前に読んだ断捨離の本に、「書類の断捨離は空中戦を制することが大事」とありました。ポストから手紙を出して、やれやれとイスに座るまでにどうにかするということです。 私も実感がありますが、手紙を受け取った後、どっこらしょと一息ついた瞬間に「封筒の存在を忘れる」のです。 そして一旦家に居ついた封筒は、なぜか確認するのが面倒になります。チラと視界には写っても、「今はいいや」と思ってしまうのです。 そのまま1週間、2週間と、未開封の封筒は捨て置かれる事態に。テーブルや棚の隅などに、忘れかけの封筒が放ったらかされてはいないでしょうか?
(c) NinaMalyna - 未練にとらわれて前に進めない…それは物を捨てられないせいかもしれません。今回は幸せになるために捨てる、断捨離の方法を紹介します。部屋に物があふれていると、気の流れが悪くなったり、最近では汚部屋と肥満の関係も疑われています。部屋が綺麗だとそれだけで気持ちがいいですよね。物を減らす事で心の断捨離が出来れば、きっと前に進めます。ちょうど衣替えの季節、自分の幸せのために少しだけでも断捨離してみませんか。 断捨離の心得 部屋が全然片付かない! 収納の少ない部屋でもスッキリした部屋にするためのポイント3つ 捨断離という言葉がブームになってから数年。モノをためこむよりも要らないものは手放してキレイな部屋をキープしよう!という考え方が主流になってきていますが、果たしてあなたの部屋はスッキリした状態を保てていますか?インテリア雑誌に出てくるようなオシャレで使いやすそうな部屋に憧れながらも、なかなか部屋が片付かない……という女性も多いのではないでしょうか。日本の狭い家の住宅事情だと収納のなさが問題になりがちですが、収納スペースが少なくてもスッキリした部屋を保つためのポイントをワンルームまたは1DKに住む女性にアンケートしてみました。自分で捨てられない人は、友達に決めてもらう・「自分1人だと粗大ゴミを出し… 人生を変えるには「断捨離」が必要。難病を抱える30歳女性ベストセラー作家の"転換点"と"幸福論" 人生を変えるには「断捨離」が必要! 自らの難病をコミカルに描く30歳女性ベストセラー作家の"転換点" デビュー作の『困ってるひと』(ポプラ社)が20万部以上のベストセラーとなり、世間にその名を知られた大野更紗さん。彼女は原因も治療法もわからない難病(筋膜炎脂肪織炎症候群という自己免疫疾患の一種)というハンディキャップを背負っている。有名になったとはいえ、30歳の女性としての葛藤もあるだろう。彼女の抱える問題の難易度はあまりにハイレベルだが、ひとりの女性として生き方を模索し、周囲を冷静に見定めながらコミカルに表現する姿はいまも世間の注目を集めている。そんな大野さんが最新刊『シャバはつらいよ』(ポプラ社)を上梓した。彼女はいまどんな状況でどんな将来を見据えているのか。日々の気付きとともに聞いた。難… キーワードからまとめを探す キーワードの記事一覧を見る 関連くらしまとめ 新着まとめ
所有するものを決めちゃえば、断捨離は簡単よ! 手元に置く期間や数・持ち方を決めれば、雑誌や切り抜きが増えすぎることはありません。 雑誌や切り抜きは断捨離して快適に 雑誌や切り抜きは貴重な情報が載ってて、なかなか処分できません。 1ヵ月ごとに発売されるものが多く、処分しないとどんどん量が増えます。 捨てても困らないってわかったから、心おきなく処分できそうよ。 断捨離したら、快適だよ! 雑誌や切り抜きは、断捨離してもほぼ困ることはありません。 ほとんどの情報は、ネットで調べることができます。 保有の仕方や手元に置く期間などを決めることで、簡単に断捨離できますよ!
断舎離するCDを効率的に売却するには 少量のCDなら近くの中古買取り店に持ち込みで買い取りの依頼をかけてもいいと思いますが、ある程度の量があり、運ぶのが大変な場合などは宅配買取がおすすめです。 ダンボールに詰めて宅配便の着払いで送り、後日査定額を銀行等に振り込んでもらうので、宅配買取は手間がかからずとても便利です。 > 安心・高額査定のイチオシ宅配買取はここ! また、宅配買取は、持ち込み買取よりも基本的に査定額が高いのが特徴です。 というのも、宅配買取は実店舗を持たずに経営していることが多いので、ランニングコストがかからない分、査定結果に反映してもらえるのです。 これは意外と知られていない事実です。 ある程度の量がある場合は、査定額にかなり差が出てきますので、そんなときは宅配買取のことを思い出してください。
やました 「もともと生徒さんには、ヨガのレッスンをしながら、話の中で『断行・捨行・離行』について伝えていました。例えば、 『出すことが先』 ということとか」 ———「出すこと」、ですか? やました 「"出入り口の原理"というものがあって、つまり 『新しい空気(モノ)を入れたかったら吐く、吐き出したから吸える』 と、呼吸を例に話していました。吐き出すことも吸い込むことも、両方大切でワンセット。しかも順番がある、と。『出入り口』であって『入り出口』という言葉はないんですよ」 ———なるほど! 初めて聞きましたが、納得です。 やました 「生命のメカニズムでもそうなんです。体で例えるなら、食べて食べて、出さなかったらどうなりますか? 死んじゃいますよね? 断捨離とは"空間のヨガ"なので、部屋という空間の中に物を取り込むのもいいけど、出していかないと空間が死んでしまうんです。 そういったことを、ヨガのレッスンをしながら説明していきました」 ———なんだかとっても腑に落ちます。 やました 「それと、『断行・捨行・離行』って可視化しにくいんですけど、洋服なら可視化できるってことにも気がついたんです。みなさんよく、『着る服がない』って嘆きますよね?」 ———……はい(笑) やました 「物理的には所有しているんです。でも、心の中に着る服はない。着たくない服は山のようにあるのに、なぜ? と思ったら、それは"執着"だったんです。 『高いお金を出して買ったのに、今の自分には着こなせない』っていう執着 。でも自分を責め続けるってすごく疲れちゃうから、『痩せたら着ます』って、いったん保留にしちゃうんですね。痩せてでも着たいと思えるような服じゃないのに(笑)。つまり、 自分の心の粘着度合いが洋服タンスから、見えてくる んですよ。どれくらいの期間、どれだけの量を溜め込んでいるかは、服という証拠品を見ればわかっちゃうんです」 ———もう、今すぐ家に帰って、洋服タンスを片付けたいです! やました 「 粘着力の強いものが居住空間の中に渦巻いて、不活性なエネルギーで空間を満たしちゃっている と思うと、片付けたくなりませんか? 【雑誌収納】１００均アイテムで断捨離＆切り抜きの整理｜主婦の暮らし PLUS. 現実から逃げてはダメ。リアルな世界の状況を変えることができれば、自分の人生も確実に変わってきます」 ↑「断捨離」を通じて数多くのメディアで活躍している、やましたひでこさん。背景に見えるのは東京の夜景。リビングルームの外に広がるその景色も、"インテリア"のひとつなのだとか。これまでに何度か引越しを繰り返しているけれど、昔から海が見える部屋を選んでいるそう 生徒6人からスタートした、自宅での「断捨離セミナー」 ———どうやって断捨離のメソッドを伝えたのですか?
世間にはこういうことをするのが得意な人がいますが、私はできません。よって、私のように切り取ったあと、分類整理や、管理をできない人は切り抜きをするべきではないのです。 いつも書いていますが、どんな物でも、いったん所有すると管理をする必要が生じます。 逆に言うと、記事を切り抜くとき、切り取ったあとどうやって管理するか決めておけば、むやみにためこんで活用できない、とうことにならないでしょう。 切り取ってから処理を考えるのではなく、切り抜くまえに処理の仕方を考えておくのです。 この点、何も考えていなかった私は、切り抜きをろくに活用することができませんでした。 レシピを切り抜かなくても生活には困らない 今、レシピは手持ちの本や切り抜きより、インターネットで探す人が多いと思います。レシピは需要があるようで、ネット上に山のようにありますね。 Cookpadという便利なサイトもあるし、テレビの料理番組のサイトもレシピをのせているし、ふつうの主婦がブログにレシピを書いています。レシピばっかりのっているブログが1万6000も集まっている「レシピブログ」なんてサイトもあります。 たとえ手元に料理本や自分のレシピノートがあったとしても、多くの人がインターネットでレシピを探すのではないでしょうか?
2021年3月8日 2021年3月27日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 現役の登録販売者です。 学生時代にアルバイト中に登録販売者の資格試験に合格しました。 一発合格で2ヵ所受かりました。 今でも後輩の登録販売者試験勉強の手伝いをやっています!2021年は別の世界を覗いてみたくて、転職活動をはじめました。登録販売者の資格でどこまで生きて行けるか?参考になれば嬉しいです。インドアのクセにチャレンジ好きです。 登録販売者の勉強で第3章が覚えられないぃいいい!! 語呂合わせでいいから覚えたい! 暗記のコツでもないかしら?
いよいよ登録販売者試験の勉強も残り僅か ! \ここまでくればもうひと踏ん張り!/ 4章では、 薬機法の目的や医薬品の分類、販売業の許可 などを学習します。 4章事態は項目が少なく、 3章に比べれば比較的覚えやすい ので、気持ち的にも楽になります! しっかり仕組みを理解すれば決して難しくはないので、工夫して学習していきましょう♪ りっすん 4章は、 表で覚えたり、実際の書式を見ると理解しやすい よ! 【2020～2021年版】登録販売者試験合格のコツ教えます！【勉強時間、勉強方法、暗記方法、合格率など一覧まとめ】 | オレンジ７の超ブログ. 第4章|薬事関係法規・制度の学習ポイント ここでは、 個人的に最低限理解しておいたほうがいいと思うところ 文章では分かりにくいものを私が簡易的に表にして覚えたもの をまとめています。 りっすん ここでは、 法規の内容をきちんと理解しているか が問われます。 穴埋めでの問いが多い ので、しっかり キーワード を覚えましょう! 薬機法の目的 医薬品販売に関する法令のうち、最も重要な法令が 薬機法 です。 薬機法とは 医薬品・医療機器等の品質・有効性及び安全性の確保等に関する法律 医薬品を規制する法律で、 規制対象物 は 医薬品 医薬部外品 化粧品 医療機器および再生医療等製品 となります。 りっすん 略して "医薬品医療機器等法" とも呼ばれているよ。 薬機法の目的(薬機法第1条) 品質 ・ 有効性 ・ 安全性 の確保 保健衛生上の危害の発生 ・ 拡大防止 の為必要な規制 指定薬物の規制 に関する措置 研究開発の促進 のために必要な措置 これらにより、 保健衛生上の向上 を図ることを目的 としています。 また、薬機法の第1条では 医薬品等関連事業者等の 責務 医薬関係者の 責務 国民の 役割 についても規定しています。 とらお この 責務・役割 についても、 それぞれの詳細をしっかり理解 しておこう! 医薬品の定義と分類 りっすん ここでは "医療用医薬品・要指導医薬品・一般用医薬品"の違い をしっかり理解しておこう!後々の4章での学習にもつながる、 重要な部分 です。 医薬品の定義 医薬品の定義 は、薬機法の代2条第1項により、 医薬品の定義 日本薬局方 に収めれているもの 人または動物の 疾病 しっぺい の 診断 ・ 治療 または 予防 に使用されることが目的とされているものであって、 機械器具等でない もの ( 医薬部外品 ・ 再生医療等製品を除く) 人または動物の身体の 構造 または 機能 に影響を及ぼすことが目的であって、 機械器具等でないも の ( 医薬部外品 ・ 化粧品 ・ 再生医療等製品を除く) と定めらています。 また、 医薬品の許可と承認 について、以下のような定めがあります。 医薬品は 厚生労働大臣により 製造 製造業の許可 を受けた者でなければ 製造をしてはならない 製造販売 製造販売業の許可 を受けた者でなければ 製造販売をしてはならない 製造販売の承認 品目ごとに、品質・有効性及び安全性について審査を受け 、 製造販売の承認 を受けた物でなければならない りっすん 文章だとややこしいけど、 表でまとめると意外と簡単!
どーしよ! 虫に刺されて腫れもうた 大変!ここは山奥! 手ぶら!近隣にお店もない! 抗炎症のお薬、急いで買いに行かなきゃ 大丈夫! なんど、あの ステロイド が!! 身一つで調達できるんですよ! え まず、 わき腹をカッ裂いて… ゑ? 見えてきた 副腎 についてる ヌメッたやつ を指でとって、腫れた個所に塗れば万事解決☆ わぁい☆ 天然のステロイドだ! じゃあるか!! なるほどその手があったね あってたまるかよ! ステロイドって? 強ーい抗炎症成分。強い代わりに注意事項がいっぱい。医薬品界のハイリスクハイリターン?抗炎症成分の他にアレルギーを抑える作用も。 天然のステロイド もともと体内にある天然のステロイド 。副腎皮質ホルモン、副腎皮質ステロイドとも。 副腎皮質ホルモンの中にもたくさん種類がありますが… アルドステロン知ってる! 医薬品としてのステロイド 化学的に合成して作ったステロイド 。副腎皮質ホルモンの誘導体。 誘導体ってなに? 例えば〇〇が、のちに▲▲に変化するとして… それを「〇〇は▲▲の誘導体」って言ったりします 化学的に作った医薬品のステロイドは、副腎皮質ホルモンになりうるもの、ということです。 一般用医薬品に用いられている成分 デキサメタゾン プレドニゾロン酢酸エステル プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル ヒドロコルチゾン ヒドロコルチゾン 酪 酸エステル ヒドロコルチゾン 酢 酸エステル よく「危険」と言われている? ステロイドはもともと体内で作られているホルモンです。副腎が ちょうどいい量 を調節しながら分泌することによって健康が保たれているので、それを外から摂り入れるとなると…?いろいろと調子が崩れてしまうでしょう。 数ある副作用の中の一例 長期連用や、大量摂取によって副腎の機能が低下します 。外から摂り入れた分があるから、副腎がみずから作るまでもなくなるからです。そうなると、やめた時が大変です。 外用薬では副作用のリスクが比較的少ないとされていますが、内服薬ではリスクが大きいため、一般用医薬品の中にはステロイドの内服薬はありません。医師による慎重な裁量が重要となります。 始める判断・やめる判断・使い方。危険なのかどうかはそれら次第です。 外用薬・内服薬問わず、適正な使用が特に厳しく求められる医薬品の一つとなっています。 ステロイドはなぜ強い?