もやしと卵の簡単料理で体も元気に! お財布に優しいもやしと卵は、節約料理でも人気の食材ですよね。火が通りやすく、いろいろな食材と合うので、使いやすさも魅力です。 この2つの食材は、栄養面でも嬉しい組み合わせなんですよ。もやしに含まれている栄養素には疲労回復の効果があり、卵に含まれているビタミンAは肌荒れや風邪の予防に役立ちます。つまり、一緒に食べると体を元気にしてくれるんです!
卵を使ったランチにピッタリなバリエーションをご紹介。今日はちょっとガッツリ食べたいかも…なんてときに、覚えておくと役立つレシピです。 お手頃価格で手に入る卵は、朝食はもちろん、ランチやお弁当、夕食作りと、日常のあらゆるシチュエーションで役立つ万能食材。冷蔵庫にストックしてあるおうちがほとんどだと思います。 卵の魅力はなんといっても、まろやかな食べ心地と栄養価の高さ。 たとえば、うどんや雑炊といった定番のメニューでも、卵を割り入れるだけで豪華さがでますよね。 今回は、しっかり食べたいときに役立つ、卵を使ったランチメニューにフィーチャー。卵を活用するだけで、まるでお店のランチのような豪華なお昼ごはんを作れます。しかも、洋風、中華、どちらにもアレンジ自在なところもいいところ。 家にある他のストック食材と相談しつつ、作ってみてくださいね。 (TEXT:森智子)
何にも言わずに 手を繋ごう 風に流れる雲 眺めながら いつもよりも 少しゆっくり歩こうよ 誰にも 心配かけないように ほらね そんな風に笑ってみせる あなたのため わたしに何が できるんだろう 数えきれない街の灯りに たった一つだけ あなたを待つ 灯をともしたい 壊れそうな その心 優しく 照らすように 守ってあげたい あなたがあなたでいられるように 巡り合えた時から 二人の運命は 一つになった だから 忘れないで 振り向けばいつも わたしがいるから それぞれ 生きてく時間(とき)の中で 誰かと すれ違い傷つくたび 本当の自分 見せないクセがついてた でも 瞳の奥には まっすぐな消えない輝き いつだって わたしには 見えてるから 包んであげたい たとえどんな明日が待っていても 通り過ぎる季節を 並んで歩くように 重ねていこう もしも迷う時も 変わらない場所は いつも ここにあるから 大切なものは ひとつでいい 二人で 同じ空 見上げる日々 それだけでいい 泣いても また微笑えれば 守ってあげたい そのままのあなたを 抱きしめたい 巡り合えた時から 二人の運命は 一つになった かげがえのない あなたのすべて ずっと見つめてく 愛し続ける どんな道を選んでも 振り向けばいつも わたしがいるから はじまってゆく これからのあなたを 守りつづける
作詞:北川悠仁 作曲:北川悠仁 いつかこんなに泣いた日々も 必ず想い出に変わってゆく だから今は気の済むまで泣いていいよ 僕らはそんなに強くなくて だけど想うほど弱くもなく 起こる全て 生きる力に変えてゆくんだ 街の音にかき消されそうな かすかな願いを 流れてゆく人波に独り はじかれてうずくまる 小さなその背中を 守ってあげたい たとえどんな試練が待っていても めぐり逢えた時から 僕らの運命は一つになった だから忘れないで 振り向けばいつも 僕がいるから 笑って暮らしてゆきたいけど 喜び合えるばかりじゃないだろう 突然出逢う 予期せぬ悲しみもある なぜ生まれてきたのか(この世界に) そして今ここにいるのか(生きる) その謎を解く鍵を 見つけたんだ 叶えてあげたい そっと教えてくれた君の夢を 少し照れながら微笑んだ 輝きは今も消えはしない もしも迷う時も この手はいつでも君に差しのべている 心のトビラ開けてごらん 焦らなくていいんだ 君の歩幅で どんな道を選んでも 終わる事なく 僕の全てで君を 守り続ける
前回に続きまして 今回は「守ってあげたい」の歌詞の紹介です!! こちらもかなり耳に、心に響く歌詞になっていて ゆずっことしてもかなり良い曲だなぁと感じました← こちらは映画「すべては君に逢えたから」の主題歌になっていますね♪ ↓↓ 守ってあげたい いつかこんなに泣いた日々も 必ず想い出に変わってゆく だから今は気の済むまで泣いていいよ 僕らはそんなに強くなくて だけど想うほど弱くもなく 起こる全て 生きる力に変えてゆくんだ 街の音にかき消されそうな かすかな願いを 流れてゆく人波に独り はじかれてうずくまる 小さなその背中を 守ってあげたい たとえどんな試練が待っていても めぐり逢えた時から 僕らの運命は一つになった だから忘れないで 振り向けばいつも 僕がいるから 笑って暮らしてゆきたいけど 喜び合えるばかりじゃないだろう 突然出逢う 予期せぬ悲しみもある なぜ生まれてきたのか(この世界に) そして今ここにいるのか(生きる) その謎を解く鍵を 見つけたんだ 叶えてあげたい そっと教えてくれた君の夢を 少し照れながら微笑んだ 輝きは今も消えはしない もしも迷う時も この手はいつでも君に差しのべている 心のトビラ開けてごらん 焦らなくていいんだ 君の歩幅で どんな道を選んでも 振り向けばいつも 僕がいるから 終わる事なく 僕の全てで君を 守り続ける それでは 雨のち晴レルヤ / 守ってあげたい/トイズファクトリー ¥1, 200
You don't have to worry, worry, 守ってあげたい あなたを苦しめる全てのことから 初めて 言葉を交わした日の その瞳を 忘れないで いいかげんだった 私のこと 包むように 輝いてた 遠い夏 息をころし トンボを採った もう一度あんな気持で 夢をつかまえてね So, you don't have to worry, worry, 守ってあげたい あなたを苦しめる全てのことから 'Cause I love you, 'Cause I love you. このごろ沈んで 見えるけれど こっちまで ブルーになる 会えないときにも あなたのこと 胸に抱いて 歩いている 日暮れまで土手にすわり レンゲを編んだ もう一度 あんな気持で 夢を形にして So, you don't have to worry, worry 守ってあげたい 他には何ひとつできなくてもいい 'Cause I love you, 'Cause I love you. So, you don't have to worry worry, 守ってあげたい あなたを苦しめる全てのことから 'Cause I love you, 守ってあげたい
発売日 2002年12月11日 作詞 松任谷由実 作曲 You don't have to worry, worry, 守ってあげたい あなたを苦しめる全てのことから 初めて 言葉を交した日の その瞳を 忘れないで いいかげんだった 私のこと 包むように 輝いてた 遠い夏 息をころし トンボを採った もう一度あんな気持で 夢をつかまえてね So, you don't have to worry, worry, 守ってあげたい あなたを苦しめる全てのことから 'Cause I love you, 'Cause I love you. このごろ沈んで 見えるけれど こっちまで ブルーになる 会えないときにも あなたのこと 胸に抱いて 歩いている 日暮れまで土手にすわり レンゲを編んだ もう一度 あんな気持で 夢を形にして So, you don't have to worry, worry, 守ってあげたい 他には何ひとつできなくてもいい 'Cause I love you, 'Cause I love you. You don't have to worry, worry, 守ってあげたい あなたを苦しめる全てのことから 'Cause I love you, 守ってあげたい 情報提供元 鬼束ちひろの新着歌詞 タイトル 歌い出し スロウダンス 松竹ODS事業室配給映画「劇場版 ポルノグラファー~プレイバック~」主題歌 今宵の風が 優しいのならば ヒナギク 行きたい Twilight Dreams 黄昏に降り出す雨 シャンデリア Revive you 火の鳥 儚い夢に埋もれて気づく 歌詞をもっと見る この芸能人のトップへ あなたにおすすめの記事