実名入りのスパムメールについての対応について お世話になっております。 以前より迷惑メール(スパムメール)の類がきており、それは、迷惑メールとして分類してはいたのですが、このたびいつもと少し違う内容のものが届いて、心配になり投稿いたしました。 違う点はメールの冒頭に私の名前が入っていたということです(それ以外の内容はその他のメールと同じで、何百万円当選しましたとかのメールです)。それまでは、メールアドレスまでで、名前まで出ていることはありませんでした。自分なりに調べてみたのですが、どうやら楽天市場で登録して買い物していることから情報が流出しているようだということがわかってきました。(楽天そのものからか、先のお店から漏れているのか、よくわかりませんが) 正直がっかりなのですが、現状はこのような状況です。今回ご質問したいのは、 どの程度の情報が漏れているのでしょうか?(カードの情報なども漏れている可能性はあるのでしょうか?) 住所や電話番号なども漏れていて、メール以外の何かが来る可能性はあるのでしょうか? 今後の対応としてはその他の迷惑メール同様で(無視)、問題ないのでしょうか? 名前入りということで、不気味です。同じような経験をされている方などのアドバイスを頂けたらと思います。 何卒よろしくお願いいたします。 カテゴリ インターネット・Webサービス セキュリティ対策・ネットトラブル ネットトラブル 共感・応援の気持ちを伝えよう! 私の名前入りのスパムメールが届いたんです (ToT) -i-modeメールにつ- スタンプ・絵文字・顔文字 | 教えて!goo. 回答数 4 閲覧数 4523 ありがとう数 11
5 回答日時: 2001/10/11 17:08 補足です。 私も迷惑メールに苦しめられて、とうとう「インターネット経由メール一括拒否」に 設定しました。 こう設定すれば、まず100%来ません。 ただ、大きな欠点があります。 PCからのメールはもちろん、他の携帯会社(au、J、TUKA、DDIポケット) ドコモのPHSなどなど、一切受信できなくなります。 つまり、iモードの携帯電話から直接送るメールしか届かないのです。 ealameinさん、回答ありがとうございます (^o^)/ そうですよね でも、携帯からメールを打つのが面倒で 友人の携帯宛のメールもPCから打っているuzuuzuなので uzuuzu自身がPCからのメールを一括拒否するのはどうかど…(^。^;) お礼日時:2001/10/14 01:04 No. 3 honke 回答日時: 2001/10/09 05:56 >…って、この場合 >何をどのように検索したと考えられますか? ついつい「検索」という言葉を使ってしまいましたが、 uzuuzuさんだったらどーします。!?!? はじめてのブログで困った!これで解決: Ameba対応 FC2ブログ対応 - 高橋慈子, 中野久美子, 八木重和 - Google ブックス. 不特定多数にメールを送る仕事をしなければならないとしたら。。。。 1本メールを送ったらいくらもらえる、、、あるいは、メールが到達したらいくらもらえる、、、というし仕事の場合。。。 メアドを想像するワケですから、まずは名前ですよね!? このヘンは前回書いたとおりです。 で、次の手段は、、、、名前関係が一段落すれば次はランダム発生もありなんじやないですか!?!? イニシャルですね。。。プログラムで英数字をランダム発生させて、それをテキストファイルに出力。それをメアドとして使う。。。なんて手も考えられます。。。 対策案1: メアドの変更 メールの送信者は到達性のあるアドレスを管理しているのでしょうか!?!? メールを送ってuserunknownが帰ってこなかったメアドについてはファイルから抽出して別ファイルにしておき、次回も使う。。。ってことだとすれば、携帯メアドの変更は有効ですね。。。 対策案2: メアドの英文字をできるだけ長くする。 コンピュータでランダム発生されていても、あるいは人間がメアドを想像していたのだとしても、英文字が長くなれば相手もつらくなるはずです。。。 できるだけ長くしてみて、経過を見てみては!?!? 素人の考えなんでこんなトコです。。。。 不甲斐ない回答でごめんなさい。。。(笑) メルアドを変えることは、検討していますので ↑参考にさせて頂きます でも、やっぱりhonkeさんの説明では uzuuzuの実名と、(実名とは関係のない)メルアドと 両方が一致しているメールが届くことは 説明がついていないと思います uzuuzuとしてはプライバシーの観点から あのメールは納得できません (-_-メ) どこか組織として問題があるのだとしたら 問題提議したいんです だって、uzuuzu一人が被害者の訳ないんですから (>_<) お礼日時:2001/10/09 21:49 No.
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個人情報が漏れる時代なのか 電話番号は15年、アドレスは11年以上同じものを使っています。振り返ってみると、個人情報保護もまだ普及していない時代がありました。 ただ、今回の件で どのサイトに何を登録したのか、パスワードはどうしているのかを管理する必要があることを感じました。 とは言ったものの、一つ一つ丁寧に管理している人の方が少ないと思います。僕自身もパスワード忘れは日常で、10種類くらいある候補の中でどれを使ったかな~と試しています。(こういうのが良くない) 皆様もどうかお気をつけて下さい 関連記事
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来院される患者さんの病気は、糖尿病や高血圧、頭痛や腰痛、耳鳴り、不眠症、更年期障害、うつ病、関節リウマチ、慢性疲労症候群など多岐にわたります。こうした患者さんに対し、私はまず共通のシンプルな原則で治療します。それは、① 首のコリをほぐす、②体を温める、という2点です。【解説】班目健夫(青山・まだらめクリニック院長) 首の奥の筋肉はコリが解消しにくい!
こんにちは😃 しょーです 今回は胸鎖乳突筋のトレーニングの仕方です 胸鎖乳突筋の効果的な鍛え方|どんなトレーニングで鍛えられるの? 首回りの筋肉:胸鎖乳突筋 「胸鎖乳突筋とは、どこの筋肉なの?」 「どうやって鍛えたらいいの?」 肩こりの改善など、テレビでも見る機会が増えてきた筋肉、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)。ストレッチや筋トレなどで、鍛えた方がいい筋肉だとは分かっても、筋肉についての知識が薄いと本当に正しいかどうか分からないですよね。 そこで今回は、「胸鎖乳突筋とは?」という基礎知識から具体的な鍛え方まで詳しく解説します。 まずは、胸鎖乳突筋についての知識と、鍛えて得られるメリットついて確認していきましょう。 胸鎖乳突筋とは?|どこにあってどんな作用があるの? 胸鎖乳突筋の役割とは? 胸鎖乳突筋とは、耳の真下あたりから鎖骨に向かって斜めに伸びている筋肉。 首の側面に左右一本ずつ存在している筋肉とイメージしていただければ、わかりやすいでしょう。 首の後ろ側に同じく左右一本ずつある頭板状筋とリンクして働いており、首を曲げたり、回転させたりする時は、これらの筋肉の収縮・伸張が起こります。 胸鎖乳突筋の作用とは? 胸鎖乳突筋は、日常生活においては、寝ている状態から起き上がる際に、頭を上げるために使われる筋肉になります。 また、リンパが近くに通っているので、肩凝りや首凝りが発生していると、胸鎖乳突筋も同様に張ってくることが多いです。 スポーツにおいては、ボクシングやラグビーなど頭への衝撃を和らげる作用し、怪我防止のための筋肉として重要視されています。 胸鎖乳突筋を鍛えるメリット|鍛えたらどんな効果があるの? 首が回らない！痛い！もしかしてそれ「胸鎖乳突筋」のコリが原因かも？ | 株式会社B-plus. 胸鎖乳突筋は上腕二頭筋や大胸筋などといった、トレーニングの代表格の筋肉のように目立つことはあまりありません。 しかし、普段スポーツをしない人でも鍛えておくことで、多くの魅力的なメリットを得ることができます。 ここでは、胸鎖乳突筋を鍛えるメリットについて代表的なものを4パターンご紹介しますので、参考にしてください。 鍛えるメリット1. 肩コリや首コリの予防になる 胸鎖乳突筋を鍛える効果:肩こりの要望 肩凝りや首凝りは、長時間の運転やパソコン作業など、同じ姿勢でい続けることからの「血流の悪化」の他にも、「ストレスなどによる上半身の筋肉の緊張」が原因であることが多いです。 その点において、胸鎖乳突筋をある程度まで鍛えておくと、首や肩に力を入れなくても頭を支えられるようになります。 本来は必要がないはずの余分な力が上半身にかかってしまうことが減るため、肩凝りや首凝りに悩まされる機会が少なくなるでしょう。 凝りを解消するなら胸鎖乳突筋をほぐすことも大切!
ストレッチやマッサージなどで、緊張した筋肉を緩めることで血流が改善され、肩凝りや首凝りが解消されることがあります。そのため、胸鎖乳突筋の量を増加させるのもいいですが、しっかりとほぐしてあげることも重要です。 日頃から疲れや痛みを感じる前に、マッサージなどのケアをしておくと治りも早くなる傾向があるので、とてもおすすめです。 鍛えるメリット2. 首が引き締まって綺麗に見える 胸鎖乳突筋を鍛える効果:首回りの引き締め 男性女性問わず、首が歪んでいたり、シワができていたりすると、見た目の印象が悪くなるもの。基本的に人目につくところですので、首が太いと体型以上に太っているように見えてしまいます。 胸鎖乳突筋を毎日少しずつ鍛えることで、首をほっそりさせることができれば、より魅力的なルックスを手に入れられるでしょう。程よく細く長い首でいると、合わせやすいファッションアイテムも増えるので、おしゃれ度もアップします。 鍛えるメリット3. 二重あごを解消してフェイスラインをスッキリ見せる 胸鎖乳突筋を鍛える効果:二重あごの解消 フェイスラインは、目尻や口元のシワと並んで、年齢が出やすい目立つパーツの一つです。加齢や体重の増加により、油断するとすぐ二重アゴのようになってしまう人も多いでしょう。 胸鎖乳突筋を鍛えると、周辺に存在する脂肪を燃焼させるため、フェイスラインが綺麗になって若々しい見た目を取り戻すことが可能です。また、血液やリンパの流れも改善され、顔周りの老廃物が排出されやすくなって見た目がスッキリし、綺麗になる効果をさらに高めることもあります。 鍛えるメリット4. 首が怪我しにくくなる 胸鎖乳突筋を鍛えることで、頭を支える力が増し、衝撃に対して強くなります。 激しい運動をしている人はもちろん、首や頭部に衝撃が加わるようなスポーツをやっていない人でも、万が一の交通事故などにおいて、鍛えておいた胸鎖乳突筋が怪我から守ってくれるかもしれません。 また、普段スマホを頻繁に見てしまう人は、長時間俯いていることによる首への負担が大きく怪我のリスクが高いため、少しずつでもいいのでなるべくケアしておくといいでしょう。 今回はこのくらいにしておきます 見てくださりありがとうございました😊