- クロスバイク 2018/07/09 2020/02/06 先日、クロスバイクのサドルを修理した時のこと・・・ふつふつと僕の中で「もっといじくりたい」という熱が湧いてきてしまいました。 そこで、兼ねてから気になっていたハンドル回りに手を出そうと・・・手軽に取り付けられるバーエンドバーを導入することに。 購入したのはAmazonで安価に売られていた「Foglia」とかいうアイテムです。 これを取り付けることになった経緯と、実際に取り付けてみた感想をまとめました。 TREK 7. 3FXにバーセンターバーをつけた 今回なぜこのアイテムを導入しようと思ったのかというと・・・普段から自転車に乗っている時にフラットバータイプのハンドルへの不満を感じていたからです。 実は人間の手の形を考慮してもいわゆるT字になっているハンドルというのはあまり良くないそうなんですね。 手首のところでちょっとひねっちゃってるというか。エルゴノミックじゃないっていうか。 どっちかっていうと手は親指が上になるようにハンドルを握るのが自然なんだそうです。 で、ロードバイクとかだとそういうハンドルになっているじゃないですか。 要はこれに近い形をクロスバイクでも再現したかったというわけです。 とりつけていくよ! 開封したFogliaがこちら。 大きさ比較の為にiPhone 6s(4. 7インチ)と並べてみました。 思ったよりバー自体は小さいです。 あとはエンドキャップも一応2つ付属していましたが・・・後述の理由によりTREK 7. 3FXには取り付けられませんでした。 TREK 7.
コレとどっちにするか迷った BBB バーエンド クラシック 150mm BBB 自転車用 ハンドルバーエンド ロックオン固定式 クラシック ベンド BBE-07 150MM FOGLIAより長めのやつ。これでも良いかなと思ったが、ちょっと前方に車体が伸びることで、微妙に駐輪しづらくなるんじゃないかなぁ、という懸念から却下した。ただ、FOGLIAだとバーエンドバーを握りこむには、ほんの少しだけ短いんだよねぇ。自分はそこまで手が大きくないから大丈夫だけど、手が大きい人はこっちのほうが良いんじゃなかろうか。わからん。 なんちゃってドロップハンドルにも憧れた Drop End (Black) コレさえつければ何となくドロップハンドルっぽくできるんじゃないか!!!!! やったじゃないか!!!!!! と興奮したが、レビューなどを見てみるとそうも行かないらしい。確かに、下の部分がちょっと短いんだよね。あと、バーエンドバーに比べると、ブレーキやシフトレバーへのアクセスが悪い気がする。 取り付け、そしてカスタマイズ 取り付けは、基本的に六角レンチだけで済む。まずはグリップやシフトレバーを外して、ハンドルの内側にバーエンドバーをセット。シフトレバーを初めて外す時の背徳感ったらない。 そして装着。 うん。シフトレバーに当たっちゃうね。でも動かしたらライトの光を遮っちゃったね。ウワアアアどうしよう!ということで、グリップを切った。 ライターでカッターを炙って切る。吸っちゃいけない煙が出てたと思う。片方はきれいに切れたけど、片方はガタガタになった。しかし俺は気にしない。大きな男だからだ。大きいのだ。 バーエンドバーらへんを握りながら走ることが増えたので、フラットバーハンドルの外側数センチを切りたい。切りたいと思いながら日々過ごしています。あなたはフラットバーハンドルの外側数センチを切りたいと思って過ごしていますか?もしよければ教えて下さい。
レビューも書いてみましたので、よろしければそちらもどうぞ。 最後までお読み頂き、ありがとうございます。
Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later. Reviewed in Japan on September 6, 2019 Color: blk Verified Purchase 体重90キロ以上でクロスバイクで週200〜300キロ走っています。2カ月でストラバの獲得高度20000を達成した上でのレビューです。 まずクロスでヒルクライムする人はエンドバーは確実に付けておくべきです。しかも両端に付けるべきです。 何故かと言うと平均勾配9%などの坂を登るのには両端に手を広げて体幹を使いダンシングする事が多用されるために内側に設置したエンドバーではバランスがとりにくくフラつきやすいからです。 ガッシリ手を広げてエンドバーを握りギアを重くして低いケイデンスで加重で登ると長くダンシングできて坂も楽になります。 長距離だけでなくヒルクライムにもかなり役立つというか付けないと山越えはかなりきついものになります。 これがなければただの街乗りクロスで終わるはずだっただろう私が強烈にオススメします。 もちろん平坦好きな方も100キロ以上の長距離も楽々になります。 5.
_ 半年間クロスバイクに乗ってみて 愛車の「メリダ クロスウェイ100R」ですが、順調に乗り続けて購入後半年が経過し、とても気に入ってます。 普通の自転車より剛性感・しっかりした感じがあり、しかも遥かに軽い。 利用場面も幅広く、通勤にも使っています。 その反面、決して小さくない不満が2つありました。 これは、愛車の「メリダ クロスウェイ100R」に限らず、殆どのクロスバイクが該当すると思います。 ①長時間乗ると手と腕が疲れる ②通勤・買い物の際荷物が積めない ーーー まず上記①の件です。 クロスバイクでは、一般自転車 より前傾姿勢になるので、ハンドルにはそれなりに体重が掛かり、結構 手と腕(肩も)に負担が掛かるんです。 それを踏まえて、クロスバイクには、横一直線のストレートバーハンドルが付いていますが、これがどうも良くありません。小1時間も乗っているとハンドルを握る疲れた手と腕が「このハンドルの向きおかしいよね?」と訴えてきます。 立って腕を自然に腰まで下ろすと手のひらの方向は自然に自分の体の方を向きますよね?「前へならえ」の手が自然と内側を向くのも同じです。クルマの丸いハンドルも9-10時と2-3時近くの部分を持つことが多いと思います。 そう考えると人間の手は、クロスバイクに付いているストレートバーを掴むことに無理があるのでは? ちなみにクロスバイクがストレートバーなのは、MTBから派生したジャンルである為と理解しています。 悪路を走るMTBでは、ストレートバーが好都合なのでしょうね。 ↑ こうやって長時間握り続けるのは、結構疲れるんです。 この点、ロードバイクのドロップハンドルは、自分にとって理想的です。カスタマイズで改善出来ることを知る前は、安価なクラリスグレードのロードバイクに買い替えることも視野に入れていたくらいです。でもそうは言っても10万くらいはするでしょうし、そもそも買い替えるお金が...。 なるべくお金を掛けない方法で解決したい... web・YouTubeから探して... ありました、バーセンターバーを取り付けよう! 上記②の件。 これを覚悟したうえでのクロスバイク購入なので当然の結果なのですが、日常使ってみるとやはり不便。特に6月以降に暑くなってからは、PC入りのリュックを背負っての通勤はしんどい、背中が汗だくに...。 そうだ、キャリアを取り付けよう!
参考までにBianchi ROMA2016に装着した画像を添付しますね。 想像以上に快適!!
3FXにバーセンターバーを取り付けたというお話でした。 この状態で数キロ走ってきた感想ですが・・・これ、いいですね。 プラシーボではないと信じたいんですが・・・坂道を上るのが断然楽になった(気がします)。 僕はそんなにスピードを出すタイプではないので、結果的に空気抵抗云々はあまり関係なかったのかもしれないけれど・・・手の置き位置がハンドルの中心あたりに来たのはなんだかいい感じです。 ただですね、バーセンターバーを握った状態だとハンドルの操作性はかなり落ちます。 たとえば右左折したい時に、ハンドルの両端を握っている方がちょっとの力で大きく旋回できるのに対し、ハンドルの中心に近い部分で操作するのでその感覚が違うわけです。 ちょっと車線変更する・・・ぐらいだったら影響ないですけどね。 なので、直線や坂道などでハンドル操作がほとんどないような場面で使う、って感じかな。 2020/02/06
(なんだそれ) この本を読むことで、 「人生にはいくつもの可能性があり、自分でそれを選択できる」 ことを再確認することができます。 くぅ〜自分で書いてて めっちゃ魅力的で、熱い内容 だと思いますよ! そうなんです、 人生は自分で決め られるし、決めるもの なんです! 前置きが長くなっちゃいましたが、長くなっちゃったのはこういうことです! (どういうこと?) では、内容に入っていきますね。 書くことの効用 成功者の共通点として 「書くこと」 が挙げられます。 著者はリタイア後、数多くの成功者を見てきたとも言いました。 その中でわかったことが、 「成功者は皆、何かをいつも書いている」 ということだったそうです。 そして、著者のメンターはこう教えてくれたそうです。 「現実を動かすには、未来を紙に書くことだ」 と。 ええ、私もはじめは どういうこっちゃねん! なんで紙やねん! 【書評・要約】「未来を書く」ことでどんどん夢は実現する（本田健） | トム先生の「快適FXライフ」. と思いましたよ。 では、 書くことにはどんな効用がある のでしょうか?? 著者は、書くことで次の効果が得られると言います。 自分の好きなことがわかる 思考と感情が整理される 望みが明確になる 年収が3倍から5倍になる 最高の未来が 向こうから やってくる などなど、、、 ほんとかなー?と思いましたが、私も実際にこの本にならって書いてみました。 頭でなんとなく考えていたことを紙に書き出すことで、 「思考が整理され、頭で考えていたことがはっきりとインストールされる」 ということがわかりました。 ちなみに、紙に書くことと、タイピングで文字を打つのでは意味や効用が違ってきます。 タイピングでは、指の動作が8種類しかない のに比べて、 手書きでは、必要な動作が約1万種類を超える そうです。 そう聞くと驚きですが、わかる気もします。 それだけ、手書きの方が記憶に残りやすい、ということですね。 記憶には、 いろんな神経を使うことで残りやすくなる 、ということも聞いたことがあったので、納得がいきました。 ここでいう 「書く」 は、 「紙に書く 」ということで話を進めていきます。 実際に私も書いてみるまでは 「ほんと〜?」 と疑っていることも多々ありましたが、やってみると著者の言っていることがわかってきました。 なぜ、書くことで未来が実現するのか? 私たちの目の前には、たくさんの 未来の可能性 があります。 そんな未来の中からどういう未来を選ぶかは、 自分の日々の選択 で決まります。 著者は、夢が叶うメカニズムについて、明確にこう述べています。 本田さん 世の中には次々に夢を叶える人と、何も起きない人がいます。 周りを見渡すと、理解できると思います。 そんな2種類の人々の違いは、 「夢がはっきりしているかどうか」 にあるんです。 なるほど、夢がはっきりしているかどうかが重要なんですね。 願望達成には強い味方がいる そして著者は、願望達成には 強い味方 がいると言います。 それが、 「シンクロニシティ」 です。 乃木坂ちゃん達の曲でありましたよね。 この曲の歌詞に「 心が勝手に共鳴するんだ 」ってところがあるんですが、簡単にいうとこれだと思います。 著者曰く シンクロニシティ とは、「 人生で起きる、偶然に見える出来事のこと 」だそうです。 なんだかわかるようで、ピンときませんよね。 シンクロニシティ とは、 ラジオとかテレビの 電波 のようなものです。 成功した人の話を聞くと、 「 失敗した試作品を見て思いついた。 」 とか、 「 TVのコマーシャルをぼーっと見ていたらひらめいた 」 とか言ってません??
ご訪問、ありがとうございます。 FXトレーダートムです。 今回は、 本田健 さんの 【 「未来を書く」ことで、どんどん夢は実現する 】 という本を読んで、私が共感したところを紹介します。 この本を読んで得られるのは 「 最高の人生を生き、最高の未来を実現する方法 」 です。 私は、この本を読んで、「 投資で年収1億円 」という未来へのロードマップをつくり、具体的なアクションプランを立て、スタートを切りました! もしあなたが、今の人生に何となく退屈を感じているのであれば、この本から退屈を抜け出すヒントを得ることができると思います(^^) ちなみにこの本、最初の数ページはマンガです。 本の目次 第1章 夢を叶えている人は、未来から逆算して行動している 第2章 「未来を書く」ことで夢が実現するしくみとは 第3章 手で紙に書くことで、現実が動き出す 第4章 こうやって書くと、未来が実現する 第5章 ありえない、すごい未来は、こうして実現する 別冊付録 ― 「あなたの人生を変える36の質問ノート」 第1章の要約と感想 (要約) ・「未来から逆算」して、夢を叶える ・自由に生きている人は、人生を3倍速で生きている ・ヨーイ、ドンの「ドン!」は自分で言って、走り出す ・時間は未来から流れてくる ・目的地=あなたにとって、ありえない「すごい未来」を決める ・目的地までの距離を知る ・目的地までのステップを知る ・成功している人が、みんな手書きで、紙に夢を書いている理由 (感想) 感想は下記のとおりです。 【最短で目標を達成する方法】 大きな目標を立てたら、そこに到達するまでに必要なステップを、できるだけ早く把握することが重要です。 すでに目標を達成している人に有料で聞くのが一番早いと思います。 自分が的外れな事をやってないか常に確認し、間違っていたら即改善していきましょう!
2019/10/30 (更新日: 2020/11/09) Book この記事では、作家の本田健さんの2019年10月出版の著書 『「未来を書く』ことで、どんどん夢は実現する』 を読んだ感想をご紹介します。 YouTubeではこの本のダイジェストを見られます。 この動画をみるだけでも学べることは多くあるのでおススメです。 スポンサードサーチ 『「未来を書く」ことで、どんどん夢は実現する』はどんな内容の本か 本田健 永岡書店 2019年10月 「手で紙に書く」ことの大切さ この本は「未来の自分を明確にイメージすることで夢を達成する」手段として 「手で紙に書く」 ことが、どれだけの力をもっているのかを教えてくれます。 自己啓発系の本をよく読む人なら、「願いを書くといいっていうのはもう知ってるよ」と思うかもしれません。 でも「時間は未来から流れてきている」という考え方で書いたことはありますか?