「アフォーダンスデザイン」にチャレンジしてみた 「その場所に座ったら、この行動をする」というデザインのことらしいです。 自分の場合、机に座ると爪切りやら眉毛の手入れやら漫画読んだり動画見たりしちゃうので、困ってました。 机に座ったら、仕事以外はしない!!!!!
マイナビライター渡辺真惟(結婚後・出口真惟)・うだまアンチスレです。 次スレは >>970 が宣言してから立ててください 2018/01/21に再々復帰して以来、今現在も猫3匹(保護猫1匹)の安否が不明です ファンの声も心配するリプライも全て無視しています (なお2/18に裁判を匂わせるツイートに"いいね"したため被害者意識を持っている事は確実) ブログをクリックするだけでうだまに収益が入ります 踏みたくない方は以下のURLから確認してください ※有志によるアーカイブ一覧(魚拓) >>970 *ワッチョイありのスレ立て 一行目にこれを書いてください↓! extend:checked:vvvvv:1000:512 *人・企業名等は伏せ字推奨 *ラレ元の提示はヒントやボカしの配慮を *直リン禁止 証拠隠滅対策として魚拓やスクショ推奨 *の魚拓を貼るときはアドレスのaを大文字にすると目玉を回避出来ます FAQ ・Q:うだまって○○の病気じゃない?→A:病名断定・診断・病気に関する話はスレが荒れるもとなので禁止 ・Q:ツイッターのうだまん垢って、本人?→A:うだまとは別人の無断転載botです 荒らしや、煽り目的のレスを繰り返すオッペケちゃんはお触り禁止 *まとめ *前スレ 【全猫病気】うだまアンチスレ36【新猫入荷】 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured うだまスレで自分が認知されたと思ってアンチスレまで出張ってるんでしょ 哀れな2次元オタクだよまったく いつもの二次元おばさんおはよう わざわざ2レスに渡って言うことか?
>>89 516 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 61b0-ZBDz)[sage] 2020/08/11(火) 21:04:40. 48 ID:R0lFhHuW0 規制巻き込まれて書き込めないからアンチ89にレス 返信きてないよ 双方とも退職してるからスルーされるかなとは思ってた たた報告だけはした まあ普通に考えたらそうだよなあ そんな事うちに言われても知らんがなって内容だし 毎ナビなら現役社員でも返事来ないだろうけど >>90 ありがとう 当時の同僚が残ってて元編集長に転送…してくれてるといいね クソバイスになりそうだから具体的な予想は書くのやめとく お子さんいるみたいだし怖いだろうな お子さん居るとか名前だされてる被害者の個人情報すかさず書き込まずにいれない馬鹿マジでなに? 自分がその人だったらと考えてみなよ 突然人消えたな みんな告訴されたの?ざまあw このままスレ落とそう >>94 あなたと違ってお盆休みだからねぇ 自分が無視されてることが我慢できないんだな…… 積極的に無視しなきゃ 全然無視できてなくて草 悔しいね 網戸が臭いって、猫尿ペットシーツをベランダに溜めて漏れてたからじゃん… 集合住宅でベランダから悪臭ふりまくとかどんだけ迷惑 網戸が臭いって字面見ただけでもうヤバイさすまー 網戸が臭いって網戸に鼻近付けて匂い嗅いだりしないわけで 部屋中に異臭が漂ってるんだよね… ダニや異臭は画像には写らないしね
1 : 名無し草 :2017/12/17(日) 13:34:28. 11 マイナビライター渡辺真惟(結婚後・出口真惟)・うだまアンチスレです。 次スレは >>970 が宣言してから立ててください >>970 *ワッチョイありのスレ立て 一行目にこれを書いてください↓! extend:checked:vvvvv:1000:512 *人・企業名等は伏せ字推奨 *ラレ元の提示はヒントやボカしの配慮を *直リン禁止 証拠隠滅対策として魚拓やスクショ推奨 *の魚拓を貼るときはアドレスのaを大文字にすると目玉を回避出来ます FAQ ・Q:うだまって○○の病気じゃない?→A:病名断定・診断・病気に関する話はスレが荒れるもとなので禁止 ・Q:ツイッターのうだまん垢って、本人?→A:うだまとは別人の無断転載botです 荒らしや、煽り目的のレスを繰り返すオッペケちゃんはお触り禁止 *まとめ *前スレ 【今度は】うだまアンチスレ28【猫死んだネタ】 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 942 : 名無し草 :2018/01/27(土) 00:05:48. 27 私〇先生編集部に任せてるって編集部がうだまを訴えたりするのかな? そしたら全力応援だけど 943 : 名無し草 :2018/01/27(土) 00:24:52. 【全猫病気】うだまアンチスレ36【新猫入荷】 [sc] | 2ch過去ログ. 64 手打ちにした内容によるんじゃない?またうだまが盗作したらもう裁判待ったなしだと思うけど… あたしンちの作者はアクションなし? 944 : 名無し草 :2018/01/27(土) 01:08:02. 49 下手すぎてぱっと見じゃわからないからなぁ 945 : 名無し草 :2018/01/27(土) 01:16:26. 25 うだまみたいな人間はどこかでガツンと痛い目に合わないといけないと思いつつ、 その仕事を私◯先生側にさせるのは申し訳ない気もする とんだ疫病神だよ、うだまは… 946 : 名無し草 :2018/01/27(土) 01:52:53. 43 一般人ならガツンと来てるイベントの連続なはずなんだけどまーちゃん的には基準値超えてないみたいなんですよねぇ… 図太すぎ 947 : 名無し草 :2018/01/27(土) 02:27:31. 93 でもさすがに会社ごっこ発覚した時は完全にぶっ壊れてるとおもったけど 松の他人設定も背筋が寒くなるし、ネット切って精神科受診しろってレベル 948 : 名無し草 :2018/01/27(土) 03:12:34.
74 名無し草 (ワッチョイ 27c8-W3gD) 2016-12-25 23:25:47 不器用な私が「猫おにぎり」を本気出して作ってみた | ライフスタイル | マイナビニュース Tweet 641594927349039104 by うだま (@udama1212) | TweetSave >今回は撮影用と、家族に食べさせる夜食用と、2回同じものを作ったのだが、 どちらも同じに見えるのですが 83 名無し草 (ワッチョイ 8f53-VgJs) 2016-12-26 00:05:39 >>74 このブラックボードに夜食メニュー 昔似たツイート見たことあるんだけど…これもパクかな 88 名無し草 (ワッチョイ e7c8-gWpm) 2016-12-26 02:40:41 >>83 これかな? (2014年10月の画像) この夫婦は離婚したみたいだけどね 94 名無し草 (ワッチョイ 8f53-VgJs) 2016-12-26 06:41:57 >>88 これです!ありがとう やっぱりまーちゃんが後ですね 120 名無し草 (ワッチョイ e31c-Fg6w) 2016-12-27 00:43:53 あるかなあ 我が子のしでかしたことだし親だからそうでなくとも責任感じはするだろうけど それで十分な気がする まーちゃんトレパクネタパクの罪の重さはさすがにわかったと思いたいけど 基本的な性根って今さら簡単に変えられるもんじゃないからなあ また認識の甘さからくる違う問題起こしそう 127 名無し草 (アウアウカー Sa3f-O4B8) 2016-12-27 02:19:20 >>120 娘の言うことにハイハイ従って自分たちのブログ・HP閉鎖するんじゃなくて 121 名無し草 (ワッチョイ 23a3-2lsY) 2016-12-27 01:14:42 いろいろ辛い 【魚拓】ナレーター「デブ猫の朝は早い」 | マイナビニュース - 2016年12月27日 01:09 - ウェブ魚拓 133 名無し草 (ワッチョイ c72f-DoLn) 2016-12-27 03:03:51 >>121 ダイエットフードあげてるのに刺身ちょっとあげたり人間のもの食わせたら意味なくない? 杜撰な食事管理の結果太ってるんだからそんな気安くデブネコ呼ばわりしないでほしい。そんな太ってるようには見えないし。 128 名無し草 (アウアウカー Sa3f-O4B8) 2016-12-27 02:27:43 >>127 途中送信ゴメン 娘の言うことにハイハイ従って自分たちのブログ・HP閉鎖するだけじゃなくて、娘にも何らかの苦言と読者への配慮促すべきだと思うよ 出版社勤務経験あるようだし でも最近は対面だけ気にする親なのかなって まーちゃんが猫可愛がる自分が好きみたいな感じで娘の本質(嫌な部分)には触れない 腰の低い社長さんではなく上から見下ろすのが好きな社長タイプと想像してる 135 名無し草 (スッップ Sddf-DXPk) 2016-12-27 03:09:43 >>128 成人した人間がやったことでその家族に何か求めるのはおかしくない?
>>956 賛成です 今日のこの感じだとあっという間にスレ消費しちゃうかもしれないもんね あともし建てられなかった場合の安価は下の方お願いします、とかにした方がいいと思う 安価遠いとそれだけで無駄になっちゃう ちょっと補足 鶴見の人(アンチスレ25の ID:3/s9mOef0)は アンチスレ21の ワッチョイ 9f9b-tY0E が挙げた画像から 関係者ブログ発見したって言ってるっぽいんだけど (個人的にこの両者は同一人物のような気がしてますが) アンチスレ21の画像()からわかることは ばーちゃんちから徒歩圏内にあのカーブミラーがあるってことくらいなのでは?と思うんです >>956 上でちょろっと出てたけどテンプレは手を入れる? >>958 次スレでやって >>956 それでいいと思う 鶴見の人はスルー推奨なんだよなあ まあ本人が自演検証してるのかも知れないけど テンプレ相談なあなあになっちゃってるけど今の動きも合わせて次スレで相談ということで良いかな? オッペケって川崎南町のクラブ京○・クリスタル京○ってソープランドの関係者もしくは常連客だったんだな まさかまーちゃんの父… 964 名無し草 (エムゾネ FF22-HEfX) 2017/11/20(月) 16:38:47. う だま 渡辺 真人百. 16 ID:n78qA4QHF としくんかうだま弟じゃね ロフ〇 勤務の そのお店検索してみたらおんなのこリストに雪隠の名前があるんだけど…… >>965 まーちゃんだったら巨乳を売りにすると思うから別人でしょ こんな若い子ばっかりの店で30代人妻は難しいんじゃないの >>961 いいと思う 他にもテンプレに入るような動きそうがありそうだしね >>8 の葉央せつな=うだまが疑惑じゃなく確定ってのだけ書き換えて 後は次スレで話し合おう 夜勤どうこうってまさか…www >>968 うわーw ギリギリ成人だし…今日は出勤時間前に動き出したとか…? 違約金とかの借金かな あれ?踏んでしまった? タイトルは何入れればいいのかな? 普通は再熱じゃなくて再燃だよね… うだまが166cmあるわけないな タイトル下さい!それかそのまま建てますか? クラブのほうに手書きメッセージある 重ねたりはまだしてなくてあくまで目視確認だけどちょっと… オチの方のもしかして全員うだまさんのインパクトのせいで全然思い浮かばないけど現スレのカッコの中の業界外代表っていうのが遥か昔に感じるな 【今度は】【猫死んだネタ】 >>977 時間ないんでそれでいきます すみません スレ立て乙 川崎のソープの系列店に人妻店あるから クラブ京○の雪隠と同じ名前の子は別人なんじゃと思ったが 顔も思考もババアってスレに書かれててワロタ でも体型が違いすぎるな >>979 乙 自分で言っておいてアレだけど 寝かせてた会社渡して遊ばせてくれるようなパパがいるのに さすがにそれはないと思いたいわw 顔も思考もババアなのに実年齢若いアピにまーちゃみ感じたんだけどね もし本人だとしてこういう店に行ってまーちゃにてぃー溢れる言動を原液で体験するの嫌だろうな 金返せって気分になりそう 貼ってくれてるテンプレ見てて思ったけど「シッコシコ@シンゴジ再熱のため低浮上」っていつからだろう 「シッコシコ@11月5日大阪家宝売り子参加」との間に別のあったっけ?
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こんにちは、るりです! 今回は実際にどのようなダイエットを してきたのか、ということについて 書いていきたいと思います。 ダイエットをするにあたって、 まずは色々調べました。 その中で決めたことが一つあります。 それは、 『三食ご飯をきちんと食べること』 食事を減らせば体重が落ちることは 確かだと思いますが、そんなの食事を 戻せば太る、と思ったからです。 また、食事制限(ご飯を抜くなど)をすると、 脂肪だけでなく筋肉まで落としてしまう ということを知ったからです。 筋肉が減ると代謝も落ち、 痩せにくい体に…😭 そんなのは嫌だし、不健康極まりない! と思い、とにかく三食ご飯を食べています。 では、結局何をしたのかというと… おやつを抜きました!笑 65kgにまで増えてしまったのも、 おやつのせいだ!と気がついたからです。 ただ、本当に甘いものが好きで 忙しい日々の中で唯一の癒し… だと思っていたので、とりあえず1ヶ月 という期限を設けて挑戦しました。 その1ヶ月の体重グラフがこちら! いやいや、落ちる落ちる…😂 1ヶ月おやつをやめただけで、 −3. 2 kgという結果に。 元々太っていたので、ここまで 急激に体重を落とせたのだとは思いますが、 なんとなくおかしをやめたというだけで ここまで落ちるのなら燃えてしまいます🔥 途中からはおやつをやめるだけでここまで落ちるなら、運動を足すともう少し落ちるのでは?と思い、筋トレやジョギングをメニューに入れました。 ジョギングなどの有酸素運動は、 消費カロリーという面で見ると 微々たるものでしたが、代謝をあげる という面で考えるとよかったと思います。 また、ジョギング、ウォーキングで 消費できたのが123kcal程度、ということを 知っていると、食べたものを消費することの 難しさを思い知ることができ、自然と おやつを食べたくなくなりました。 だってこれ食べたからあんなに 動かなきゃいけないんだもん! !🤦🏻 という気持ちになります(笑) 目標まではまだまだなので、 もう少し気長に頑張ろうと思います🌷
間食をやめたら1ヶ月で どのくらい痩せますか??? 2人 が共感しています 私が以前保育士をしていた時、夜1時間ランニングと筋トレしていたのですが3か月やってもほとんど体重が減りませんでした。 それは、子どもたちと一緒に食べる「3時のおやつ」にあったんだと思います。 本来おやつは、胃が小さい子どもが食事で不足した栄養をとるものなのですが、子どもの量の倍以上を食べないといけなかったので…(トーストだと1枚、うどんだとどんぶり1杯…) その後保育士をやめて、間食を全くせず栄養バランスを考えた食事を3食きちんと食べ、3か月で159センチ53キロ→49キロになりました。 この期間、運動は全くしていません。 仕事も、とても運動量の多い保育士から、一日ほとんど動かない事務職に変えたのにこれだけ結果が出るとは自分でも思いませんでした。 きっと、何気なく口にしているものがダイエットの妨げになっているんだと思います。 どのくらい痩せるかは、今のあなたの体重によると思います。 8人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 お礼日時: 2009/5/6 19:11 その他の回答(1件) 毎日、間食で何食っていたかによります。 例えば、ポテトチップス一袋食っていたと したら、それをやめてしまえば400〜500kcal のカロリー削減となるわけですから、単純 計算で1. 5〜2kgぐらいは痩せるということ になるでしょう。もっとカロリーの低い間食 だとしたらこれより痩せるスピードは遅くな るわけですが。 7人 がナイス!しています
スクワットはダイエットにも効果的ということは、よく耳にしますが、正しい姿勢で行ってこそ、効果があるというものです。インナーマッスルを鍛えて基礎代謝量をアップさせると、ダイエットにもつながります。女神のポーズは、下半身全体と腹筋にも効果が大きいポーズです。 続きを見る 食事は1日3回、しっかり取りましたが、指導されたとおり、 炭水化物を減らしました。 そして、よく噛むことを意識しました。 体重測定と記録 ダイエットのためには、 体重計に乗る! これが一番効果が高いかもしれません。 健康のためにも、体重の推移を意識することは大切なことです。ちょっと油断すると、すぐ体重が増えました。また、便通がいいと体重は落ちます。 体重を記録するうちにグラフを作成してみようと思い立ち、Excelで体重の記録表とグラフを自作してみました。 作成方法も解説していますので、興味のある方は作ってみてください。 体重推移表と体重推移グラフを作ろう(朝と夜計測して平均を求める) これからも、健康維持のために、毎日、体重計に乗ることは続けようと思っています。 おすすめ記事と広告 - 更年期障害の治療
…と言いたいところですが、ぼくが感じたお菓子を食べない事で生まれるデメリットは 「楽しく無い」という事 ですかね。 たとえば自分の食べたいお菓子をみたときの「あ〜たべたい! !でも我慢…」という お菓 子を我慢しなければならないちょっとしたストレス。 ほかにも、友達に「このお菓子食べる?」とお菓子を共有してもらう時に「あ〜ごめん、いらない…」と 毎回断らなければならないこと。 なんか…やっぱりお菓子食べないとつまんないよね!! 甘いものは食べるとリラックス効果やストレスを和らげる作用があります。 その際に脳内では、セロトニンやドーパミンという精神を安定させ、幸せな気分になれるホルモンが分泌され…(中略) より引用 上の引用にあるようにお菓子には『リラックス効果がある・幸せになる』という事を痛感しました。 毎回お菓子を食べることを断ると友人にも罪悪感があるし、何より自分が楽しく無いです!! これからぼくは、お菓子を我慢しない程度に楽しんで食べていくつもりです MEMO お菓子サイコー!!