ドーパミンがやる気を生み出す? やらなければいけない事はたくさんあるのに、やる気が出ない事は誰にでもあると思います。しかし、それが度々起こっているとしたら、体のどこかに不具合が出ているのかもしれません。 やる気というのは 脳 から分泌されている、 ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンという神経伝達物質が大きく関係 しています。 ドーパミン とノルアドレナリンは興奮型神経伝達物質、 セロトニン は抑制型神経伝達物質と言われており、三つのバランスが大事ですが、特別やる気に関わっている物質がドーパミンです。 ドーパミンは、意欲、記憶、行動、 睡眠 などに関わる大事な物質です。 何かを成し遂げた時に起こる「やった!」という感情は、とても心地がよいものですが、この心地よさは、ドーパミンが分泌された時に起こります。 そして再度この心地よさを味わいたい為に、もっと頑張ろうという意欲が沸き、やる気に繋がるのです。 反対にドーパミンが不足してしまうと、やる気が出ず、疲労感や 集中力 の低下、 記憶力 の低下、絶望感などの症状が現れてきます。 その他、ドーパミンの減少が関係している病気として、 パーキンソン病 があります。 記憶力を高める?サプリメントのおすすめ5選!口コミ、イチョウ葉の効果はどう? やる気がでないのはうつ病だから?
疲労の種類は、末梢疲労と中枢性疲労に分けられます。 末梢疲労とは、肉体的な疲労であり、スポーツで起こる筋肉などの疲れです。 中枢性疲労は脳が疲れを感じている状態を指します。長時間の考えごとや精神的な緊張状態が続いたとき、脳の調整能力が十分に働かなくなって感じる疲れです。食生活の乱れや運動不足、不規則な生活によっても引き起こされることがあります。 ほとんどの疲れは、両方の疲労が組み合わさっているといわれます。なお、疲れは期間によっても分けられます。休息や睡眠などで改善される一時的な疲労を急性疲労、改善されず長期にわたる疲労を慢性疲労といいます。疲れがたまったまま放っておくと、自律神経やホルモンのバランスが乱れてしまうことがあります。また、免疫機能が低下し、病気が治りにくくなったりする場合もあります。 疲れの解消法3選!
忙しい日々のなか、健康のため、若々しさアップのためにサプリメントを活用するビジネスパーソンは多いはず。でも、そのサプリメントが体内で十分に力を発揮していないとしたら? いま注目の理論「分子整合栄養医学」をもとに、松倉クリニック&メディカルスパの松倉知之院長があなたにとって本当に必要な栄養素と、"本当に効く"サプリメントのとりかたを提案します。 疲れが抜けにくいあなたは「副腎疲労」の可能性あり 異動や転勤など、年度替わりに伴う環境変化に対応し、日々がんばっているあなた。そろそろ、疲れが出てきていませんか? 最近、次のような自覚症状を感じていたら要注意です。 ・疲れが抜けにくく、午前中からだるい ・集中力が低下して頭が回らない ・性欲がなくなってきた ・めまいが起こる ・やる気が出ない、動きたくない 今回は働き盛りのみなさんに気をつけてほしい「副腎疲労」という不調の対策について解説しましょう。 副腎疲労の疲れは3段階で進行する ストレスにさらされる期間が続いたり、疲労が蓄積したりすると、それらに対抗するためのホルモンを分泌していた副腎はオーバーワークの状態になってしまいます。すると、今度は副腎からコルチゾールが分泌できなくなり、必要量を確保できなくなります(成人の場合、朝8~10時に血液検査をしたときの血中コルチゾールの基準値は4. 0~23.
「おすすめのお薬手帳アプリはどれ?」 「アプリがたくさんありすぎて、どれが良いのか分からない」 お薬手帳は、紙で管理するのがまだまだ主流ですが、近頃ではアプリもたくさん出てきました。しかし、いざアプリをインストールしようとすると、あまりにたくさんの種類があって迷ってしまいます。 そこでここでは、 現役の薬剤師がオススメのアプリをピックアップ してみました。それぞれ特徴やアプリでできることを解説しているので、ぜひ参考にしてください。 薬局薬剤師 お薬手帳をもつメリットや使い方も紹介しています。 お薬手帳とは? お薬手帳という名前は知っているけれど、目的や使い方など詳しくは知らないという方は意外と多いと思います。 まずは、お薬手帳を知ることからスタートしましょう。 お薬手帳は患者さんが携帯するもの お薬手帳は薬剤師や医師など医療従事者が持つのではなく、 患者さんが持ちます。 患者さん:薬剤師にお薬手帳を提示する 薬剤師や医師:提示されたお薬手帳から履歴を参照する 基本的には、薬局で処方せんと一緒にお薬手帳を受付で渡します。お薬手帳があることで、どこの医療機関から何の薬を貰っているのかがお薬手帳で分かるため、処方されたお薬とこれまで飲んでいたお薬との飲み合わせがチェックできるのです。 複数の医療機関を受診している方を見ていると、同じ効き目のお薬があちこちから出されているパターンをよく見かけます。これでは薬効が重複して副作用が出てしまうかもしれません。このような重複を防ぐのにもお薬手帳はとても役に立ちます。 お薬手帳を持つことは義務なの?
電子版お薬手帳サービスは、高度情報通信ネットワーク社会推進戦略本部が2010 年5 月に策定した「新たな情報通信技術戦略」で議論が開始され、翌年2011年の東日本大震災をきっかけに、誰もが携帯しているスマートフォンで薬の管理ができるメリットに注目が集まるようになった。その後、現在に至るまでにさまざまな電子版お薬手帳サービス(お薬手帳アプリ)が登場している。女性生活者にはどのようなお薬手帳アプリが今後求められるのか?
今回は、患者さん目線からお薬手帳のアプリを紹介しましたが、 薬剤師にとってもある程度はお薬手帳アプリに詳しい方が仕事をしやすい と思います。 患者さんにアプリの操作方法等を説明する機会は少なくないと思いますし、アプリによって操作や機能が異なることが説明を難しくさせている現状がありますね。 時間のある時に、患者さんによく尋ねられるアプリを中心に操作等を確認しておくとスムーズですよ。 【この記事を閉じる前に!】今登録すべき、オススメ転職サイトは!? ※クレーム報告が多い会社は、掲載から外すようにしています。 とはいえ、担当者さんとの相性がありますので、数社に登録することをおすすめします。 ▼転職に興味がある人がよく見ているページ
『お薬手帳』とは、患者様の薬によるアレルギー経験を記録し、 また服用しているお薬の名前、飲む量、飲む回数を正確に記録した手帳です。 複数の医療機関に掛かり色々な薬を飲む場合、飲み合わせによっては 薬が効かなかったり、逆に効きすぎてしまったりします。薬以外の食品・OTC薬品・サプリメントも同様です。 『お薬手帳』はなぜ必要なのでしょうか? 服用しているお薬手帳を医療機関・薬局に提示する事で副作用や飲み合わせ、薬の量が適切なのかもチェックする事が出来ます。 紙製手帳の問題点として、『紛失』や『薬局への持参忘れ』また一人の患者様が同時に『複数冊の手帳を所持』してしまうといった場合 正確に薬の管理を行えません。 今迄、紙製のお薬手帳が一般的でしたが様々なメーカーより『電子版のお薬手帳』が開発されています。実際に、運用している薬局も増えています。 電子お薬手帳は、患者様自身・(利用同意を得た)薬局から電子お薬手帳メーカーのサーバーに薬の服用データを蓄積します。クラウドサーバーのためインターネット環境さえあれば、 スマートフォン、携帯、パソコンより『いつでも、どこでも』患者様の薬の服用データの閲覧が可能になります。 紙製手帳紛失や持参忘れも心配有りません。
4%)と70代(80. 7%)では34%もの開きがある。 「お薬手帳」が「お薬手帳アプリ」になると高齢者の利用意向は下がってしまうようだ。 【編集部おすすめ記事】 ■ 生活者が薬剤師に求めること ~健康サポートと薬剤師に関する意識調査~ ■ 【都道府県ランキング】後発医薬品が多く使われているのはどこ?上位県の取り組み ■ 「医薬品生産金額」都道府県ランキング 2年連続1位は? ■ 【男女の違いvol. 32】薬の服用状況、割合が高いのは男性?女性? ■ 【男女の違いvol. 30】薬の服用状況、最も男女差が大きいのは何の薬?