沈黙を保ち 阿呆 とみなされるほうが、おおっぴらに喋り疑いをすべて取り除くよりもよい。 -- 英語の諺 "Better to remain silent and be thought a fool than to speak out and remove all doubt. " エイブラハム・リンカーン に帰せられる。 関連項目 [ 編集] 雄弁
早々に梅雨入りした東海地方以西。今年は長梅雨だと言っていたけれど、それからピタッと梅雨入りが北上せず、関東はまだ梅雨入りしていない。それでもだんだん蒸し蒸しする日が増えてきて、室内にいても暑がりの私にはそろそろ限界が来た。エアコンのフィルターを綺麗にしてもらったので、そろそろドライ運転を開始しそうな我が家。緊急事態宣言が延長になって、今月も家にこもっている日が多くなりそうだけれど、せめて家の中くらいはさらりと爽やかに過ごしたいものである。 在宅勤務が多い中、毎日毎食ともに食事をしながら、つくづく我々夫婦の食の趣向は似ているよなぁと思う。出身地が一緒なので、ベースの味の傾向が似ているというのはもちろんだけれど、好みの味付けだったりがとても似ている。毎日のご飯を作る上で、これがなかなかありがたいというか楽だ。味付けの濃い薄いなどでお互い我慢することもないし、相手が自分の料理を1口も食べずに調味料ダバダバかけていたら、私は正直ムッとしちゃうと思うけれど、それもないし。同じものを同じように感じて美味しいねぇー! 東電旧経営陣が証言「大きな津波は来ないと思っていた」 | 福島第一原発 | NHKニュース. と盛り上がれるのは、本当にラッキーなことだ。 2人ともほぼ好き嫌いがないのも、料理を作る上でストレスが少なくて良い。とはいえ、食材で嫌いなものはないけれど、味付けや調理法で苦手な物はそこそこ多い。ともにお酢が苦手なので、お酢を使った料理は我が家ではほぼ出てこないし、逆に辛いもの好きなので、辛い料理は好んでよく食べる。かなり趣向は似ているとはいえ、もちろん完全に一緒な訳ではない。揚げ物に添えられたキャベツには、私はお醤油派で夫はソース派。うどんといえば私は絶対に肉うどんだけど、夫はかき揚げを乗せる(笑)。それくらいどうでもいい違いとこだわり。ちょっと温度差が大きい食べ物といえばトマトかな。 夫はトマトの生食が苦手だ。トマト味の料理はむしろ大好物。自分に好き嫌いがあることを認めたくないのか知られたくないのか、苦手ということを結婚してもしばらく私に隠し続けていた(笑)。「何かもう1品軽めのおつまみが食べたいなぁ」って言うから、「トマトスライス出そうか? 」と言うと、「うーん、やっぱり今日はいいかな」って言い出すし、カプレーゼなどが食卓に並んでも、1切れ2切れ食べて「もうお腹いっぱいになった」(嘘つけ! )とか言っちゃう。 いつもの食事と食いつきが全然違うし、何度か同じことがあれば「おや?
今の時代、強いだけでは部下はついてこない。でも、優しいだけではナメられる……。 真面目なリーダーならば、誰しも一度はこの問いにぶつかったことがあるだろう。では、「できるリーダー」はどうしているのか? 接客・サービス業の現場リーダーを数多く見てきた船坂光弘氏に解説してもらった。 ※本稿は、船坂光弘 著『接客・サービス業のリーダーにとって一番大切なこと』(PHP研究所)の一部を抜粋・再編集したものです。 結果を出したのはどちらのリーダー? 仕事柄、様々なリーダーにお会いしてきましたが、どんな業種でも「結果にこだわり、結果を厳しくメンバーに求める」リーダーと、「調和を優しく求める」リーダーとに分かれます。 果たして、どちらのマネジメントが結果を導く上で効果的なのでしょうか? 私がサポートさせていただいている、全国20店舗を展開するウェディング系の企業でも、各店舗に訪問して店舗メンバー全員と定期的に研修をしていると、各店舗の店長のリーダーシップのタイプが見えてきます。 A店舗の店長は、強いリーダーシップを発揮してチームを鼓舞しながら、結果を厳しくメンバーに求めるタイプの店長です。 B店舗は、新米店長で、「みんながいてくれるおかげで私は店長ができている」といった感じで、優しくはありますが、どこか頼りないタイプの店長です。 この両極端の店長のマネジメントを数年見ていたところ、最初は厳しい店長のA店舗が売上目標を達成しており、優しい店長のB店舗は未達に終わっていました。 強いリーダーは「言われたことしかやらない部下」を生み出す しかし、2年後に異変が起きました。 2人の店長のマネジメントスタイルは変わっていないにもかかわらず、A店舗は思ったほど売上が伸びずに目標未達に終わるようになったのに対し、B店舗は大きく目標をクリアするようになったのです。 なぜだか分かりますか?
これから夏をむかえるにあたって気を付けることの一つとして熱中症があげられるでしょう。 毎年のようにテレビでは特集され、お天気コーナーでは「熱中症」という言葉を 聞かない日がないくらいです。 しかし、これだけ注意勧告されているのに熱中症になるひとは一向に減りません。 きっとどれだけ注意されようと自分がかかるまでは所詮他人事のように 聞いているのでしょうね。 いまいち危機感が少ないのです(>_<) そうなると、実際に熱中症にかかった時、「からだを冷やす」という単純な行為すら ?? ?という部分が出てきます。 今回は熱中症のときの応急処置の一つ、からだを冷やすということについてまとめてみました。 熱中症にかかったたき冷やす場所はどこ? 熱中症にかかったことのない人でも、熱中症にかかった時に行う応急処置の一つとして からだを冷やすという行為があることは知っているっでしょう。 しかし実際からだを冷やそうとした時にきっとこう思うでしょう。 「どこを冷やしたらいいんだろう」 そうなんです。意外とどこを冷やすかまでは知らないんです。 では、どこを冷やしたらいいかというと、 ・首の両外側 ・両脇の下 ・足の付け根の前部分 つまり、 「太い静脈が流れている場所」 です。 血液は体中を巡るための太い血管が存在する場所を冷やすと効果的にからだを 冷やすことができます。 冷やす時の注意点として、冷やす時はタオルに巻いた保冷材や氷で冷やすように してください。 氷や保冷剤を直接身体に当てたら冷やし過ぎになってしまいますので注意が必要です。 また上記であげた「首」ですが冷やす場所はどこでいい訳ではなくて、 「首」を冷やす時は首の前の左右の頚動脈を冷やしてください。 注意点として首の後ろを冷やすのはやめましょう。 首の後ろを冷やすことにより、体内の水の動きが悪くなり「痰飲」がたまります。 特に室内では良くないです。 熱中症にかかったたき冷やす時間はどれくらい?
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水分補給は経口補水液かスポーツドリンクが適しています。 これらがない場合、水に少量の塩を溶かしたものを用意します。 または、梅干しなどの塩分を含んだ食品と一緒に水を摂ります。 熱中症の水分補給は水分と塩分は必ず一緒に摂ることです。 飲み方は? 一気に飲まず、ゆっくりと一口ずつ飲みます。 応急処置で回復しない、そんな時は・・・ 応急処置をしていても回復しない・症状が悪化した場合は、医療機関に今すぐ行きましょう。 今すぐ病院! 水分を摂ってもすぐに吐いてしまい、時間が経つにつれぐったりしてきた 呼びかけに対しだんだんと反応が弱くなった 疲労感が増し、体に力が入らなくなる 病院に着くまでの間、水分を摂り体を冷やし続けます。 今すぐ救急車!! 熱中症 どこを冷やすか. 自分で水を飲むことができない 意識がない、呼んでも反応がない 体がガクガクと震え、けいれんしている 救急車が来るまで、体を冷やし続けます。 自力で水を飲めない時は、水分補給は中断します。 熱中症の応急処置で効果的に体を冷やす方法のまとめ 体を外から冷やす 皮膚を温度を下げ体を冷やします。 濡れタオルで体を拭いたり、腕や足に水をかけうちわなどであおいで肌を冷やします。 首、脚の付け根、わきの下などの箇所を氷のうや保冷剤で冷やします。 体の内から冷やす 冷たい飲み物を飲むことで、体の内側から体温を下げます。 水分補給の注意点 塩分の入った飲み物で水分補給します。 経口補水液やスポーツドリンクが適しています。 一口ずつゆっくり飲みましょう。 応急処置で回復しない時 応急処置をしても症状が回復しなかったり悪化する場合は、病院を受診しましょう。 すでに意識がなく、自分では水が飲めない場合は、今すぐ救急車を呼びましょう。 最後に 熱中症の応急処置は、一刻も早く体温を下げることです。 体の外と内からの両方から冷やすことを意識して応急処置を行いましょう。
私が書きました! アウトドアライター のまどう 行く先のあてもないバックパッキング、ソロキャンプ、登山が大好物です。とはいえフラフラは出来ず、最近は子供とのキャンプと自宅に並べたギアを眺めての想像の旅に夢中です。千葉の最南端在住。田舎暮らし満喫中。
』 『 熱中症の症状と対策!屋外と屋内での予防方法は?大人と子供では?』 熱中症の応急処置 注意点まとめ いかがだったでしょうか?熱中症で意識が無い場合は、症状が悪化するのが早く、大変危険な状態です。すぐに救急車を呼び、応急処置を行ってください。 応急処置の順番は以下の通りですよ。 1、涼しい場所に移動 2、服を脱がせ、風通しを良くする 3、静脈が流れている場所を冷やす 4、水分補給を行う 正しい処置を素早く行う事で、回復するのも早くなります。熱中症になった人を見つけた時は、慌てず冷静に応急処置を行ってくださいね。
血管が収縮してしまい、血液が流れにくくなってしまいます。 手首は外出時、一番冷やしやすい場所ではないでしょうか? 冷たいタオル等のグッズを使ってみて、こっそり体を冷やしてみてください。 憂鬱な外出が少しは楽になるかもしれません。 体を冷やすためのグッズ クールコア(COOL CORE) スーパークーリングタオル 販売元 COOL CORE 価格 1, 080~1, 780円(Amazon)色によって価格にばらつき有り こちらは水に濡らすと独自の製法で作られたタオルの生地温度が下がり、ひんやりさせてくれるという優れものです。 使い方はとても簡単! タオルを水に濡らし、きつく絞ります。 それから数秒タオルを振るだけでOK! 首に巻くと気化熱でひんやり冷たくてとても気持ちがいいですよ! ぬるくなるともう一度水に濡らすと復活するので何度でも使えます。 残念ながら公式の通販は準備中で見る事ができませんでした。 実店舗では セブンイレブンでも購入できる ようなので見に行ってみてはいかがでしょう? ⇒ アマゾン クールコア 冷えピタ 最近は冷えピタにボディ用が発売されています。 冷えピタは元々ジェルが体の熱を吸い取り、ジェルの水分が出ていく時の気化熱で体を冷やしてくれるという効果があります。 効果は6時間もつ という事なので、寝苦しい夜に貼ると快適な睡眠がとれるのではないでしょうか? 冷やしてはいけない場所 これだけ体を冷やすのが良いと書いてきましたが、もちろん冷やしてはいけない場所もあります。 それは 首の後ろの部分 です。 首の後ろ側には脳に向かっている神経や血管が沢山あり、長時間冷やしていると脳に酸素を送るための血管が収縮し、脳に血液が足りなくなってしまいます。 するとめまいや立ち眩みといった貧血のような症状が出てきてしまいます。 また、血管以外にもリンパ管が沢山通っています。 リンパ管の中を流れるリンパ液を冷やしすぎると、身体が涼しくなったと勘違いをし、発汗が止まります。 汗が止まるとしばらくは快適ですが、汗によって発散されていた体温が下がらなくなり、体に熱がこもってしまい、熱中症になってしまいます。 せっかく涼しくなってもそれが原因で熱中症になっていては困りますよね? 熱中症対策の予防で冷やす場所意外なところがNG！どこが良いかまとめ. ただ、「涼しい部屋に入ったのに汗だけが止まらなくて困っている」という時には首の後ろを冷やす事は効果的なので、状況を見て使い分けるとより快適に過ごせます。 まとめ 如何でしたでしょうか?