著者について 監修者プロフィール 東京ミッドタウンクリニック特別外来医師。東京慈恵会医科大学卒業、医療法人社団貴生会理事長、専門は、内科、消化器科、循環器科、スポーツ医学、東洋医学。オリンピック選手やメジャーリーガーをはじめとするトップアスリートたちや、大学スポーツの有名校など、多くのプロチーム・アマチュア選手の健康管理やコンディショニング、技術指導を担当。指導した選手は1万人を超える。また、歌手や多くの芸能界・歌舞伎界の方々の健康管理・コンサートドクターもつとめ、絶大なる信頼を得ている。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 平石/貴久 1950年鹿児島県出身。東京ミッドタウンクリニック特別外来医師。東京慈恵会医科大学卒業、医療法人社団貴生会理事長、東京・六本木「平石クリニック」前院長。専門は、内科、消化器科、循環器科、スポーツ医学、放射線診療、東洋医学。オリンピック選手やメジャーリーガーをはじめとするトップアスリートたちや、大学スポーツの有力校など、多くのプロチーム・アマチュア選手の健康管理やコンディショニング、技術指導を担当。指導した選手数は1万人を超える。また、歌手や多くの芸能界・歌舞伎界の方々の健康管理・コンサートドクターもつとめ、絶大なる信頼を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
炭酸水ダイエットの成功のポイントは、 炭酸水を飲むタイミングを必ず守る事 です。 飲むタイミングを間違えてしまうと炭酸水ダイエットの効果は絶対に得られません。 むしろ、マイナスなことばかりです。 無駄に炭酸水にお金をかけているだけになってしまいます。 「食前」に飲む 、このことをしっかり頭に入れておけば失敗のリスクを減らすことができるはずです。 まとめ いかがだったでしょうか。 分かりやすくみやすい記事になっていればなと思います。 炭酸水ダイエットは難しいことは何一つありません。飲むタイミングは「食前」ということをしっかり守り、成功させてください。
著書に『月曜断食』(文藝春秋)。
やる気はあるのになかなかやせない、ダイエットが続かない・・・それは、自分に合わないダイエット法を選んでいるからかも! 今までいろいろ試してみたけれど、「続かない」「やせない」という人に知って欲しい「月曜断食」について、「関口鍼灸治療院 HEAL the WORLD」総院長、関口 賢さんにお話をうかがいました。 この記事は2019年4月7日発売LEE5月号の再掲載です。 タイプ別ダイエット01 いろいろ試したけど続かない、やせない……「月曜断食」で健康的にやせる! これまでさまざまなダイエットを試みるも、うまくいかずに、「次はどうすればいいの」と途方に暮れる・・・ そんな人こそトライして欲しいのが、不調も改善され、確実に効果が出ることから、究極の健康法ともいわれる、話題の「月曜断食」。 「断食というと、『つらい』『大変そう』というイメージがあるかもしれません。しかし、月曜断食ほど時間もお金もかけずにできて、効果を実感できるダイエット法はほかにはありません」 そう教えてくれたのは、「関口鍼灸治療院 HEAL the WORLD」総院長、関口 賢さん。 月曜断食って? 月曜断食は、月曜日にごはんを食べずに、水だけで過ごすというシンプルな方法。 火曜日から金曜日は良食をとり、週末には好きなものを食べて心を満たす。断食日以外はお酒を飲んでもOKと、食べる楽しみを享受しながら快適な体を維持。 月曜日でなくても、自分に合った曜日を設定してもOK! 「 月曜断食で成功している人の共通点は、楽しんでいること! 1週間炭酸水だけを飲み続けたら何キロ痩せるのか？/炭酸水ダイエット【縛り生活】 - YouTube. 食べられないと思うのではなく、働き続けている胃腸を休めていると思ってください。 ちょっと食べすぎてしまっても、自己嫌悪に陥ることなく、『明日の夜の食事を抜いて調整すればいいか!』くらいのゆるさも大切。完璧を求めるとストレスになって、うまくいきません」 断食で食べ物を断ち、胃腸の活動を一旦オフにして胃腸が正常に働ける環境を取り戻す。そうすることで、やせやすい体質にシフトし、さらにはそのほかの体の不調の改善にもつながるのです。 食べすぎは「太る」&「不調」を引き起こす! 食べすぎると、胃が食べ物の倉庫のようになって消化機能が低下。 胃が詰まると腸も詰まって第2の倉庫のような状態に。腸も詰まると第3倉庫の脂肪に余剰分を蓄え、太る! 普段の食生活を見直し!食べすぎチェックシート □ 毎食、おなかいっぱいになるまで食べている □ それほど空腹を感じていなくても、時間がくれば食事をする □ 毎日、夕食に炭水化物(白米、パン、麺類など)を食べている □ 食間にお菓子をつまむのが習慣になっている □ ハンバーグ(or トンカツ)定食くらいならペロリと完食できる □ 食事を終えてから2時間以内に就寝することがよくある » ひとつでも当てはまれば、食べすぎ!過食による胃腸機能の低下こそ、万病のもと!
9倍※通気性がアップしました。バスト全体のホールド力を変えずに、長時間の着用をより快適にしました。※背面部分、従来製品との比較 一般財団法人ボーケン品質評価機構調べ ●透湿性に優れた生地 ジニエブラエアーは透湿性に優れた生地を使用しています。 空気を外へ逃がし、ブラ全体が蒸れにくく、背面もベタつきにくいので、長時間快適に過ごせます。 本プレスリリースは発表元が入力した原稿をそのまま掲載しております。また、プレスリリースへのお問い合わせは発表元に直接お願いいたします。
「ジニエブラエアー」に大満足のお声が多数!快適度95. 6%、満足度93. 5%、今後の着用意向93. 5%と、着れば着るほど虜になってしまうのが「ジニエブラエアー」。着用者の方のコメントも熱いです! Q. 「ジニエブラエアー」を試用した感想は? ●絶妙なフィット具合がとても心地よかったです。背中部分がメッシュ仕様で、蒸れずに快適に過ごすことができました。 きちんとした位置にバストを保っていてくれるのが分かるので、24時間着用していたい気持ちになりました。 (Aカップ 40代) ●すごくつけ心地がいい!! 平成の30年間で「バストサイズDカップ以上の割合」が３倍に！その理由とは？ | Precious.jp（プレシャス）. !締め付け感がないのに、胸をしっかり包み込み、ワイヤー無しで固定してくれている。肩ひもの ズレ落ちが無いのがストレスフリー。(Bカップ 30代) ●つけ心地が軽くフィット感とホールド感がとても気持ちがいい!! アウターにもひびかずに、キャミなしで白いTシャツが着れて感動!! (Cカップ 30代) ●締め付けられずとても快適に過ごせた 。ワイヤーとかがないので体にくい込むこともなくいい感じにフィットしていた。(Dカップ 20代) ●しめつけ感を感じないのに、しっかり支えている。 やわらかい素材でつけている感じがしない。 背中のはみ出し肉がない。(Eカップ 40代) ●すごく楽!!しかも脇の肉のはみ出しもなく、ホールド感もあり、是非知り合いに勧めたいです!! (Fカップ 40代) ※個人の感想です。使用感には個人差があります。 コンテンツ盛りだくさんの特設サイトは オトクな情報や、胸のキレイとラクを叶えるヒミツが満載です。 特設サイトオープン記念として、送料無料キャンペーンも!!
令和になって判明!「バストサイズDカップ以上の割合」が平成の30年間で3倍に! 今年25周年を迎えたバストメイクブラの代表「天使のブラ」や、楽な着け心地が人気の「スロギー」などで知られるトリンプ・インターナショナル・ジャパンが毎年発表している『トリンプ下着白書』。 100近い質問項目からなるその白書は下着の最新事情がわかる貴重な資料。そのなかでも、今年は女性のバストサイズの大きな変化に注目が集まりました。 現代はB・Cカップがボリュームゾーン、Aカップは12%止まり 生活習慣の変化に伴い生まれた、ボディーラインの変化とは 先日発表された『トリンプ下着白書 vol. 19』のブラジャーのカップサイズがこちら。これは、トリンプのホームページでの「あなたの"今"のカップサイズはいくつですか?」との質問への回答。アンケート調査した結果で「Cカップ(27. 1%)」「Bカップ(27. 0%)」がボリュームゾーンで、次いで「Dカップ(17. 日本女性で一番多いCカップの重さは・・、なんと！ペットボトル500ml 約1本分!! | テレビショッピング研究所のプレスリリース | 共同通信PRワイヤー. 0%)」と続きます。AカップよりDカップのほうが圧倒的に多いのですね。 2018年9月トリンプHP調査(N=1, 855) 55歳以上ではA・Bカップの割合が過半数超え 次に年代別ブラジャーのカップサイズを見てみましょう。これも上記と同様にトリンプホームページによるアンケート調査。「Aカップ」にフォーカスすると、25〜29歳においては6. 7%なのに対し、55歳以上になると20. 8%。25〜29歳は「Aカップ」と「Bカップ」を合わせて32. 8%と約1/3程度ですが、55歳以上では「Aカップ」と「Bカップ」の割合が過半数を超えています。 1980年はAカップが58. 6%、2018年はDカップ以上が53. 1%に さらに詳しく、ブラジャーカップの推移を表したデータがこちらです。これは、トリンプのブラジャー年間売上データより算出したもの。 なんと、1980年はAカップが半数以上を占めています。1992年にはBカップがAカップを上回り、2008年以降はCカップが継続してトップに。1980年には58. 6%を占めたAカップは減少傾向にあり、2014年にはFカップがAカップを上回っています。 そして2018年になると、Dカップ以上の割合が53. 1%を占めるまでに。1990年(平成2年)は17.
6%が「重い」と感じ、80. 0%が「胸が重くて肩がこる」と回答しています。女性の胸の重さによる悩みは、ずっしりと重いようです。 「ジニエブラエアー」で胸の重さから開放!今までのブラジャーよりも楽&美しいバストラインを実感!! 【調査③】90%以上が納得の実感!楽で軽くて肩がこらない!エアリーなつけ心地でキレイが叶う!「ジニエブラエアー」 胸が重くて肩がこると感じている女性たちに、普段の生活で「ジニエブラエアー」を着用してもらった感想は、91. 3%が「肩がこらない」と実感。 84. 8% が「胸が軽く感じる」 、97. 8% が「楽、締めつけない」と答え、ジニエブラエアーなら、重いと感じていた胸が軽く快適に感じられることがわかりました。 「ジニエブラエアー」VS「今までのブラジャー」 結果は「ジニエブラエアー」が圧勝! 今までのブラジャーよりも楽&美しいバストラインを実感!! 評価の高い「ジニエブラエアー」ですが、今までのブラジャーと比較してもらったところ、なんと、全ての項目において「ジ ニエブラエアーの方が良い」という回答が得られました。 「楽、締めつけない」89. 1%、「肩がこらない」76. 1%、「胸が軽く感じる」76. 1%、「自然できれいなバストラインができる」73. 9% など、ジニエブラエアーは今までのブラジャーとの比較でも高い評価と満足度を獲得しています。 驚異のリピート希望93. 5%!快適&大満足の「ジニエブラエアー」 今までのブラジャーと比べても非常に評価の高い「ジニエブラエアー」。さらに、総合的に快適と思うかを聞くと、快適度は95. 6%、満足度も93. 5%と非常に高く、今後の着用についても93. 5%が「今後も着用したい」と、一度つけたらやみつきになること間違いなしの商品です。 <バストに関する実態調査:(株)テレビショッピング研究所調べ> 調査概要 ●調査時期:2016年5月12日(木)から5月20日(金) ●調査方法:ホームユーステスト / ジニエブラエアー着用後アンケート(3日間着用) ●調査対象:胸のサイズの異なる20代から40代の女性46人 Aカップ8人、Bカップ8人、Cカップ8人、Dカップ8人、Eカップ7人、Fカップ7人 ●自分の胸の重さ 測定方法 ◎準備物 ぬるま湯、計量カップ、胸が入るくらいの大きさのボウル ◎測定方法 ①溢れた水が受け止められるよう、大きめのボウルなどを先に置く。その中に自分の胸が入るくらいの大きさのボウルを載せ、こぼれないようぎりぎりいっぱいまでぬるま湯を入れる。 ②上半身の服を着ない状態で、片方の胸をゆっくりボウルのぬるま湯の中に入れていく。 ③胸の体積の分だけこぼれたぬるま湯を計量カップを利用して量る。水の重さは脂肪の重さとほぼ同じなため、水の重さを脂肪に置き換えて換算。 「ジニエブラエアー」の感想と特設ページのご紹介 こんなに楽なのにシルエットが綺麗!感動の声続々!