楽天キャッシュの登録方法 楽天キャッシュは、楽天ペイに楽天カードを登録すればスグにチャージ可能。楽天ペイの登録方法については、こちら「 楽天ペイを使ってわかったメリットと3つの注意点 」の記事で解説しています。 楽天ペイアプリのトップ画面左上から「設定」をタップし、「お支払い元の設定」へ進みます。 「新しいカードを登録」をタップし、楽天サイトへログインします。 「クレジットカード情報」タップし、国内決済用クレジットカード情報の「新規カード情報の追加」へ進みます。 必要情報を入力し、通常使うカードにチェックを入れ、確認画面へ移動します。 「クレジットカード情報」を登録するをタップすれば完了! 楽天キャッシュをチャージできるようになります。 8. 気になるQ&A これから楽天キャッシュを利用しようと考えている方は、次のようなことが気になりませんか? 楽天キャッシュの有効期限は? 対応している楽天カードは? 送金リンクを間違った人に送ったら、どうすれば良い? 送金リンク作成後にアプリを閉じちゃったら、どうすればいいの? 順に解説していきますね! 「ラクマ（旧フリル）- 楽天のフリマアプリ」をApp Storeで. Q1. 楽天キャッシュの有効期限は? 楽天キャッシュは10年間の有効期限があります。 楽天キャッシュのチャージ、送付、受取、出金、使用を行った時点から計算されます。 Q2. 対応している楽天カードは? 楽天カードは、 楽天カード(株)発行の楽天カード(VISA/MasterCard/JCB) 楽天PINKカード(VISA/MasterCard/JCB) 楽天ゴールドカード(VISA/MasterCard/JCB) 楽天プレミアムカード(VISA/MasterCard/JCB) 楽天ANAマイレージクラブカード(VISA/MasterCard/JCB) 楽天カードアカデミー(VISA/JCB) 楽天銀行カード(JCB) 楽天ビジネスカード(VISA) が対象となります。 楽天ペイに登録しているクレジットカードの変更は、画面中央右の「変更する」から行います。 Q3. 送金リンクを間違った人に送ったらどうすれば良い? 自らリンクを開き、受け取ることで無効にできます。 また、3日間も手続きがされない場合、自動でリンクは無効になります。 Q4. 送金リンク作成後にアプリを閉じちゃったらどうすればいいの? リンク作成直後に送らなくても、登録したメールアドレスにリンクが送られるので、間違って閉じても問題ありません。 まとめ 楽天キャッシュは楽天ペイ内で使える電子マネーのこと。 楽天ペイをお買い物用だけで利用している方は、わざわざ楽天キャッシュを楽天ペイへチャージする必要はないでしょう。 しかし、 個人間で送金したかったり、ラクマ!の売上金を楽天ペイで使いたい場合はとても便利 です。 また、 チャージしたときにポイント還元があるので、楽天ペイの還元率が1.
ラクマで楽天カードが使えない 場合… これ私が以前ちょっと困ったのですが… 楽天カードのサポートセンターに即電話 しましょう。 はっきりと使えない理由も出ず 「認証に失敗しました」 などと表示され、一向に処理が進まず、 最初は セキュアのパスワードが間違っているのか? いつまで経っても決済できないから 売買キャンセルされたらどーすんだ!? と 若干焦りました。 が、結論。 楽天カードで、 今まで使用した事のない支払先に、高額(5万円とか)の決済を行う 際は、 不正使用の可能性を考えて、サポセンに事前連絡がない使用はストップするようになっている との事。 もっとはっきり明記してくれないと分かりません…。 とりあえず電話したら 使用制限を解除 してくれて10分後には問題なく決済できるようになりました。 何よりラクマは楽天のフリマサイトなのに… なんてのは不正利用防止の観点から言えば関係のない事なのでしょう。 カードを不正に手にした輩がラクマで高額決済しないという保証はない ので、カード会社側の処置は正しいと思います。 同じ症状で困っている方がいたら参考にしてください。 スポンサーサイト
(フリマ出品)の入金システムがほかの2つと異なっていること がわかります。 まず、入金システムに関して、ラクマは一律210円、メルカリは200円の手数料がかかります。 一方、ヤフオク! では、PayPayへのチャージ、ジャパンネット銀行口座への振込依頼の場合は手数料がかかりませんが、それ以外の銀行だと100円がかかります。 そして、販売手数料については、ラクマが圧倒的にお得です。たとえば5, 000円のものが売れた場合の計算式を見てみましょう。 ラクマ: 5, 000円×6%=300円(手数料) 5, 000円-300円=4, 700円(受け取れる売上の額) メルカリとヤフオク! (フリマ): 5, 000円×10%=500円(手数料) 5, 000円-500円=4, 500円(受け取れる売上の額) このように、 同じ金額で売れても実際に受け取れる金額にはかなりの差がある ため、販売手数料という面ではラクマが断然おすすめです。 なお、minne、オタマート、も出品した商品が売れた場合の手数料はすべて10%前後となっています。このことからも、ラクマの条件の良さがわかります。 反対に、商品を買う場合の手数料を比べてみると、こちらは すべてのフリマサイトで無料 となっていました。 ただし、商品代金を支払う際の振込手数料などは自己負担となります。とはいえ、ラクマもメルカリもクレジットカード決済など 手数料がかからない決済方法 が用意されているため、心配しすぎる必要はありません。 また、ヤフオク! ラクマでd払いは使える、１番お得な支払い方法までお教えします | みんなの教科書. のフリマ出品の場合は、支払い方法はYahoo! かんたん決済のみとなっていて、こちらは手数料がかかりません。 Tポイントで支払うこともできる ので、支払い時の利便性やお得度は高いといえるでしょう。 フリマサイトで購入された物品は、出品者が梱包して購入者宛てに発送します。ここでは、 独自の発送方法 を用意しているラクマ、メルカリ、ヤフオク! について比較してみましょう。 このように、どのサービスを利用した場合もそれほど大きな差異はありません。送料は、送る物の大きさや発送方法(メール便なのか、宅配便なのかなど)によって異なります。 ただし注意点として、 ヤフオク! の場合は配送方法をあらかじめ指定しておく 必要があります。出品する前に配送方法を決めておく必要があるため、自分と購入者にとってメリットが大きい方法を指定しておきましょう。 なお、海外からメルカリやラクマ、ヤフオク!
「楽天キャッシュって楽天ペイと何が違うの?楽天キャッシュを使った方がお得なの?」と思っていますね! 楽天キャッシュとは、スマホ決済アプリ 「楽天ペイ」内で使える電子マネーのこと です。 1番の特徴は、楽天キャッシュは個人間送金ができること。しかし、それ以外にはどんなメリットがあるのでしょうか。 普段から楽天ペイを使っている私としては、 普段の支払いにおいては楽天キャッシュを使うメリットは特にないと考えています 。というのも、楽天ペイでお支払いする際、楽天ペイと楽天キャッシュを使うことに違いがないからです。 とはいえ、 普段使い以外においてならば、楽天キャッシュを利用するメリットはとってもたくさんあります ! この記事では、楽天キャッシュについて、特徴からメリットやデメリット、使い方や出金方法などを解説! また、 楽天Edy や 楽天ペイ との違いも解説した上でどのような人にオススメかまで解説します。 この記事を読めば、楽天キャッシュを使うべきかどうか判断できるようになります。 ぜひ、ご一読ください。 1. 楽天キャッシュとは? 楽天キャッシュとは、 楽天のスマホ決済アプリ「 楽天ペイ 」内で使える電子マネー です。 楽天の電子マネーと言えば、「楽天Edy」を思い出しますね。楽天Edyとどのような違いがあるかは、後ほど解説します。 まずは、楽天キャッシュの特徴を確認しましょう。 楽天キャッシュの主な特徴は、以下の通りです。 個人間送金 ができる 楽天銀行からチャージ ができる 楽天の フリマアプリ「ラクマ!」の売上金を楽天キャッシュとしてチャージできる 銀行口座(楽天銀行)へ出金できる(2019年4月現在、機能停止中) そんな楽天キャッシュの使い方について解説しますね。 2. 楽天キャッシュの使い方 それでは、楽天キャッシュの具体的な使い方を見ていきましょう。 使い方は4つに分類されます。 チャージ お支払い 送金 銀行口座へ出金 (1)まずはチャージ! チャージ方法は2種類。 ・楽天カードor楽天銀行 ・ラクマ!の売上金 楽天カードor楽天銀行 からチャージ 楽天キャッシュの主なチャージ方法です。 楽天カードでチャージすれば、 チャージした額の0. 5%(200円毎に1ポイント)がポイント還元されます。 チャージ方法は、まず楽天ペイトップ画面の「送金」から、「チャージ」をタップ。 チャージしたい金額を入力し、「チャージする」をタップすれば完了!簡単です!
インターネットオークションサイトが一世を風靡したのも、今となっては昔のこと。最近では、フリマサイトが急激な成長を見せています。フリマサイトとはネット上のフリーマーケットのこと。出品者が自由に値段を設定し、その金額に同意した人が商品を購入するオンラインシステムです。気軽にいらないものを出品してお金にしたり、欲しいものをオトクに購入したりできる点が人気を集めています。そんなフリマサイトやフリマアプリにはさまざまな種類があります。それぞれを比較してみましょう。 ユーザー層と出品ジャンル 「 ラクマ 」 は、楽天が運営するオールジャンルのフリマアプリです。同様のサービスには、ラクマよりも前から存在している株式会社メルカリの 「メルカリ」 や、オークションで有名なYahoo! JAPANが運営する 「ヤフオク! 」の「フリマ出品」 などがあります。 この中で、現状もっともメジャーなフリマアプリといえるのは「メルカリ」でしょう。老若男女を問わず幅広いユーザーから利用されています。 サイトのイメージは比較的カジュアルで、友達同士の物品交換のような印象 をもっている人もいるのではないでしょうか。 ・フリルとの統合で女性の利用者が多いラクマ 一方のラクマは、もともと女性向けアパレルフリマサイトだった「フリル」と統合していることから、 若い女性の利用者が多数存在している と予想されます。また、 楽天ユーザーでラクマを使っている という人も多いでしょう。 最後のヤフオク! は、もともとオークションとして使っていた 比較的年齢層が高いユーザーが引き続き利用している 可能性が高く、やりとりも硬めです。 そのほか、オールジャンル系以外のフリマサイトとして、ジャンルに特化したサイトやアプリも登場しています。有名なのが、手作り商品専門のフリマサイトである 「minne」 です。 自分でデザインした商品や、手作りしたものを手軽に販売できる ため、副業やプチ稼ぎにもなりますし、ここからハンドメイド作家を目指すことも十分可能でしょう。類似サービスには「Creema」があります。 ほかに、漫画やアニメ関係専門の 「オタマート」 や、本のバーコードを読んで簡単出品できる本専門の 「ブクマ!」 など、ジャンル特化型フリマサイトも続々と登場しています。 それぞれのフリマサイトについて、販売した人が支払う手数料をまとめました。 比べてみると、 ラクマの販売手数料の安さが際立っていることと、ヤフオク!
5%、今回のようにラクマなどのネット決済は還元率2. 0%にUP します! 何度も言いますが、これは他のキャッシュレス決済と比べても非常にお得です。 そのため、ドコモユーザーにも関わらずdカードを作っていない人は、今すぐに公式サイトの 特設キャンペーンページ (dカード GOLDの場合は こちら )から申し込みをおすすめ します。 いまなら 過去最大となる8, 000円分か13, 000円のdポイントを 受け取れます 。 ちなみに、dカードとdカード GOLDはどっちが良いんだろう…と迷っている人は、以下の表を参考にしてください。 年会費 無料 1万円 入会条件 18歳以上 20歳以上 審査 どちらも通過している人が多い ブランド VISA、MasterCard 還元率 1. 0%〜(100円で1ポイント) ドコモ料金 1%還元 10%還元 ! 年間特典 – ○ 旅行保険 – ○ 携帯補償 1万円 10万円 申し込み 申込窓口 申込窓口 先に結論からいうと、「 毎月のドコモ料金(家族を含むドコモ 携帯とドコモ光の料金)が月9千円以上の人」 それ以下でも「 年間で100万円以上dカードを使う人」は dカード GOLD の方がお得 です。 なぜなら、dカード GOLDにはドコモ料金10%還元と年間利用特典があるから。 たとえば、 dカード GOLDであれば毎月のドコモ料金が月1万円なら1, 000ポイント、年間で12, 000ポイント貯まります。つまり1, 000円で100ポイント貯まる仕組み です。 それが年会費無料のdカードだと1, 000円につき10ポイントしか貯まりません。 もしドコモ料金が9千円以下でも、 dカード GOLDで1年間に100万円以上のクレジットカード決済ができれば毎年1万円、200万円以上だと2万円相当のクーポンが毎年届く ようになっています。 以上の点を踏まえて、あなたに合う方を選んでくださいね。まだうーん…と悩んでしまう方は、「 dカードのキャンペーンや評判など申し込む前に知るべき全知識 」の記事をごらんください。 dカードを申し込んだら、さっそくd払いで支払いしよう! ここでは、ラクマでd払いを使った支払い方法について解説します。 手順はとってもかんたんで、好きな物を見つけたら 「購入に進む」→「支払い方法を選択」→「d払い」→「支払い方法を確定する」 の流れです。 いちおう ラクマでd払いを使うときは1商品の価格が99, 899円以下 と決められています。 問題ないと思いますが、ラクマでd払いを使うときはこの点に注意してくださいね。 d払いが使えない場合の対処法について ラクマでd払いが使えない場合は、以下の可能性があります。 1商品の価格が99, 900円以上 d払いの利用上限金額が超えてる Wi-Fiに接続して購入している 意外と多いのが ドコモ回線を契約している端末だとWi-Fiに繋げて利用することができません 。この点に問題ないか、再確認してみてください。 ラクマでd払いを使うと手数料が100円かかる… ちなみに、 ラクマでd払いを使うと手数料が100円必要です 。なので、ドコモユーザーは手数料0円のクレジットカード決済がおすすめです。 いずれにせよ、ドコモユーザーはdカードが必須と覚えておきましょう!
アプリトップ画面の「送る」を選択し、「楽天キャッシュ」を送るをタップ。 スマホに登録してある連絡先と連携していない場合、同期するか聞かれます。 同期せずに進む場合は、「同期しないで送る」か「一覧にない人に送る」をタップします。 金額を入力し、 必要応じて送金相手にメッセージを添えることもできます 。 金額を確認し、「リンクを作成」をタップ。 リンクの作成が完了すると、iPhoneの場合は、自動で共有画面が開きますので、送りたい手段(LINEなど)を選んで送りましょう! <スマホの連絡先を連携した場合> スマホの連絡先を連携しお気に入り設定することも可能。送りたい人を選択し、先ほど解説した方法で進めます。 楽天キャッシュを受け取る リンクを開くと、誰からいくら楽天キャッシュが送金されてきたか確認できます。 「確認へ」をタップし、確認画面へ移動します。 必要に応じて、送金元へメッセージも可能 です。 「規約に同意する」にチェックを入れて「受け取る」をタップすれば完了! 受け取り後に、送信元へメッセージを記入することもできます。 銀行口座へ出金(現在、機能停止中) 楽天キャッシュは、銀行口座へ出金が可能! ラクマ!の売上金を楽天ペイで使わなかったり、現金にしたいときに使えます 。 ただし、出金機能を使うには、楽天キャッシュを「プレミアム型」へ移行させる必要があります。「プレミアム型」へ移行するには、楽天銀行の口座の登録が必須です。 さらに、 出金手数料もかかります 。 出金金額の10%+消費税が出金手数料 となります。 ※2019年現在、出金機能は停止中です。執筆当時も停止中なので、具体的な使い方は、停止解除後に追記予定です。 3. 楽天キャッシュを使うメリット それでは、楽天キャッシュのメリットを見ていきましょう。 楽天キャッシュの 主なメリットは個人間送金ができること ですが、それ以外にも沢山あります。 楽天キャッシュのメリット ラクマ!の売上金の使い道ががグッと増える! チャージして使うと楽天ペイの還元率1. 5%! 楽天ペイの使いすぎを抑えられる! 銀行口座(楽天銀行)へ出金できる! (※現在停止中) それぞれ詳しく見ていきましょう。 1. ラクマ!の売上金の使い道がグッと増える! ラクマ!の売上金を楽天キャッシュとしてチャージすることで、売上金が楽天ペイ対応店舗で利用可能 に。 楽天pay対応店舗は、コンビニ最大手のローソンやファミリーマートなど、全国の多くの店舗が対応しています。 さらに、他のスマホ決済アプリと違うのは、一部のECサイトでも利用ができるとのこと。無印良品などの大手ECサイトが対応。もちろん楽天市場でも使えます。 楽天市場で買った商品をラクマ!で売り、その売上金をまた楽天市場で使うサイクルも実現可能です!
15-0. 4 Hzに加えて,運動中に呼吸数が増加することを考慮し,0. 15-1. 運動時の 心拍数 アスリート. 0 Hzの周波数帯域についても解析した。さらに,別日に8名を対象とし,心拍数140 bpmレベルで定常運動中に副交感神経遮断薬である硫酸アトロピンを静脈内投与し,心臓迷走神経活動への影響を検証した。【結果】PP間隔およびRR間隔変動周波数解析によって得られた高周波成分は心拍数100 bpmでは両者に有意な差はなかったが,120,140bpmではPP間隔変動が有意に高値を示した。また,120,140bpmではPP間隔変動の0. 0Hzの高周波成分が0. 4Hzに比べて,有意に高値を示した。さらに,140 bpmで定常運動中にアトロピンを投与すると,心拍数は約10 bpm増加し,PP間隔変動の高周波成分は有意に減少した。【考察】心拍数120,140 bpmではPP間隔変動の高周波成分がRR間隔変動より有意に高値を示したことから,心拍数120 bpm以上においても心臓迷走神経活動が完全に抑制されていないことを示唆する。さらに,心拍数140 bpmで運動中に副交感神経遮断薬であるアトロピン投与によって,心拍数が増加し,PP間隔変動高周波成分が低下したことは,心臓迷走神経活動が残存していることを裏付ける。また,従来のRR間隔変動周波数解析によって得られた高周波成分は心臓迷走神経活動を反映する指標としては妥当ではなく,さらに,一般によく用いられる0. 4Hzの高周波数帯域では運動中の呼吸数増加に対応できないことが明らかとなった。【理学療法学研究としての意義】心拍数を指標に運動を処方する機会は多い。したがって,心拍数がどのように調節されているかという理解や新たな知見は理学療法士にとっても重要であると考える。
7(または0.
今日の現代病と呼ばれる病気の中には、心臓・血管系疾患、糖尿病、腰痛など、運動不足が原因となっているものがあります。 そのため、これらの病気の予防として行われるのが、「運動処方」です。 しかし、過度の運動によって、命を失う可能性があるのも事実です。 そこで、運動の強さの指標として、『心拍数』を利用すると良いと言われています。 運動処方と心拍数の関係は? 運動時の心拍数には、次のような種類と特徴があります。 安定時の心拍数 運動を始める前の心拍数です。 ウォーミングアップの心拍数 本格的な運動を始める前の心拍数です。 運動中の心拍数 運動中の、高い心拍数です。 回復心拍数 運動の後、安定時に近づいていく状態の心拍数です。 運動処方では、これらの心拍数を正しいタイミングで測定することが重要です。 測定する際は、下記のタイミングで測ってください。 適正な心拍数とは?
前回、カルボーネン法により目標心拍数を算出する方法をご紹介しました。 おさらいしておきましょう。 目標心拍数=運動強度×(最大心拍数-安静時心拍数)+安静時心拍数 ★目標心拍数・・・もっとも脂肪燃焼効率の高い心拍数 ★運動強度・・・限界と思われる運動量を1としたときの運動強度(60%なら0. 6、70%なら0. 7) ★最大心拍数・・・拍動がもっとも速くなったときの限界値。成人なら220-自分の年齢が目安。 ★安静時心拍数・・・ベッドで目覚めたときの心拍数。 男性なら60~70、女性なら65~75が目安。 運動強度0. 安静時心拍数：正常はどのくらいですか？ - ウェルネス - 2021. 5、最大心拍数190(30歳の場合、220-30)、安静時心拍数70の場合、0. 5×(190-70)+70=130です。 有酸素運動を15~20分間続けると、体内に蓄積された脂肪が燃焼し始めます。 つまり、心拍数を130に保ちつつ、15~20分以上運動すると、もっとも脂肪燃焼しやすくなる、ということがわかります。 カルボーネン法は便利な算出方法ですが、なんでもかんでも、これに当てはめれば絶対安心、というわけではありません。 逆に、カルボーネン法で算出した心拍数を過信することにより、健康を害してしまうこともあります。 なぜかというと、運動をあまりしない人、なんらかの持病がある人は、安静時心拍数が高めになるためです。 なので、 ・運動初心者 ・持病がある人 は、カルボーネン法ではなく、最大心拍数で、運動量を決めると良いでしょう。 最大心拍数の60%を目標にするのがおすすめです。 たとえば、30歳なら220-30=190、190×0. 6で114。 運動をするときには、最大心拍数が114になるようにして、15~20分以上運動すると、効率的に脂肪燃焼させられます。 ランニングをするなら、心拍数が114になるようにキープ。 114より下回るようなら、スピードを上げます。 このようにして、もっとも体脂肪が燃焼しやすい環境になるよう、工夫することで、ダイエットに成功しやすくなります! そんなことを言っても、走りながら心拍数なんて、測れないよ・・・というなら、便利グッズを使いましょう。 腕時計には、装着して走ることで、心拍数を計測してくれる高性能なものがあります。 腕時計が心拍数を計測してくれるなら、運動の合間に、腕時計の数字をチェックすればいいだけなので、簡単ですね!
心拍数が高いと寿命が縮まる、という話を聞いた事はありませんか? 脈が速いと心疾患で死亡するリスクが高まると言われています。 東北大学が岩手県で2004年に統計を取った所、血圧が1分に70回以上の人が心臓病で支部するリスクは2倍になるという結果がでました。 今回は運動不足による心拍数の上昇と、上がってしまった心拍数を戻す方法の解説を致します。 運動不足で心拍数が上昇?安静時の脈が80を越えたら要注意!