火曜日です(╹◡╹) 仕事がデキる後輩が職域接種するので、そのフォローが必要です。この後輩が一番副反応が出たので(若さ故か? )、明日も休みになる可能性大です。 しかし…今日は台風が来るみたいで天気が。 そんな中の外食ランチはちーっとばかり面倒くさい。 あ、いかん!面倒くさいはデブ用語! ここは面倒くさがらずに前向きにしないと! 病は気から的な! そうだ、太っていた時はしょっちゅう面倒くさいって言ったり思ったりしてたもんなぁ。 よし、ここは大好きな魚定食か⁈ それとも…天気に負けて隣のコンビニランチか? 必殺技のシリアルか⁈(置きシリアルしてある) 前向きに検討しよう! …と言いつつ昼に思いつきで動くと思います(笑) ※今日も食べたら追記していきます。 【7月27日(火)】160cm47. 6kg ±0. 0kg ○ 寝起きの体脂肪率…20. 5%、BMI…18. 6 ・朝…オールブランナッツミックス& 低脂肪乳Ca+Fe 子供茶碗1杯 ・朝②…小さめ焼き芋半分 ・間食…おからクッキー4枚 ・昼…海老そば麺少なめ ↓画像使い回し 野菜を押し退けると麺こんな感じ。少なめは本当に少なめです(笑)殆ど海老入り野菜炒めです。だから好き! 橋本病 人気ブログランキングとブログ検索 - 病気ブログ. ・晩…( 未定) ・間食…おからクッキー6枚、ライザップチョコバー( 予定) ◎気を付けたこと◎ ・ ★本日の手抜き夫弁当★ 洋野菜と彩り10種の炒飯、ブロッコリー、ソースカツ(冷凍)です。洋野菜と彩り10種は生協の冷凍ミックスベジタブルで、市販の3種程しか入っていないミックスベジタブルより優秀です♬ 私の愛する低カロリーおやつ達♬
女性に多い更年期からのいびきは、女性ホルモンや甲状腺の働きが関係していることが少なからずあります。更年期だからと言って自分ひとりで悩みを抱えるのではなく、何か身体の変調を感じるなら、家族に相談したり、早めに専門医に受診するよう心がけましょう。 ストレス・解消法に関する記事一覧 睡眠・眠り記事一覧に戻る リフレの健康食品・公式コラムTOPに戻る
AIPダイエット あっという間に年末ですね。今年はクリスマスパーティーは無しで、家でゆっくり過ごした方も多いのではないでしょうか。AIPダイエットを試している身としては、パーティーに行っても食べられるものがほぼ皆無なので助かりました。笑 さて私はいまAIPのステー… 前回の投稿から、しばらく間が空いてしまいました。 というのも、まだまだAIPの途中で、記事に書けるほどしっかりとした結果がなかなか出なかったんですよね。 まずAIPのステージ1の時点で、食後の体調不良がなかなか消えませんでした。アレルゲンとなりそ… さて、AIPダイエットを始めてしばらく経ちました。 最初の頃は、体調が悪くて食べられなかった事もあって、グリーンスムージーばかり飲んで、間食も野菜ばかりでした。それはそれで美味しいんですけどね。 一番満足感があったのは、オーブンで焼いたレンコン… AIPでよく話に出てくるのが、コラーゲンとボーンブロスです。 何がそんなにいいの? いろんな種類があるけど、どれを選べばいいの? どうやって摂取したらいいんでしょう?
2020/10/19 ダイエット 健康・栄養 こんばんは! 浦和の女性専門 ダイエット&ボディメイク!「キレイで健康になる」パーソナルジム「グッドシェイプ」代表 岡洋介です。 「甲状腺機能低下で脂質の代謝がうまくいかない、痩せられない」 甲状腺ホルモンは代謝を司っています。 ですので甲状腺機能が低下すると代謝が落ちます。その 1 つとして脂質の代謝がうまくいかなくなります。 中性脂肪は脂肪酸とグリセロールというものに分かれます。 図を見ていきます。 グリセロールはとりあえず無視で、脂肪酸の話。 脂肪酸は補酵素(CoA)とくっ付きアシル CoA ( CoA のくっ付いた脂肪酸の総称)となり、 β 酸化という代謝を経てアセチル CoA となって TCA 回路という燃焼する回路に入ります。 この β 酸化に FAD というビタミン B2 の活性型 が使われます。ビタミンは体の中で使われる時はそのままでは機能せず、活性化されて機能することができます。 このビ タミン B2 を活性化して FAD にするときに甲状腺ホルモンが必要になります。 甲状腺機能が低下するとこの活性化がうまくいかず、脂質の代謝がうまくいかなくなります。→痩せられない! その他にも甲状腺機能低下は高脂血漿の原因にもなります。それはまた今度書きます。 ちなみに↑こういう人です。甲状腺機能低下の症状が出ていても基準値に入っているので病院に行っても様子をみましょうと言われて何も解決しないパターン、、、涙 ということで、「甲状腺機能が低下してる時はダイエットは無理!」 じゃあどうすれば? また今度☆
?」と漠然とした不安を抱いていることも暗示しています。 しかし、号泣している夢ほど、あなたが前向きな気持ちになっていることを表しています。 大変な時期を経て、更なる活躍が見込まれます。 見えない先のことをアレコレ悩むよりも、失いたくない大事な人のことを大切にしていきたいものですね。 【友達が亡くなって泣く夢】 【友達が亡くなったことに"悲しくて"泣いている夢】 は、その友達のことを大切に思っていることの表れになります。 友達との関係は、これからさらに良好なものになっていくことでしょう。 あなた自身に力がみなぎっていて、新しいスタートが切れる暗示になります。 開運が期待できます。 ちなみに、 【友達が病気で亡くなる夢】 は、病気を患ってしまっても、治療すれば必ず完治する"明るい未来"を暗示しています。 病気などに負けることなく、健康な体や気力を取り戻して、新たな再出発ができることでしょう。 「亡くなる夢」は、「生まれ変わり」や「再生」を象徴しています。 これまでのやり方を変えることで、より良い人生を切り開くことができそうです。 悲しみや困難を通り越した先には、明るい未来が待っています。 途中で諦めることなく、たった一度きりの人生を思いっきり楽しんでいきましょう!
誰が・何の理由で泣いている夢なのか? 泣く夢の多くは、自分が泣いていることが多いですが、別の誰かが泣いている夢を見ることもあります。 同じ泣く夢でも、大泣きしているのか、しくしくと寂しく泣くのか、どんな感情・理由から泣くのかで夢の解釈は違ってきます。 見知らぬ人や、子供が泣く夢を見たら「何だったんだろう」とすごく気になってしまいますよね? これから、泣く夢の意味を31パターンに渡って説明していきますのであなたの夢にあてはめて読んでみてください! 夢占い(1)自分の容姿を嘆いて泣く夢 夢の中で「自分は醜いんだ」と思って泣く夢は、自分の内面の成長を意味しています。 自分の容姿を嘆いて泣くなんて、あまりにも惨めで悲しい夢ですが否定的にとらえないでくださいね。 その涙にはこれからあなたがつらい状況を克服して、前に進めるんだという明るい意味が隠されているのです。 夢占い(2)知らない異性が泣く夢 夢の中で、知らない異性が泣く夢を見たら幸運な夢でしょう。それは恋愛運が良い方向に流れている兆しです! 誰かあなたに好意を抱いている異性からのアプローチがあったり、あなたにぴったりの素敵な異性との出会いがあるかもしれません。異性が泣く夢をみたら、自分の魅力に気づいて、恋に向けてさらに磨きをかけましょう。 知らない人が男性の時には、現実ではなかなか泣くことができないあなたの分身として泣いているケースもあり得ますので、自分をいたわってあげましょう。
という局面にあっているときです。 降りかかる火の粉ともなりかねませんので、とりあえず、連絡を待つことにしたほうがいいです。自分から率先して連絡を入れることはオススメしません。(めんどうです。) 知り合いが号泣しながら『母のせいだ』と訴えかけてくる夢の体験談 知り合いが号泣していて、それだけが目に入りました。私と面向かっており、ぼろぼろと涙が見えます。そして、『母のせいで自分の人生はこんなことになっているんだ。』と訴えかけてきていましたが、私は「それは違う。あなたが自分で望んでその人生を歩んでいるんだ。人のせいにするんじゃない。」と諭していました。 二日後 二日後に知り合いから連絡が来ました。 仕事がクビになったそうでした。そして、母のせいなんじゃないか、と悶々と考えていたそうです。しかし、私に連絡をよこしたときには「そんなことはない・・・・・・」と思い直していたそうです。 夢の中で本当にお話をしていたのかもしれません?
彼にブロックされたかも… 返信がこないのはなぜ? わたしって大事にされてるの…? 一人で抱えるその悩み、 電話で解決しませんか? シエロ会員数150万人突破 メディアで有名な占い師が多数在籍 24時間365日いつでもどこでも非対面で相談 ユーザー口コミも多数! 「初回の10分の鑑定をしていただきましたので、少ししか情報をお伝え出来ませんでしたが、いただいたお言葉の方が多くて、しかもその通りで驚いています。」 引用元: 「とっても爽やかで優しく寄り添うように、元気付けていただきました。やや複雑なご相談かと思いましたが、的確にまとめて、詳しく鑑定の内容をお伝えくださり、先生のアドバイス通りにしたら、きっと上手くいく! !と思えました。」 引用元: 泣く夢を見たら・・・・・・。 夢占い 泣く夢を見たら「私やっぱり疲れてるのかな?」「ストレスのせいかも」と何か現実に思い当たることもあるかもしれません。 でも、同じ【泣く夢】にもいろいろな意味が隠されていることがあるんですよ! その意味を見つけるために、どんな風に泣いていたかを思い出してみてください。 夢を通して、あなたの「ハート」があなたの深層心理を教えてくれているのかもしれませんよ。 夢占いでの【泣く夢】のチェックポイントとしては「誰が泣いていたのか」「どんな風に泣いていたのか」「どんな理由で泣いていたのか」などを思い出すことが大切になってきます。 そこからあなたの体調や精神状態、運気まで込められた意味を探っていきましょう。 さぁ、あなたの夢は何をあなたに伝えたいのでしょうか?ここから夢占いをはじめましょう! そもそも夢占いって何? 西洋・東洋を問わず、古くから人々は【夢】に意味があると信じてきました。夢にでてくる人や物を、潜在意識や目には見えない世界からの伝言だとしたのです。 【夢占い】は江戸時代の古文書にも登場し、【夢】は精神分析学や心理学でも研究されている分野です。 他にも、夢はあなたの自覚していない気持ちを教えてくれているかもしれないので、メッセージを見逃さないようにしましょうね。 夢占い★泣く夢の意味と暗示とは まずは、代表的な泣く夢の意味をお教えします。 (1)幸運が訪れる暗示 (2)現実に泣くような悩みがある (3)願いが叶う予兆 (4)ストレス解消 これらの意味のほかにも、その夢の詳しい内容を見ることによって更に的確な夢占いの意味が分かる様になります。 泣く夢に「登場した人物」「泣き方」「泣く理由」によって、あなたの潜在意識や運気を知る鍵を見つけましょう!
ジャンル別「泣く夢」の暗示 具体的に「泣く夢」に関する《15パターン》について、吉夢か凶夢なのかをまとめてみました。 夢の内容(誰が出ていたか?)や、夢の印象(どんな様子だったのか?