匿名 2015/07/19(日) 09:02:42 一緒に軽い筋トレ(体幹を鍛えたり)すると痩せますよ。 ガッツリ糖質制限して1年で10キロ(158cm57kg→47キロ) 2か月前から軽くやって49. 5→47. 5です。 ご飯作った時に「ん?ちょっと足りないかな?」って思うくらいの量にしてみて。 それで足りるから。 53. 匿名 2015/07/19(日) 09:24:31 炭水化物抜いて痩せて、今もリバウドなし! という方に質問です。 それは、今も炭水化物を抜いているんですか? 54. 匿名 2015/07/19(日) 09:25:05 夜だけ炭水化物抜き、何年も続けてるけど、べつに痩せない。 でも夜に炭水化物摂ると太る。 55. 匿名 2015/07/19(日) 10:00:23 53 5~6キロ痩せました。いまも夜は炭水化物、滅多に食べません。というか夜に白ご飯が欲しいとあまり思わなくなりました。 56. 匿名 2015/07/19(日) 11:54:59 ○○抜きだの、○○だけダイエットは成功しない 57. 匿名 2015/07/19(日) 14:36:07 昔、2年くらいで10キロ減らしました*\(^o^)/* 65→55 リバウンドなし 出産でまた太ったので再開、1ヶ月で2キロ落ちました*\(^o^)/* 58. 匿名 2015/07/19(日) 18:50:24 数年前から晩酌するようになって自然に夜の炭水化物とらなくなって痩せました!リバウンドなし! 夜はその分野菜やらお肉お魚はお腹いっぱいに食べても、朝はちゃんとお腹空くので朝とお昼は炭水化物はきちんと食べてます。 逆に夜に炭水化物を食べると翌朝は胃がもたれて食欲もなく悪循環になってしまうので、私の体質には合ってました! 59. 夜だけ炭水化物抜きダイエット | ガールズちゃんねる - Girls Channel -. 匿名 2015/07/19(日) 21:41:53 久しぶりにアク禁解除されてる!!嬉しい〜! !巻き添えアク禁多過ぎ(T ^ T) 私は半年で7キロ減です。 夕飯は白米の代わりにサラダや千切りキャベツ。たまに我慢できないときは食べちゃいます。+踏み台昇降30分してます。 やっと60キロになったのでまだまだ継続中〜! 60. 匿名 2015/07/19(日) 22:32:05 2、3ヶ月、夜だけ白ご飯抜くか お粥にして毎日5階まで階段上がってるだけで 4キロ痩せました☆ 仕事は介護なので身体は動かしてます。 住んでるマンションがエレベーターないのがよかったのかな。笑 61.
2015年08月22日 23:30 太ったんです。 元々、体重変化は少ない方で、高校を卒業してから1年前くらいまで10年以上、58kgを軸に上下2kgつまり、 56kg~60kg内 の変化に収まっていました。 2回ほど56kgを下回ったのは、どうしても1500mを5分切りたくて、短期集中ダイエットをした19歳のときと、インフルエンザで体調を崩したときくらい。 一方、60kgを超えたことは一度もありませんでした。 1年前までは・・・ 昨年の夏くらいまで、ちょっと長い間、胃腸の調子がいまいちだったんです。 いい加減、病院に行きました。 薬をもらいました。 そしたら1ヶ月くらいで全然よくなっちゃって。 ちょうど季節は秋。 飲むのも食べるのも進むんです。 そしたら、 年が明ける頃には60kg という見たことのない数字が・・・ キャーーーーーっ!!!! でも放置してたんです。 そしたらですね、選挙ってすごいですね。 2ヶ月で60kg台から56kg台へと4kg落ちました。 やることが膨大にあって、飲んだりおなかいっぱいになると眠くなってしまうため、ほとんど食べない、そして、飲酒は付き合いで1回飲んだのみ、という生活でした。 そして、選挙後。 今年の春。 いい季節なんですよ、食欲進むんです。 気がついたら 人生初の61kg台 ・・・ キャーーーーーっ!!!! ■ そんなとき、この記事に出会ったんです。 " ダイエット成功で、57. 5キロ→53. 8キロ!絶対に失敗しない、議員流ダイエット術【雑談】 " 色々と考えた結果、このやり方だとそれほどストレスなく ダイエットが続けられたので、せっかくだから紹介してみます。 ・食事は1日2食(朝と夜) ・夜は炭水化物抜き ・ビールは禁止、最初に一杯目からハイボール 基本的にこの3つなのですが、 いくつか続けられたコツというか、自分ルールがあります。 〇朝は好きなものを好きなだけ食べていい (略) 〇夜もお腹はいっぱいになるまで食べてOK (略) 〇お腹がすいたらこんにゃくゼリー! - これだー! ゆるゆるダイエット！1ヶ月夜だけ炭水化物抜いてみた、驚きの結果！！ | 子どもの目. 早速、実践。 この記事が7月11日、今日が8月22日。 結果、 約40日間で61kg超→57kg台、と約4kgの減量 に成功! 僕的には理想が56kg台、合格ラインが57kg台なので、もう少し続けて56kg台を目指しつつ、ダメなら57kg台の維持に努めます。 ちなみに、身長は公称167cm、運がいいとき168cm。 ■ やってみての感想は、結構、常に空腹感があります。 朝食後を除いて。 眠くならず仕事に集中しやすい、ほどよい空腹感と言えば、そうなのですが。 その分、ちょっと食べただけでも、幸せ感があります。 あと僕は、「夜だけ炭水化物(ごはん、パン、麺類など)食べない」だけで、ビールもちょいちょい飲んだり、昼ごはんもちょいちょい食べてました。 というか、「 ・夜は炭水化物抜き 」以外の2つは、今ブログを見返すまで忘れてました。 僕は基本めんどくさがりなので、運動はあまり持続せず、逆に、めんどくさがりなので食べないことを我慢するのは、結構得意なので、ちょうどよかったなぁ、という感じです。 不思議なもので、空腹感があると、お酒もそんな飲みたいと思わないのですよね。 飲みたいときは、ノンアルコールビールとかも飲んでました。 ■ これからまた気候がよくなり、食欲の季節になってくるので、 天高く肥えないよう気をつけたいと思います。 では!
1酵素ドリンクの評価が得られています。 私もダイエット中でお腹が空いた時は、このドリンクを飲んでいました。 優光泉の酵素ドリンク 優光泉の酵素ドリンクが気になる方は、コチラのレビュー記事も参考にしてみてください。 【男のダイエット】優光泉の酵素ドリンクを使ってファスティングしてみた!! 飲みやすくておススメのドリンクです!! - 平太の雑談ブログ
1. 匿名 2015/07/19(日) 00:29:43 夜だけ炭水化物抜きダイエットをはじめました。 まだ始めたばかりで変化はありませんが… 経験された方、どれくらいの期間やって、どれくらい痩せましたか? 2. 匿名 2015/07/19(日) 00:32:50 そんなこと言ってる場合か!! 3. 匿名 2015/07/19(日) 00:32:53 一年で30キロくらい痩せましたよ(元体重90キロ台) 4. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:15 3ヶ月で5キロ痩せました。 週2〜3回、1時間のウォーキングもしてましたが。 5. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:19 それだけじゃ、痩せません。 ➕運動です! 筋肉つけないとリバウンドします! 6. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:33 炭水化物抜くのは健康的に良くない 食事制限よりも運動してみて 7. 匿名 2015/07/19(日) 00:33:41 半年で6キロ減。 リバウンド無しです。 8. 匿名 2015/07/19(日) 00:34:08 すぐ続かなくなった。でもなるべく控えるようにしています。体重増減私は無かったです。 9. 匿名 2015/07/19(日) 00:34:31 10. 匿名 2015/07/19(日) 00:35:12 3ですがリバウンドして今はまた90キロ台です リバウンドは一年かからなかった もっと早かったです 11. 匿名 2015/07/19(日) 00:36:18 便秘になりやすくなりました。 12. 匿名 2015/07/19(日) 00:37:35 13. 匿名 2015/07/19(日) 00:38:21 抜かずに、量を減らして少しでも食べたほうがいいと聞きました! 14. 匿名 2015/07/19(日) 00:38:24 考えが甘いよね。 15. 匿名 2015/07/19(日) 00:40:08 炭水化物を抜いて運動をすると痩せやすくなる。 が正解。 炭水化物抜きは危険だからよく勉強してからにしてね! by栄養士 16. 匿名 2015/07/19(日) 00:40:38 私は夜だけ炭水化物抜き+18時以降は食べない+週一でジム(あと、昔からダンス習ってます)+週一で断食して、一年間で10キロ痩せました。(身長156センチ:53キロ→43キロ) 今は食事制限もそれほど気にせず、運動だけ続けていますが、長期ダイエットにしたおかげか、リバウンド一切なしです(^^)夜食事を減らすと、朝食が楽しみになって、早起きもできるようになりました!私が成功した唯一のダイエットだと思います。 17.
匿名 2015/07/19(日) 23:45:05 今日で、二日目の炭水化物抜き。 筋トレ少々。 体重は、さすがにまだ現れてないけど、おならがやたら出ます。 脂肪燃焼のサインって、ホント? 62. 匿名 2015/07/20(月) 04:50:37 一週間ほぼゼロで頑張ると身体がなれます。 3カ月で8キロ減、体脂肪率は12%減りました。ウエスト細くなり小顔になったのが嬉しい。栄養士がいうカロリーとかバランスが大事とかとか、本当なのかな?肉魚野菜豆腐でお腹一杯にして、ワイン以外のアルコールも取りながら痩せました。特別な運動ほしませんでした。ただ筋肉も同じように落ちるので少し筋トレ始めようと思います。 63. 匿名 2015/07/22(水) 12:27:13 私の場合は夜だけじゃなくて、完全に炭水化物抜いていました。 朝はもともと食べない 昼はサラダのみ 夜はお肉のみ 間食なし 運動は全くなし 毎日半身浴 24時前に絶対寝る 週1で整体 この生活で、2ヶ月半で62kg→52kgです。 私は体調崩したりは全くなかったけど、私が痩せたのを見て同じ生活始めた友人は貧血気味になってしまってました。 何事も適度にやるのが大事かもしれないけど、私はちょっとでも気が緩むとダメなタイプなので、かなりストイックにやりました!
おはようございます。今回は、「毒素を排出する方法」についてお話ししたいと思います。アーユルヴェーダでは、毒素を排出する方法はたくさんあるのですが、断食も、消化力(アグニ)をなおすと言われています。夜だけ食事を軽くする、または夜だけ食事を抜くなど、簡単な事でも効果があります。お申込・お問合せはこちらから▶︎プロフィール▶︎メニュー内面美コース『【潜在意識の声を聞いてみたい!1ヶ月メールサポート】』内面美15, 000円コースのご案内です。※3日間体験3, 500円コースもあります。こち
お正月SP』。 ゲスト陣の魅力あふれる素顔と、吉田の衝撃の告白をお見逃しなく!
「どうする家康」まで…… わぁ〜ありがとうございます😊 今日から素晴らしいカウントダウンが始まる💜 その前に99. 9の映画もあるし、番宣だってたくさんあるし(相当なものらしい! )、そんなことしてたらあっという間じゃないか✨✨ 2023年1月8日かぁ すごい記念日になるんだ で、馬場園さん! どうかな? 群馬なのかな?
10年5月29日放送 嵐にしやがれ アニキは ブラックマヨネーズです オープニングトークで キンキじゃない? って話してたから ブラマヨ入ってきて ドン引き(笑) ここもしやがれの 面白い所だよね 噂話面白かった 小杉モテるんだ(>_<) そしてモテ術学ぶ コンプレックスと友達に なるほどぉ~*^o^* そして ブラマヨファン30人 嵐VSブラマヨ こないだ金本さんで やってたやつだ 潤くんが 『カラオケ行くなら?』 マジなの放り込んで きましたよ なのに30対0で負けた (笑) 潤くん驚愕 翔ちゃんガックシ 松『勝てる勝てない じゃなくゼロってのが』 二『こっちだって なかなかのもん 放り込んだんですから』 次、何故か 真の嵐はどっちか (笑) 櫻『5人いてこその嵐 なんだから こんなの勝てますよ』 さりげなく萌 でもやっぱり30対0 (笑) どーいうこと?! ◆嵐にしやがれ 「嵐vsブラマヨ 真の嵐はどっち？」: 面白動画で今日もハッピー！！！. 仮の嵐なんだ(笑) 面白い モテ顔勝負です にのみぃ頑張れ 二『Myojo魂見せてやる』 まず小杉 ひどい(笑) にのみぃ腰砕け 『なんなのそれ! ズルいじゃんか!』 可愛いよぉ そしてにの 髪かきあげてからの ウインク にのぉ 超カッコイイ メンバーとハイタッチ 櫻『完璧だ』 二『絶対勝った』 29対1 動いた 1票動いたよ 続いて潤くん かきあげてからの… 照れ笑い かっっっっ 櫻『妥協を許さない男 松本潤 』 さて結果は? 27対3 増えた増えた 次の3箇条 時には仲間と ぶつかりやがれ 嵐は仲イイからね ブラマヨが ケンカしだしまして 面白いわ まあ要は 思った事をぶつけ合える イイ仲間がいい男を作る だそうです。 大ちゃんと翔ちゃんが 本音で話す(笑) でも盛り上がっちゃって ブラマヨ突っ込み 『何イチャイチャ してんねん!』 再スタート でもやっぱり褒め合う 小杉『お前らアホやろ』 櫻『だって思ってる事 言ってるんだもん』 イジケ気味の翔ちゃん ブラマヨだめだよ 嵐ちゃん達は、お互い 尊敬し合ってるんだから 未知との遭遇は潤くん 阿部祐二さんにリポート学びます 戸惑う潤くん可愛い なんとFUJIYAMAに乗って 松崎しげるさんに インタビュー 『ウォー 』 面白かった(≧∇≦) 続く
ブラックマヨネーズ・吉田 お笑いコンビ「ブラックマヨネーズ」の吉田敬(47)が2日、自身のツイッターを更新し、大阪都構想に対する自身のツイートを改めた。 吉田は1日に住民投票によって否決された大阪都構想について「子供の養育費、給食、塾、妊婦さんの検診費用。他にもたくさんのお得がある♪ 未来の人の事を、己の給料を削ってまでやってくれた政治家の夢が、今日、散った。最高だった大阪が、一夜で、最悪に変わった」とツイート。 一夜明けたこの日、このツイートを引用した上で「俺のこの呟きは良くない。一時の感情が出すぎました。『最悪』に、変わってはない。ごめんなさい。分断はダメ。共に頑張りたい。ただ、熱い争いにガセが入り混むような事態は辛いなぁと、それは今でも思います。」と自身の投稿を訂正した。
「ブラックマヨネーズ」の小杉竜一(左)、吉田敬 Photo By スポニチ お笑いコンビ「ブラックマヨネーズ」が30日深夜放送の関西テレビ「村上マヨネーズのツッコませて頂きます!」(日曜深夜0・30)に出演。「NG仕事」を明かした。 小杉竜一(47)は「オファーが来たら嫌って言ってしまいそうなのがある。沖まで行っての釣り」と明かした。かつて地方局の特番で沖釣りのロケをした際、大しけで10メートルほどの高波に見舞われたという。「絶対酔い止め飲んでって言われたのに、あーいいっすって言って。あと、食事もほどほどって言われてたのに、チーズハンバーグ食べて。もう胃が裏返るんちゃうかっていうくらい吐いて。俺はホンマにアホやなと」。自業自得ながら強烈な船酔いに襲われ、途中離脱して横になっていたという。 吉田敬(47)は「俺は高い所はやめてって言うなあ絶対。高所恐怖症だから」と明かした。「克服するために2000メートルからのスカイダイビングもやったけど、俺の命はこの人(一緒に飛ぶインストラクター)次第なわけでしょ。この人が生きること諦めて、誰かと一緒に死んだろって決めてる1回かもしれない」と語った。 続きを表示 2021年5月31日のニュース