ええ加減せんと、しばくぞ! (訳:文句を言ってはいけません、 いい加減にしないと、たたきますよ。) ほんまに、反省してん。 なので、次のような方法で、自分の文句を封じ込んでいます。 ふくカエル よかったら、参考にしてほしいです。 まず、文句を言いたい原因を見つけてみる まず、自分が なぜ、文句を言いたいのか? について、本当の原因を直視するようにします。 STEP. 1 まず、なぜ?から 文句を言いたい原因は何かを探ります。 STEP. 2 不満を探る 原因を見つけたら、何が不満なのかを探ります。 STEP. 3 認めて欲しいものが見える! 不満が見えてくると、自分が何を 認めて欲しかった のかが見えてきます。 実は、こうやって考えていくと自分の「 承認欲求」が見えてきます。 承認欲求の底にある 劣等感 嫉妬 やきもち ねたみ などの感情を(とにかく認めたくない感情ですが…)あえて直視するのです。 でも、直視できたら大丈夫です。 次に、自分が満足することを見つけてみる 自分の承認欲求を自覚し、その根底にある「自分の感情」を直視できたら、 次に、 どうすれば、自分は満足するのか? 言わない方がいい ことわざ. だけ を考えてみます。 自分が満足すること だけ に意識を向けてみると、自分にちょっとした変化が起こります。 嫌なことを見つけては、文句を言っていた自分から、 むしろ、 嫌なこと「課題」としてとらえて、積極的に改善しようとする自分に脱皮できます。 わたしは、イライラして文句を言いたくなる理由が、 劣等感、嫉妬、失敗の後悔であることに気づいてからは、ちょっと目が覚めました。 みじめな自分をさらけ出していたことに寒気がしたし、そんな自分がすごく痛かったです。 それからは、文句を言いそうになったら、まずは何も考えずに寝ることにしてます。 もちろん、眠れないときもあります。 そんなときは、ジムに行って、泳ぎまくったり、走りまくったり、踊りまくったりしてクタクタになってから、眠るようにしました。 日頃のなにげない睡眠を重視するこの方法ですが、 良質な睡眠をとると、何と言っても 「 思考が健全になる」 ので、お勧めです。 そして、自分の夢に挑戦してみる! そしてです。文句を言うより、自分の夢に挑戦することにしてます。 ふくカエル これが、究極の「 文句封じ 」やねん。 毎日、夢に挑戦していると必死になるので、文句を言う 余裕がなくなってきます。 理想を追い求めると、あれこれ「 しなければならないこと 」でいっぱいになるからです。文句を言う暇がなくなります。 この方法は、 文句を言う原因が、 他人からバカにされたり見下されたときの場合 にもっとも効果的です。 相手への文句を言うよりも、「 もっと生産性の高いもの」 に全神経を集中させたほうが賢いからです。 文句を言うよりも、 くそっ!見とけよ!
できるだけ言わない 文句は、できるだけ言わないようにします。 文句の元を断つ! 相手に言わないでいる方が良い？言った方が良い？これは結果が決める... - Yahoo!知恵袋. まずは、文句を言いそうな自分を徹底的に断つことからはじめます。 そのためには、文句を言いたくなる 自分の感情 を手放す必要があります。 そのためには、自分を認めてあげる 自分の感情を手放すためには、「今現在の焦っている自分」を自覚することです。 あっ、ちょっと焦っとうねんなあ。 焦っている自分を見つけたら、あとは「自分の今の状態」や「自分の感情」を意識しないようにします。 たとえば、「自分の今の状態」や「自分の感情」とは 全く関連しないことを意識しします。 たとえば、畑仕事とか 無心に鼻をほじるとか 必死にパズルをするとか です。 そして、徐々に「自分の状態や感情」から意識を反らしていきます。 激情について勉強しました。ご興味のある方はどうぞ。 「賢人の知恵」激情にかられたときに失敗しない8つの方法 落ち着きを保つ 次に、落ち着きを保つようにします。 最初は、フリでもいいです。 とにかく表面上だけでも、クールに礼儀正しく振舞います。 たとえ、最初は表面上のクールダウンでも、次第に内面も落ち着いてきます。 ふくネコ ポーカーフェイス(感情を表に出さない無表情な様子)は、自分にも大きな効果があります。 ポーカフェイスについて勉強しました。ご興味のある方はどうぞ。 「賢人の知恵」【駆け引き】確実に負けにつながることとは? 自分の無念さを悟られないようにする 賢人は自分の苦難を人に知られないようにする。相手に利用されるのを避けるためだ。 そして、大事なことは、 自分の「無念さ」や「悔しさ」を周りに悟られないようにすることです。 徹底的に、隠すね~ん! これは、本当に大事です。 自分の「無念さ」や「悔しさ」は、そっくりそのまま 自分の弱さ を暴露していることになり、 スキ を与えることになるからです。 自分を貶めようとするライバルは、間違いなくこのスキを狙って、勝手に利用しようとします。 文句を言えば、 相手につけ入る 情報と武器 を与えることになる 良からぬ人たちに知られたら アウト ということを頭の中に叩き込み、常に意識しておきます。 あるいは、こんな方法はどうでしょうか? 実は、わたしは相当な「文句言い(訳:文句ばかり言っている奴)」です。 ある日、友人から、「自分の状態が、いかにイケてないか」を指摘されてから、注意するようにしてます。 ちなみに、こんな感じだよ。 文句ばっかり言うなや!
それに同じ言い方をしても受け取り手次第では全く違う受け取り方をされる場合もありますし。 偉そうな事を言えるほど人生経験豊富な訳ではありませんが、間違う事も経験だし、間違わないとわからない事もあります。 人間、社会で生きている限り、何歳になっても結果を積み重ねてそれを判断材料にしていくものだと思っています。 1人 がナイス!しています 『言う後悔』『言わない後悔』の2択なら・・・言わないかな? 言うべきか言わないべきか迷うような事を言う際には悩んで悩んで、言葉を選んで言いますね。 それでも後悔する事の方が多いですけど。 2人 がナイス!しています
防カビ、はっ水、防汚成分が入ったスプレー剤 ITEM ウエキ 防カビ工房 PRO カビを防止するとともに、はっ水、防汚コーティングも。水をはじくので防カビ効果も高められます。室内の壁や天井、お風呂、トイレなどのカビ予防に。カビが目に見えるまで繁殖する前に使いましょう。 ・容量:500ml ・成分:アルコール、変性シリコーン、特殊ポリマー、防カビ剤、オレンジオイル かれこれ、三本目の購入。半年に一度ほど浴室内を全てコーティングします。天井や壁、ドアなど。確実に日々の掃除が楽です。水を弾きます。また、トイレの便座内にも塗布しておくと汚れ防止になります。エアコンのフラップにも使用前に塗布しました。「予防」としての使用が多いです。ズボラだからこそ、先に予防! (笑)リピし続けます。 出典: Amazon 8. 透湿シート+乾燥材で目に見えるほど吸湿! ITEM Vacplus 除湿パック カビが好む湿気を除去!結露の出やすい窓や湿気の溜まりやすいクローゼット、書斎などにかけておくと、1枚あたり500mlの湿気を取ってくれます。防カビ剤と併せて使うと効果が増します! ・成分:球状塩化カルシウム 窓や玄関の結露が酷かったため購入しました。カーテンレール引っ掛けて使用していますが今のところ問題ありません。範囲はそこまで広くありませんが、窓上部に水滴が付いておらず、効果が目に見えてわかるの重宝しそうです。 出典: Amazon 9. 結露で湿気が溜まる窓際に!2カ月効果が続く除湿剤 ITEM コモライフ バイオでカビよけ君 窓際用 納豆菌と同族のOYK菌がカビの栄養分を食べてカビの繁殖を抑えてくれます。掃除をした後に封を開けて置けば、約2カ月効果が持続。同シリーズには靴箱、押し入れ、シンク下用などがあるので使用場所に合わせて選びましょう。 ・成分:有効微生物(納豆菌同族菌)、水、エタノール、高分子ポリマー ・タイプ:BIGタイプ、くつ箱用、シンク下用、レギュラー、押入れ用、窓ぎわ用 新車で購入し1年目でもうエアコンのカビ臭が酷くなってきたので、これを試してみました。 土日しか乗らないので車内にカビよけ君を置いて1週間後、車に乗り込むとあら不思議! カビの臭いはどこへやら。 すごい効き目でした! おすすめ防カビ剤12選｜お風呂や部屋での繁殖を徹底阻止！｜農業・ガーデニング・園芸・家庭菜園マガジン[AGRI PICK]. ただカビよけ君は直射日光禁止なので、置き場所は注意が必要ですね。 自分はボディーカバーをしているので直射日光は入りませんでしたが。 出典: Amazon クローゼットに入れておきたい防カビ剤 10.
いつの間にかできてしまうお風呂のカビ。撃退するのに悪戦苦闘した経験のある人は、「もうこれ以上つかないようにしたい!」と思いますよね。 カビの防止方法はたくさんあり、簡単に取り入れられるものも多いんですよ。 お風呂をいつでも清潔に保つために、今回はお風呂のカビを防止する方法を5つご紹介します。 お風呂のカビは予防できる?カビの原因って?
窓があるお風呂なら、 窓を開けっ放しにするのでもOK です。換気扇か窓どちらか一方で大丈夫。浴室のドアを開けるのだと洗面所に湿気が出てきてしまうので気をつけましょう。 お風呂のカビ予防③|カビに熱湯をかける カビは高熱に弱いので、 お風呂上がりにシャワーで50℃以上の熱いお湯をかける と簡単に撃退できます。1ヶ所あたり90秒ほどかけると奥深くまで入り込んだカビも根絶できます。 やけどに十分注意しながら、週に1回を目安に取り組んでくださいね。 ワンポイント! 冷水をかけて浴室内の温度を下げるとさらに効果的 。室温が低くなってカビの繁殖が抑えられますよ。エサとなる石鹸カスなども洗い流せて一石二鳥です。 お風呂のカビ予防④|水気を切る お風呂のカビは湿度が高いほど繁殖するので、 水気を切ってジメッとさせないのも有効 です。 最後にお風呂に入った人がお風呂の栓を抜き、浴室内を拭きましょう。軽く全体をシャワーで洗い流して、体を拭いたバスタオルなどで壁や床、天井についた水滴を拭けば完了。 スクイージー(ワイパー)を用意しておけば、サッと3分ほどで水気を切れますよ。乾燥が早まってカビ予防になります。 1. 『Satto 水切りワイパー』(山崎実業) ゴム面がなめらかなので、壁や鏡などをスムーズに水切りできます。シャワーフックにかけておれば収納完了。お風呂以外に窓掃除などにも使えますよ。 お風呂のカビ予防⑤|アイテムを利用する 熱湯を流したり、水を切ったりするのも面倒と感じる人もいるかもしれません。できるだけカビ予防の手間を減らしたいなら、カビ防止グッズを使うのがおすすめですよ。 ここで紹介する以外にもさまざまな商品があるので、ぜひ探してみてくださいね。 2. 『おふろの防カビくん煙剤』(LION) 水を注ぐと銀イオンの煙が広がり、お風呂全体を抗菌してくれる便利アイテム。1回の利用で1〜2ヶ月の防カビ効果を発揮します。 3. 【カビは取るより防ぐ！】おすすめの防カビ剤10選｜効果的な選び方を解説｜UPDAYS. 『カビダッシュ スパークリングジェット』(リベルタ) 『カビダッシュ スパークリングジェット』は、ワンプッシュで防カビ効果のある煙をだすグッズ。お風呂全体をつつみ、天井や小物など隅々まで防カビのコーティングをしてくれます。 4. 『バイオ お風呂のカビきれい』(コジット) お風呂の天井に取りつけるだけで半年間も防カビ効果が続くのが『お風呂のカビきれい』です。酵素の力でカビの発生を予防してくれますよ。 お風呂のカビ予防⑥|浮かせる収納を取り入れる シャンプーボトルや洗面器の周りなど、 一部にカビができるようなら収納の工夫で改善できるかも しれません。カビは風通しが悪く、水気が溜まりやすい場所に繁殖するので、モノの配置を考えましょう。 たとえば、イスはバスタブのフチに引っ掛けたり、小物は浴室乾燥の棒にS字フックなどでかけたりすると通気性がぐっとよくなりますよ。通気性をよくする収納グッズもあるので探してみてくださいね。 5.
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