マッサージだけでなく美容液も使って! 今な マッサージも毎日続けていきたいけど、それでも三日坊主になってしまいがちなのが人の性…もっとお手軽に続けられる方法も試してみたくはありませんか? そんなあなたに、美容液ハッピーセラムをおすすめします! 保湿力もとても高くてたるみ解消にはもってこい!保湿力が高いにも関わらず、ベタベタしないので誰でも使いやすいんです! 顔周辺のリンパマッサージ 顔のマッサージを行い際、ちょっと面白いですよ! 右手で左側を、左手で右側をマッサージしてあげるのです! 方法は以下の通りです。 1, 鎖骨のくぼみに手を密着させてゆっくりと3回回す 2, 首の側面に手を密着。リンパ液を下に流すことを意識しながらゆっくりと3回回す。 3, 人差し指と中指で耳を挟むように当て、耳の前後にあるリンパ節を刺激することを意識しながらゆっくりと3回回す。 これだけ! 顔のたるみ解消なのに、顔に触らなくていいの? と思ってしまいますが、顔のマッサージは素人がセルフで行うのは実は危険なんです…! 皮膚がたるんでしまったり、力を入れて行うことで頭蓋骨が歪んでしまったリなんてことも考えられるので顔を直接マッサージして顔のたるみ解消を行いたいなら、プロに任せるようにしましょう。 肩周辺のリンパマッサージ 顔周辺のリンパマッサージが終わったら今度は肩周辺のリンパマッサージです。 肩は肩甲骨や首など様々な部分と繋がっているので、一見関係内容におもいますが、顔のたるみ解消においては重要な点になってきます! 1, 右手を左肩の側面に当て、肩に沿うように鎖骨のくぼみへスライドしていく。 2, 左手を右方の側面に当てて、同様に肩から鎖骨のくぼみに向かってスライドさせていく。 これを3回ずつ行う。 ただあてて沿わせているだけなのになんとなく心地よく感じたら、肩回りの筋肉が張っている証拠です! 顔のたるみの原因になってしまうので繰り返し行うようにしましょう。 後頭部周辺のリンパマッサージ 頭もこります。 後頭部周辺のリンパもマッサージを行う事で顔のたるみ解消だけではなく、肩こりの解消にも繋がりますよ。 1, 両手を肩甲骨に当て、ゆっくりと肩を通りながら鎖骨にスライドする。手の重みで鎖骨に持ってくる程度の力加減で大丈夫です。 2, 両手を後頭部の紙の生え際に置き、首の外側を通って鎖骨のくぼみまでスライドさせていく。 これを3回ずつ行う。 リンパマッサージは力をかけないのが大切なのでとにかく簡単なのが特徴的です。 お風呂上りや、気が向いたときに行ってあげるようにしましょう。 リンパマッサージの効果を上げるためにも、 ハッピーウオーターとハッピーゲルを使ってのリンパマッサージをおススメします。 こちらはハッピーゲルのお徳用〜 ためしてガッテンは表情筋の筋肉を鍛えるよりも、リンパマッサージを行って筋肉をほぐすのが顔のたるみ解消に効果的と紹介していました。 顔のたるみ解消には今まで表情筋のトレーニングが最適と言われていましたが、実は逆効果だったかもしれない!なんてびっくりですよね。 表情筋のトレーニングをしても効果が出なかった、もっと簡単に顔のたるみを解消したい。 と言う方にリンパマッサージは最適です!
※2021年6月3日更新 年を重ねるごとに気になってくる顔のたるみはどうすれば改善できるのでしょうか? 実はたるみは 20代後半から始まる とも言われ、悩んでいる人が多いんです。 数年前に放送されたためしてガッテンによると、顔のたるみ解消には筋肉をほぐすことが最善なんだとか。 実際に即効で効果があると言われている 顔のたるみ解消 、筋肉をほぐすリンパマッサージや原因を調査してきました!
2021年6月2日(水)午後7時30分 2021年6月9日(水)午後3時10分 みなさん、日頃からマスクをしっかりつけていますか? いまや日々の生活に欠かせない存在となったマスクですが、長引くマスク生活から、思わぬお悩みが発生しているんです!今回は口臭・顔のたるみ・日焼けという代表的な"お悩み"を3つご紹介します。もちろん、そうしたお悩みを簡単に解消できちゃう秘策も大公開!これからも、快適なマスク生活を続けちゃいましょう! 今回のお役立ち情報 01 マスク生活でなぜか気になる口臭は、アメで簡単に解消! 番組アンケートによると、マスクをするようになってから口臭に悩んでいる人は、1000人中192人、およそ2割もいました。いったいなぜなのか? 口臭に悩む方々の協力を得て実験を行ったところ、マスクをすることでつい気が緩み、口を開けて口呼吸してしまう人がいるのが分かりました。口を開けて呼吸する機会が増えると、口内が乾燥することで舌に細菌が繁殖し、口臭の原因となる舌苔(ぜったい)が増えてしまいます。 また、マスクを長期間つけることで舌や口を動かす機会が減少し、舌をきれいにしてくれる唾液の分泌が減少することも、舌苔(ぜったい)ができる原因の一つと考えられています。ではどうすれば良いのか?専門家がお勧めするカンタンな解消法がアメを舐めること。アメを舐めると、自然と口が閉じて乾燥しにくくなると共に、唾液の分泌が促進されるのです。そこで舌の細菌が多く、口臭に悩む3人の方に毎日3〜5個のアメを1週間舐めてもらったところ、なんと全員の口臭が改善しちゃいました。マスクをしているのに口が乾いて口臭が気になる方、無理なく続けることができるアメを試してみてはいかがでしょうか? 注意点 アメを習慣的に舐める場合、虫歯を予防するためシュガーレスのアメで行ってください。また、口臭にはさまざまな原因があり、アメが必ず口臭を改善するわけではありません。 02 気になる顔のたるみは1日10回の運動で解消しちゃいましょう! 最近、鏡で自分の顔を見て「たるんだな~」と感じていませんか?そこでその原因を徹底調査したところ、マスクをして会話するときは、マスクをしないで会話する時に比べて、顔のたるみに関係する筋肉=大頬骨筋(だいきょうこつきん)を使っていないことが分かりました。 つまり長引くマスク生活によって口の周りの筋肉が運動不足になり、顔のたるみにつながったと考えられるのです。 そんな方にお勧めなのが、「ニパニパ」体操です。 口を「二」と開いて口の端を斜め上に持ち上げ、そのまま5秒間キープします。 5秒経過したら、いれた力を「パ」と抜きます。 「ニパニパ体操」の目安は1日に10回1セット。 効果には個人差がありますが、およそ2週間続けると顔のたるみの改善が期待できます。 03 暑い季節にぜひ気をつけたい!紫外線対策のワナ もうすぐやってくる暑い夏に活躍するのが日焼け止め。しかしマスクをしていると、マスクの下には日焼け止めを塗らなかったり、日焼け止めを塗る量が全体的に少なくなったりしていませんか?そこで、紫外線をカットする効果を特別にうたっていない不織布マスク5種類の紫外線透過率を番組が調べたところ、17%から36%程度という結果が出ました。専門家によると、29.
皮膚が余計にたるんで しまったり、力を入れて行うことで 頭蓋骨が歪んでしまったリ なんて悲劇が起きることもあり得ます。 ためしてガッテンで紹介されたリンパマッサージ方法:肩周辺のリンパマッサージ 顔周辺のリンパマッサージが終わったら今度は 肩周辺 のリンパマッサージです。 肩は肩甲骨や首など様々な部分と繋がっているので、一見関係無いように思いますが、顔のたるみ解消においては重要な点になってきます! 1, 右手を左肩の側面に当て、肩に沿うように鎖骨のくぼみへスライドしていく。 2, 左手を右方の側面に当てて、同様に肩から鎖骨のくぼみに向かってスライドさせていく。 これを3回ずつ行う。 ただ当てて沿わせているだけなのになんとなく心地よく感じたら、肩回りの筋肉が張っている証拠です!
いままで筋肉の衰えによってたるみが生じるものされていたのに、ためしてガッテンで紹介されたたるみの原因は筋肉の緊張によっておこるものと言われたのです! 筋肉の衰えが原因だったから今まで顔の筋肉トレーニングをたくさんしてきた人もいると思います。 もちろん、たるみの原因のうちの一つなので、筋トレで効果の出る顔のたるみと、これから紹介する方法で解消するたるみとそれぞれです。 今までの方法では効果が無かったという方などは、顔のたるみ解消方法の一つとしてご覧ください ためしてガッテンで紹介されたのは『顔のリンパマッサージ』 試してガッテンで紹介された顔のたるみ解消方法はズバリ、リンパマッサージです。 顔の表情筋などを鍛えるよりも、マッサージで筋肉の緊張をほぐして上げることがシワや顔のたるみ解消に効果的なんだとか…! リンパマッサージすることで、筋肉がほぐれて、血流を良くし老廃物を流すことができ、それによってシワや顔のたるみ解消になるそうです。 リンパマッサージを行う際の注意点 つねる ためしてガッテンで紹介された顔のたるみ解消のリンパマッサージですが、マッサージする際の注意点としてムリヤリやらないと言う部分が重要になってきます。 筋肉の流れに逆らってマッサージをしたり、皮膚を引っ張るようなマッサージ方法はNG! 逆に顔のたるみを誘発する行為になってしまいます。 力を入れず顔に負担をかけない方法で 優しく 肩から上にあるリンパ液は、鎖骨のくぼみへと集まり静脈に合流して心臓へと流れていきます。 鎖骨はリンパのゴミ箱と呼ばれている程、リンパが静脈へとつながる中継地点で有り、この場所へ老廃物が溜まっていきます。 この場所にリンパ液を促すことで顔のたるみ解消だったり、むくみ改善につながるのですが、先ほどにも行ったように無理にやるのはご法度です。 掌全体に皮膚を密着させて、かるーく抑える程度の力加減でマッサージを行っていきます。 皮膚の下にある筋肉はそのまま動かさないように、手の重みを使って行うのがポイントです! ためしてガッテンのリンパマッサージ方法 マッサージ方法 ここからは、ためしてガッテンで紹介された顔のたるみ解消に効果のあるリンパマッサージの方法についてご紹介していきます! 3つの部位を軽くマッサージしてあげるだけで顔のたるみ解消に効果があるので、最近顔のたるみが気になる…。 弛んだせいで顔が大きく見える。 と悩んでいる方。 そして、将来的に弛まないでほしい!と考えている方もやるべきリンパマッサージです。 なるべく毎日やってみるようにしてくださいね!
オススメ! 2021. 06. 03 見逃し番組日記 その112 ③ 放送後1週間、 「NHKプラス」 で見られるオススメ番組を紹介します! ガッテン!「たるみも口臭もシャットアウト!マスク時代の新お悩み★解消術」〔44分〕 ※NHKプラスでの配信は終了しましたが NHKオンデマンド(有料) でご覧いただけます(2021年6月16日まで) ※6月2日(水)に総合で放送した番組です マスク生活も1年以上が経ちました。「夏は暑くていやだなあ」とか、「耳が痛いときがあるなあ」とか、マスクをすることで数々の悩みが出てきましたよね。でもやっぱり一番気になっているのはアレなんじゃないですか? そう、顔のたるみです! 今回の「ガッテン!」は、そんな悩みを解消してくれるかもしれない秘策を紹介します~。 たるみの原因として注目したのは、こめかみあたりと口角をつなぐ顔の左右の筋肉・ 大頬骨筋 だいきょうこつきん 。ここを鍛えることによって、たるみが解消されるとのこと。題して「ニパニパ体操」です。ものすご~く簡単だったので早速やってみましょう! なるほど、口を「ニ」と開くときは声を出すとより口角が上がって大頬骨筋が大きく動くんですね~。 みなさんいかがでしたか? 私は10回やるだけで、なんだかだんだんほっぺとあごの辺りが疲れてきました。こんなに使っていなかったのかと実感しまくりです。(これはがんばらねば…!)この体操を続けて顔を引き締めたいと思います! ★「ガッテン!」番組ホームページ ▶ ★次の記事はこちら NHKプラスの詳しい利用登録方法はこちらから(動画で解説)
猫の抱っこのやり方がよくわからず、すぐに逃げられてしまう、という経験がある方も多いのではないでしょうか。 かわいい猫を見ていると、どうしても抱っこしたくなってしまうものですよね。 猫にも人間と同様に、個体差によって性格の違いがあります。 抱っこされるのが好きな猫もいますし、抱っこが嫌いな猫もいます。 抱っこが好きな猫は、抱っこをせがむほどです。 抱っこされるのが嫌いな猫でも、飼い主の気持ちとしては、それでも時には抱っこしたいと思うものです。 なるべく、猫に負担がかからない抱き方を覚えて、たまに抱いてスキンシップをしたいですね。 こちらの記事を読んでくださいますと、「猫が嫌がらない抱き方」についてご理解いただけます。 それでは、解説いたします。 猫が抱っこを嫌がるのには理由がある!抱き方次第で安心してくれる?
猫と暮らしていると色々なことが起こりますが、そんな中でも「飼い主から離れない」時はありませんか?そういう時の猫の心理はどういったものなのでしょうか。本記事では、猫が「飼い主から離れない時の気持ち」についてご紹介したいと思います。 2021年03月18日 更新 1516 view 1. 寂しいから 飼い主が買い物や仕事から帰宅したあと、愛猫がくっついて離れない…という方もいらっしゃると思います。それは、大好きな飼い主と離れて寂しかったからです。 中には離れないだけでなく、抱っこをせがむ猫までいるほどです!そんな愛猫の姿を見ると、飼い主も愛しくてたまらないのではないでしょうか♡ ただし、飼い主の留守中に愛猫が寂しさから声が枯れるまで鳴いたり、粗相や破壊行為などをしてしまう場合は「分離不安」の可能性も考えられます。そのような行動が見られる場合は、一度動物病院の受診を検討するとのもいいかもしれません。 2. かまってほしい 猫のかまってほしい内容は、その時の気分によって「撫でてほしい」だったり「遊んでほしい」だったりと様々ですが、飼い主との触れ合いを求めている時に愛猫がついてきて離れないことがあるようです。 猫はいくら飼い主がかまいたいと思っていても、自分がかまってほしい気分にならないと近寄ってきてくれませんよね。 愛猫のほうから飼い主に近寄ってきた時は、スキンシップを取る絶好のチャンスです!ここぞとばかりにかまい倒してあげましょう♡ もちろん猫が満足した時点で終了となってしまいます。飼い主が延長戦を希望しても「もういいの!」と言われる始末…そこもまた可愛いんですけどね。 3. うちには、保護猫が７匹います。 | くるまやKeyTail. お腹が空いている お腹が空いている時の猫は、飼い主からおやつやご飯をもらいたくて離れないこともあります。飼い主を見上げたりして、必死に「食べるものちょうだい!」とアピールしているんですね。 こういう時の猫は、飼い主が食べ物をくれるまでずっと離れません。まだご飯を食べていない時ならまだしも、体重管理をしている愛猫がおかわりを要求してくる時などは、ちょっと困ってしまいますね。 可愛いから、とおねだりされるままに食べ物をあげてしまわないよう、飼い主もぐっと我慢しなければいけないかもしれません。猫はウルウルの目で見つめてくるので、これが結構ツライんですけどね。 まとめ 猫が飼い主から離れたがらないのにも、様々な理由がありますが、それはすべて飼い主と愛猫の信頼関係の上に成り立っています。 愛猫が自分のことを頼りにしてくれている、好きでいてくれるんだと考えたら、とても嬉しいことですよね♡複雑な感情を持ち合わせている猫ですが、自分の気持ちには素直ですから。 愛猫が離れない場合には、その時の状況からどうしてほしいのかを真剣に考えて対応してあげることで、飼い主との信頼関係はより強くなることでしょう。
猫と暮らす 2021/01/21 UP DATE 毎日、数々のドラマが繰り広げられている動物病院。そこでは、ときに獣医師の先生方も感動・仰天するようなことが起こることも……! これまでに体験したエピソードをお聞きしました。 【奇跡的でした】重体の愛猫が、留学から帰国する娘を待って旅立った あるご家族の愛猫が、意識不明の重体で来院。容態は芳しくなく、覚悟が必要な状況でした。しかし折りしも、小さい頃からその猫を可愛がっていた娘さんが海外留学中。急いで帰国することにしたものの、3日かかるとのこと。なんとか娘さんが帰国するまで……! との思いで懸命に治療を続けたところ、娘さんが到着し、程なく猫は息を引き取りました。 私は運命的なことは信じないほうですが、たくさんお世話になった娘さんに最期の挨拶をしたくて、到着を待っていたとしか思えませんでした。(Tokyo Cat Specialists院長 山本宗伸先生) 【こんなに懐くなんて】狂暴だった保護猫が、抱っこ好きの甘えん坊に! 猫連れキャンプで猫が脱走！ 真っ暗なうえ雨も降り･･･ さあ、どうする！？ | 犬・猫との幸せな暮らしのためのペット情報サイト「sippo」. ある日、ボランティアさんが連れてきた後ろ足麻痺の保護猫。とても狂暴で、鎮静処置なしでは検査もできない状態でした。ボランティアさんは、麻痺を考えると外に戻すこともためらわれるので、どうしようと悩みながらも、一生懸命お世話をされていました。 そして数か月後。猫の後ろ足はすっかり良くなり、なんと、性格は抱っこをせがむほど甘えん坊に。ボランティアさんの愛情が届いたのでしょう。今では新しい飼い主さんに迎えられ、幸せに暮らしています。(聖母坂どうぶつ病院副院長 田草川佳実先生) 【すごい適応力】重度の慢性腎臓病の猫の、食欲と素早い動きにビックリ! あるとき、10才くらいの猫が保護され来院。ガリガリに痩せてはいるものの、食欲も旺盛で元気そうでした。しかし、血液検査と尿検査の結果を見てビックリ! 極度の貧血を伴った慢性腎臓病だったのです。 食欲も元気もないのが当然の数値でした。おそらくその猫は、ゆっくり悪化していくなか、体がその環境に適応したのでしょう。このとき、猫という動物の適応能力のすごさを感じ、治療においても諦めないことが大切だと思いました。(ノヤ動物病院院長 野矢雅彦先生) いかがでしたか。思わず「奇跡」や「運命」という言葉を信じたくなることがあるものですね。 参考/「ねこのきもち」2021年1月号『獣医師が体験した 感動仰天エピソード』 文/Monika イラスト/山村真代 画像/iStock、Getty Images Plus ※この記事で使用しているイラストはねこのきもち2021年1月号『獣医師が体験した 感動仰天エピソード』に掲載されているものです。 CATEGORY 猫と暮らす 2021/01/21 UP DATE
先月、ちょっとしたアクシデントにより豆千代くんの慣れ親しんだチヨチヨハウスが倒壊してしまいました。パパさんがすぐに新居を建ててくれましたが···なんということでしょう···ケンカが絶えなかった二匹の間にある変化が生じました···その、変化とは···。 Instagramユーザー@mamechiyo728さんちの豆柴・豆千代くんとモチ代ちゃんは仲良しコンビ。 先月、ちょっとしたアクシデントがあり豆千代くんが慣れ親しんだチヨチヨハウスが倒壊してしまいました。 それはそれは豆千代くん大ショック!! でも、すぐにパパさんが新居を建ててくれたんです。 チヨチヨハウスのBefore Afterを豆千代くん モチ代ちゃんの思い出と共にお楽しみください。 Before @mamechiyo728/anicas 豆千代くん、以前のおうちの時には、やんちゃで天真爛漫なモチ代ちゃんについていけない時期もあり··· @mamechiyo728/anicas どのように距離を取ったら良いのか常に悩んでいました。 After @mamechiyo728/anicas それが今ではどうでしょう! モチ代ちゃんの遊び場になっていたチヨチヨハウスが、2人で仲良く使えるように生まれ変わりました。 立派なチヨチヨハウスの中での二人の笑顔が光ってますね。 @mamechiyo728/anicas 匠の技によって柴にぴったりの和の家が完成しただけでなく··· なんという事でしょう〜!豆千代くんとモチ代ちゃんの絆まで強く建て直すことができたなんて···。 パパさんママさん新しいおうちをありがとうございます。 協力/ anicas 参照/Instagram @mamechiyo728 今こんな記事も読まれています
!」と興味津々で、マコくんとコナンくんは威嚇しまくった。 10日ほどで落ち着いたが、2匹増えたことで、3匹の関係性にも少しずつ変化が見られるように。それまでは3匹くっついて寝ることがあったが、徐々に減っていき、マコくんとコナンくんは"雄猫"という感じが出てきて、縄張りを持つような感じになり、それぞれ別行動を取るようになった。 ツンデレの姉と甘えん坊の妹 青柳さんに抱っこをせがむむぎちゃん ゆず・むぎ姉妹は大人になるにつれて性格の違いがはっきりしてきた。ゆずちゃんはとっても怖がりで臆病。抱っこされたり、撫でられたりするのを嫌がる。ただ、お腹が空いてごはんが欲しい時などは、青柳さんのところに来て、可愛い声で鳴きながら目で訴える。 むぎちゃんは小さい頃から食いしん坊で、女の子なのにとっても大きくなった。体重は6kg。ちょこんと座っていると、顔が小さいので大きな猫には見えないが、お腹の脂肪がすごいという。甘えん坊で人にも甘えるが、ゆずちゃんにも甘え、よく毛繕いしてもらっている。 大人になっても仲がいい2匹の姿を見ていると、ゆずちゃんがお姉ちゃんでむぎちゃんが妹かなぁと、青柳さんは思っている。 リラックスしている証拠だにゃ (まいどなニュース特約・渡辺 陽) この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。