スープはいつでも好きなときに食べてよい。 スケジュールに沿った食べ物を1週間食べる。 飲酒は禁止。(アルコールを飲んでる場合は24時間経ってから開始すること) 炭酸飲料は禁止。(カロリーゼロの炭酸も含む) 飲み物は、水、コーヒー(ブラックのみ)、100%ジュース、スキムミルク(無脂肪)に限る。 小麦粉を使った食品(パンや揚げ物)は禁止。 砂糖などのあらゆる甘味料は禁止。 スケジュール内の肉を食べる日の「肉」については、牛肉に限らず、豚肉(脂身なし)または鶏肉(皮は除く)あるいは煮魚を食べても良い。 生理前はやらない。(ホルモンの影響のため痩せづらい。生理後から始めましょう) 脂肪燃焼スープの保存方法 スープを作ってから10時間以上常温保存すると、雑菌が繁殖して危険が伴う可能性があります。 冬場は1日1回以上火を通し、 2~3日で食べきりましょう。 (または冷蔵・冷凍保存) 夏場はスープを作ったら、タッパーやジッパーなどの保存袋に一食分ずつ分けて 冷蔵・冷凍して保存 しましょう。 脂肪燃焼スープダイエットの7日間のスケジュールはこちら!
脂肪燃焼スープダイエットは、病院で考えられた食事療法 です。 さまざまなダイエット法が消えていくなか残っている方法なので、効果が期待できます。 1週間程度続ければ効果が期待できる方法 ですが、やり方を 間違うと効果が台なしに そのため 「脂肪燃焼スープを取り入れているのに痩せない」 「やり方がよく分からず混乱してしまった」 「本当に痩せるか体験談をいろいろ知りたい」 などと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 はっきりと断言しますが、 脂肪燃焼スープダイエットは正しい方法で行わなければ痩せられません 。 そこで当記事では、失敗しない脂肪燃焼スープダイエットの秘訣をご紹介します。 具体的には 脂肪燃焼スープダイエットの基礎知識! 脂肪燃焼スープダイエット体験者3人のまとめ! 上記の順番でご紹介していきます。 当記事は、約5分程度で読める内容になっています。 脂肪燃焼スープダイエットに成功したい方は、ぜひ最後までご覧ください。 脂肪燃焼スープダイエットに興味があるとはいえ、具体的なやり方がわからない、と悩んでいる人は多い のではないでしょうか? 実際に失敗してしまう方は、基本な部分をもう一度おさらいしてみましょう。 当項目では、以下3つの順で基礎知識を学べます。 脂肪燃焼スープダイエットの材料と作り方 脂肪燃焼スープダイエット1週間のスケジュール 脂肪燃焼スープのルールや禁止事項 それぞれ読んでいただければ、成功の秘訣がつかめるので、ぜひご一読ください! 脂肪燃焼スープの作り方は実はとても簡単です。 さっそく 脂肪燃焼スープ6種類の基本野菜 からみていきましょう! 脂肪燃焼野菜スープダイエットとは？口コミ体験談から食事例をピックアップ. 野菜名 分量 タマネギ 400g 大きいものをふたつ セロリ 1本 キャベツ 半分 トマト 2~4個 トマト缶でも代用可 ニンジン ピーマン 100g(4個) また、 美味しい風味を出すために次の調味料を入れて煮ましょう 。 水(2~3リットル程度) 鶏ガラスープの素 カツオ節 昆布 塩 ショウガ 上記のような 材料を切って次に紹介する順序で煮込むだけ で、ダイエットに効果的な脂肪燃焼スープができあがり! 脂肪燃焼スープを作るための3つのステップ 作り方はたった3つのステップ、あっという間にスープが完成します。 材料を食べやすい大きさに切る 大きな鍋に材料を入れ20分以上煮込む 野菜がやわらかくなったら塩などで味を調整して完成 誰でも簡単に作れる脂肪燃焼スープでダイエットをはじめましょう!
ダイエットの最大の敵は「食べたいのに食べられない」というストレス。 脂肪燃焼スープは、この食べられないストレスを上手く回避することのできる画期的なダイエット方法です。 脂肪燃焼効果の高い野菜が材料となっているため、飲めば飲むほど痩せることができるのだそう。 脂肪燃焼スープのルーツは病院食だと言われています。 心臓などの外科手術の際に、体重を落とす必要のある肥満患者のために考案されたスープなのだとか。 病院で考案されたダイエット方法という点も、大きなポイントかもしれませんね。 脂肪燃焼スープダイエットのやり方のコツは? 脂肪燃焼スープダイエットは単なる置き換えダイエットではありません。 実はダイエット前からルールが定められています。 ルールをきちんと守って行うことがダイエット効果を得る、大きなポイントです。 ・ダイエット開始24時間前からアルコールの摂取は控える ・甘味料は摂取しない ・ダイエット中の飲み物は水、お茶、ブラックコーヒーのみ ・夕食を食べる際は、最初に脂肪燃焼スープを一皿以上食べる ・ダイエット中でも脂肪燃焼スープはお腹いっぱい食べること 甘味料は摂取しない、とのことなのでカロリーゼロの人工甘味料もNGです。 甘いものが大好きなダイエッターには、この点が少しつらいかもしれません。 脂肪燃焼スープダイエットでちっとも痩せないんだけど 脂肪燃焼スープの失敗に多いのが、自己流に脂肪燃焼スープをアレンジしてしまうこと。 お肉をプラスしてしまったり、糖質の多い野菜を追加してしまったり……。 また、女性の場合は生理前は体内に水分が溜まりやすく、太りやすくなっています。 生理前は食欲が増す、というひとも多いのではないでしょうか。 脂肪燃焼スープダイエット後、ドカ食いをしてしまう可能性もあります。 脂肪燃焼スープダイエットを始めるのであれば、生理後のタイミングから始めるのが良いかもしれません。 脂肪燃焼スープダイエットはどれくらいの期間続ければいい? 脂肪燃焼スープダイエットには一日ごとに食べて良いものが決まっています。 ●一日目:脂肪燃焼スープとフルーツの日 水分は水か100%のフレッシュフルーツジュースのみとなっています。 ジュースには糖分が含まれている場合があるので注意しましょう。 ●二日目:脂肪燃焼スープと野菜の日 野菜は豆類とスイートコーン以外は何を使ってもOKです。 ●三日目:脂肪燃焼スープと野菜とフルーツの日 スープと野菜とフルーツは好きなだけ食べても良い日です。 ただし、ベイクドポテトだけは食べないようにしましょう。 ●四日目:スープとバナナ、スキムミルクの日 スープの他に、バナナ3本とスキムミルク500mlを飲んで下さい。 ●五日目:脂肪燃焼スープと肉とトマトの日 350~700gの赤身の牛肉、もしくは同量の鶏肉か煮魚を食べて下さい。 トマトは6個まで食べても良いです。 必ず一皿はスープを飲んで下さい。 ●六日目:スープと牛肉と野菜の日 牛肉の摂取量に制限は無いので好きなだけ食べてOKです。 必ず一皿はスープを飲むようにしましょう。 野菜はベイクドポテト以外なら何を食べても良いです。 ●七日目:玄米と野菜とフルーツジュースの日 玄米、野菜、フルーツジュースを摂って下さい。 スープは必ず一皿以上食べるようにしましょう。 脂肪燃焼スープの作り方は?おすすめのレシピは?
細もやしはしゃきしゃきしていて、中華スープの素を入れた脂肪燃焼スープにはとっても相性が良かったです。 鷹の爪を入れて、カプサイシンも意識してみました。 夜の豆乳風味はキムチを乗せて、七味をかけながら食べました。 余談ですが、私は毎回食べる分だけ別鍋に入れてアレンジしています。 スープと野菜(ベイクドポテト以外)と果物(バナナ以外)の日 朝:ぶどう、脂肪燃焼スープ(もやし豆腐入り中華風) 昼:ぶどう、脂肪燃焼スープ(もやし豆腐入り中華風) 夕方:ブラックコーヒー 夜:脂肪燃焼スープ(豆乳風味でキムチと海苔乗せ) 脂肪燃焼スープダイエット4日目 この日の昼で第一弾の脂肪燃焼スープがなくなったので、夜は新たに作り直しました。 実は私はトマトが嫌いなので、ちょっとレシピに逆らってトマトなしで作ってみました。 トマトなしなので夜の味噌風味は、ほぼほぼただの味噌汁でした(笑)味噌汁に納豆をいれると美味しいので、大豆製品は食べても良さそうだったので納豆をいれてみました。 スープとバナナ(3本)とスキムミルク500mlの日 朝:バナナ、無脂肪牛乳、脂肪燃焼スープ(豆乳風味にカレーパウダー) 昼:バナナ、無脂肪牛乳、脂肪燃焼スープ(豆乳風味にカレーパウダー) 夜:脂肪燃焼スープ(味噌風味でキムチと納豆入り) 脂肪燃焼スープダイエット5日目 待ちに待ったお肉を食べても良い日がやってまいりました! 朝からファミマのサラダチキンを食べました(笑) 肉が食べられることが本当に嬉しかったです(*´∀`*) 牛肉は明日のお楽しみにして、 3食すべて鶏肉をいただきました 。 お昼はセブンイレブンのサラダチキンにしてみましたが、セブンイレブンの方が味の種類も豊富で入っている量が少し少ない代わりに安かったです。 でもどちらも美味しかったです♪ 夜は鶏肉の皮を剥がして脂身のない胸肉をカレースープにしていただきました。すっごく美味しかったです♪ 私はご飯を食べなくても平気なタイプなので、ご飯がなくてもさらさらしたカレースープだったので大満足でした! ご飯が好きな人にはつらいかもしれません( ;∀;) トマトは食べませんでした。ごめんなさい。 スープと肉(350g~700g程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚でも可)とトマト(6個まで)の日 朝:サラダチキン1袋 昼:サラダチキン1袋、脂肪燃焼スープ(味噌風味) 夜:脂肪燃焼スープ(カレールーと皮を剥がした鶏胸肉入り) 脂肪燃焼スープダイエット6日目 この日のために頑張れたと行っても過言ではない、牛肉を食べても良い日です\(^o^)/ お昼も夜も最高でした!
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コールマン好きなら必ず入っておきたいコールマンアウトドアクラブについて紹介していこうと思いますっ コールマンアウトドアクラブの10の特典 アウトドアに興味がある方なら聞いた事があるコールマン。そのコールマンには買い物も、キャンプもお得になる最高のカードがあるのを知っていますか?私はつい最近知りました(T_T) では、10の特典をご紹介していきますっ!! コールマン直営店でのお買い物で、10%のポイントが貯まる コールマンオンラインショップでのお買い物で、10%のポイントが貯まる コールマンオンラインショップでのお買い物は全て送料無料! クラブ限定商品が購入できる! 提携キャンプ場、スクールの割引や優待が受けられる クラブ会員限定イベントへの参加、割引が受けられる コールマン燃焼器具の無料修理サービスが受けられる 最新カタログが毎年届く 入会時にオリジナルステッカーがもらえる 2年目の更新後、次年度のカタログ送付時にオリジナルグッズがもらえる 注意 2019年5月10日現在です サラッと書いただけで、え?ほんとに?って思う内容ですよね? ほんとなんです! ココがスゴイ! ポイント10%! 【コールマンシーズンズランタン総まとめ】2005年から2020年最新モデルまで一挙紹介 | キャンプ情報メディア LANTERN – ランタン. この破壊力は単価が高いキャンプ用品なら恩恵をかなり感じられるはずです 提携キャンプ場で特典がある キャンプ場によって違いますがサイト料金10%引き等、2回行けば元とれちゃいますね 燃焼機器の無料修理 ランタン壊れたら直せる気がしません!でも大丈夫~♪ 注意点 直営店とオンラインショップのポイントは共通じゃない 提携キャンプ場が地域によって偏りがある 無料修理は2010年発売以降の物(送料はもちろん自分ですよ) 気をつけましょう(^_^) 要注意点 ここが盲点です なんと カードが届くまで3週間かかる カードが届かないと、ポイント付与もできないし、キャンプ場の割引なども受けられないので、思い立ったら発行手続きしておいた方がいいですw 秋冬は必要無いと思ってるあなた!アウトレットで掘り出し物があるのは今からかもよ?そのときになって ぁ~やっちまった・・・。 って思っても遅いです! なので思い立った今が発行手続きのチャンスです! 年会費 年会費は1000円です。 直営店かオンラインショップで10000円購入すれば元がとれます。 提携キャンプ場の特典にもよりますが年に2~3回いけばそれでも元がとれます。 入会特典 ポイントカードと一緒に入っていたステッカー カタログ 公式には特典に載っていないけど、クリアファイルも入ってました おまけかもしれないので、いつももらえるのかは不明です コールマン アウトドアクラブの入会はこちらから
そのために… COC新規会員募集を終了 2020年度は移行期間とし、 新規会員募集は終了 とのこと。 2019年中に入会及び更新した方の有効期限は、2020年12月31日までとのこと。 2020年度の年会費引き落としは無し。 製本版コールマンカタログ配布終了 個人的にはこれが一番ショックですが、 2020年度よりオンラインカタログのみ になるとのこと… カタログとシーズンズランタン先行抽選のためだけに1, 000円を払っていると言っても過言ではないのに… ちなみに 2020年のカタログは12月中旬より公開 とのことです。 ページが見つかりませんでした | コールマン|Coleman キャンプは、まっさらなアウトドアに、好きな空間や時間をつくるあそび。コールマン オンラインは皆さんのアウトドアライフに役立つヒントやアイデアを提供しています。 終わりに~コールマニア返上?~ とうとうCOCに改革の波が来ましたね! 個人的にはオンラインショップやアウトレットショップでの10%オフがなくなった時点で、買い物利用はほとんどなくなっていました。現在も会員特典を役立てていた方はどのくらいいるのでしょう…? 【悲報】終了！コールマン アウトドア クラブ（COC） | 僕がキャンプを始めたワケ. 現状の ほとんど使えない会員制度 が刷新され、本当にメンバーのことを考えた会員制度になることを 期待 したいと思います。 スノーピークの会員制度 はランクによって、イベントや特典等の付加価値が多くあります。これを参考に新制度が始まったりして… それとも、 ノルディスク の様な年会費○万円のプレミアムな会員制度に?? って、今更コールマン製品買いまくって、ポイントランク上げていくことはないでしょうし、ウェザーマスターシリーズは質はいいですがプレミアム路線とも違う気がしますし…。 私が、キャンプにハマった頃は、 コールマン、スノピ、ロゴス辺りが定番御三家 のイメージだったので、安心感も高く選ばれ易かったと思います。今は選択肢も広く、デザインの多様化もあり、特定のメーカーで揃える時代ではなくなってきたのかもしれませんね。 まぁ、とりあえず、今後の情報を期待して待ちますm(_ _)m 以下、私の本音です(注:お見苦しい文となります) ・ というか、来年分の年会費払った後に! 紙のカタログ無しの発表ってひどくない!? 現状だって! シーズンズランタン抽選権 と カタログ代 のつもりで 1, 000円お布施してたのに… 今回はホント 1, 000円捨てただけ って感じ… もう、コールマニア辞めま す!!
NEWS 2019. 12. 02 私のキャンプはコールマンから始まった… こんにちは、すずパパです。 キャンプを始めた頃はほとんどのアイテムをコールマンで揃え、今でも多くのコールマンアイテムを愛用しています。人は私をコールマニアと呼んだ…w そんなワケで私は コールマンアウトドアクラブ(COC) という、コールマンの会員制度のメンバーにもなっています。 とは言え、最近は会員特典の利用もほとんど無く、 カタログ配布とシーズンズランタン先行抽選応募 のためだけに年会費1, 000円を払っていると言っても過言では有りませんでした。 そんな時届いた、 コールマンアウトドアクラブ からのメール… 一体、どんなことが書いてあったのか? 良かったら、読んでいってくださいm(_ _)m コールマンアウトドアクラブ(COC)とは? コールマンアウトドアクラブ(COC) については、過去何度もブログに登場しています。 [悲報?]コールマンアウトドアクラブ(COC)特典変更の件[改悪?] こんにちは! コールマン アウトドアクラブに入会 : 家族でゆるゆるアウトドア！！. 皆さんはコールマンアウトドアクラブ(以下COC)に入っていますか? 私は2年間入っていましたが、2016年1月で退会しました が、11月にシーズンズランタンの選考抽選に応募するために再度加入しました 結局、抽選は外れま... [コールマン]COC入会の価値は? [2018カタログと巨大バスタオル] COC(コールマンアウトドアクラブ)に長年入会しているすずパパから見た入会の価値は?そして景品のバスタオルのデザインが変わった!? 【12月18日追記】『シーズンズランタン2020』COC会員限定先行抽選とオンライン会員抽選詳細!! コールマン シーズンズランタン2020のCOC会員向け先行抽選が始まります!今年はオンラインショップ会員向けの第二弾の抽選も…。毎年売り切れとなる限定ランタン。今年こそ当選よろしくお願いします!
近道はコールマンアウトドアクラブ(COC)に入会すること COCの会員になると、シーズンズランタンの先行抽選にエントリーできるようになります。毎年は10月後半から11月前半の期間に抽選参加のエントリーがコールマンHPで行われます。先行抽選で購入できるのは300台(昨年実績)。 抽選なので、外れることもあります。己の運を信じるのみ。外れた場合は、一般販売でがんばりましょう。 ちなみに、COCの会員特典は他にも コールマンオンラインショップで10%ポイント還元/送料無料! 直営店でのお買い物でも10%ポイント還元 COC会員向けシーズンズランタンの抽選エントリー 提携キャンプ場、スクールの割引・優待 燃焼器具無料修理 会員限定イベント&SALE が受けられます。 レギュラーカードは年会費1, 000円。 詳しくは コールマンアウトドアクラブ をご覧ください。 なお、今年からオンラインショップ会員の抽選販売もあるようです。 詳細はこちら↓
けど、辞められないのよね(;^ω^) と、心境を吐露して筆を置きますm(_ _)m 追伸 今年、会員2年目の更新をした方には、来年ちゃんと 特典バスタオル は届くのだろうか? コールマニアの灯は消えない…