赤ちゃんによくみられる「バンザイ寝」。 しかし、大人でもバンザイ寝をして眠っている人が少なくありません。 大人になってもこの寝方をしているのは何となく恥ずかしい……と感じる人もいますが、心配するのは他のポイント。 実は、大人がバンザイ寝をすると体によくない影響があると言われています。 どのような影響があるのか確認してみましょう。 バンザイ寝の原因は? まずは、バンザイ寝の原因について解説していきます。 赤ちゃんのように両手を上げて眠ってしまう原因にはどのようなものがあるのでしょうか? もしかしたら自分でも気づいていなかった意外な体の不調や、寝具のトラブルが見つかるかもしれません。 首肩のコリ 頭の疲れ まず、バンザイ寝の原因の一つとして挙げられるのが「首方のコリ」「頭の疲れ」などです。 これらを放置したまま眠っていると体はつらいもの。その辛さを軽減するために両手を上げて眠ることがあります。 バンザイすることで、首回りや肩が伸びるため「ストレッチ効果」があるのです。 体はそうして無意識に体の辛さを軽減しようとします。 寝具が合わない 自分に合っていない寝具を使っていることもバンザイ寝の原因と言われています。 特に「柔らかすぎる布団」は、気持ちがいいものですが実際に眠るには少々寝づらいもの。 寝返りをしにくかったり、腰のあたりが深く沈んで体のバランスが崩れてしまいます。 そのバランスを保つために両手を上げて眠ってしまうことに繋がるのです。 どんな人に多いの? ペットのウナギ(!?)が可愛すぎる!「布団で寝てるみたい!」「『実家のウサギ』なら聞いたことがある」と驚きの声も | マイナビニュース. バンザイ寝をしてしまうのはどんな人に多いのでしょうか? 自分の職業や生活習慣などを見直しながら確認していきましょう。 デスクワーク まず、バンザイ寝をする人として、最も多いと言われているのが「デスクワーク」の人です。 長時間パソコンの前に座り、同じ体制のままでいることが多いもの。そのため、首や肩、腰などがコリ固まってしまいます。 このコリをきちんと寝る前に解消すれば問題はないのですが、そのまま放置して就寝すると、睡眠中に無意識に両手を上げて凝っている部分を伸ばそうとするのです。 猫背 現代人に多いとされる「猫背」。 実はこれもバンザイ寝の原因の一つ。 猫背は呼吸が浅くなってしまう傾向にあるのを知っていますか? 猫背は肋骨の動きを悪くさせてしまい、それが原因で呼吸が浅くなってしまうのです。 それが原因で息苦しさを感じ、無意識に両手を上げて深い呼吸を得ようとします。 他にも、首や肩が凝りやすくなったり、背中の筋肉を固くさせるため、バンザイ寝の原因となってしまうのです。 ストレートネックの人 うつむく姿勢をする人に多いストレートネック。 肩こりや首の痛みなどを引き起こし、これもバンザイ寝の原因となってしまいます。 肩や首が凝ることによって無意識に両手を上げてストレッチをするように就寝するためバンザイ寝になってしまうのです。 どんな影響があるの?
山本先生: 猫の脳波を調べた研究によると、猫にもレム睡眠とノンレム睡眠があるようです。猫は朝方と夕方が活動的なのですが、それ以外は浅い睡眠を繰り返しています。つまり、短い期間でレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返している状態です。 ―「猫が寝言を言う」と言う愛猫家の方もいますが、猫も夢を見るのですか? 山本先生: それは確証できませんが、限りなく夢を見ているのではないか?と言われています。身体が動いたり、突然立ち上がったりするので、それは寝ぼけている状態なのではないでしょうか。 ―人間の赤ちゃんも細切れに寝て、成長するにつれてまとまって寝るようになります。猫も成長によって睡眠のサイクルは変化するのでしょうか? 二宮和也、今年の大みそかは「何したらいいんだろう?」「寝てると思う」 | マイナビニュース. 山本先生: それはありますね。赤ちゃんの猫は20時間以上、ほぼ1日寝ています。 ただ大人になってもまとまっては寝ないので、少しずつ起きている時間が長くなっていく感じです。また、人間と一緒で年齢を重ねるとまた一回の寝る時間が短くなっていきます。 ―人間は睡眠をとることで体力を回復させますが、猫も同じですか? 山本先生: 体力を回復、というよりどちらかというと体力の温存という側面が大きいと思います。次の狩りのために、日中の暑い時間にエネルギーを無駄に使わないようにしているのでしょうね。 猫の眠りや寝相で何がわかる? ―猫は、よくあくびをしているイメージがあるのですが、どういったときにあくびをしているのですか? 山本先生: 猫も眠いときにあくびをしているんだと思います。なので眠たそうにしていたら、眠りの邪魔をしないようにそっとしておいてあげてください。 ―猫の睡眠にとって、適した環境を教えてください。 山本先生: 人間と一緒で、静かで快適な温度のところですね。猫は冬ならポカポカしている場所、夏なら涼しい場所を自然と見つけます。ただ、光に関しては気にしていないようですが、眩しすぎるときだけは猫も顔を埋めて光をシャットアウトするように眠りますね。あと、高い場所が好きです。高い場所は他の動物がこないので、安心するスポットみたいです。 ―たしかに、高いところで寝ているのをよく見かけます。いろんな姿で寝ている猫がいますが、どんな理由で寝相は変化しますか?
赤ちゃんのようなバンザイ寝。 赤ちゃんであれば「可愛らしい寝方」で済みますが、大人になると様々なトラブルの原因となってしまいます。 ぜひ、今回の記事を参考にしながら「バンザイ寝」の改善をしてみてくださいね。
嵐の二宮和也が、25日に放送されたラジオ番組『BAY STORM』(bayfm/毎週日曜22:00~22:30)に出演。今年の大みそかについて語ったほか、最近の生活パターンを明かした。 昨年いっぱいでグループとしての活動を休止し、現在はメンバーそれぞれがソロで活動している嵐。「だってもう半年終わったんだもんね。ヤバいよ。夏だって。もうどうしよう」と吐露した二宮は、「YouTubeしかしてないんだけど(笑)。YouTubeとラジオと『ニノさん』しかやってない。本当に。すごいよね」と、同番組をはじめ、自身のYouTubeチャンネル『ジャにのちゃんねる』、日本テレビ系のバラエティ番組『ニノさん』が仕事の中心になっていることを語った。 また、嵐として歌番組に出演しなくなったことから、「キスマイとかマジで会ってないよな」「この間、『THE MUSIC DAY』を観て、本当に久しぶりだと思ったもん。ジャニーズの人たち」と、ジャニーズタレントたちと会う機会が少なくなっていることも告白。続けて、「だから本当に、今年の大みそかって何したらいいんだろう? って。バタバタしてたわけじゃない? 何する? 考えられないわ」と、困惑した様子で心境を明かしていた。 昨年の大みそかは、活動休止前の生配信ライブに加え、『NHK紅白歌合戦』にも出演して多忙を極めた一方、今年の大みそかは、「もう寝てると思うんだけど(笑)」と予想した二宮。最近は、21時に就寝しているそうで、「9時には絶対寝てる。9時に寝てるから、そこから連絡つかないんだもん。無理なのよ。だから心配しないでもらいたいんだけど……。基本的に、朝5時くらいから起きてるから」と、最近の生活パターンも打ち明けていた。 なお同番組は、放送後1週間以内であればradikoで聴取可能(エリア外の場合はプレミア会員のみ)。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
:可愛さ+大人っぽさ: 続いてはこちら。 「可愛さ+大人っぽさ」の両方があるパジャマがほしいという人におすすめ♡ 女性らしいカジュアルなデザインと、可愛いくまさんがプリントされた愛らしい見た目に。 いくつになっても可愛さは感じつつ、大人っぽさも忘れたくない。 デザインと柄でそのバランスをしっかりと取っているパジャマですね。 ベアプリントパジャマ ¥6, 960 快適な睡眠にぴったりな、動きやすい作り。 ポリエステルでできているのでしわになりにくく、寝ているときの寝相も気にならなそう。 :ユーモアを溢れさせて: 最後はこちら。 「ユーモア溢れるデザイン」のパジャマがほしい人におすすめ♡ バナナのプリントが、ゆるっと可愛い雰囲気に。 ポップなテイストで、明るい気持ちでゆっくり眠れそう。 セットアップ ルームウェア ¥4, 389 トップスをボトムスにタックインしても可愛いかも♡ バナナの他に様々なポップデザインがあるので、ぜひチェックしてみてください。 寝る瞬間までもお洒落にこだわって 寝る瞬間まで、自分のモチベーションを上げるようなお洒落にこだわるって素敵。 お気にパジャマをゲットして、常に美意識高くいましょう♡
「日本一危険な神社」が、北海道にあるという。道内有数のパワースポットとしても知られ、道南五大霊場の1つにも数えられる山岳霊場「太田神社」だ。 日本一危険な神社、その行程は?アラツクさん撮影、wikimedia commonsより) 霊場やパワースポットといったフレーズから、「かつて人身御供の儀式が頻繁に行われ、その怨念が現在でも残っていて...... 」といったように、霊的な意味で危険な場所だと勝手に想像しがちだが、別にそういうわけでは全くない。 ただ単純に、鳥居から本殿までの道のりが極めて過酷なのである。参道は「ヒグマの生息地」で、参拝には「本格的な登山装備で挑むことが推奨される」というのだ。確かに、入口に立てられた看板をみると、以下のような文言が赤字で書かれている。 本殿参拝に伴う敷地内等で発生した事故等については、当神社では一切の責任を負いません およそ、神社の入り口で見かける注意書きとは思えない。いったい、その行程はどれほど過酷なのだろうか。 「エクストリーム参拝」って何だ!? 嘉吉年間(1441~43年)に創立された「太田神社」は、北海道久遠郡せたな町にある山岳霊場。地元住民には「太田さん」などと呼ばれ親しまれているが、同町の観光協会によれば「地元の人間は、ほとんど参拝することがありません」とのことだ。 ネット上では、太田神社を参る行為を「エクストリーム参拝」だと揶揄する記述もみられる。これは、BMXやモトクロスなど、離れ業を売りとするスポーツを「エクストリームスポーツ」と呼ぶことからきたものだ。要は、それだけ太田神社の参拝が危険だということだ。 太田神社は、どこにある?
北海道・太田山神社での事故が知りたい!死者の数は!?
北海道・太田山神社へのアクセスが知りたい さあ、ここまで来たらもう太田山神社が気になって仕方がないのではないでしょうか?太田山神社へは札幌から車で約4時間15分、函館から約3時間30分、道の駅てっくいランド大成からは車で約15分です。北海道道740号北檜山大成線を大成市街地方面に入り、帆越山トンネルを抜けると見えてくるようです。また、函館バスで向かう場合は、バス停「太田」で下車し、そこから徒歩15分です。 大きな鳥居が目印です。「マムシに注意」の看板にドキッとしますが、ここまで来たら勇気を出して登ってみましょう! 北海道・太田山神社の参拝を考える皆さまへ さて、今回は北海道せたな町にあります、太田山神社について調べていきました。こんなにも興味深い神社が他にあるでしょうか?度胸試しもかねて、ぜひ参拝してみてはいかがでしょうか? しかし! !くれぐれも事故には要注意です。この過酷な道のり、いつ事故が起こってもおかしくない状況です。無茶をしたり、面白半分で太田山神社に挑み、うっかり命を落とすなんてことがあったら、こんなむなしいことはありません。マナーを守って、いざ「日本一危険」な太田山神社に挑みましょう!