こんにちは、BJJMONSTERです! 今回のブログのテーマは、 練習は量より質が大切?考えながら練習することが強くなるための近道。 です! 緊急事態宣言が解除されてから、ようやく練習を再開することができました。 久しぶりに柔術をやってみて感じるのは、中断前よりも弱くなってしまったなということ。 バテやすくなったり、思ったように身体が動かなかったりetc,,, それもそのはず、2ヶ月以上もまともに練習していなかったのだから、いくら動画を見たり、筋トレやランニングをしていても柔術の競技レベルを保てるわけがありません。 柔術の技術を向上させる目的なら、3時間のトレーニングよりも、30分の練習の方が遥かに有効です。 練習で最も大切なのが、1回1回の練習の質を高めることではないでしょうか? 練習は量より質。 何時間もダラダラやるより、集中してやれば短い時間でも向上できるはず。 今日はすべての事が終わってから、30分だけ練習できる予定。 たとえ30分でもテーマを明確に決めれば進歩できるはず。 自分が強くなってそれを証明したい。 #ブラジリアン柔術 #柔術 — トミショー (@Jy8St1218) June 14, 2020 どうすれば、最速で強く、上手くなることができるのか? この永遠のテーマの答えについて考えてみたいと思います。 強くなるには量より質なのか? 強くなるためには練習することが大切。 そんなの当たり前すぎて誰でも分かっとるわっちゅう話ですね。 では、その強くなるために必要な条件である練習において、意識するべき大切な点とは一体なんでしょうか? よく議題に上がるのが、 練習で大切なのは質か量か? 一回一回の練習にテーマを持って臨んで、考えながら質を高めて練習する。 or とにかく練習練習練習。時間があったら道場へ行き圧倒的な練習量を積み重ねる。 どちらの取り組み方も強くなることは間違いないと思いますが、 どちらの取り組み方が効率よく強さを追い求めることができるのでしょうか? 一緒に考えていきましょう! 練習で大切なのは量よりも質なのか? 量は質を凌駕する. 練習で大切なのは量よりも質である。 令和の時代に突入し、世の中ではドンドン根性論を排除しようとしている流れがあり、 なんとなーくこういったイメージがありがちですが、本当に量よりも質の方が練習において大切なんでしょうか? 元プロ野球選手で現在YOUTUBE界で活躍している里崎選手はこう言っています。 里崎さんの主張は、 質の高い練習を沢山の量こなす ことが大切ということ。 当たり前の主張すぎてぐうの音も出ませんね。 結局は、質の高い練習だけで成功している人は、 それまでの過程で沢山の量のトレーニングをすでにこなしている。 相当特別な才能を持っている人間 と言ったようなすでにある程度才能を磨き上げた後の状態の人が多いのではないでしょうか?
量は質を凌駕するという諺がある。 この諺は質を求めるには量をこなして経験することが大事だということを教えている。 誰でも、無駄な苦労はしたくないから、ノウハウ本やテクニック、昔でいうと術を学んで最短の経験で一流になりたいハズである。 この諺は、その考えを戒めるためにあるのか。 あるいは実際にそうなのか。 ある美大の実験で像の制作で、質をメインに求めるグループと量を優先するグループにわけて実験したという。 結果は、量を優先したグループに優秀な作品がでたという話である。 沢山造る経験が質を高めたということになる。 量が多いと質が変わるという話もある。 例え話として物理のエネルギーの話をすると。 水に熱エネルギーを加える(温める)と温度が上昇する。 地上では100度に達するとそれ以上温度は上がらない。 それでも熱エネルギーを与え続けるとあるところで蒸気に変化する。 つまり液体から気体に質が変化する。 水に限らず、頂点を求め続けると質が変わるということを経験することは多いと思う。 ネットがでて、知りたいことや疑問なこと、裏技集みたいなものが大量にある世の中になったが、行動と継続が重要であることは時代に関係なく真実であると思った方がよいようだ。
2014/11/11 「量が質を凌駕する」 「数稽古」 「下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる」 「巧遅は拙速に如かず」 それぞれ意味は微妙に違いますが、理屈抜きにとにかく行動すればいい結果が出せるという意味では共通してるんじゃないかと思います。 エイブラハム・リンカーンは「木を切るために6時間を与えられたら、私は4時間を斧を研ぐのに使う。」と言ったそうな。 「急いては事を仕損じる」「急がば回れ」という言葉に似たニュアンスで、先に挙げた言葉に対義的なような気がしますが、こんなこと考えちゃうんです。 「リンカーンはこの知恵を得るためにどれほどの木を倒しただろうか。」と。 それこそ「巧遅は拙速に如かず」とばかりに「下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる」精神で、「数稽古」を積んだ結果、この知恵を得たんじゃないかと思うんです。「量が質を凌駕する」というのはそういうことなんでしょうね。 若いうちに色んなことができればいいね。 泣いたり、笑ったり、遊んだり、学んだり、喜んだり、苦しんだり、悩んだり、ぶつかったり、喧嘩したり、語り合ったり、愛しあったり、、、、夢中になってやれたらいいですね。 だけど、どれもこれもイヤイヤやってちゃぁ下手な鉄砲をいくら撃っても「本当の的」には当たらないんだろうね。 ボクもまだまだ「数稽古」の真っ只中です。笑 - 生き方-life
以上、「"結果"を出すヤツが一番かっこいい。」とされているメディア制作局の風土を体現した3人でした。次の表彰は夏真っ盛りの7月!今Qから応募効果の目標達成に対するインセンティブも大きく上がり、モチベーションが高まっているメディア制作局。ライバルが多い中、果たして次回はどんな社員が受賞するのでしょうか?お楽しみに! 株式会社キャリアデザインセンターでは一緒に働く仲間を募集しています "量は質を凌駕する"は本当だった!新人MVPが語る、「1年目から結果を出せる社会人になるためには」 「企業と人を"仕事"という場でつなげる」 転職・就職というフィールドで、企業と人の出会いの場を創出し、企業の採用課題の解決を行う、それが私たちの行うビジネスです。 企業の経営において重要な採用戦略に対して、 自分たちが創り上げてきた自社商品・サービスで課題解決を提供しています。 ■メディア事業 企業の採用課題に対して、『type』や『女の転職type』などのWEBメディアや広告、 イベント・情報誌等、多種多様な商品・サービスの中から最適なソリューションを企画・提案し、企業の採用成功を実現する事業です。顧客ニーズにあった商品・サービスも自分たちで創り上げていきます。 他にも、人材紹介事業、新卒採用支援事業、IT派遣事業(キャリアデザインITパートナーズ)など、全事業領域においてtypeというブランドを使い、 主力商品『type』を中心に全ての事業を展開しているからこそ、各事業がそれぞれ連携し、時代や市場のニーズに合わせて必要な事業・商品・サービスを追い求め、価値ある商品・サービスを提供していくことができる。それがCDC独自の強みとなっています。
ここまでの結論を簡潔にまとめると、 結局は、質の高い練習を可能な限り沢山の量をこなすことが大切と言うことになります。 最近はよく根性論を否定する意見を耳にしますが、根性論も競技によっては必要でしょう。 個人的には、チームスポーツではあまり根性論は必要ないのかなと思いますが、 我々が取り組んでいる柔術を始めとした、柔道やグラップリングなどの個人競技は根性論が活きてくる場面が沢山あるかと思います。 これだけ沢山練習してきたんだから あれだけきつい練習をしてきたんだから 他の誰よりも練習してきたんだから こういったことは、ある意味全く根拠のない自信ですが、スポーツにおけるメンタル面を始めとした強化には大切な考え方なのかもしれません。 キャラクター名 連帯責任とか、無駄な根性論(水を飲んではいけないとか)は昭和時代の負の遺産ですが、令和の時代も根性論はある程度必要かも知れませんね。 最後までお読みいただきありがとうございました。 もしこのブログが面白かったり、参考になったと感じていただいたら是非SNSなどでいいねやシェアをお願いします! 量は質を凌駕する リクルート. ABOUT ME BJJMONSTERグッズ販売中! オリジナルデザインのワッペンとステッカー販売中! ワッペン、ステッカーに対する詳しい情報はこちら↓ リジナルグッズ作成しました! ご購入に関しては、お問い合わせフォームからのご連絡か、 問い合わせ こちらからも購入できます。
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