新年度が始まって1ヶ月が過ぎました。新しい生活を始めた方々の中には「なかなかなじめない」、「居場所がない」と感じている方がいるかもしれません。また、学校や職場を休んでいる人たちの中には苦しい場所から一時的に離れた安堵感と同時に、本来居るべき場所に自分だけが居られないというつらさを感じている方もいると思います。 "居場所"は広辞苑によると「いるところ、いどころ」と定義されますが、物理的な場所を指すだけではなく、安心していられるところ、ありのままの自分で居られるところなど、心理的ないどころとなる空間や人を指す言葉としてよく使われます。居場所を求める気持ちは社会に生きる人間にとって大切な欲求のひとつであり、居場所がないと感じるのはたいへん心細いものです。 また、これまで自分の居る場所の中で受け入れられた経験が少なかったり、我慢することが多かったりした人の中には相手を優先する考え方が習慣になっているために、自分の心の中が「空っぽ」のように思える、つまり自分の心の中にも自分の居場所がないと感じやすい人もいます。 今回は、そんな「居場所がない」思いをしている方と一緒に、自分の居場所さがしをしてみたいと思います。 今の生活で、時々立ち寄るところや顔を合わせる人を思い出してみる。 たとえばコンビニやカフェなど一人で居られる場所はありませんか? 居場所 が ない と 感じるには. 八百屋のご主人やマンションの管理人さん、行きつけの床屋など短い会話を交わすだけだけどちょっとホッとする人はいませんか? これまでの生活の中で、安心できた場所や人などを思い出してみる。 例えば小学校の先生や習い事の教室、部活動の部室、今は亡きお祖母さんなど、今は疎遠でもその当時自分の居場所だったところはありませんか? できるだけたくさん書き出して、以下のように自分を中心にした円の中に埋めていきましょう。こんなところも居場所になるのかなと思うところでもいいのでどんどん出していきましょう。 居場所というと家庭や職場、学校など、いま一日の大半を過ごしているところが思い浮かびますし、そこが居場所でなくなると何もなくなってしまったように思いがちですが、日々の生活の中にも実はちょっとホッとする場所はあるものです。そして、今だけでなくこれまでの生活にも当時のあなたを支えてくれた居場所が確かにあるはずです。そう考えると「一人ぼっちじゃなかった」と思えて少し力が湧いてきませんか。 心理学者の河合隼雄氏は「居場所がちゃんとあると、そこにいて自分で悩む」と述べています。人は心の拠り所になる場所や人が一つでもあると、今のつらさにも耐えることができるのではないかと思います。当院も、皆様の居場所のひとつになれれば嬉しいです。 臨床心理士・公認心理師 石澤 桂子
2019年8月13日 火曜日 投稿 「自分には居場所がない」「自分は誰にも必要とされていない」そんな不安な感情に悩んでいませんか ?
うつ病 孤独感や不安は、うつ病の原因になるといわれています 。そしてうつ病になると心が落ち着く居場所がなくなり、さらに暗い気持ちになってしまいます。「心の風邪」と比喩されることもあるうつ病は、誰でも疾患する可能性のある病気です。しかし、その症状は風邪よりもずっと辛く、また 治るのにも時間がかかります 。 ▼関連記事 仕事が原因でうつ病になったら?
居場所を作ってしまえばいい 居場所を探し求めてもなんだかしっくりこない。そんな人は居場所作りをおすすめします。 これは少し難しかったり大変かもしれませんね。 ぼくみたいに自分の仕事を作ってそこに人が集まるような居場所にするのもありですし、ネット上で少し有名になったりしても居場所は作れるでしょう。 しかし居場所を作るには結構精神力を使います。必ずといっていいほど批判が生まれるからです。 ぼく自身、何か始める度に一定の批判をくらいます。やっぱり新しい居場所を受け入れられない人って必ず存在するんですよね。 そりゃそうです。その人は今きっと素晴らしい居場所を持っているんですから。 何かをきっかけに阻害されるかもしれなかったら批判くらいしますよね。単純な防衛本能でしょう。 だから居場所作りは結構大変なんですよね。 もし、居場所がないと嘆くあなたの心が弱っているならば、今はそこに注力すべきでは無いのかもしれません。 3.
もしも安心できる居場所が欲しいなと感じていたら、 自然の中で自分を味わってみよう^_^ 『カモミール1Dayワークショップ』
「子ども・若者白書」を所管する内閣府の看板 政府は11日の閣議で、2021年版「子ども・若者白書」を決定した。子どもや若者が居心地の良いと感じる「居場所」に着目し、「家庭」「学校」といった居場所が多いほど、「充実感」「将来への希望」などいずれの項目でも前向きな気持ちとなるとの分析結果を紹介した。 今回の白書には、21年4月策定の「子供・若者育成支援推進大綱」に基づき、「子供・若者インデックスボード」を初めて掲載した。13~29歳の子ども・若者の成育状況に関する指標を分かりやすく整理したデータ集との位置付けだ。 データ集では、「家庭」「学校」に「自分の部屋」「インターネット空間」「地域」「職場」を加えた計六つの居場所と、(1)自己肯定感(2)充実感(3)社会貢献意欲(4)チャレンジ精神(5)将来への希望―の各項目との相関関係を分析。 その結果、居場所の数が増えるほど、どの項目でもポジティブ感が高まる結果を示した。例えば、充実していると感じる人の割合は、居場所が一つもないと20.8%、三つで64.6%、六つになると88.3%まで高まった。 (C)時事通信社 (2021/06/11 08:49)
そりゃ、夫から愛されてるっていうのは大事なことです。 だからって、愛してもない人と一緒に生きるなんて苦痛ですよ。 結婚って毎日の生活ですからね。 程度の差はあれど、お互いに愛してるから一緒に生きていくのが ベストです。 愛して愛される方と出会えますように!
泣く人生が幸せと言えますか? ただ自分が好きな男性を追いかけている過程を楽しんでいるだけの様な気がします。 好きな男性を追いかけて、私かわいそうと悲劇のヒロインを演じるより、 いつも男性に愛されて笑っていられる人生の方が幸せです。 だから女性は男性から愛される方が、幸せになる確率は高いと思いますね。 トピ内ID: 7288166595 😝 ミルク 2018年8月26日 12:39 私もトピ主と同じく、自分から好きにならないとダメなタイプです。 でも不思議とお付き合いが始まると、彼のが私に夢中になるので、私的には理想的です。 今のパートナーも、私から好きになり告白もしましたが、いざお付き合いが始まったら形勢逆転、彼が私に夢中になり、一年後にプロポーズされました。 一緒になり7年経ちますが、未だに大事にしてもらってます。 自分から好きになったとしても、お付き合いしたら関係なくないですか? 逆に男性から猛プッシュされてお付き合いや結婚したとしても、ずっと続く保障はないですし。 だったら私は自分が好きになった男性とお付き合いや結婚した方が後悔しないと思います。 相手の愛情頼みは危険じゃないですかね?
KinKi Kidsは「愛されるよりも 愛したい真剣(マジ)で」と歌い、松田聖子は「淋しいの 淋しいの 愛されたいの」と歌いました。 僕は愛は「する」ものでも「される」ものでもないと思っている人間なのですが、恋愛相談に乗っていると「愛される」のが苦手な女性って本当に多いんだなぁ、とつくづく感じます。 とどのつまり、愛するって、愛されるって、どういうことなんでしょうか? 愛した方がいいのでしょうか、それとも愛された方がいいのでしょうか? 今回はそんなテーマに迫りたいと思います。 ■女性は愛されるのが苦手?
女性は「安心」できることと「気にかけてもらう」ことを幸せと感じます。それはつまり「愛するより愛されたほうが幸せ」という事に繋がります。 彼との恋愛のパワーバランスは、いつでも自分のほうが少しだけ有利になるようにしておけば、女性にとって素敵な恋愛が手に入ります。 そのためには女性も少し練習が必要になりますが、練習してでも手に入れる価値があるのが「愛されること」です。 彼には少しだけあなたに片思いをしてもらい、素敵な恋愛で幸せな気分を満喫してください。
どちらかが「付き合ってもいいかな」程度ではなく、本物の相思相愛になるからこそ長続きするわけで、本物の相思相愛になったからこそ結婚につながるわけだし。 トピ主さんはお若いのでしょうか? ならば結婚したいと思える相手に出会うための準備期間ですから、いろいろな恋愛を試すのがいちばんいいですね。 そうしていくうちに本当に幸せな、正真正銘の相思相愛の相手に会えるのではないでしょうか。 トピ内ID: 2099087546 暑は夏いなあ 2018年8月26日 23:20 愛されることの具現を勘違いしていませんか?