『【50代から若返り!
『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS ラクトトリペプチド CM 血管年齢の高かった木川さんと藤田さんに、1日タマネギ1個の生活を2週間送ってもらう。木川さんはスープにタマネギを入れ、藤田さんは炒め物にしていた。タマネギのケルセチンは、スープに入れた方がたくさん摂れるという。2週間後、藤田さんの血管年齢は27歳分改善し、木川さんも28歳分改善した。 血管年齢53歳のクロちゃんが、2週間のタマネギ生活を送った。クロちゃんはコンビニで買える商品で挑戦。スタジオで血管年齢を測定すると、35歳という結果で18歳分改善していた。池谷先生は、「血管にとって大事なことは、硬くなくしなやかであること。その他に血管力も大切」と話した。血管力とは、しなかやな血管とスムーズな血流を基準にしたもの。 情報タイプ:商品 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 血管年齢の高かった木川さんと藤田さんに、1日タマネギ1個の生活を2週間送ってもらう。木川さんはスープにタマネギを入れ、藤田さんは炒め物にしていた。タマネギのケルセチンは、スープに入れた方がたくさん摂れるという。2週間後、藤田さんの血管年齢は27歳分改善し、木川さんも28歳分改善した。 情報タイプ:栄養成分 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 悪玉コレステロールをやっつけるという油がある。悪玉コレステロールとは、脂肪分とタンパク分が結合したもの。これが血液中に増えると血流が悪くなり、動脈硬化や脳卒中の原因になる。改善前、悪玉コレステロールの数値が基準値を超えていた2人の女性に3週間その油を試してもらったところ、2人とも数値が改善した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判! 血管を若返らせる食べ物 どのくらい食べる. 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 悪玉コレステロールをやっつけるという油がある。悪玉コレステロールとは、脂肪分とタンパク分が結合したもの。これが血液中に増えると血流が悪くなり、動脈硬化や脳卒中の原因になる。改善前、悪玉コレステロールの数値が基準値を超えていた2人の女性に3週間その油を試してもらったところ、2人とも数値が改善した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判!
「名医のTHE太鼓判!」 2018年10月29日(月)放送内容 『【50代から若返り!
・健康のカギを握るのは毛細血管 ・毛細血管が若返ると、免疫力もアップ ・毛細血管は30代から衰え始めるが、生活の見直しで若返らせることができる ・質のよい睡眠は毛細血管の若返りに必須 ・毛細血管にいいのはルイボスティー、シナモン、ヒハツ 主婦の友社は、2020年3月6日に『 大丈夫!何とかなります 毛細血管は若返る』 を発売いたします。 著者は、ハーバード大学やソルボンヌ大学などで教鞭をとり、多くの著書を持つ 根来秀行先生 です。 健康のカギを握るのは毛細血管 毛細血管が健康だと、病気予防と不調改善が叶います!
読書をすると頭が良くなるってホント? そんな疑問を持った方に、頭が良いとはどういうことか、読書によって養われる思考力とはどのようなものかを解説していきたいと思います。 結論から言うと、 「読書をすると頭が良くなる」 というのがぼくの意見です。ではなぜ読書をすると頭が良くなるのでしょうか。 それは読書によって三つの思考力が養われるからです 。 「頭が良い」の定義 頭が良いと一言でいっても、社会の中ではさまざまな意味合いで使われています。例えばこんな定義づけができるでしょう。 ・豊富な知識を持った 「クイズ王」的な頭の良さ 。 ・会話の中で気の利いた返しをする 「頭の回転が速い」頭の良さ 。 ・理路整然とした会話や文章から見れる 「論理」的な頭の良さ 。 これらは全く別の能力であるにも関わらず、人は一言で「頭が良い」とまとめてしまいます。どれも重要な能力ですが、これらはすべて読書によって身につけることができます。 上記の「頭の良さ」を言い換えるなら、知識を身につけ、言葉を研ぎ澄まし、論理的思考力を鍛え上げる。それは読書によって可能となります。そしてその三つの要素に加えて、プラス二つの能力を養うことができるのが「読書をすると頭が良くなる」という主張の根拠です。 読書で養われる能力 それでは具体的に読書によって養われる「頭が良い」能力を五つ解説していきましょう。 1. 豊富な知識 上述した「頭が良い」の定義の一つ「豊富な知識を持った「クイズ王」的な頭の良さ」に該当するのが、豊富な知識です。読書の最大のメリットとしてイメージしやすい要素でもありますが、やはり読書はする分だけ知識が蓄積されていきます。 自分が興味のあるテーマの本を読めば、その専門的な知識が身につきます。さらに読書の良いところは、思ってもみなかった知識と出会えることです。当然ですが、本はたった一つの知識が書いてあるわけではありません。世界史の本の中には日本史も含まれているかもしれませんし、冒険小説を読んでいたら動物の生態系について学べることもあるかもしれません。 この読書で豊富な知識が身につくことが、頭が良くなるとされる大きな理由の一つです。 2. なぜ読書をすると頭が良くなるのか？│明日につながる読書 あすどく. バリエーションに富んだ語彙力や表現方法 「会話の中で気の利いた返しをする「頭の回転が速い」頭の良さ」に当たるのが、読書することで学べる豊富な語彙力や表現方法です。基本的な語彙や表現から、ウィットに富んだものまで多様に学べます。 本を読んでいくとこのような語彙や表現の引き出しが増えていき、それが自分でも使えるレベルになると、会話や文章の中で自分でも気の利いた言葉を扱えるようになっていくのです。 3.
頭のいい人は小説を読まない。 仕事ができる人は小説にうつつを抜かしたりなんかしない。 そんなイメージは漠然と、ありますね。ネットなんかで話題になる「あたまがよくなる本」はたいてい哲学書、学術書、ビジネス 自己啓発 …そこに小説が入る余地がないように感じます。小説を読むにしても、古今の名著やトクベツな書に限られる。 そんなイメージが私の脳を支配してしまい、 娯楽小説など読んでいる暇はない…己の真の能力に目覚めたいなら今すぐに○○を…!
おまけ
論理的思考力 「理路整然とした会話や文章から見れる「論理」的な頭の良さ」も読書によって養うことができます。なぜならたいていの本は論理的に書かれているからです。 誰でも発信ができる今の時代、SNSをはじめネット上には論理的に不確かな文章が溢れていることは言うまでもありません。作家でもない一個人が発信しているものは、論理的な整合性がなくて当然でしょう。 一方で出版された書籍というのは、一定のクオリティーが保証されているといえます。例外もありますが、だいたいはプロの作家が生み出した文章を、プロの出版社がチェックをしているので、論理的な文章に仕上がります。 そんな論理的な文章を多く読むことで、自分の中でも論理的な文章とはどのようなものかが頭に蓄積されていきます。はじめは「この文章なんかおかしいな」と思うようになり、やがて自分でも論理的な文章を書いたり話したりできるようになります。 このような論理的思考を効果的に学びたい場合は、それをテーマにした名著もいくつかあるので、それを読むとよいでしょう。論理的思考力は頭の良さの根底にある能力といえますが、それが読書によって身につくならば本を読まない手はありませんよね。 4. 全体の要点をつかんでまとめる要約力 読書で養われる能力の一つが、全体の要点をつかんでまとめる要約力です。これは意識的に本を読まないと身につかない能力ですが、「全体としてどういう本か」「どこが最重要ポイントか」と自分に問うことで要約力が鍛えられます。 読書ノートなどをつけている方は、この要約力が養われているはずです。そしてこの要約力はあらゆる場面で応用して使うことができます。学校の講義、会社の会議やプレゼンなど「全体を短く本質的にまとめる」力は重宝されます。 積極的に意識しないと身につかないものですが、読書によって頭が良くなることを期待する人はぜひとも身につけたい能力です。 5.
のび太くんは頭がよかったらしい… つくし・:*: 2007/12/2 更新 ジャンル未設定 完結 1分 (204文字)
計算が得意でも国語力がないと文章問題は解けません。 理系・文系関係なく必要なスキルです。 知的生産技術が向上する 読書でとても大切なのがインプットとアウトプットの繰り返しです。 読書をすればインプットが増えるので、当然ですが知識量が増えていきます。 しかし、 知識だけ増えたとことろで使わなければ意味がありません。 本からインプットした知識のアウトプットを繰り返して、新しいアイディアを生み出すのが1番大切です。 そうやってアイディアを生み出す練習を重ねていくと、知的生産技術は向上していきます。 頭が良い人はアイディアをポンポン生み出して、『天性の発想力』があると思われがちですが、単純に彼らはインプット量も膨大なのです。 何もインプットしない人は、アイディアなんて生み出せません。 読書したら必ずアウトプット をして、知的生産技術を鍛えていきましょう。 タケシ! アウトプットをしない読書は効果半減どころが効果ゼロです。 関連記事 「 ひとりで学べる禁断の読書アウトプット術!【圧倒的に成長できた】 」 人に共感する能力が身につく 共感力を身につけるためには、ビジネス書ではなく小説を読みまます。 小説の登場人物に感情移入しながら、読み進める事で共感力が培われていきます。 ここで、「小説なんてどうせフィクションだろ…」と思う人もいるかもしれませんが、 人気小説は人の心を動かしているからこそ支持されている のです。 フィクションだからと言って、小説を甘くみてはいけません。 また、人に共感する能力はコミュニケーション能力にも直結します。 相手の気持ちを思いやれるようになれば、それだけ良質なコミュニケーションが取れます。 ビジネスの視点から見ても、 セールスやコピーライティングに共感力は必要不可欠 です。 小手先のテクニックを身につけるよりも、共感力を磨いた方がビジネスを成功させる近道になります。 タケシ!
みなさん、特に脳科学者の方や有識者の方々僕の論法、仮説いかがでしょうか? 僕含めてもっとみなさんで頭よくしていきましょう!