて考える時間を取ることが大切です。 「 今、緊張しているかもしれない 」と感じたら、少しクールダウンする方法を見つけてみてください。 恋愛するとぼーっとする時にはまずはコレを実践するべし!
匿名 2019/12/25(水) 04:47:11 将来海の近くに住んで毎日サンセット見ながらぼーっとするのが夢 90. 匿名 2019/12/25(水) 08:54:29 何時間でもぼーっとできる 時間があったらずっとぼーっとしてみたい 91. 匿名 2019/12/25(水) 13:36:46 はーい🙋♀️ 先月から専業主婦になって周りから「ずっと家の中って絶対飽きるよ」と言われましたが、ボーっとしているのが好きなのでとても幸せです♪ 今日は昨日の残りのクリスマスケーキ、あったかい緑茶、こたつに入ってのんびりティータイムしていました(*^^*) 92. 匿名 2019/12/25(水) 15:06:07 部屋にいるときはスマホいじりしちゃうけど 一人ランチやお茶で窓側2階席に座れた時にぼーっとするのが好き 時間の許す限り無になりにたまにそういう時間作ります 93. ぼーっとするのが好きな人. 匿名 2019/12/25(水) 16:53:17 94. 匿名 2019/12/26(木) 22:43:33 主です。 皆さん書き込みありがとう。 主は年末で仕事が立て込んでいたりと、なかなかぼんやり出来なくて辛いですー
8%、「定年退職」が45. 6%と「専業主婦/主夫」の43. 1%を超えています。 入浴行動はコロナ前後で変化なし そもそも、人は何を目的として入浴しているのでしょうか。「あなたが入浴する理由はなんですか」という質問(図表3)では、「体を清潔に保つため」が最多で75. 5%でした。また、「疲労回復のため」が56. 0%、「リラックスのため」が52. 2%、「腰痛や肩こり、冷えなどの改善のため」が31. 6%、「健康のため」が27. 3%と、単に体をきれいにする以上に、より健康的に過ごすために入浴する、という意識が強いようです。 ただ、「あなたはコロナウイルス感染症の流行前後で、入浴行動に以下のような変化はありましたか」という問い(図表4)には5. 3%が「湯船につかる時間が長くなった」、5. 2%が「石鹸やボディソープで体を洗う時間が長くなった」と回答しているものの、「特に変わらない」という人が81. 7%と圧倒的多数でした。 入浴する理由として、6. 29%の人が「コロナウイルス感染予防のため」と回答していますが、ほとんどの人が入浴行動に変化はないと答えていることから考えると、従来の入浴で、十分に清潔を保てていると考えているようです。 ちなみに、「本当は入りたくないが、仕方なく」という人も4. 7%。みんながみんな湯船やシャワーが好きかというと、そんなわけでもないようです。 ぼーっとする? 集中する? 入浴中の過ごし方は両極端 「あなたは入浴中にどんなことをしていますか。入浴中にやることが多いものを上位から5つまでお答えください」という質問(図表5)に対しては、「何も考えずにぼーっとする」が38. 2%、「考え事をする」が21. ユーチューブをぼーっと見てしまう。 | 小説家わかつきひかるのブログ - 楽天ブログ. 6%でした。対極的な2つの回答が上位に来ているのは興味深いです。入浴する理由として、「1人の時間を作るため」と回答した人が6. 3%いましたが、たしかに、ぼーっとするのも、考え事をするのも、基本的にひとりきりになる入浴時が一番向いているでしょうね。 次点が「風呂場の掃除」の11. 0%。お風呂掃除はどうしても濡れてしまうので、入浴中にできることはやってしまうというのは、たしかに効率的です。 10%前後の人が「歯みがき」「髭剃り」「ムダ毛の処理」と、体を清潔にするための作業をあげていますが、それに続くのが「瞑想」の6%。さらに「スマホやパソコン・タブレットを見る」が5.
匿名 2020/07/31(金) 23:02:42 近所の猫みたいにボーッとして、ゆっくり寝たい 42. 匿名 2020/07/31(金) 23:03:12 公園で缶コーヒー飲んでぼーっとしてる。今日行った公園で野良猫が横に来てくれたよ。 43. 匿名 2020/07/31(金) 23:05:43 ぼーっとしてても常に何か考えてしまう。 例えば雲を見てぼーっとしてると あー綺麗だな。〇〇元気かな。そういえば昔こんな事があったな。とか。 これってぼーっとしてませんよね? 皆さんはぼーっとしてる時は何も考えてませんか? 44. 匿名 2020/07/31(金) 23:06:08 私も。 動物占いコアラです。 45. 匿名 2020/07/31(金) 23:07:27 朝早起きしてベランダでコーヒー飲むの好きだよ 夏の終わりも冬の始まりもそれぞれが最高 46. 匿名 2020/07/31(金) 23:07:46 47. 匿名 2020/07/31(金) 23:08:12 二重投稿してしまった…すみません 48. 匿名 2020/07/31(金) 23:08:18 仕事で疲れた日は冷蔵庫の前でボーッとするのが好きです。 49. 匿名 2020/07/31(金) 23:11:16 常に(¯―¯)ボーとしてる 仕事の帰りも気付いたら家に着いてる 50. 匿名 2020/07/31(金) 23:11:39 最近は「ちょっと休憩~」が口癖のアラサーです 51. 匿名 2020/07/31(金) 23:13:06 友達とおしゃべりも楽しいけど脳が疲れる。ぼーっとしてたい 52. 猫好きな人にある10個の特徴！（女性編・男性編） | CoCoSiA(ココシア)(旧：生活百科). 匿名 2020/07/31(金) 23:15:13 なにしていいか分からなくなる 53. 匿名 2020/07/31(金) 23:16:49 スピリチュアルな話しになるけど 動き回って忙しくしてると気?波長と言うものが落ちるんだってね。だから、波長上げたい時はノンビリ過ごすと人間の波長が上がって流れもよくなるらしい。 54. 匿名 2020/07/31(金) 23:19:16 部屋でアロマキャンドルの火を眺めながらボーッとするのが好き LEDではなくて本物の火を灯すのがポイント 55. 匿名 2020/07/31(金) 23:20:17 そうなんだ~ よかったぼーーーっとするの得意で🙂 56. 匿名 2020/07/31(金) 23:21:35 わかりますー^^ 昼休み外食してると、同じく働いてる人たちって1人客多いじゃないですか。みんなスマホ操作したり動画見たりしていて。 私は忙しい中で唯一ぼーっとできる時間だから昼休みにスマホ触るって絶対ないんだよなぁ。癒し。 57.
ひとりでいる時間は、誰にも邪魔されることなく好きなことをできたり、人に気を遣ったりしなくて済みます。 そんなこともあり、ひとりでいることが好きという人は案外多いんです。 そこで今回は、 ひとりが好き な人の特徴とおすすめの一人遊び、人と会わない仕事をご紹介していきます。 ▶ ️ひとりが好きって人は多い ▶ ️ひとりが好きな人の12個の特徴 ▶ ️ひとり遊びのおすすめ ▶ ️ひとり好きにおすすめな人に会わない仕事 ▶ ️ひとりで過ごす楽しさ再確認 ️ひとりが好きって人は多い 実は、ひとりでいることが好きという人は意外と多くいます。 学校では集団行動が当たり前だったので、誰かと一緒にいないと落ち着かないという人もいるかもしれません。 それに、ひとりでいると周りから寂しい人だと思われるかも…なんて思っている人もいるのではないでしょうか。 そういう人は、ひとりでいるよりも友達や恋人、家族といる時間の方が落ち着くのだと思います。 それとは反対に、ひとりが好きな人は、誰かと一緒にいるよりもひとりでいる方が落ち着くし、自分らしくいられるのです。 周りの目を気にすることもないので、ひとりでどこへでも行けてしまいます。 ひとりって最高!
縮毛矯正 2019/3/21 今日は縮毛矯正とカラーのお話。タイトル通りのお話です。 「縮毛矯正をするとカラーが綺麗に見える! ?」 ということは本当にあるのでしょうか? 縮毛矯正をするとカラーが落ちたというような感覚を持ったことはありませんか? あれ?なんか明るくなったかな?と、思ったことがある方も多いはずです。現に色落ちするということはあります。 暖色系のカラーだとなおわかりやすいかもしれません。 そうなのです。 これくらいは色落ちしてしまいます。 だからこそ縮毛矯正を先にする必要があるのです。 これは縮毛矯正の薬が髪の内部までしっかりと浸透しているので表面はもちろん髪の内部までも色が落ちてしまうのが原因です。 順番をしっかりと考えてから施術することをオススメいたします。 それでは本題です。 縮毛矯正をすることによりカラーが綺麗に見えることがある!? 変化率的にはこれくらいです。いかがでしょうか? 綺麗になっていますでしょうか?個人的には「綺麗に見えている」と思っております。 それではその要因をご説明しましょう。 ストレートになったことによって見栄えが良く見える! これは当たり前といえば当たり前なのですがくせ毛よりかは真っ直ぐの方が綺麗に見えます。 内部の結合が整うことによって光の反射も変わってくるでしょう。 そのため単純に綺麗に見えることが多いのです。 薬剤の結合を切る、再結合によって綺麗に見える! 縮毛矯正をするとカラーが綺麗に見える！？. なぜ綺麗に見えるのかと考えたところ。 一度髪の毛の結合を切ってしまう縮毛矯正の施術。 それによってカラーの詰まりが綺麗に流れる。 いわゆるアイロン等で固くなってしまった髪の毛(炭化)の状態が改善されるのです。 それによって毛先に溜まっていたカラーが綺麗に流れるという印象です。 縮毛矯正後、時間が経ってから綺麗に見えてくる! これはお客様にお声を元に書かせて頂きますが縮毛矯正をやってから1週間後にはさらに髪の毛に馴染むようです。 それによってご自分でのケアが楽になり結果的にカラーをしなくても綺麗に見えるということがあるようです。 縮毛矯正は単なるきっかけですが嬉しい限りです♪ 縮毛矯正後のカラーも綺麗に見えます! 状態が整ってからカラーをすることで綺麗に発色します。 しかしながら一気に明るくしたい!という願望はなかなか難しいのが現実です。 理由は髪の毛に熱を入れているから。 ある意味では炭化してしまっているのでゆっくりと徐々に明るくしていくようなイメージです。 なので、縮毛矯正とカラーをどちらもやっている方は計画的にできると良いですね♪ 今日はこのような感じで♪ 縮毛矯正とカラーに関してのご質問はまだまだたくさんいただいております。 それほど悩んでいる方が多いということでしょう。 このブログは現場で感じたこと、皆様からの疑問が多いことを中心に書かせていただいております。 わからないこと、書いて欲しいことはなんでも言って下さい!
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COLUMN 「クセが気になる」「広がる・うねる」「髪が扱いづらい」 そんな悩みを解決する縮毛矯正は幅広い世代に圧倒的な人気メニューの1つ。 その一方で不動の人気を誇るのがヘアカラー 今となってはオシャレ染めから白髪染めまでカラーをしている人がほとんどなのが現状です。 縮毛矯正でサラサラなストレートにしたい。クセや広がりを抑えたい。 その一方、白髪が目立ってしまう。カラーをしたい。 「縮毛矯正もカラーもどっちもやりたい!!!」っていう方、多いのではないでしょうか? 縮毛矯正で色落ち＆明るくなる◇後カラーはヘアカラートリートメントがおすすめ | 髪と体に優しい姫路市の美容院「Studio CoCo」. でもこれ同じ日にしてしまうと危険なんです・・・。 そこで今回は「どうして危険なのか?」「どっちもやりたい場合はどうしたらいいのか?」など 皆さんの疑問をここでご紹介していきます。 2020年05月15日 更新 同じ日にしてしまうと危険な理由 先程もご紹介した通り 縮毛矯正とカラーはどちらも美容室で人気のメニューです。 ですが、この2つのメニューにはある共通点があります。 それは"ダメージを伴う"ということ。 どちらかのメニューでさえも発生するダメージ。2つを組み合わせたらダメージは2倍です。 もし髪の毛が両方のダメージに耐えられなかったらどうなるか・・・。 髪の毛がチリチリとした俗に言う※ビビリ毛になったり、切れ毛や髪の毛が溶けてしまう場合もあります。 こういうリスクがあるため危険と言われているんです。 ※ビビリ毛・・・髪の毛がダメージを受け、その状態が目に見えて目立つこと。 どのくらいの期間空ければいいのか では、縮毛矯正もカラーもどっちもやりたい場合 どのくらい期間を空けるのが最適なのでしょうか? 理想としては2週間空けていただくことです。 そして縮毛矯正を最初に行うということも大切です! カラーを最初にしても縮毛矯正をしたときに色が落ちてしまいます。 なので縮毛矯正をし2週間後にカラーというのが理想です。 ただ髪の毛はダメージが大きいほどカラーの品質は落ちやすく狙った色味をきれいに出すことや 色落ちを避けることが難しくなってきます。 なので縮毛矯正とカラーをする期間を空ければ空けるだけ 髪の毛への負担やダメージも最小限に抑えられるのです。 同じ日に行うことは原則可能!? 「なんだ、同じ日にできるじゃん」って思った方いると思います。 原則では可能です。できないことはないです。 ですが、ダメージを最小限に抑えたい方や期間を空けられる方にはオススメしません。 そして施術前の髪の明るさや傷み具合、やりたいカラーの明るさによっては 同時にできない場合もあるので注意してください。 「髪の毛を明るくする」=「髪内部のタンパク質やメラニン色素を破壊しながら明るくしていくこと」 なので、カラーの明るさを明るくすればするほど比例して髪の毛への 負担やダメージも大きくなることを覚えておいてください。 縮毛矯正+ハイトーンは難しい?
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シリーズです。 自由研究シリーズで先日やった のバージョン違いです。 Q、カラーと縮毛矯正の順番は? A、縮毛矯正後にカラー 理由は 縮毛矯正を後にするとカラーの色が落ちる これまた美容師さんなら知っていることですし、お客様も言われたことがあると思います。 ということで・・・ カラー後にパーマをすると本当に色落ち知るのか? 実際に今回も試してみましょう。 準備 今回も分かりやすいようにブリーチ毛を使います。 先日のパーマ編の使わなかったら方ですね。 ※ブリーチ毛に縮毛矯正はお勧めしません。 今回は色落ちが分かりやすいようにブリーチ毛を使っているだけです。 予想 パーマ編と同じように、色落ちするでしょう。 ですが、気になることは・・・ おかしくなったカラー(緑になったとか)を落とすときにパーマ剤を使う ということを聞きますが、 おかしくなったカラー(緑になったとか)を落とすときに縮毛矯正剤を使う とは聞いたことがありません。 まぁ、 パーマ剤より圧倒的に縮毛矯正剤の方が痛むからでしょうか? 【縮毛矯正＋カラーは危険】日を分けたほうがいい理由とは？｜コラム Ash 亀戸店 上野 加奈子｜Ash オフィシャルサイト. もしくは、 パーマ剤の方が色落ちしやすいのでしょうか? それでもカラーが色落ちするのは間違いないと思います。 それでは・・・ 美容師の自由研究スタート まずは・・・ 毛束に縮毛矯正の1剤をつけます。 そしてこのまま時間を置きます。 〜そして8分後〜 パーマ編と同じ時間です。 流してみました。 ん? 意外と色が残っていますね。 その後、 固定剤(2液)をつけます。 カラー後に縮毛矯正をした髪がこちら 意外と微妙に色が残っていますね!! ちなみに パーマの時は完全に色落ちしました。 縮毛矯正だと、完全には色落ちしないようです。 とは言うものの・・・ 確実に色落ちはしていますね。 検証結果 カラー後に縮毛矯正をすると・・・ 完全には落ちないもののカラーは色落ちする という結論です。 パーマよりもダメージする上に パーマよりも色落ちしない それなら 確かにおかしなカラー(緑とか)になった時にパーマ剤を使う のはわかりますね。 ですが、 確実に色落ちはします。 カラーと縮毛矯正を同日にしたい場合は 縮毛矯正→カラーの順で施術しましょう。 ぜひ参考にしてください。 ABOUT ME ご予約についてはこちら この記事を見てご予約をご希望の方や気になって頂けた方はこちらをご覧下さい。LINE・メール・ホットペッパーでのご予約についての詳細となります。 ご予約についての詳細