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絹(シルク)の特性 →
一時期の熱帯夜続きはひと段落して、かけ布団が恋しくなるような気温の夜もあれば、汗はかくけれど、眠れなくはない、という感じでクーラーを使わないで済む夜が続いています。 夏場は朝起きてきてパジャマがしっとりしている時もあれば、寝ている時の汗はすでに乾いている朝もあります。いずれにせよ、天気がいいから毎日洗い、さっぱりしたパジャマを着られるのが夏の醍醐味。 寝汗すらも毒出しになっているというのですから・・・人間の体って、本当によくできていてありがたいですね。 寝汗も自動的に毒出しとしてカウント 夏の毒出しといえば心臓。この季節、汗をダーダーかいている時は、 「あぁ、心臓が毒だししてる」 と思えば汗も不快ではなくなりますね。 私はどうしたことか、半身浴で汗をかくのが嫌で、汗が出てくる前に湯船から上がる・・・という時期がありました。夏前くらいだったかな? 冷えとりを始めた頃は、それまであまり汗をかかなかった自分が、ダラダラと汗を流していることに快感を覚えていましたが・・・ 溜まった毒を出そうとしている自分、それを阻止しようとしている自分がせめぎ合っているような、そんな感じでした。今はまた以前のように汗を心地よく思えるようになりましたが・・・ 心臓のめんげんと言えば頭に浮かぶのは動悸くらいなのですが、「心のめんげん」が出る人も多いようですね。どうしてこんなにイライラしてるんだろ・・・どうしてこんなに冷酷な言葉を口にしちゃうんだろう・・・そう思ったら、 「そっか、心臓のめんげんなんだ」 と割り切ってしまえば自分を責めないで済みますね。 私も久しぶりに、旦那さんの悪いところばかり見てしまってイライラしている自分に気づきました。あぁ、いやだなぁ~、こういうところ、直してほしいなぁ・・・とカリカリしていて、ハッと気づいたのです。 「あぁ、これは毒出しだ」 と。 そう思ったら心はスーッと軽くなって、モヤモヤがお腹に溜まっていたけれど、それもいつの間にか消えていたのでした。 気のせい?気の持ちよう? うんうん、そうかもしれません。でもそれでもいいと思うのです。 寝汗だって、ただ単に暑い夜だったからだと言えるかもしれません。が、それを「寝ている間にも毒出しをしてくれたんだな~、ありがたいなぁ」と捉えれば、きっと前に開けている道は違ってくるのではないかなと。 だから、寝汗も毒だしにカウントしちゃいましょう。自分が気づかないうちに、身体は頑張っちゃってくれてると思っちゃいましょう。 暑い夏が終わり、ひと段落ついたころには体が前よりも軽くなっていることを楽しみにしながら♪
多謝!! ☆レポートしてくださった方:ペンネーム・なるぅ さん 京都府在住。 現在妊娠中。 山登り、岩登りが趣味です! 2017年9月19日 #24 読マー! 痛みを手放すのは、自分 坐骨神経痛から解放されました ペンネーム・たんぽぽさん 初回アップ|2010年8月20日 坐骨神経痛の強い痛みをきっかけに、冷えとりをはじめた、たんぽぽさん。 冷えとりを通して自分のからだと向き合うことで、 からだのことはほかでもない「わたしのこと」なのだと気づいたといいます。 体重やこころのことなど副次的に起こったよい変化も必見。 「痛みは手放せる」。 たんぽぽさんからのこころ強いレポートをどうぞ! 腰痛が悪化、歩くこともままならず 昨年7月のこと。 腰痛が悪化し、右の太もものうらに スジが張るような痛みが出ました。 歩くこともままならず、鎮痛剤を服用しながら 3歳のふたごの世話をする日々。 いくつかの整骨院や整形外科で診てもらいましたが、 どこも「椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛」 との診断でした。 治療のため毎週末通った整骨院は、 車ではるばる高速に乗るような距離で、 同行した夫と子どもは近くのショッピングモールで 待機する、といった生活を続けていましたが、 鎮痛剤を飲んでも、点滴をしても 息ができないほどの痛みは一向に改善しません。 「整骨院に通っても、鎮痛剤を飲んでも、 全然痛みが引かない!! 冷えとりガール – mm books. 」と、当時のわたしは 人のせいにするのがせいいっぱいでした。 冷えを自覚できるように 「そんな遠くまで行って効果はあるの?