P魔法少女リリカルなのは-2人の絆- 40連2万発で継続率90%を体感 【パチンコ新台】プレミアレインボーライジングレバー・激熱クマノミ柄ボタン・金保留 パチンコ実践【三洋物産】 - YouTube
時短突破型90%継続STタイプ!P魔法少女リリカルなのは -2人の絆- パチンコ新台実践『初打ち!』2020年2月新台<三洋>【たぬパチ!】 - YouTube
71 ID:prk8K2XldNIKU 90%位の継続で時短突破か 009reを出玉減らしたようなスペックか 231: フルスロットルでお送りします: 2019/11/29(金) 16:57:04. 84 ID:dao+fwYn0NIKU >>229 振り分け見ずに10R~16Rまでの出玉だけ見たらな あっちは最大出玉振り分けは7. 5%でこっちは25% あっちは1000以上が20%でこっちは1100が25% あっちは350が50%でこっちは3Rまでが27% あっちは480~960が30%でこっちは440~990が48% >>231 平均出玉はなのはの方がいいのかな 279: フルスロットルでお送りします: 2019/11/30(土) 12:19:03. 35 ID:RqowPxlzd 009reの電チュー平均出玉が676玉でなのは2が660玉だから若干だけど少なくね? 【新台】「P魔法少女リリカルなのは 2人の絆」スペック＆盤面画像公開！時短突破型の高継続STタイプの模様！ - パーラーフルスロットル. とはいえ009callofjustice219の355玉より全然多いな callofjusticeは突入率が遥かに大きいから単純にどっちがいいって話ではないけど 009は入るの難しくてもいいから入ったときの出玉を多くしてほしかったな 230: フルスロットルでお送りします: 2019/11/29(金) 16:48:27. 48 ID:LZjzqpREaNIKU あのしょっぼいグラはもうやめて欲しいんだがSANYOさん 清流クオリティで作れ 242: フルスロットルでお送りします: 2019/11/29(金) 18:14:41. 15 ID:CexQ8hgoaNIKU なんで突破型なんだよ! 277: フルスロットルでお送りします: 2019/11/30(土) 11:51:54. 08 なのは2、速さが伴ってたら相当打ちたいスペックだ 278: フルスロットルでお送りします: 2019/11/30(土) 11:59:07. 63 ID:7pcAA4edM なのは、同じ確率ぐらいのST回数が20回少ない乙女ライトやクイブレ3で30連とか見るしやれる気しかしない 280: フルスロットルでお送りします: 2019/11/30(土) 12:21:53. 66 ID:RqowPxlzd なのは2と009re比べると ヘソも電チューも平均出玉が若干少なくて 継続率は一緒で、分母がなのは2のが軽い 009re以降に出た時短突破型高継続台の中なら一番009reに近いまであるんじゃないか?
健康 鶏肉のおすすめ保存方法/切り方&調理方法/食べ合わせ/メニューとは! ?【カラダを温める食べ物】 体を温めるアイドル食材 身近な、いつも食べているものにも、体を温める食材はいっぱいあります。なにげなく口にしてはいたけど、もっと効果を感じたい、合理的に食べたい、と思いませんか?
73 ID:AEDPoG62 >>18 BCAAとかアミノ酸とかあったんかコラ 20 無記無記名 2021/08/02(月) 13:49:18. 23 ID:KfeSCFeO >>19 ? それウエイトトレーニングそのものとなんか関係あんのかボケ 21 無記無記名 2021/08/02(月) 13:53:04. 71 ID:KfeSCFeO >>19 ああ、あとBCAAもアミノ酸も太古の昔から存在してんぞ間抜け それに名前をつけて、更にわざわざ成分抽出してそれだけを摂るとなると最近かも知れんが、昔から普通に食ってる食品内に存在してるもんだよ低能 22 無記無記名 2021/08/02(月) 14:14:25. 00 ID:AEDPoG62 >>21 なるほど。大道塾の長田がどうやって体重増やしたのか知ってて言ってるのか? 筋トレは「タンパク質」が超重要ってよく聞くけどさ. 23 無記無記名 2021/08/02(月) 15:38:24. 06 ID:4FYUMKhb 大道塾とかなんでウ板の筋肥大の話に出てくるの 空手とかどうでもいい ボクシングなんかも90年代以前と比べたら体付きマシになったな 昔は筋トレらしい筋トレもしないでジムワークして絶食するだけだからウエルターやミドルですらただのガリガリばっか 25 無記無記名 2021/08/02(月) 16:50:24. 19 ID:AEDPoG62 内藤もチャンピオンになってからも減量の際は菓子パン食うだけの生活とかだったからな ボクサーは全くウェイトの知識がない ボクシング昔は計量のときだけ痩せるってシステムじゃなかった 力石が死んだわけや 27 無記無記名 2021/08/02(月) 21:05:17. 85 ID:7qzYMC6I >>25 そんなの内藤がすごいだけ 井上浩だって朝飯にあんぱん食ったあとポカリ飲んでトレーニングしてあの体 栄養学なんか個人差がありまくるってたいした意味ない似非科学だよバーカw 28 無記無記名 2021/08/03(火) 02:02:56. 52 ID:RnqN1re4 メザシと味噌と野菜に米、塩を食って動いてりゃ力士や飛脚の体になるのは歴史が証明済み。 餅食って寝てれば金太郎になるのも伝承済み。 29 無記無記名 2021/08/03(火) 02:18:23. 44 ID:lmBZsZg+ >>28 そりゃ玄米時代だな 30 無記無記名 2021/08/03(火) 02:34:36.
5gです( 日本人の食事摂取基準 2020 )。 ・運動して健康な身体をつくりたい方なら、 1日で1kgあたり1. 0g の摂取が奨励されています。体重70kgの人の約98~140gです( 国際スポーツ栄養学会 )。 ・タンパク質の摂取量の目標上限は、1日の推定エネルギー必要量の20%です。1日に3050kcalのエネルギーを摂取する場合、タンパク質で摂るエネルギーは610kcal( タンパク質は1gあたり4kcalなので152. 5g )までが目標です( 日本人の食事摂取基準 2020 )。 タンパク質の豊富な食材まとめ タンパク質を効率よく摂るのに、BCAAやEAAといったアミノ酸サプリやプロテインを活用するのは理にかなっていますが、 1日を通しての摂取はホールフーズ(自然食品)を主軸に 置きたいです。 ここでは、タンパク質が豊富に含まれる食材を挙げておきます。タンパク質の含有量は、文部科学省による 食品成分データベース の値をもとにしています。 食材 タンパク質含有量の目安 和牛、もも、赤肉(100g) 21. 3g 鶏肉ささみ(100g) 24. 6g 豚肉もも、赤肉(100g) 22. 1g メバチマグロ、赤身(100g) 25. 4g カツオ、春どり(100g) 25. 8g ブリ(100g) 21. 4g 生卵(1個60g) 7. 筋肉をつけたい人必見！一日のタンパク質摂取量は？ 学芸大学のパーソナルトレーニングジム｜Dr.トレーニング. 4g 牛乳(200g) 6. 6g 豆乳(200g) 7. 2g ゆで大豆(100g) 14. 8g もめん豆腐(1丁400g) 28. 0g 糸引き納豆(1パック40g) 6. 6g ゆで枝豆(100g) 11. 5g バターピーナッツ(100g) 23. 3g 煎りアーモンド(100g) 20. 3g 肉や魚が筆頭ですが、植物性のものでは大豆製品からも良質なタンパク質(アミノ酸スコア100なので必須アミノ酸9種類すべてが含まれています)が得られます。 ごはんや野菜といったほかの食材にもタンパク質は含まれていますので、気になるものがあれば同データベースで調べ、タンパク質摂取量の管理に役立ててみてはいかがでしょうか。 あわせて読みたい Image: Alexander Prokopenko/ Source: The Conversation, The Physiological Society, Oxford, American Physiological Society, BMC( 1, 2 ), 厚生労働省( 1, 2 ), 文部科学省
1 無記無記名 2021/08/01(日) 18:29:02. 49 ID:wggzBlav もしタンパク質をあんまり取らなかったらどうなるの? 筋肉全然つかないの? それともあんまり変わりない? >>3 昭和のプロ野球選手とか今見ると華奢すぎて酷いな 10 無記無記名 2021/08/02(月) 09:36:16. 34 ID:SA8AEjUN 体操選手クラスなら普通につくんだろ 内村なんて1日一食、カタボリックも何も怖くない 競技で勝手に肉体が鍛え上げられ筋トレはしない 体操はみんなそんなもん タンパク質も意識特にしない で、あの体 ってことはあの程度の体ならば食事よりトレ内容が重要ってことだな 一般的にはあれでもすげー筋肉あるように見えるけど 体脂肪低くてセパレートはっきりしてるから余計に筋肉目立つ >>10 あのレベルの選手が人生のどんくらいトレに費やしてると思ってるんだ 普通の人は仕事しながらだから効率論が重要になるわけで ちっちゃい頃から毎日死ぬほど最高難度の自重トレーニングやりまくってあれくらいって考えると効率悪いわな 脚はあまり鍛えてないし 13 無記無記名 2021/08/02(月) 11:17:45. ヤフオク! - AI×体組成計. 77 ID:AEDPoG62 大道塾の長田は米を何キロも食べて筋肉に変えたと言われてるな まだウェイトトレーニングの概念が存在してない時代の話 14 無記無記名 2021/08/02(月) 11:20:35. 56 ID:AEDPoG62 ちなみに大道塾の長田は空手のスーパーセーブを正拳で割るくらい力が強かったけどベンチプレスよりクイックリフトをよくしてたとか 15 無記無記名 2021/08/02(月) 11:52:57. 81 ID:KfeSCFeO >>13 >まだウェイトトレーニングの概念が存在してない時代の話 たかが30年か40年程度前が、どんな時代だと思ってんだよお前は 16 無記無記名 2021/08/02(月) 12:18:19. 02 ID:bjqZfZc+ >>10 体操選手は子供の頃からの競技歴を考えたら、非効率な筋肥大 17 無記無記名 2021/08/02(月) 13:21:20. 31 ID:AEDPoG62 >>15 何が言いたいのかよく分からん 18 無記無記名 2021/08/02(月) 13:26:36. 03 ID:KfeSCFeO >>17 長田が活躍してた時代にはウエイトトレーニングの概念は普通にありました 19 無記無記名 2021/08/02(月) 13:33:11.
77 ID:AEDPoG62 大道塾の長田は米を何キロも食べて筋肉に変えたと言われてるな まだウェイトトレーニングの概念が存在してない時代の話 14 無記無記名 2021/08/02(月) 11:20:35. 56 ID:AEDPoG62 ちなみに大道塾の長田は空手のスーパーセーブを正拳で割るくらい力が強かったけどベンチプレスよりクイックリフトをよくしてたとか 15 無記無記名 2021/08/02(月) 11:52:57. 81 ID:KfeSCFeO >>13 >まだウェイトトレーニングの概念が存在してない時代の話 たかが30年か40年程度前が、どんな時代だと思ってんだよお前は 16 無記無記名 2021/08/02(月) 12:18:19. 02 ID:bjqZfZc+ >>10 体操選手は子供の頃からの競技歴を考えたら、非効率な筋肥大 17 無記無記名 2021/08/02(月) 13:21:20. 31 ID:AEDPoG62 >>15 何が言いたいのかよく分からん