恋愛することは、楽しい時もある一方で、どうしても悩みの種になってしまうこともあります。今回は... 食事をしっかりとる! 体の中からエネルギーを生み出すためにはよい食事と睡眠がとても大切です。もう何も考えたくないときには自分の好きなものを制限を設けずに食べてみてはいかがでしょうか。普段食事制限をしているなら今日は制限を外して好きなものを食べてみる、値段もあまり気にしないように食べるということをすることで気分がリフレッシュできます。 ただしこの方法は連日続けてしまっては意味はありませんし、体重が増えてお金もかかってしまいます。今日はもう何も考えたくない!というどうしてもだめという日にこの方法を用いてみて下さい。 単調作業をして考えないようにする 最後に紹介する方法は単調作業をしてみることです。この方法では単調作業をやることでなにも考えないことを狙っています。たとえば裁縫、縫物、やっていたことがあるのであれば楽器をひたすら演奏してみる、漫画、本を読むといった単純作業をすることでなにも考えないようにしましょう。 この対処法は何も考えないことで頭を休ませることができるうえ、自分の好きなことができるので気分もリフレッシュすることができます。 もう何も考えたくない時に「しない方がいい」こととは?
自分を、許す! ?そうかぁ、自分を許してみたら、ちょっと気が楽になるかも!と試してみようと思えたのです。 親しすぎる周囲の人だと、かえって自分の本音を話したり、相談事をするのって恥ずかしいと思うこともありますよね。 そんなときは、 新しい世界に飛び込んで、違った環境の人と話をしてみると、新しい見解が見えていいですよ。 新しい環境に飛び込むのが、ちょっと難しいなと思ったら、しばらく会ってない友達や昔、憧れて尊敬していた部活の先輩に連絡をとってみるとかはどうですか。新鮮な気持ちで、人と接するのがオススメです。 まとめ 「何も考えたくない」という気持ちは、誰もが持つ感情です。日常生活を優先させて、無理に押し込めることをしないで、 「何も考えたくないのかぁ、まぁいいかぁ」と素直に受け止めてこそ、この感情をズルズル持ちこさない方法です。 何も考えたくないから、思考停止するのではなく、気持ちを切り替えて他のことに目をむけてみることも大切ですね。 自分の心地いいことに集中していたら、考えたくないことが、いつの間にか解決していたなんてこともあります。 解決方法は、いつでも、あたなのこころの中と身の回りに必ずありますから、安心してくださいね。 この記事の続きにどうぞ 不安定なこれからの時代でもオモシロく生きる! 「人生100年時代を生き抜くための人生デザイン講座」 のオンライン動画講座を ALIVEの読者限定 で無料でプレゼント。 「自分の力で生きていく」ために重要な 「人生設計」「お金のつくり方」「願望実現法」 など気になるテーマをピックアップしてお伝えしていますので、これから行動したい人にオススメです。 編集部 オススメ
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高知県四万十市駅前町15-16 高知県の西南に位置している「幡多地域(四万十・足摺エリア)」。四万十川でのカヌー体験や、柏島や竜串でのシュノーケリング体験など、自然を生かした体験アクティ... 小さなお子様と快適に過ごせる南の島!ビーチデビューにもお勧め 沖縄県八重山郡竹富町小浜東表2954 新型コロナ対策実施 石垣島から高速船で20分、グレートバリアリーフに次ぐ北半球最大のサンゴ礁が美しい小浜島にあるリゾート「リゾナーレ小浜島」。南風が心地よいヴィラ滞在でラグジ...
北海道札幌市中央区宮ヶ丘3-1 札幌近郊の方は一度は行ったことがある「円山動物園」近隣に円山公園や北海道神宮もあるので、春先はたくさんの人でにぎわいます。施設内イベントで目玉の夜の動物園... 動物園 体験施設 かわいい馬たちとの、ふれ合いメニューがたくさん!
またここには手作り体験コーナーもあり、好みのガラス小物を選んで世界に一つだけの自分だけのオリジナル・オルゴールを作ることができます。 その他にも富良野をイメージしたラベンダー色の「卵ふくろうオルゴール」や、オルゴールのメロディーも「北の国から」など色々な音楽が選べます。 そして5~10月季節限定の牛乳たっぷりの濃厚ソフトクリームもおすすめですので、是非遊びがてらドライブやデートで訪ねてみて下さい。 観光基本情報: 住所:北海道富良野市麓郷3 TEL:0167-29-2288 連絡先:0167-29-2288 北海道の雨でも楽しめる観光スポット⑬ 雨の日でも遊べる:旭川市博物館 旭川市博物館は「アイヌの歴史と文化に出会う」ことをメインテーマとし、北海道の先住民族であるアイヌに関しての展示が特に充実しています。館内にはアイヌ人の住居である「チセ」が復元して造られ、周りにはアイヌの人達を模した等身大の人形も置かれ、当時のアイヌの生活の様子を見ることができ、中々興味深い展示となっています。 旭川の歴史がよく分かる! その他にも、縄文から土器に刷毛目付けられた擦文(さつもん)時代の生活や文化、北海道における屯田兵の開拓時代の活動、北の軍都としての旭川の発展の歴史や、さらに旭川周辺の土地の成り立ちや発展を知ることができる資料も多数展示されており、説明も分りやすく学生や子どもにもおすすめの博物館ですので、ドライブやデートで訪れてみてください。 観光基本情報: 住所:北海道旭川市神楽3条7丁目 旭川市大雪クリスタルホール内 連絡先:0166-69-2004 北海道の雨でも楽しめる観光スポット⑭ 雨の日でも遊べる:グラス・フォレストin富良野 このグラス・フォレストでは、厳寒のしばれる(寒い)地、富良野ならではオリジナル「しばれ硝子」を制作しています。 「しばれ硝子」とは、大気中の水蒸気が昇華してできた、ごく小さな氷の結晶が降る様子の「ダイヤモンドダスト」をイメージしており、3層構造による中ひび状態を作り出すことで、独特の美しい風情のグラスを作り出しています。 当地だけの「しばれ硝子」は必見! ここでは当地オリジナルの「しばれ硝子」を展示販売の他に、クリスタルガラスの素敵なアート作品の展示、ガラスのインテリアやアクセサリー、食器類などを展示販売しています。 また、様々なガラス作品の創作体験ができ、自分だけのオリジナルグラスや大事な人へのグラスのプレゼントを作るのも良いかもしれません。是非遊びがてら、デートやドライブで訪れてみてください。 観光基本情報: 住所:北海道富良野市麓郷市街地3 連絡先:(0167) 39-9088 北海道の雨でも楽しめる観光スポット⑮ 雨の日でも遊べる:博物館網走監獄 明治時代から使われていた網走刑務所の旧建造物を博物館に保存し改造して公開しています。 刑務所の主要建築物の舎房、教誨堂、庁舎を中心にして、明治時代から使用されていた器物や歴史物を等身大の人形と共に展示した、わが国では唯一の監獄博物館です。 厳しさを体験!
「サッポロビール博物館」では、サッポロビールの歴史について学べます。北海道限定ビール「クラシック」や「開拓使麦酒」などといった珍しいビールがいただけるのでおすすめです。 「サッポロビール園」にはレストランがたくさんあります。どのレストランでもジンギスカンと種類豊富なビールがいただけるので、北海道のグルメを思う存分堪能できます。 特に「トロンメルホール」ではジンギスカンとカニの食べ放題プランがあるのでおすすめです。 「サッポロビール園」の営業時間は11:30~22:00(料理・ドリンクL. O.