腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 31 Jul 2024 22:03:31 +0000
(笑) 飛び出し 最後はふたたびコオロギ 夏の河川敷の主役と言えばオオヨシキリ。うるさいくらい鳴いているのに写真を撮るのは意外と難しい。あまり真剣にカメラを向けないこともあるけど。2枚目は別の日の鵜殿。 淀川河川敷の帰り道。支流の芥川にキアシシギのメール。ありがたいね。キアシシギと言えば普通種のシギだけど地元で見ることは少なく、出会えると嬉しい。確かに足は黄色。 そう言えば同じ頃、芥川に架かる高速道路の橋脚に今年もチョウゲンボウの雛が誕生した。カメラに収まったのは5羽。すでに巣立ってしまったが、全員無事だったのだろうか? おまけ画像は勤務先の2つある現場の小さくて暇な方。そこの壁に掛かっている 「表示器」 なるシロモノ。普段は時間などが表示されていて、時計かと思っていたら揺れた時「震度」を表示した。どこかからデータを送ってくるのか、これが感知するのか・・・?
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年齢を重ねると、若い頃と違って何かに打ち込めなくなりがち。仕事でもプライベートでもマンネリを感じる女性も多いもの。その一方で、年をとっても若々しく「◯歳とは思えない!」と驚かれるほど魅力的な女性もいます。 研修、講演などの講師として約26年にわたり、10万人以上を指導してきた戸田久実さんは、著書『働く女の品格 30歳から伸びる50のルール』のなかで、何歳になっても魅力的に成長し続け、周囲から際立っている女性に欠かせないものは「品格」だと語っています。 できることなら、この目に見えない「品格」を手に入れたいですよね。一体どうすれば、品格のある女性になり、本当の美しさを手に入れることができるのでしょうか?

最近、駅近にできたこの店、パン屋さん。同じ系列店が車の通勤路にあるのだがてっきりブライダルショップや結婚式場案内所だと思っていた。で、パン屋さんの名前としてどう? 散歩コースのモズっ子 やっとブログ更新が出来た。思えば昨日まで使って来たパソコンは前勤務先の東京単身赴任時代からのもの。と言うことは10年以上。生きた化石状態でよく動いてきたが、最近ついにブログが更新できなくなっていた。どうする?そこへ朗報。息子が買い換えたので、古い方をくれると言うのだ。古いと言っても「10搭載モデル」超ありがたく頂いた。しかし使い慣れていないところへ、データ移転やソフトで悪戦苦闘。機械とOSが新しくなっても使う本人のバージョンアップが全く追いつかない(大汗) やっとの思いの更新ネタはご近所で巣立ったモズ。大阪府の鳥でもある。ゆるキャラは「もずやん」だったかな(笑)いつもの散歩コースで、たまにカメラを持参。パシャパシャ。 あの厳ついモズでも雛は幼く可愛い。 これは親。雛の近くで見張っていた。 モズを撮っていたら背中が忙しなくなった。田んぼにアマサギ。参加が遅くなってちょっと遠くなってしまった。白いのはダイサギ。 飛び回るイワツバメは、やっぱり難しい!腰が白くて尾が短い。 モズの近くに咲いていたニセアカシアかな? 目が綺麗と言われる. こちらは予約に悪戦苦闘したコロナワクチン接種。地元をあきらめて自衛隊の広域接種会場へ。こちらは予約開始直後から少し経てば空きだらけだった。17日に家内と出かけた。会場の(グランフロント大阪)運営はさすが自衛隊。整然としてスムーズだった。副反応は家内が少し発熱。もどきは注射された腕の筋肉が2~3日痛かっただけ。2回目の方が激しいとは言うが・・・・ みんな頑張っているのにね! (4/中旬) ツバメの幼鳥が電線の上で親に餌をねだっていた。初夏は繁殖の季節。4月中旬、地元の芥川でも上流でカワガラス、中流でイカルチドリが繁殖の最中だった。 ますは上流摂津峡のカワガラス。春の初めにひと組のカップルからはすでに巣だっている。これは2番子、それとも別カップル?出かけた時は忙しく餌運中びだった。育ち盛りの雛が居た? 巣は小さな滝の裏側にある。巣へ飛び込む親。高ISOで画像と心がザラザラ。 次は中流の河原で抱卵中だったイカルチドリのご夫婦。抱卵交代時に2個の卵が見えた。 カワガラスの巣立ち、イカルチドリの雛誕生を楽しみにしていたら2日間に渡ってよく雨が降った日の増水で、水没してしまった。雨あがりの様子が凄かった。激しい流れに洗われる営巣地。これでは親は出入りできない。イカルチドリの巣は水没、卵は流された。自然は厳しいなぁ、厳し過ぎる。 裏山周辺の夏鳥。オオルリとコサメビタキ。オオルリの青い色が出なかった。 相変わらず4月の画像をアップしているけど、世の中は今日で5月も終わり。散歩コースでアジサイが咲きだした。散歩時のスマホ画像。 コロナワクチン、接種券こそ早く届いたけど、いっこうに予約が取れません。取れているのは泌尿器科かかりつけ医院の次回分でなんと8月10日。市の広域会場分は予約の予約。つまり日程未定の仮予約。高齢者は7月中に終わるのじゃなかったの「菅さん」 春のコマドリは「快速」かな?(4/8.

家を建てるなら、だれもが手に入れたい"夏涼しくて冬暖かい家"。 どこをどうすればそんな家が建つのか? 夏涼しくて冬暖かい家 と謳っておきながら、実際に住み始めると「夏暑くて、冬寒いやん! !」ということが、残念ながらあります。 そうならないためにも、住宅会社の言うことを鵜呑みにすることなく、ご自分で考えられるようになりませんか? まず暑さ寒さに対してどうしたいのか、考え方の違いがあります。 "夏少しの冷房で涼しくて、冬少しの暖房で暖かい家" "冷房なしで涼しくて、暖房なしで暖かい家" 夏少しの冷房で涼しく、冬少しの暖房で暖かい家 「夏涼しく冬暖かい家に住みたい!」 誰もが思う事だと思います。 各部屋をエアコンや暖房器具で暖めたり冷やす事も出来ますが、たくさんのエネルギーとたくさんのランニングコストを使う事になってしまいます。 現在の家造りだと設計と条件にもよりますが、エアコン1台でそれを叶える事が出来るのです。しかも家中どの部屋に行ってもほぼ同じ室温になります。 そのような暮らしを希望されるなら、家を高気密高断熱な性能の家にする事は必須になります。 でも正直な所、 「高気密高断熱の家」 と、ほとんどのハウスメーカー、工務店はその会社の特徴として謳っておりますので、「どこに頼んでも問題ないのでは?」と思われるかもしれませんが、残念ながらそれもちょっと違います。 実は高気密高断熱にはどの数字なら高断熱で高気密だという定義がないため、自分で高断熱だ!と言ってしまえば高断熱になってしまうのです。 では何を基準に判断すればよいのか? 夏涼しく、冬暖かい家が欲しい人にぜひ知っておいてほしい数値があります。 まずは断熱性能を示す数値であるUA値です。 私の住む多賀町は日本全国を気候に合わせ8つの区域に分けた地域区分で5地域となり、現行の省エネ基準では0. 87という数値を確保しなければなりません。 まず第一段階がここになります。 2021年4月から、家を建てる者(提供する者)は省エネ性能の説明義務化が法制化しましたので、ハウスメーカーや工務店からも必ず説明はありますが、忘れずにこの数値の確認をしてください。 でもここでご注意を。 この数値をクリアしたからといって、夏も冬も快適な暮らしが出来るかというとそうではありません。残念ながら、建てる為の最低条件をクリアしたというだけで、まだまだ「夏暑くて冬寒い」家のままです。 上を見ればキリはありませんし、もちろん断熱性能だけで快適が決定する訳ではありませんが、最低でもUA値は0.

窓は高性能のものを選ぶ 家の中に熱が侵入してくる要因で、一番影響度が高いのは窓です。 YKK APの試算によると夏場、外から室内に入ってくる熱の全体を100%とした場合、窓からの熱量は74%にもなると言われています。 逆に、熱が逃げる一番の原因も窓にあります。 冬に室内から外へ流出する全熱量の52%が窓からによるものです。 なので窓を高性能なものにすればするほど、家の快適性能は飛躍的にUPするでしょう。 窓は影響力が大きい分、費用対効果が高いんですよねー。 ここは積極的にお金をかけていきたい部分になります。 窓を高性能のものにするだけで、 夏の74% 冬の52% に訴求することが出来る。 他のものを削ってでも窓にはこだわっておきたいですね! 具体的には以下の性能以上を目安に選択するといいでしょう。 ————————– ・ペアガラス(二重窓)以上 ・両面樹脂サッシ ・樹脂スペーサー ・ガラスとガラスの間の中空層が空気でないこと ちなみに我が家の窓は上記の通りのスペックです。 省エネ基準地域区分の5、6地域なので割と温暖な地域ですが、真冬でも結露することはほとんどなく十分快適に過ごせています。 寒冷地に住んでいる人は三重ガラスの窓を検討するなど、もう少し気をつかってもいいかもしれませんね。 もちろん、一番効果的なのはそもそも窓をあまりつけないことですが、なかなかそうもいきません。 明るいリビング、差し込む陽光! これぞマイホームの醍醐味ですよー! 家を明るくするためには窓が欠かせません。 開放感を重視していくとどうしても窓は大きくなってしまいがちです。 とはいえ窓は壁に比べてはるかに断熱性能が劣るので、費用と相談しながらちょっとでもグレードの高いものを採用しておきたいところです。 最近ではトリプルガラスなんていう3枚のガラスを使った窓や、5枚のガラスを使ったモンスターみたいな窓も出てきていますよね。 まだ標準仕様で採用しているメーカーは限られていますが、予算に余裕がある方は選んでみてもいいかもしれませんね!

割と暖かい地域に住んでいると 夏の暑さ対策の方が重要だ! と言う方もいらっしゃるでしょう。 日本の住宅は夏を旨とすべし、なんて言葉もありますからね。 しかし、冬の断熱性能を上げると自ずと夏の遮熱性能も上がってきますので、断熱計画は冬を想定して考えるのが良いでしょう。 (いくつか夏用に考えるポイントはあるのでご心配なく) 事実、電気代は夏より冬の方が圧倒的に増えます。弊社のお客様のデータを見ると夏の電気代の1. 5~2倍が冬の電気代になります。 断熱に関わる数値の話・推奨する基準数値 勿論数値がいいに越したことはありませんが、費用対効果を考慮した上で、個人的にはG2により近いG1グレードで良いと思います。 (6、7地域ならG2グレードの仕様は大したコスト増もなく出来ます) サクっと個人的な推奨値。(5, 6地域) UA値:0. 50以下 C値:1.

10年後、20年後に何百万とコストのかかる家になっていたら? 残念ながらそういったことが実際にあるのです 建てる前に知ってたら、こうしていたのに! という事も少なくありません。 そんな悔しい思いをする人を一人でも減らしたくて 「家を建ててからかかるお金の話知っていますか」 という小冊子を作りました。 これを読んだうえで、 納得の家づくりをして頂きたいと、心から願っています。 メールアドレスのみのご登録。 お名前も住所も必要ありません。 下記バナーよりご登録くださいませ。

87以下 ZEH(ゼッチ)基準 UA値0. 6以下 また民間が作った断熱基準としてHEAT20という基準がありそこでは G1グレード 0. 48以下 G2グレード 0. 34以下 となっています。 さて、いろんな基準が出てきました。 先程から説明している省エネ基準は、国土交通省の定める基準値になります。 残念ながらこの基準では全くと言って良いほどダメな断熱性能ですし、またZEH(ゼロエネルギー住宅の略)の基準と言われる0. 6でも、世界的のレベルを見た時にあまりにも低いということで、民間レベルで考えられたHEAT20という基準が生まれました。 一番性能の良い基準のHEAT20については次にまとめてみました。 HEAT20とは? HEAT20とは長期的視点に立ち、住宅における更なる省エネルギー化をはかるため、断熱化された住宅の普及啓蒙を目的とした団体です。 簡単に言えば、今の日本の住宅の性能レベルは低すぎる! と、改善に立ち上がった有志団体です。 メンバーは研究者、住宅・建材生産者団体によって構成されています。 そのHEAT20が冬の暖房期に部屋に居る時だけ暖房をつける想定(4~7地域)でのシミュレーションしています。 ■ 住宅内の体感温度が15℃未満になる割合 ・省エネ基準の家:30%程度 ・G1グレードの家:20%程度 ・G2グレードの家:15%程度 ■ 最低の体感温度(住宅内の一番寒い場所で一番冷える時間の時) ・省エネ基準の家:おおむね8℃を下回らない ・G1グレードの家:おおむね10℃を下回らない ・G2グレードの家:おおむね13℃を下回らない ■ 省エネ基準と比較した暖房負荷削減率(光熱費に直結します) ・G1グレードの家:約30%削減(全館24時間冷暖房だと増加) ・G2グレードの家:約50%削減(全館24時間冷暖房だと同等) 以上を見ると当然G2グレードが一番性能がいいので『G2グレードにして下さい!』と言いたくなりますね。 もちろんG2グレードにこしたことはないですが、G2レベルにするには5地域(地域区分表)の場合は付加断熱(壁の中と外の2重断熱)までやらないと現状では実現できない可能性が高く、どうしてもイニシャルコストが上がります。 このあたりのバランスについては後で述べることにします。 高断熱は夏を基準にするのか?それとも冬か?