ニュース 体・技・心と3つの気 ~森保一監督手記「一心一意、一心一向 - MORIYASU Hajime MEMO -」vol.
アロマテラピーが認知機能を回復させ、認知症予防に貢献する可能性があることが鳥取大学医学部の研究によって明らかになっています。 その研究で使用された精油がこちらです。 昼…集中力を高め、記憶力を強化する「ローズマリー」「レモン」を配合した精油。 夜…心身をリラックスさせる鎮静作用の高い「ラベンダー」「スイートオレンジ」を配合した精油。 朝と夜に2~3時間、これらの精油を使って生活リズムが整うよう、それぞれの自律神経の働きを高められるアロマテラピーを実践すれば認知症予防に役立つとのこと。 こちらの記事もcheck! “隠れ心不全”に気をつけましょう | 風間内科医院. 認知症予防にも貢献する?アロマテラピーのパワー 生活シーン別:アロマを使った認知向上対策 アロマスターでは、生活スタイルに合わせて使用できる 『認知向上アロマシリーズ』 を提案しています。 ☑自宅でしっかり認知症予防に取り組みたい人に ★~20畳までしっかり香るアロマディフューザー【アロミック・フロー】 リビングや寝室でも、しっかり香りが広がる【アロミック・フロー】がおすすめ! タイマー機能や香りの強さもとっても簡単に調整できるので、安心してお使いいただけます。 ☑外出が多くて時間がない人には… ★気軽に使えるスプレータイプ【認知向上アロマスプレーセット】 出先でも手軽に使用できる【アロマスプレー】がおすすめ! 朝は出先でハンカチやティッシュにスプレー、夜は枕やシーツに吹きかければOK。時間がない人でも、気軽にアロマライフを楽しむことができます。 アロマは自分に合ったタイプをセレクトして無理なく継続することが大切なので、自分にぴったりの商品を見つけてくださいね。 関連記事 認知症予防にも貢献する?アロマテラピーのパワー 介護ストレスを軽減!介護の気になる臭いにアロマが効果的 アロマスター株式会社 CRMチーム オウンドメディア担当 AEAJ認定アロマセラピスト AEAJ認定アロマテラピーインストラクター アロマを「身近に&簡単に」とモットーに、心地よい香りで毎日のくらし を楽しむための「お役立ち情報」をお届けします。
悲観的であることが心疾患と心気症(健康不安症)の原因になることが、先ごろ発表された2つの研究結果により明らかになった。心理学的な健康が身体の健康に関連しているとみられることを示す結果はこれまでにも示されており、驚くような発見ではない。だが、医師が患者の精神的な健康をより重視すべきであるということを、改めて示唆するものだといえる。 このほど発表された結果は、次のようなものだ。 ・英医学誌BMCパブリック・ヘルスに掲載──フィンランドの2, 200人を対象に11年間にわたって行った研究結果。研究チームは患者の「悲観度」と「楽観度」を本人の申告に応じて数値で判断。実際に心疾患で死亡した人の数値レベルについて分析した。 その結果、心疾患が原因で死亡した121人のうち、調査開始時に悲観度が最も高いと判断された人が含まれる割合は、悲観度が最も低い人に比べて2.
と思う一方で、むしろその不安には拍車がかかってしまっているのでは、とも想像させられるエピソードです。 「コロナの前から人のものを触らないようにしたりマメにアルコール消毒をして回る同僚。」 (40代・埼玉県・子ども2人) 一番風呂以外は気になる 誰かが入ったあとのお風呂は、なんとなく気になってしまう…というのも、潔癖あるあるのようです。湯船に髪の毛や垢が浮いていないか、ついつい観察してしまいませんか? 「人が入った後のお風呂のバスタブの中が気になる」(40代・東京都・子ども3人) 家族間でも徹底的に別々にする 新型コロナ流行下でも、時には家族それぞれが会社や学校に出かけざるを得ないですよね。一人一人が気をつけているとはいえ、不安はあります。家庭内感染予防のために、ご家族の間でも、除菌や「別々」を徹底しているというこちらのご家庭。「これってコロナ禍においては普通? それとも潔癖?」と考えさせられるエピソードです。 「朝起きて床掃除からはじまります。除菌シートで床全体を拭く。家族の大黒柱が手洗いの徹底ができない為、毎日かかさず、除菌スプレーで共有部分をキレイにしています。トイレは入るたびに拭いています。 箸や歯ブラシ、歯磨き粉は家族別々。タオル共有せず一人一人つかいやすいようペーパータオルを使用。食事は重ならないように時間をずらす。」(40代・東京都・子ども3人) 日常生活に支障を来すほど、過剰に恐れるのはNG コロナ禍によって、より身近な問題となった「潔癖」。以前であれば「気にしすぎ!」と一蹴されていたことも、一概にそうとは言えなくなってきました。 とはいえ、日常生活に支障を来すほど過剰に恐れるのは精神衛生上NG。なかなかむずかしいことですが、必要以上にナーバスにならず、正しい感染症対策を心がけたいですね。 構成・文/羽吹理美
潔癖あるあるエピソード 恐怖症と言われるとつい身構えてしまいますが、なにかを「汚い」「不潔」と感じて神経質になってしまう感覚は、多くの人にとって身近ではないでしょうか? ここでは、アンケートに寄せられた、ご自身が潔癖であることで困っていることや、身近で見かけた潔癖あるあるエピソードをご紹介します。 エレベーターのボタンを押したくない 不特定多数の人が触るエレベーターのボタン。指一本とはいえど、誰が触ったかわからないボタンに触れたくないというのは、ちょっとでも潔癖の自覚がある人にとっては「あるある」ですよね。指の第二関節や肘で押している方も多いのだとか。 「エレベーターのボタンを押したくない」(30代・大阪府・子ども2人) 手洗いのしすぎ コロナ禍以降、「こまめな手洗い・うがい」が推奨されるようになりました。しかし、一概に「こまめ」といっても、その頻度の捉え方は人それぞれ。もともと潔癖気味な方なら、なにかに触るたびに毎回ていねいに手を洗ったりと、さらに神経質になってしまっているかもしれませんね。 「時間があると手を洗わずにはいられない方がいます」(40代・茨城県・子ども1人) 電車のつり革に触れない エレベーターのボタン同様、不特定多数の人が触る「電車の吊り革」は潔癖にはかなりハードルが高いもの。指一本でも抵抗があるのに、握るとなると…! そんな場合は、最近、吊り革に直接触れずに済むアイディアグッズも増えてきたので、活用してみてもいいですね。 「友達で、電車の吊革に触るのが嫌だという友達がいた。」(30代・広島県・子ども4人) 「電車の吊り革など、不特定多数の人が触るところに触れない」(30代・東京都・子ども1人) 公衆トイレは腰を浮かせて使用する エレベーターのボタン、電車の吊り革…ときたら、やはり潔癖の最大の難問は公衆トイレではないでしょうか。だからといって、出先でトイレを使わないわけにはいきません。なかには「備え付けのクリーナーで拭いても、腰を浮かせた状態で使用している」という方も。 「人が口をつけたものが苦手。公衆トイレの便座もクリーナーで拭いたとしても、絶対腰かけしないように浮いた状態で用を足すように心がけています。」(40代・沖縄県・子ども2人) コロナ禍以前からのマメな消毒 こちらは「コロナ以前からマメにアルコール消毒をしていた」という身近な方に関するエピソード。もともとウイルスや菌が気になっていた方にとっては、コロナ禍による生活様式の変化は些細なことなのかも?
山陰道 鳥取西道路 浜村鹿野温泉IC~青谷ICを12月17日開通 国土交通省 中国地方整備局 鳥取河川国道事務所は11月2日、山陰自動車道の東端部分となる鳥取西道路の、浜村鹿野温泉IC(インターチェンジ)~青谷ICを12月17日に開通することを発表した。開通時刻は未発表で、決定次第の発表となる。 鳥取西道路(延長19. 3km)は、鳥取市~下関市(山口県)にわたる山陰道の東端に位置する無料区間で、これまでに東側の鳥取IC~鳥取西IC間の延長1. 8kmが開通済み。12月17日に開通するのは島根県寄りの延長4. 山陰自動車道 無料区間 地図. 7kmで、青谷羽合道路へと接続する。 残る鳥取西IC~浜村鹿野温泉IC間の延長12. 8kmについては2018年度に開通。同区間に開通する2つのIC名を「吉岡温泉IC」「瑞穂宝木(みずほほうぎ)IC」とすることも併せて発表した。 今回開通区間の概要 鳥取西道路の概要。未開通区間は2018年度開通予定。IC名を発表した 国交省では、本道路の開通により鳥取県全体の観光周遊性が高まることで、例えば鳥取県西部の境港発着のクルーズ客船の乗降客が鳥取県東部の浜村温泉や鹿野温泉、鹿野往来といった観光地へ立ち寄ることへの期待を示している。 また、同地域の主要幹線道路が国道9号のみのため、年平均2回を超える全面通行止め時には2倍以上の時間がかかる大幅な迂回が発生。代替え道路としての機能や、ダブルネットワーク化することでの交通転換による渋滞緩和などの開通効果も見込んでいる。 開通による観光周遊性向上 国道9号通行止め時の迂回の解消 交通転換による渋滞の緩和
鳥取自動車道の通行料金は「無料」です。 通行料金を気にせず高速道路を自由に乗り降りできるため、沿線の観光スポットなどに気軽に立ち寄ることができます。 佐用JCTと佐用平福ICの間に料金所(佐用本線料金所)が設置されています。鳥取方面から御利用の際、佐用平福ICを通過すると、有料区間に入りますので御注意ください。
更新日:2020年10月2日 浜坂道路Ⅱ期は、山陰近畿自動車道(地域高規格道路「鳥取豊岡宮津自動車道」)の一区間として、平成30年3月に整備区間の指定を受けた自動車専用道路です。 この道路は、現在の国道178号のバイパスとして、新温泉浜坂IC(新温泉町栃谷)と居組IC(同町居組)を結び、災害時、積雪時の安全な交通を確保し、地域の産業・観光や経済活動を支える重要な道路です。 事業概要 事業名 一般国道178号 浜坂道路Ⅱ期 浜坂道路Ⅱ期パンフレット(PDF:1, 268KB) 事業区間 兵庫県美方郡新温泉町栃谷~同町居組 事業延長 7.
山陰近畿自動車道(鳥取豊岡宮津自動車道)は、鳥取県東部、但馬、京都府北部の各地方生活圏を連絡するとともに、山陰道、中国横断自動車道姫路鳥取線、北近畿豊岡自動車道及び京都縦貫自動車道等との連携により広域的な循環ネットワークの形成を図る延長約120kmの路線であり、平成6年12月に地域高規格道路の計画路線に指定されています。 平成20年11月24日には鳥取県・兵庫県が事業を推進してきた東浜居組道路が開通しました。また、駟馳山バイパスは平成26年3月22日に開通しました。駟馳山バイパスと東浜居組道路をつなぐ岩美道路については平成20年度から事業着手しています。 県内の残る未事業化区間である山陰道から鳥取市福部町の区間については、早期の事業着手に向けた取り組みを国土交通省や鳥取市と連携して進めています。 山陰近畿自動車道(鳥取豊岡宮津自動車道)(R2年11月1日時点 PDFファイル約486KB) ※PDFをご覧頂くにはアドビリーダーが必要です。 お持ちでないかたは こちらからダウンロード してください。
サービスエリア(SA) 、 パーキングエリア(PA )の違いをご存知ですか?
山陰道の無料化について 【提案No. A2019-00232】10月15日受付 山陰自動車道の出雲インターから安来道路の無料化を提案します。バイパスの役割を果たして、渋滞緩和につながると思います。 【回答】10月21日回答 国道9号に並行する山陰道の「米子西IC~東出雲IC」間および「松江玉造IC~出雲IC」間は、高速道路株式会社が建設費などの必要な経費を金融機関等から借り入れて、完成後通行料金を徴収し、その返済と管理費に充てる仕組みにより整備を行っており、有料となっています。 この区間は全国の高速道路の料金プール制に組み込まれ、県内で徴収した料金も全国の高速道路の債務返済計画に組み込まれています。このため、現状において当該区間の無料化は困難です。 ご理解をお願いします。 (土木部高速道路推進課) [この回答に対する意見募集] ■この回答に対してご意見がありましたら、こちらをクリックし ご意見送信メール からお送りください。ご意見には、お名前、性別、お住まいの市区町村をメールの件名欄に入力願います。上記リンクをクリックしてもメールボックスが出ない場合は、恐れ入りますがメールソフトを立ち上げのアドレスまでご意見を送付ください。その際は、お手数ですが、上記の【提案No. 】、お名前、性別、お住まいの市区町村をメールの件名欄に入力願います。 | 2019年10月項目一覧 | お問い合わせ先 広聴広報課県民対話室 島根県政策企画局広聴広報課県民対話室 〒690-8501 島根県松江市殿町1番地 【電話】0852-22-5770、6501 【FAX】0852-22-6025
ETCを利用して高速が乗り放題になる方法がある インターチェンジを通り過ぎてもタダで戻る方法 ETCポイントを車載器なしでゲットする方法 ETCの履歴を盗み見る方法とその防衛策とは? The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 モノ・コトのカラクリを解明する月刊誌『ラジオライフ』は、ディープな情報を追求するアキバ系電脳マガジンです。 ■編集部ブログはこちら→ この記事にコメントする この記事をシェアする あわせて読みたい記事