【常食】塩味控えめ!「ハイミー」で酢カドをとり、まろやかに。 参考原価(1人前) ジャンル 季節 カテゴリ 会員限定 和食 通年 和え物・マリネ・冷菜 作り方 (1) きゅうりに「瀬戸のほんじおさらさらタイプ」を振り、揉んでしんなりさせ、流水で洗って、水気を絞る。 (2) ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)、わかめを加え、和える。 (3) 器に(2)を盛りつける。 栄養成分 (1人前当たり) ※汁物、つゆ類は全て飲んだ状態のカロリー・塩分になっております。ご了承ください。 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 カルシウム 鉄 ビタミンA ビタミンE 17kcal 0. 6g 0. 0g 4. 0g 14mg 0. 2mg 12µg 0. 和食の定番！きゅうりとわかめの酢の物の基本＆人気レシピ5選 - macaroni. 1mg ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンC コレステロール 食物繊維 塩分 野菜摂取量 0. 01mg 0. 02mg 4mg 0mg 0. 5g 0. 7g 25g 使用商品 「ハイミー®」1kg袋 ●昆布のうま味成分にかつおぶしとしいたけのうま味成分を加えた、少量でだしの補強やコクづけができる経済的なうま味調味料です。 ●素材の風味をそこなわず、コクの底上げができます。 ●熱に強く、調理の際いつ加えても効き目は同じです。 ●味の濃い料理にお使いいただくと効果的です。 「瀬戸のほんじお」さらさらタイプ1kg袋 ●瀬戸内・備前岡山の海水を使用して作られた塩です。 ●海の恵み"にがり"を含んだ塩味のカドの少ない、さらさらタイプの塩です。 ●焼き物、おにぎりはもちろん、卓上塩としても幅広くお使いいただけます。
しらすときゅうりの酢のもの
三杯酢のほんのり甘い口当たり。さっぱりとして、いくらでも食べられそう。
料理:
撮影:
中村淳
材料 (2人分)
「作り方」参照
熱量 20kcal(1人分)
塩分 1. 4g(1人分)
作り方
きゅうり1本は小口切りにし、塩小さじ1/4をまぶして5分おき、水けを絞る。
酢大さじ3、しょうゆ小さじ1/2、砂糖小さじ2、だし汁大さじ1、塩小さじ1/4を混ぜ、きゅうりとしらす干し大さじ2をあえる。 (1人分20kcal 塩分1. しらすときゅうりの簡単酢の物 - YouTube. 4g)
レシピ掲載日:
2000. 9. 16
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きゅうり
しらす
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彼とお揃いのものが欲しい私と"お揃い感"が苦手な彼。でもやっぱり憧れがあるんです。今回はそんなカップルにおすすめのアイテムをご紹介します。シンプルなデザインのものやユニセックスで使えるもの、アクセサリーや香水など一緒に身につけてもお揃い感が目立たないものをピックアップしました。 更新 2021. 04. 27 公開日 2021. ペアアクセサリーブランド13選｜大人向けのさりげないお揃いアイテムをご紹介 | Giftpedia byギフトモール&アニー. 27 目次 もっと見る 彼とお揃いが欲しいの 彼と付き合って1年以上たちました。 まだお揃いのものとか持っていなくて。 でも、"お揃い"って感じは恥ずかしいと彼は言うの。 私はほんの少し憧れがあったりします。 今回は、彼とのお揃いにおすすめのアイテムをご紹介します。 "お揃いしている感"があまり出ないシンプルなデザインのもの、ブランドロゴでお揃いにできそうなもの、アクセサリーや香水をピックアップしました。 彼のプレゼントにも良いかも♡ ベーシックなスニーカーなら取り入れやすそう CONVERSE 定番のスニーカーならファッションに取り入れやすそう。 足元だから、お揃いが恥ずかしい彼も挑戦しやすいかもしれませんね。 CANVAS ALL STAR OX ¥6, 380 こちらは、『CONVERSE(コンバース)』のオールスターシリーズです。 「MADE IN JAPAN」の印字がされていて特別感があります。 どんなファッションにも合わせやすいのが嬉しいですよね。 ユニセックスで使えそうなバッグ JIL SANDER ユニセックスで使えるバッグはいかが? シンプルなデザインのものだと、様々なファッションに馴染みそう。 こちらは、『JIL SANDER(ジルサンダー)』のバッグ「Tangle」です。 手作業で結び目を加えたストラップが魅力的。 内側には、ポケットとカードを入れるスロットが2つついています。 ブランドロゴでお揃いにしてみる MAISON KITSUNE ブランドのロゴでお揃いにするのも良さそう。 アイテムは違っても特徴的なロゴでお揃い感を出すなら彼にも提案しやすいかも。 こちらは、『MAISON KITSUNE(メゾンキツネ)』のTシャツです。 フォックスのパッチが2つ刺繍されていて存在感がありますよね。 ジャケットなどのアウターを重ねれば、長い期間着て楽しむことができそう! ブレスレットでさりげなくペアに PHILIPPE AUDIBERT アクセサリーならさりげなくペアにしやすそう!
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