寝具の選び方 寝室・寝具類などのぜん息・アトピーの対策は決定的! ベットマットなど寝具類はダニの温床!
もんしょー( @sima199407)です。 持病のアレルギー性鼻炎なんですが、レーザー治療をしたことでだいぶ良くはなってきており快適過ごせております。 しかし、朝起きたときに強い鼻づまりを感じることがありましてどうにかしたいと考えてました。 やはり寝ているときなので寝具を変えたほうがいいと思い、 今回 「掛け布団」をアレルギー対策用 に買い替えてみたのでそちらを紹介したいと思います。 結論言うと、 改善をされてた感じがある という感じです。 まだ使い始めて間もないので効果が薄いのかもしれませんが、鼻づまりが和らいでいるのでおすすめできるかなと考えています!
「丁寧な掃除がけ」を1週間に1回行います。 寝具の掃除がけは実に重労働です。最近では布団専用ノズルを利用して 比較的力を入れなくてもできるようになりましたが、1、2枚程度ならまだしも冬用の布団などのように 寝具の数が多くなると週1回といえども並大抵ではありません。特にアレルギーの場合、長期間に及ぶことが殆どであるため、できるだけ掃除がけをしなくてもすむような工夫をします。それが次の(2)もしくは(3)の場合です。 2. 1年に1回「布団の丸洗い」を行い、 寝具類の掃除機がけは1、2ヶ月に1回程度にします。 「布団の丸洗い」の価格は業者によって多少異なりますが、 1枚数千円と比較的安価にすみます。 (アレルギー支援ネットワークでも布団の丸洗いのご注文を承ります。シングルサイズ¥3, 000(税抜・会員価格)/枚、東海4県下ならご自宅までの配送料無料、ご希望の方には替え布団を無料でご用意します。商品詳細は、 アレルギー支援ネット公式ショップ「アレ支援ショップ」 をご覧ください。) しかし、欠点は洗い回数がたび重なると綿特有のふわふわ感が少なくなってきます。 そのため寝具の使用年数は数年程度となります。 毎年 「丸洗い 」ということになると結果的に高い買い物になってしまいます。 3.
空気抵抗の少ない実用性のあるデザインもさることながら、18個の通気孔付きで風を通して蒸れにくい設計。さらに柔らかインナークッションで肌に優しく、アジャスターダイヤルで頭囲に合わせて調節可能など使う人の身になって設計されています。 レースにでる予定がしばらくない初心者が、まず手を出しやすいコスパに優れた商品と言えます。 ROCKBROS(ロックブロス)自転車 ヘルメット 【製品情報】 ・CPSC/CE認証:アメリカCPSC認証とヨーロパCE認証 ・重量:約280g ・マグネットバックル付き:簡単に片手でヘルメットの着脱可能 ・通気性:25個大きな通気穴 ・サイズ:(Mサイズ)適用頭囲約54-59cm、(Lサイズ)適用頭囲約58-63cm 流線デザインで空気抵抗を減らし、25個の大きな通気孔を装備して内部を快適に保つよう工夫されています。 また、マグネットバックルを採用しており、両手で行う着脱を片手でさっと楽にできるのが、こちらロックブロス・ヘルメットの特徴です。 JCF公認でこそないものの、アメリカCPSC認証とヨーロパCE認証を受けており品質は安心です。価格も比較的安く初心者にはおすすめの商品です。 LAZER(レーザー)バレット 2.
Rumble 時間: 00:21 2021/01/18 21:00 米アラスカ州、アドミラルティ島にて。巨大なヒグマが近づいてきても、慌てずに静観する動画撮影主たち。「え、大丈夫なの?」とハラハラしてしまいますが、ヒグマが威嚇や攻撃をしてこないかぎり、これが安全な対処法なのだそうです。 もっと見る Rumble
秋の花を、今を、心だけでなく留めておこう。その方法は? すっかり気候も秋を感じるようになりました。植物も、そろそろ衣替えの時期になってきています。移りゆく季節を感じる時は、どんな時でしょう?今回は、お出かけスポットに行かなくても、庭先やあちらこちらで見かけることのできる身近な「秋の花」についてフォーカスしてみます。手折らなくとも、持って帰ることのできる方法も…みなさん、分かりますか? 身近な秋の花 1. <洋菊> 日本の秋の代表的な花、菊。洋菊は、1950年代からアメリカで園芸品種として育成されてきた鉢植えの菊です。日本の菊と分けて、洋菊と呼ばれています。菊は品種が多く、また品種改良されたものも多いのですが、秋に咲く「ポットマム」や「スプレー菊」もまた、たくさんの色や形があります。花壇などで見かけることも多くあるので、名前は知らなくとも見知っている花のひとつかもしれません。 身近な秋の花 2. 【100均キャンプグッズおすすめ特集・ダイソー編】キャンプデビューにおすすめのキャンプギア13選(お役立ちキャンプ情報 2021年02月27日) - 日本気象協会 tenki.jp. <コスモス> 有名な歌の題名にもなっていますよね。和名はアキザクラ(秋桜)。多くの人に秋を感じさせる、日本の風物詩としての代表的な花ではないでしょうか。コスモス畑などで群生させている場所がお出かけスポットにもなっていますが、コスモスは道路脇などでも自生して、ピンクや白などの花を咲かせて群生していることが多く、日常の中で見かける機会も多いかもしれません。元は、日が短くなると花芽をつける植物。まさしく、秋にぴったりの花です。 身近な秋の花 3. <リンドウ> 秋の代表的な山野草のひとつです。日本では広く分布している花です。里山や野山から山地へかけて、明るい場所に多く見られます。最近では品種改良が盛んで、鉢植えや切り花などでも見かけるようになってきています。青紫の、目に鮮やかな色合いは、小さなリンドウを見つける助けになりますね。 身近な秋の花 4. <ジニア> 百日草(ヒャクニチソウ)とも呼ばれます。もしかすると、こちらの呼び名の方がしっくりくる人も多いかもしれませんね。このジニアもまた園芸品種がたくさん流通していて、花の色や形なども種類が多く、ガーデニングに人気の花です。庭先や花壇などで見かけることが多くあるのではないでしょうか。百日草という花の名前の通り、開花時期が長いので、楽しめる期間が長い花でもあります。 身近な秋の花 5. その他 他にも、秋にはたくさんの花が咲きます。「言われてみれば」というものも多いのではないでしょうか。金木犀(キンモクセイ)や彼岸花(ヒガンバナ)などは、まさに秋を代表する花ですね。他にも、庭先などに植えられていることの多いパンジーやビオラなども、これから長く楽しめる花のひとつです。自宅で育てていることも多い、金のなる木は秋が開花時期です。 意外にも、多くの花に囲まれている私たちの生活。目線を変えてみれば、さらに季節の移ろいや様々なことを感じることができますね。 「手折らずとも、留める」その方法とは 散歩をしていた公園などで、ふと、美しい花に心を惹かれて、という経験は誰にもありますよね。その小さな発見を、長く心に留めておきたいと願うことも。そのような時には、ぜひ、お手持ちのカメラで撮影をしてみましょう。カメラと言っても、最近の携帯電話に付いているカメラはとても優秀です。ぜひ、使ってみてください。そしてふとした瞬間は不意に訪れることの方が多いかもしれません。携帯電話は、たいていの人がいつも持ち歩いているもの。道具として、活用しちゃいましょう。 「プロに聞いた、携帯電話で上手に撮るコツ」をご紹介します。 1.
まずは気になった花をよく見ましょう。 小さな傷や、傷み、虫食いなど、よく見てみないと分からないこともあります。お気に入りの撮りたい花、心惹かれたものをよく見て、見つけましょう。 2. 光の向きを確認しよう。 つい、その場で写真をとってしまうこと、多いですよね。自分が動いてみるということは、とても大切なんだそうです。光の当たり方を考えて、その花が1番にきれいに見える場所を探してみてください。 3. ズーム機能を使おう。 ついつい寄って写真を撮ってしまうというようなことも、慣れていないとよくあることです。あまり近付き過ぎない方が、影なども映り込みにくく、きれいに撮ることができるそうです。ぜひ、ズーム機能を使ってみましょう。ズーム機能を使うと手ブレが起きやすくなるので、カメラを固定したり、姿勢を保つことを意識するなどの工夫も忘れずに。 4. ピントを定める。 花を撮る時に、ピントを合わせる場所は、雌しべ(花の中心)に合わせると良いそうです。花が自然に見えるそうです。雌しべはとても小さなものも多いので、撮った写真を拡大して、ブレがないか確認してみると失敗が少ないそうですよ。 心惹かれたものの記録を重ねてみるのも、きっと面白いと思いますよ。 関連リンク 秋の香り、金木犀のお話 「夜に咲き香る花」とは? 和歌と秋の花、気になりますね これからのお天気 自称、旅人。 タイ古式マッサージセラピストでカラダや自然にアンテナを張っています。季節を感じることや手仕事をすることで生活と心に潤いを得る日々。音楽も食べ物も雑食。 最新の記事 (サプリ:ライフ)