Excel 2021. 03. エクセルでjpegを貼り付ける方法！画像つきでわかりやすく紹介！ | BOATマガジン 〜家電からWebサイトまで 今の商品を「知る」メディア〜. 06 2021. 02. 21 エクセルのシート内に写真(画像)を簡単に貼り付けする方法について紹介します。 まず最初に、エクセルに貼り付けしたい写真をデスクトップ画面に用意しておきます。 エクセルに写真を貼り付けする手順を説明していきます。 エクセルの「挿入」をクリックします。 「図」をクリックします。 「画像」をクリックします。 「このデバイス」をクリックします。 最初に用意したデスクトップ画面の写真を指定します。 デスクトップをクリック 写真のアイコンをクリック 挿入をクリック エクセルのシート内に写真が貼り付けられました。 貼り付けした写真は、写真の四隅にある「◯」をマウスでドラッグすることで自由に大きさを変更することができます。 こんなふうに大きさを変更できます。 写真の場所を移動する時は、写真自体をマウスでドラッグすると自由に動かすことができます。 エクセルの使い方 エクセルのその他の使い方については、こちらからどうぞ。 ・ エクセルの使い方 Windows10 の使い方 Windows10のパソコンの便利な使い方は、こちらからどうぞ。 ・ Windows10 の使い方
ちなみに今回は、画像サイズもセルに合わせるようにしたので、セルの高さや幅が小さくなっても…… 画像はセルをはみ出すことなく、セルの大きさに合わせて、一緒に小さくなりました! セルを小さくすると、画像も連動して小さくなる! そのほかの画像のプロパティ 大きさは変えたくない場合 「セルに合わせて移動するがサイズ変更はしない」 セルに埋め込まず、移動もサイズ変更もしたくない場合 「セルに合わせて移動やサイズ変更をしない」 にチェックを入れてください。 画像をセルに合わせて拡大させたくない場合 画像を挿入するとき、 画像の大きさをセルの枠ぴったり 、または セルより大きく して「セルに合わせて移動やサイズ変更をする」にすると、セルをさらに広げた時に、 画像も一緒に大きく なります。 画像をセルに合わせて小さくはしたいけど、拡大はさせたくない場合、 セルの大きさを画像より少し大きく して、画像をセル内におさめましょう。 画像よりセルを大きくしておくと、拡大はしなくなる 【Excel・エクセル】画像や図形をセルの枠にぴったり合わせるには 画像や図形をセル枠ぴったりに移動・拡大縮小させる 画像のサイズを変更したり、移動させたりするとき、セルの枠にぴったり合わせたいことって、ありますよね。 でも、なかなかぴったりとはいかず、イライラしてしまったり…… もりの やまの セルの枠に沿って、移動やサイズ変更ができるんよ。 それは、画像を移動、サイズ変更する際に 「Altキー」を押しながら操作 すること! Altキーを押しながらドラッグすると、セルの枠にぴったりフィットしますよね? Altを押しながらだと、枠にひっつくようになる 同じようにAltキーを押しながら、拡大しようとすると、セルの線に吸い付くように拡大されました! 移動だけじゃなく、拡大縮小でもセルに合わせられるぞ! セルの枠に画像の大きさを合わせたいなら、トリミング たとえば横長の画像を正方形のセル内に収めたいときは、どうすればいいでしょうか。 画像を枠内に収めたい もりの 画像の縦横比が変わるのも嫌だしなぁ。 やまの そんな時は、画像を正方形にトリミングするといいんよ。 トリミングについては、下記ページをご覧ください! 画像をVLOOKUP関数のように表示させるテクニック | ノンプログラミングWebアプリ作成ツール - Forguncy（フォーガンシー）| グレープシティ株式会社. 画像や図形、写真をセルの枠にぴったり合わせたいときは、ぜひ活用してください! それでは、お疲れさまでした! 今回のおさらい 画像や図形をセルに合わせるには「右クリック」→「サイズとプロパティ」→「セルに合わせて移動やサイズ変更をする」 画像や図形をセルの枠にぴったり合わせたいなら「Altキー」を押しながら操作
共有フォルダを圧迫したり、PCの容量を圧迫したり、することがなくなりますよ。 加えて、HDDではなくSSDにすることで落下等にも比較的強いです。 下記が現在お気に入りの1TB SSD(USB) です。色も含めてかなり満足しています。 リンク
はい いいえ
元の画像は高解像度なのに、エクセルに画像を挿入したときに画質が落ちてしまうということがあったら、以下を確認してみてください ※エクセル2010以降の機能なので、以下の説明はエクセル2010以降のバージョンが対象です。 メニューバーの「ファイル」をクリックします。 左下の「オプション」をクリックします。 左枠の「詳細設定」をクリックします。「イメージのサイズと画質」セクション内に、「ファイル内のイメージを圧縮しない」と「既定の解像度」があります。 「ファイル内のイメージを圧縮しない」はデフォルトでオフになっています。オフということは、圧縮する、ということです。この場合、下の「既定の解像度」の画質になります。 圧縮したくないという場合は、「ファイル内のイメージを圧縮しない」にチェックをいれてオンにします。 圧縮はするけど、もう少し高解像度でと言う場合は、「既定の解像度」の解像度を変更します。プルダウンで選択できるようになっています。 このプルダウンにある「高品質」が一体どのくらいなのか不明です…。
写真をたくさん貼り付けたのでファイルサイズが大きくなってしまった ファイルサイズが大きすぎて、メール添付ができない… そんなあなたのために、 「写真入りのExcelファイルのサイズを小さくする方法」 についてご説明します。 写真を個別に圧縮する、保存時に圧縮する、常に低い解像度で写真を挿入する の3つの方法がある このように、シート内にたくさん写真を貼り付けた場合はファイルサイズがとても大きくなります。 サイズを確認してみましょう。 「ファイル」タブ→「情報」 をクリックします。 「プロパティ」 の サイズ のところを見ると「3. 61MB」とありますね…結構大きいです。 このファイルサイズを小さくする方法を3つご紹介します。 スポンサードリンク 写真を個別に圧縮する 1つ目は、 挿入された写真をシート内で圧縮する方法 です。 写真を1つクリック して選択します。 「図の形式」タブ (バージョンによっては「書式」タブなど)に切り替えて 「図の圧縮」 をクリックします。 「画像の圧縮」 画面が表示されます。 「解像度」 の一覧から 「電子メール用」 を選択しましょう。 「圧縮オプション」の 「この画像だけに適用する」のチェックを外せば、同ファイル内の他の写真、画像も同様に圧縮されます。 「OK」をクリックして完了です。 保存をしてファイルサイズを確認してみると… 3. 61MBだったファイルサイズが、1. 54MBに小さくなったことが確認できますね。 保存時に圧縮する 2つ目の方法は、 ファイルを保存する際に圧縮する方法 です。 「ファイル」→「名前を付けて保存」 をクリックします。 名前を付けて保存:「F12」 名前を付けて保存の画面が表示されたら、右下の 「ツール」→「図の圧縮」 をクリックします。 「画像の圧縮」画面が表示されます。 先ほど同様、 「解像度」 の一覧から 「電子メール用」 をクリックして「OK」として保存しましょう。 保存後にファイルサイズを確認したところ、1. 51MBに小さくなっていることが確認できました。 写真の挿入時は常に低い解像度に設定する 3つ目は、 ファイルの設定を変える方法 です。 写真(画像)を挿入すると、既定で自動的に圧縮されるようになります。 「ファイル」→「オプション」 をクリックします。 「オプション」画面が表示されたら 「詳細設定」 に切り替えます。 「イメージのサイズと画質」 の 「既定の解像度」 が「220ppi」になっていますね。 これを 「96ppi」 に変更して「OK」としておきましょう。 ただし、この設定は 現在開いているファイルに限った設定 となるため、 ファイルごとに設定する必要があります。 Excel全体の設定ではないので注意が必要です♪ 以上、写真が入ったエクセルファイルを小さくする3つの方法をご紹介しました。 写真入りの資料を作ることが多いという方は、ぜひご活用くださいね。 関連記事 Excelに貼り付けてある画像を、図として保存したい 作成したグラフを他でも使いたいので、画像ファイルにしておきたい そんなあなたのために、「Excel内の画像を図として保存する方法」についてご説明します。 &nb[…] Excelのシートにたくさんの図形(オブジェクト)があります。 それを一気に選択して消したいな~と思ったことはありませんか?
こんにちは。 ダメンズ引寄せ症候群・集中治療室の湯川央恵です。 突然ですが、 食事をするとき、目を開けて食べていますか? それとも閉じていますか? ほとんどの方が 目を開けたまま 食事をされていると思います。 もちろん私もその一人^^; 人との会話を楽しみながら食べると やはり目をつぶるわけにはいきませんね。 ところがですね、 先日行ったファスティングからは 一口一口、ゆっくり頂くようになったんですね。 ※ファスティング記事はコチラ>>> 一度口に食べ物を運んでから お箸をおき、 時折、目を閉じる。 そしたらね、 目を開けて食べている時と 明らかに違うことがありました! 受け入れることが難しいときは. 何が違うか? 目を開けているときは、 すぐに飲み込んでいたんですね。 でも、 目をつぶると しっかりと 咀嚼 できることに気付きました。 そう、私達は 肉の目を持つことで、 視覚から入る刺激に対し 明らかに影響を受けている 、ということです。 イケメンがいい! と思うのも、視覚で単に 目くらませにあっているだけ、 かもしれませんね。 こんなのとか こんなのとか こんなのとかーっ 失礼しました。 単純に好みを羅列してしまっただけです(^_^;) 視覚のせいで 一番肝心の中身が見えていない ということも十分ありますからね!
今日のポイント 前向きに、あきらめる 現実を受け入れられない人は、 失ったものを、あきらめられない人です。 未来への希望 大切な人 健康な体 お金 若さ 愛情 成績 仕事 ‥‥ 人はいろんなものを失って、 現実が思い通りにならないことを知ります。 現実とは「今」のことです。 今の自分 が現実を生きる 本当の自分 です。 過去の思い出や、未来への希望に逃げずに、 今、この瞬間の自分が本当の自分だと認める事が 「現実を受け入れる」という事です。 ありのままの自分を受け入れる という事です。 アドラー心理学では、 これを「自己受容」と呼びます。 自己受容に必要なのは 「失ったものを前向きにあきらめること」 です。 つらい現実を今すぐ受け入れたい人へ つらい現実を受け入れる時に【やるべき3つの行動】 続きを見る 前回のおさらい 今日は、自分を受け入れる話の 続きをしていくよ。 ありのままの自分を受け入れる という前回の話は覚えてる? 前回の内容 アドラー心理学⑮ありのままの自分を受け入れると他人を仲間と思える 「ありのままの自分」というのは 「今の自分」という話だったわね。 過去 の自分 や、 未来 の自分 なんて この世のどこにも居ないんだから、 今の自分 を本当の自分だと認める。 ちゃんと理解してくれてるね。 大切なモノを失ったり、他人より劣っていたり、どんなに理想の自分とちがっていても、 現実である 「今の自分」 を受け入れないとおかしな事になるんだよ。 それが前回の話だったわね。 それで今日、話し合うのはこれね。 すんなり受け入れられない人は どうしたらいいのか? 今日はそこからスタートだね。 前回はテストの点数で話したわね。 過去にずっと80点を取っていても 今、50点を取ったら 本当の自分 は50点だと認める‥。 50点を取ってしまった 今の自分 が どんなに許せなくても、 80点だった 過去の自分 や、 また80点を取れるかもしれない! 現実を受け入れられない心理が働く時の対策. という 未来の自分 への希望に逃げてはいけないんだ。 50点の自分を受け入れるのは、 自分の 現在地 を確認する行為だね。 逃げたり強がったりせずに、 これからどうするか を考えられる。 それができない場合は‥‥? あきらめる しかないね。 失ったものを、あきらめる 何それ?あきらめたら話が終わっちゃうじゃないの。 「あきらめる」というのは 「受け入れる事をあきらめる」 という意味じゃないよ。 「80点の自分をあきらめる」 という意味だ。 あーそっちね‥‥。 きみの言いたい事はわかるよ。 解決になってないよね。 じゃあ、あきらめられない人はどうすればいいの?って思うよね。 そうそう。 言葉が 受け入れ から あきらめ に変わっただけだと思うわ。 そうだよね。 でも残念ながら、あきらめるしか 方法はないんだ。 80点の自分をあきらめないと 50点の自分は受け入れられない。 うーん。それだとマイナスのイメージしか持てないんだけど‥‥。 本当は80点なんだ!
って強がって 頑張った方が良くない? 現実を受け入れることができない完璧主義者のあなたへ。 | Well-Being LIFE. 強がってはダメだと 劣等感 の話の時に言ったはずだよ。 強がってしまうと、成長を邪魔する 「優越コンプレックス」 の状態に陥ってしまう。 80点を取るまで劣等感が続く。 強がって他人に嘘をつく。 他人との競争が続くから 他人を仲間だと思えない‥‥。 そうだったわね。 自分と他人を比べる 競争 の状態で生きていると、 他人は 競争相手 、つまり 敵 になってしまうのよね。 そうだよ。 自分と他人を比べてしまうから、 恥ずかしい 情けない 悔しい 負けた 怒られる とか思って、 50点に下がった自分を受け入れられないんだ。 アドラー心理学⑫「悪い劣等感」は他人との競争を生んで敵を作る まずは目の前の現実を受け止めないといけないって話だったわね。 そのとおり。 じゃないと努力が空回りしたり‥ 他人に嘘をつく事になったり‥ 80点に戻れない状態が続くと 心が折れてしまう。 でも「あきらめる」って言葉がなんかイヤじゃない? たしかにね。 「あきらめる」っていう言葉だけ聞くと、 50点の自分でいいんだ って感じるかもしれないね。 でも 自分を受け入れる っていうのはそういう事じゃないんだ。 50点を取った現実を直視して、そこから 再出発 しようって事なんだ。 なるほどね。 いったん、あきらめるって感じね。 良いこと言うね。まさにそうだ。 いったん80点の自分はあきらめて 視線を足元に落として、 50点の 現在地 を確認する感じだ。 50点を現在地として、そこから再出発すれば強がる必要は無い。 自分より点数の高い人を敵対視したりしない。 素直に質問できるし弱音も吐ける。 次が60点でも成長を感じられる。 たとえ40点に下がったとしても、本当は80点なんだ!と強がってる時より受け入れやすいはずだ。 「あきらめる」っていう意味はだいたいわかったわ。 ただあきらめてしまうんじゃなくて、 あくまで前向きに、いったん現在地を見つめ直す という感じね。 ここで、あえて聞かせて。 いったん、あきらめた方がいいと言われても、やっぱりあきらめられない人って居るんじゃないかな? 年収や失恋や病気とかの、テストの 点数よりもっと 深刻な問題 だったら 受け入れるのは難しくなるわ。 年収が下がる。 彼女にふられる。 後遺症の残る病気にかかる。 もっと言えば、 大切な人と死別する。 そういう事だよね?
2018年5月22日 2018年6月15日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - ウェルビーイング・ライフコーチとして、身体的・心理的・社会的に充実した生活を送るための心理教育とコーチングを行なっています。 ●ウェルビーイング心理教育ナビゲーター ●TCS認定コーチ こんにちは。 すずきだいきです。 人一倍一生懸命に責任感をもって質の高い仕事をこなしながら、孤独を抱えて苦しんでいる。 何事にも全力で取り組むあまりに、そうでない人を受け入れずに、同じ温度感でない人を批判してしまう。本来の目的からも遠ざかってしまうことを忘れて、怒りをぶちまけてしまう。 常に理想と現実の狭間で悩み、慢性的な疲れや擦り切れた心と戦い続けている。 自分や周りに強いダメ出しをしながら、高い目標に向かって走り続けている。 実はこれ、 完璧主義 の人がよく陥っている状況をあげてみたもの。 あなたに、またあなたの周りに、このようなことに当てはまる人はいるでしょうか? 多くの完璧主義者は、不満足な状態を慢性的に抱えています。 というのも、高すぎる理想と、非現実的な期待が完璧主義者の正体だから。 実現不可能なものへの挑戦者ということもできるのかもしれません。 ここでは 完璧主義者の特徴と、完璧主義者脱出のヒント をお伝えします。 現実を受け入れられない完璧主義者 完璧主義者にはいくつかの主要な特徴があります。 そして、そのすべてを貫くのが「現実を受け入れられない」というものです。 以下に 完璧主義者 の特徴を紹介してみます。 ♦︎ 100点以外では満足することができない。 完璧主義者は、現時点で100点以外のものを皆失格とみなします。 現実を測る尺度が白か黒かの二択。 理想と今目の前にある現実を比べて、理想に到達していないものを正しくないと評価してしまうのです。 通常、理想の状態に達するまで、100点に到達するまでには、様々なプロセスが必要ですよね?
あるいは立ち止まってしまうのか? どっちの道を進むかは「自信」の 有り無しで変わってきそうね。 以前も話したけど、アドラー心理学には理想の人物像がある。 この「人生の目標」を達成した人が、アドラー心理学が理想とする人間像という事だね。 自分に自信を持つというのは、 自分には能力がある という実感がある って部分ね? その通りだよ。 これを達成するには「共同体感覚」を身に付ける必要がある。 さっき僕は言ったよね。 「自己受容できる人と、できない人のちがいを知るには、共同体感覚の話を進める必要がある」って。 自己受容がしやすい人は、自信を持っている人だ。 そして自信を持つためには、共同体感覚を身に付ける必要がある。 なんか頭がこんがらがってきたわ。 さっきは「自己受容」するには 「横の関係」で生きることが必要って言ってなかったっけ? 自己受容するためには 横の関係 と 自信を持つこと と 共同体感覚 が必要なの? こう考えてみよう。 「共同体感覚」は横の関係という 土台の上に成り立っているんだよ。 共同体感覚は、 自己受容・他者信頼・他者貢献 の 3つが輪っかになっていて、 どれか一つ欠けても成立しないし、 その3つすべてが横の関係を土台にしている。 共同体感覚も横の関係も、結局はつながっているから全部いっしょに頑張らないといけないのね。 そういえば共同体感覚の話の時に 他者貢献 が自信を持つ事につながるって言ってた気がするわ。 よく覚えててくれたね。 ありのままの自分を受け入れれば 他人を無条件に信頼できる 他人を信頼できれば 見返りを求めず他人に貢献できる 他人に貢献できれば 自分の価値を実感できて ありのままの自分を受け入れられる 結局そこに戻ってくるのね。 横の関係 自己受容 他者信頼 他者貢献 結局は全部つながっているから 順番なんてないんだよ。 どこから始めたっていいんだ。 ぼくは課題の分離をした後に 「横の関係」から入ったけどね。 課題の分離とは? アドラー心理学⑤「課題の分離」で人間関係をすっきりさせる 今日のまとめ だいぶ長くなってきたし、私なりに今日の話をまとめてもいい?
自分の現実を受け入れられない人は 目をつぶってしっかり咀嚼する ということから始めてみましょうね! ええ、だまされたと思って やってみましょう!! その素直さこそが まさに現実を変えていこうという 現れですからね! 大事ですよ~!! 湯川央恵
スポンサーリンク みなさまこんにちは、Hikoです。 おそらく多くの人が一度は陥ったことのある自分や他人や現実や将来のことを 『受け入れられない』 ということについて。 巷では「受け入れること」の大切さを説く書籍やブログ・方法論などが語られることが多いですが、 「受け入れることが大切なのは何となく分かるけど、やっぱりどうしても受け入れられないよ」と感じたことがあるのではないでしょうか。 そこで今回は、そもそも受け入れるってなんなのか、なぜ様々なことを受け入れられないのか、 どうやったら受け入れられるようになるのか、といったことについて触れていきたいと思います。 受け入れるとは一体どういうこと? 何かを「受け入れる」。 漠然としていてなんだかよく分からないけど、なんだか良い感じがする。 そんな響きのある言葉ではないでしょうか。 確かに 「受け入れる」 ということができればいろんなことに対して思い悩むことも減りそうですし、ストレスを感じることが少なくもなりそうですよね。 そこでまずは「受け入れる」ということが何を指すのかを見ていきましょう。 自分を受け入れるとは? 「受け入れる問題」でおそらく一番むずかしいのは 『自分を受け入れる』 という行為ではないでしょうか。 自分の良さや悪さ、好きなこと嫌いなこと、やりたいことやりたくないことがあることを受け入れましょう、 という言葉はよく聞くかもしれませんがここで注意しなくてはならないのが極端な解釈。 何も『自分を受け入れる』というのは自分の好き嫌いや苦手を克服しよう、ということではありません。 むしろその逆で「自分の好き嫌いややりたくないことがあってもいいじゃないか」という一種の開き直りの状態のこと。 もちろん人間なんでもできたほうが良いと考えて克服したり弱点を補おうとすることもあると思いますが、 そもそも弱点や苦手分野の無い人間なんて存在するでしょうか? 自分の尊敬する人や好きな人、すごいと思う人だって苦手なことや嫌だと思うことはあります。 だけど自分はそんな人とは違って劣っているからなんでもかんでもできないとダメなんだと自分を卑下してしまって、 『自分を受け入れられない状態』 に陥ることも多いのではないでしょうか。 つまり『自分を受け入れる』というのはその反対で、 「自分は周りの人と違うしできないこともあるけど良いか、なんでもかんでもできなくてもダメではないか」というスタンスでいられることなのです。 他者を受け入れるとは?