とわかるのは、まさに更年期だと感じ始めました。大豆イソフラボンのサプリとおからパウダーで、改善されてきていることを感じています」(愛知県・パート・46歳) 「手がしびれたり、だるいと感じたり動悸がすることが少し増えました。更年期には早いと思いつつ、『命の母』を飲み始めました。私には合っていたようで、しびれは収まりついでにイライラもおさまりました」(北海道・公務員・42歳) 女性特有の体の不調は、家族や友人になかなか相談しにくい場面もありますが、ひとりで抱え込まないようにSOSを出すのも大切です。心身の健康を維持できるように心がけていきたいですね。 <取材・文/烏丸莉也> この記事を シェア
生理中は、様々な体の不調に悩むことが多いと思います。なかでも生理中のめまいやふらつきは、吐き気につながることもあり、精神的にもつらいですよね。そこで今回は、生理中のめまいやふらつきの原因と対処法、予防法についてご紹介します。 生理中のめまいやふらつきの原因は?
生理後の頭痛だと思っていた症状が、実は妊娠したときに起こる妊娠初期症状であるという可能性もゼロではありません。生理だと思っていた出血が着床時などに起こる不正出血で、本当は生理が来ておらず、妊娠しているかもしれないからです。 普段は生理後に頭痛が起こることはないのに頭痛がするというときは、生理の出血量がいつもより少なくなかったか、生理期間が短くなかったか、高温期が続いていないか、つわりのような吐き気が現れていないかなど、妊娠初期症状が現れていないか確認してみてください。 もし思い当たる症状がある場合は、一度妊娠検査薬で検査をしてみることをおすすめします。陽性反応がでたら、婦人科を受診しましょう。 生理後の頭痛は我慢しすぎないで 生理後の頭痛は多くの場合、ホルモンバランスの乱れや血行不良などが引き金になっているので、生活改善に取り組むことで、痛みが消えることも少なくありません。 しかし頭痛の裏には、くも膜下出血や脳腫瘍など、大きな病気が隠れていることも、まれにあります。生理後の頭痛が続いたり、痛みが強かったりするときは、病院を受診し、検査を受けると安心です。生理周期に関係するものだと決めつけて、我慢しすぎないようにしてくださいね。 ※参考文献を表示する
2016/11/26 2017/07/04 こんにちは、田中みかです。 あなたは、生理後に、頭痛、めまい、落ち込む、といった症状で悩まされることはありませんか? 実は、わたしも生理が終わったばかりなのに、イライラや気分の落ち込み、激しい憂鬱感を感じるときがあります。 通常であれば、 生理後 は、ハッピーサイクルの「キラキラ期」にあたあります。 体調よし 肌ツヤよし メンタルよし で、恐いものなしな状態のはずなのに、テンションがあがらない、体調が悪い、憂鬱、イライラするというのは、どういうことなのでしょうか。 これらの症状はすべて、 PMS(生理前症候群) の症状に似ています。 PMSとは、生理が始まる約2週間前から起こる、心とカラダのさまざまな不調で、生理が始まると自然に消えたり、軽くなります。 今月のわたしの場合、生理前のPMS症状に、あまり目立ったものがなく、精神的にも過剰な憂鬱感やイライラが少なかったです。また、胸の張りやだるさなど、体調面での変化も、あまり感じませんでした。 なので、「今月は調子がいいなー」と、軽く考えていたのですが、生理中から生理後にかけて、精神的なPMSの不調があらわれて、対処法に困っています。 「生理後に、PMSの症状が出るなんて、なにか別の病気が隠れているのではないか」と心配になりました。 そこで、今回は、 「生理後にあらわれるPMSの症状」 について、詳しくまとめていきたいと思います。 生理後にPMS症状、これっておかしい?
女性ホルモンが原因の偏頭痛は、いつもの頭痛と違って寝込んだり、吐き気や嘔吐したりと症状は深刻です。 女性の20代~40代という、仕事にも育児にも大切な一番忙しい時期に多いのも悩みですね。 寝込んでいられない女性のための偏頭痛解消法で、スッキリしましょう! 偏頭痛って一体何?
生理にあわせて骨盤が、開いたり閉じたりするみたい。 でも、骨盤が硬くなっていると動きがスムーズに行かず、胃や腸を刺激。 痛みや気持ち悪さが出てしまう事もあるようです。 骨盤体操などを日常生活に取り入れて、骨盤の動きが柔らかくなる努力も必要かも。 生理後の吐き気は妊娠の可能性も!?
生理後にPMSに似た症状が起こる、という悩みを抱える人は30代前半くらいの方が多い、という印象を受けました。 女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの分泌量ピークは30代前半頃だといわれています。 ピークを越えたら、分泌量は徐々に下降していくので、人によってはエストロゲンがあがりにくい状態になることがあるのかもしれません。 わたしは、20代後半なので、エストロゲンの分泌量ピークは、まだ超えていないと信じたいですが、ちょっとしたことでホルモンバランスは崩れてしまうので、あまり深刻に捉えすぎないようにしたほうがよいかもしれないです。 日常生活に支障があるなら病院へ 生理前のPMS症状に悩む場合も、生理後のPMS症状に悩む場合も共通していえることは、「日常生活に支障をきたすほどの症状があらわれているなら、病院へ行って正しい治療を受ける」ということが大切です。 主な症状は、生理前でも生理後でも違いがあまりないので、身体的な症状が目立つなら婦人科へ、精神的な不調が目立つ方なら心療内科で相談してみましょう。 関連記事 PMSを病院で治療する。~何科、いつ、どこの病院に行く?~ まとめ 生理後にもホルモンバランスが乱れるとPMSのような症状が表れることがある 生理後にもめまいやだるさ、頭痛などが表れる場合、貧血の可能性もある 日常生活に支障が出るなど深刻な場合は病院へ
スーツケースの鍵の種類はいくつある?
アメリカ方面へ旅行するときの必需品 「TSAロック」 。 海外旅行中はスーツケースのセキュリティが気になるところですが、このTSAロックはアメリカ方面へ旅行するときには安心材料になってくれます。 とはいっても、 「TSAロックを勝手に開錠されるなんて、何かとられないか心配。」 「アメリカ方面以外でもTSAロックは必要なの?」 など不安に思われますよね。 しかしTSAロックがどうして必要なのか、TSAロックがどういうものなのか?が分かれば心配はいりません。 Asumi TSAロックの特徴とTSAロックが必要な理由 TSAロック付きのスーツケースを持っていない場合の対応 TSAロックのセキュリティ対策 それでは、まいりましょう! TSAロックとは? TSAロックとは、 アメリカ運輸保安局(TSA:Transportation Security Administration )によって認可・容認されたロックのこと です。 最近、販売されているスーツケースにはほとんどTSAロックが付いています。 ちょっと自分のスーツケースをチェックしてみてください。 上の写真の左側の 『赤いひし形のマーク』 が付いていれば、TSAロック付きの証。横に小さく 「TSA」 と表示されています。 一般的に、ハワイなどアメリカ方面へ旅行するときには、 「スーツケースの鍵をかけてはいけない」 というルールがあります。 ところが、この TSAロックがついているものであれば、スーツケースにロックをかけて預けても大丈夫! スーツケースの鍵 TSAとは？ アメリカやハワイ旅行に必ず必要？. TSAロックの付いていないスーツケースの場合には、鍵がかかっているとアメリカの空港のTSA職員が鍵を壊して中を確認することもあります。 あとから後悔しないためにも、このことをしっかりと頭に入れておいてください。 まずはTSAロックについて、以下のようなポイントを押さえておきましょう。 TSAロックが推奨されるようになった理由 本当にTSAロックが開けられることがあるのか? TSAロックが破損してしまった場合にはどう対応すればよいか? それでは、順にご説明していきます。 TSAロックが必要な理由 TSAロックが推奨されるようになった理由は、2001年9月11に起きた アメリカの同時多発テロ 以来、 アメリカ国内の空港での荷物検査やセキュリティ検査がとても厳しくなったから です。 たとえばX線検査で、預け荷物のスーツケースの中に爆発物などの不審物が発見された場合には、すぐにTSA職員によってスーツケースを開錠されて没収されます。 つまり スーツケースの中身を、すべて見ることのできる状態で預ける ということ。 TSAロックがついているスーツケースであれば、鍵をかけて預けても、いざというときに TSA職員が特殊ツールを使って、勝手に開錠してもよいことになっている のです。 鍵をかけられるという点でセキュリティ面を気にする方には、安心ですね。 triko TSAロックは開けられることがあるのか?
今回、スーツケースの鍵のことについていろいろ調べていると、「スーツケースに鍵をかけない」というのは、アメリカを旅行する人たちの中ではけっこう常識のようです。 アメリカでは荷物を預けるときに鍵をかけていないか聞かれるところもあるとか。 日本やニュージーランドはまだそんなに「壊して開ける」というケースが少ないのか、ここ10年ほど日本とニュージーランドを何度も行き来していますが「スーツケースの鍵は開いたままになっていますか?」と聞かれたことはありません。 でも、聞かれていなくても2-3年の間に2回、その間に乗った飛行機の回数は日本とのあいだを2往復、国内の空港を2-3往復した程度にも関わらず、スーツケースの鍵が壊されています。 ここで難しいのは鍵をかけたことで鍵や最悪の場合スーツケースを壊されるリスクと、鍵をかけなかったことでスーツケースの中身を盗まれてしまうリスクとどっちがいいのか?です。 結局スーツケースはどうしたらいい?
「飛行機で旅行するとき、スーツケースに鍵はかけないほうがいい」という話を聞いたことありませんか? 僕はそんな話を聞いたことありつつも、常にスーツケースには鍵をかけているんですけど、そもそもどうしてスーツケースに鍵をかけないほうがいいのでしょう?
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鍵が壊れた場合の補助になる スーツケースは衝撃に強い素材で作られてはいるものの、空港職員によってはあまり丁寧に扱ってくれない人も少なくないようで、ときには投げられたり、落とされたりすることもあるようです。 そんなときに心配なのが中身の破損と、そしてスーツケースの鍵自体が壊れてしまうことです。 鍵が壊れてしまうとスーツケースが全開になり、中身が飛び出してしまうことも考えられます。 でもスーツケースベルトを付けていればスーツケースが全開になるのを防いでくれます。 このような十字に巻けるものならさらにしっかり固定できて安心です。 クロース(Kroeus)スーツケースベルト(十字 固定ベルト)≫ 2. 防犯にちょっと役立つ 空港職員のほとんどはいい人だと思いますが、やはり一部の残念な空港職員による荷物の盗難は少なからず発生するようです。 CNNの調査によれば2010年~2014年にTSAに寄せられた貴重品紛失の苦情は3万621件にのぼり、被害総額は250万ドル(約3億円)ということですから、私たちが考える以上に頻発しているのかもしれません。 そんな残念な空港職員がスーツケースから何か盗んでやろう!と考えたとき、ベルトが巻かれたスーツケースと、巻かれていないスーツケースのどちらを選ぶ可能性が高いでしょうか? おそらく短時間で誰にも見つからずに盗みを行おうと考えるなら、手間をかけずに簡単に開けられるベルトなしのスーツケースの方を選ぶのではないでしょうか。 ベルトはこのようにちょっとした防犯にも役立ちます。 3. 国際線でスーツケースの鍵は掛ける・掛けない？TSAロックでもNG！？｜たびめも. ターンテーブルで目印になる 到着した空港では預けていたスーツケースを引き取ることになりますが、 「よくもこれだけ同じようなスーツケースがあるものだなぁ。」 と思うくらい自分と似た色やデザインのスーツケースがターンテーブルから流れてきます。 そんなときにベルトを装着していると、自分のモノを発見しやすくなるはずですし、他人に間違って持ち去られる危険性も少なくなります。 たとえば色違いやデザイン違いで2本巻いておくとさらに目印になりやすいのでおすすめです。 SNOOPY スヌーピー ワンタッチスーツケースベルト 日本製≫ 4. ファスナータイプのスーツケースは選ばない スーツケースには大きく分けて金具で閉じるものと、ファスナータイプがあります。 が!機内持ち込みではなく、預け入れをする場合はなるべくファスナータイプは選ばないことをおすすめします。 というのも、ファスナーは誰でもカンタンに開けることができるからです。 閉じているファスナー部分にブスッとペンを突き刺すだけで、女性の力でも簡単に穴を開けることができて、そこからスーッとなぞればもう全開です。 こうなると施錠するとかしない以前の問題ですよね。 スーツケースが壊れて戻ってきたら泣き寝入り?