走り過ぎは寿命を縮める 時々、インターネットの掲示板等で「マラソンは体に悪い」「死ぬからやめとけ」みたいな書き込みをみます。 でもあれは、口の悪い人のブラックジョーク。 彼らの意見だって、よく聞いてみると「過度の走り込みは良くない」という意味で語っている。 一般のランナーが日頃10 km ぐらいランニングをすることに関しては、誰も文句を言いません。 でもそれって、 一般的なマラソンランナーのランニングペースと同じぐらいですよね。 オリンピック選手がギリギリまで自分を追い込んで、レースに向けて身体を研ぎ澄ますのとはワケが違います。 フルマラソンを4時間くらいで走る人だったら、命を削るほどの体力の消耗していないと思います 。 あーそうそう…普段練習もしないのに 勢いだけでマラソンレースに突撃しちゃう人は、死ぬ可能性がありますよ~ いきなり極端な無理をすると、心肺が停止しちゃうんです。 ま、そこまで行かなくてもフルマラソンの途中、道端でゲーゲー吐いてる人はよく見かけます。 そういう無茶をしなければ、マラソンは健康的なスポーツです。 <スポンサーリンク> 関連記事(一部広告を含む)
」という番組があって、初心者の女性3人が4か月でサブ4を目指す内容です。2人が足の甲とかかとをやられ、走れないことに涙を流し、それでもと体幹トレーニングに取り組みます。励まされると思います。過去放送分は「Tver」で見られます。 走れなさが日々もどかしい、ケガでのお休み期間。それでもレース出場を目指してできることについて、経験者のランナーからアドバイスが寄せられました。共通するのは、患部に負担をかけず、「いまあるスタミナや筋力を維持すること」さらに患部以外は「強化することもできる」という考え方。ケガ期間も、前進への大事なチャンスに変わった、と後から思えるようにしたいですね! このコーナーでは、ランナー同士が気軽に情報交換できるRUNNETの人気Q&Aコミュニティ 「ランナーの知恵袋」 より注目のQ&Aをピックアップ! 全国のランナーと日頃の悩みや疑問に回答し合えるこのコミュニティには、自身の経験にもとづいたアドバイスならではの貴重な情報が詰まっています。ぜひあなたのトレーニングやレースの参考にしてください!
6km未満、週1〜2回走る程度のランナーでも、まったく走らない人より心臓病や脳卒中で死ぬ危険度は半分に。週6回以上(週32km以上)だとそれよりリスクは上がる。 Lee et al. : J Am Coll Cardiol.
便利で使えるアイデアを紹介!
ノートパソコンを閉じたまま音楽を再生する ノートパソコンの音楽を聴きながら作業することがあるのですが、ノートパソコンを閉じたまま音楽を再生させっぱなしの方法教えてくれませんか。ノートパソコンを閉じるとスタンバイ状態になってしまいます。機種はFUJITUのAH77/Dです。知恵袋の過去のを見て、同じようなのはあったのですが、Windows7だからか設定をする画面までいけません。よろしくお願いします。 パソコン ・ 18, 580 閲覧 ・ xmlns="> 100 3人 が共感しています 「コントロールパネル」-「電源オプション」左側ー「電源ボタンの動作を選択する」をクリックします。 「カバーを閉じたときの動作」の右側の設定を「何もしない」にして、「変更の保存」をクリックすればOKです。 14人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント できましたできました。助かります。ありがとうございました(^ー^) お礼日時: 2011/12/28 0:08
2 Cupper-2 回答日時: 2015/06/06 14:03 なるほど。 現在進行形で見えないのでしたね。 失礼しました。 No. 1 回答日時: 2015/06/06 13:32 ちょっと良くわからないのですが、 HP Compaq 6730bで使用されいるBIOSでは起動ドライブの優先設定がなくて、起動ドライブをクリティカルに指定するのでしょうか。 そうでなければ起動ドライブの「第一優先:Primary」をCD-ROMドライブにしておけば良いと思うんですけど... 。 起動が遅くなるから嫌だとかそんな理由であれば、パソコンを修理に出すか買い替えを強くお勧めします。 買い替えて設定を移せるのは今のうちと考えれば購入の検討もできるのではありませんか。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています