腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Wed, 24 Jul 2024 02:06:36 +0000
SIMを契約しないと購入できない とても残念ですが、IIJmioでは 格安SIM、IIJmioひかりなどのインターネット回線契約の契約がないと端末を購入することはできません。そのため魅力的な機種が安く販売されていても回線契約がないと購入できないんですね。 IIJmioでは、データ通信SIMを使えば格安でモバイルルーターを使うことができます。 実際のところどれくらい安くなるのか、あなたは気になりませんか? この記事では、 IIJmioでモバイルルーターを使うときの料金を一覧表で比較 しています。 【IIJmio】解約方法|違約金はいくら?SIM返却は. - SIMチェンジ 様々な格安SIMの登場により、他社への乗り換えを検討する人もいるのではないでしょうか。ここでは、IIJmioの解約方法について見て行きましょう。また、違約金が発生するケースや解約の際にSIMは返却は必要なのか詳しく解説します。 自宅の固定回線代わりにしたい方は、大容量オプション(20GB:3100円、30GB:5000円)の加入も検討してみましょう。なお、IIJmioでは「追加SIMの契約」が可能です。テザリング専用機として2枚目のSIMカードをデータ通信専用SIMで iphone みお ふ ぉ ん, 友達 の iphone 探す iphone みお ふ ぉ ん, iphone sim フリー 確認 方法, 楽天市場キティちゃん iphoneケースの通販 buymaiphone キティ 新作を海外通販 2019usjのスマホケース20選手帳型やiphone78アンドロイド iphone 課金 方法 au8plus. IIJmioの「音声通話機能付きSIMカード」は、利用月数が増えるほど解約金が安くなります。 ほかの格安SIMは最低利用期間内のどの時期に解約しても、一律で解約金を払わなければいけません。 IIJmioでSIMサイズ変更や交換をしたい!方法や流れ・日数などを. IIJmioでSIMサイズ変更や交換をしたい!方法や流れ・日数などを解説 公開日: 4月 24, 2018 / 更新日: 5月 6, 2018 機種変更するとサイズが変わったりするし、データSIMから音声SIMに変更したい場合もあるよね。 大手携帯キャリアと比べて毎月のスマホ料金が安い格安SIM。料金が安いのはうれしいが、肝心の通信速度は遅いと言われている。実際のところはどうなのかを探るべく、人気12回線の通信速度を調査。2020年4月2日に実施した.
※新規お申し込み時、ファミリーシェアプランの場合 ※ミニマムスタートプランとライトスタートプランの2枚目、ファミリーシェアプランの4枚目以降はSIMカード追加手数料(2, 000円)が別途発生します。また、追加SIM利用料が別途毎月発生します。 IIJmioのファミリーシェアプラン=1人で複数回線を利用するプラン だからです。 もともとは、ひとりで数台のスマホやタブレットを使うために作られたプランなので、名義人の問題や、ひとりひとりのデータ使用量に制限をかけられない問題が発生しているのです。 IIJmio(みおふぉん)のファミリーシェアプランではなんと10枚までSIMカードを増やせます!IIJmio(みおふぉん)のファミリーシェアプランのメリットは多彩で、実は単身者でもお得。IIJmio(みおふぉん)のファミリーシェアプランの詳細、活用方法、申し込み方法をご紹介します。 2人とものデータ通信量が毎月3GB以下ならば2人でそれぞれミニマムスタートプランに入ったら良いと思います。 が、我が家のように私が毎月6~7GB利用している家庭の選択肢としては、ミニマムスタートプラン(3GB)とファミリーシェアプラン(10GB)にそれぞれ入るしかないかと思っていたの. MNPする2人が別名義で二台契約している場合、、どちらかの名義に変更してからじゃないと「ファミリーシェアプラン」に申し込めないんです。 家族全員が他社をお使いで、さらに名義が異なる場合、ご利用名義を"全て同じ名義"に変更してください。 四国 88 ヶ所 自転車. IIJmioのファミリーシェアプランとは 1-1 基本料の計算方法 IIJmioのファミリーシェアプラン = 3, 260円/月という表示はIIJmioのホームページでも確認できます。その中には何が含まれた金額なのでしょうか。慣れてない方には今ひとつよく分かりませんよね。 ミニマムスタートプラン(3GB)とライトスタートプラン(6GB)は最大2枚まで、ファミリーシェアプランでは最大10枚までSIMを使用することができます。ファミリーシェアプランの音声機能付きSIMを契約して家族3人で使用した場合、 SIM1枚目 自律 神経 を 整える 画像. IIJmioのファミリーシェアプランというプランがあります。 私も利用しているこのプランなんですが、名前からして家族向けのサービスと思われがちですが、個人で使っても非常に便利なコスパ激高プランなんです!

IIJmioファミリーシェアプランに変更して、嫁をMNPで乗り換え. IIJmio/みおふぉんの口コミ・評判 | みん評 IIJmioの料金プランを徹底解説!|通話料や料金. 家族みんなでもっとカンタン乗り換え| IIJmio IIJmioのメリット・デメリット・評判総まとめ、格安SIMオタクが. ファミリーシェアプランへの変更申し込み手順とタイミング IIJmioの家族シェア申し込み方法から解約・MNP転出までの流れ. 【レビュー】IIJmioのファミリーシェアプランを試してみた | to. 音声通話機能付きSIM みおふぉん|格安SIM/格安スマホのIIJmio 家族割引を考慮するならIIJmioのファミリーシェアプランがおすすめ 家族の iPhone を IIJmio みおふぉん「ファミリーシェアプラン」に. IIJmioのファミリーシェアプランを解説|家族で. - SIMチェンジ 【2020年】IIJmio(みおふぉん)の評判が分かる!メリット. IIJmioファミリーシェアプランは本当に得!?家族・1人利用で. IIJmioのファミリーシェアプランは家族でも1人で使ってもお得. IIJmioのファミリーシェアプランの秘密 選ばれる意外な理由とは. IIJmio ファミリーシェアプランの魅力 | ぷらんちゃ 二台で毎月3960円!iPhoneを格安SIMのIIJmio「ファミリーシェア. IIJmioのファミリーシェアプランがおすすめでない4つの理由. 格安SIMのIIJmio「ファミリーシェアプラン」が家族2~3人でMNP. IIJmioファミリーシェアプランに変更して、嫁をMNPで乗り換え. 嫁も契約更新月になったので、自分のプランをライトスタートプラン(5GB)からファミリーシェアプラン(10GB)に変更して、追加SIMしようと思っていざ調べてみたら、完全にミスったので、同じような計画の人のために書いておきます。 IIJmioのファミリーシェアプランで音声通話機能付きSIMx1、SMS機能付きSIMx2を契約していたのですが、先日これをすべて解約し、音声通話機能付きSIMだけ他社へMNP転出しようと手続きをしてきました。そんな中、 解約の手順を誤ったがために、本来であれば支払わなくてもよかった翌月1ヶ月分の. IIJmio/みおふぉんの口コミ・評判 | みん評 ・ファミリーシェアプランでもう一台、他者からの乗り換えで追加しようとしました。 ・まず、以前は、認められた個人を証明する書類が、文字が不鮮明、住所不一致、などの理由で2回断られました。 ファミリーシェアプラン割引キャンペーン IIJmioで大容量を使いたい方や、家族で携帯料金を安くしたい方に超お得なキャンペーンがやってきました。それも、IIJmioのファミリーシェアプラン(12GB)6ヶ月間毎月1, 280円割引というお得な IIJmioの料金プランを徹底解説!|通話料や料金.

IIJmioのファミリーシェアプランとは 1-1 基本料の計算方法 IIJmioのファミリーシェアプラン = 3, 260円/月という表示はIIJmioのホームページでも確認できます。その中には何が含まれた金額なのでしょうか。慣れてない方には今ひとつよく分かりませんよね。 この場合家族3人の通話は30分無料になるんですね。ちなみにファミリーシェアプランのSIMカードにMNP(転入)する事も可能なので電話番号は変わらず使えます。ファミリーシェアプランについてはコチラをどうぞ。 ファミリーシェアプランは、家族で格安SIMを使うのにうってつけのプランとなります。 月額2, 560円で、月12GBのデータ容量を最大10枚のSIMでシェア することが出来ます。 要は1人で使っても2, 560円、10人で使っても2, 560円となります。 IIJmio ファミリーシェアプランの魅力 | ぷらんちゃ IIJmioのファミリーシェアプランというプランがあります。 私も利用しているこのプランなんですが、名前からして家族向けのサービスと思われがちですが、個人で使っても非常に便利なコスパ激高プランなんです! 奥さんや子供のスマホをまとめて安く出来ますし、個人のタブレットやWi-Fi. 今なら、「2年連続シェアNo. 1記念」でファミリーシェアプランの基本料が、6ヶ月間1, 280円割引で毎月1, 980円から利用できます。さらに通常3, 000円の初期費用が1円になっています! さらにさらに!他社からの乗り換えであれば、6千円の 二台で毎月3960円!iPhoneを格安SIMのIIJmio「ファミリーシェア. MNPする2人が別名義で二台契約している場合、、どちらかの名義に変更してからじゃないと「ファミリーシェアプラン」に申し込めないんです。 家族全員が他社をお使いで、さらに名義が異なる場合、ご利用名義を"全て同じ名義"に変更してください。 「IIJmio(みおふぉん)」のファミリーシェアプランの特徴は、月額3, 260円で7GBのデータ通信量を最大で3枚のSIMカードで使えるという点でした。これまで1枚目のみMNPが可能だったのですが、ついに2枚目、3枚目も2015年3月17日よりMNPが可能になるそうです! モデルプランとして家族3人の料金が4, 660. ビックカメラの格安SIM「BIC SIM」の料金プランです。データ通信だけなら月額900円(税抜)~。データ通信+音声通話でも3GBで月額1, 600円(税抜)~。開催中のキャンペーンを利用すればあなたの携帯料金はもっともっと格安に!

そういえば […] おトク&キャンペーン情報 | IIJmio IIJmioのおトクな情報、キャンペーン情報を、SIMの機能ごとにご案内いたします。 お客様にオススメのキャンペーンを表示するためには、ログインが必要です。 ※mioIDとパスワードをお忘れの時は 格安SIMのIIJmioは皆さんご存知ですか。はじめは変わった名前だなあと思われたかもしれませんが、実は通信業界で20年以上続いている老舗企業なんですよ。 ここではそんなIIJmioが提供している電話アプリ「みおふぉん. IIJmio(みおふぉん)にMNP転入した!設定は. - 適当にやるわ 格安SIM(MVNO)の注意点は?キャリアメール はありません 〜とか〜みたいなキャリアメールはもらえません。MNPが一般的になった今ではキャリアのメールアドレスではなくてgmailをメインで使用している人が多く A:使えます。ドコモのSIMロックが掛かっているiPhoneでも「みおふぉん」を使うことは可能です。docomoで販売されたiPhoneであればモデルは問いません。SIMロックの解除は不要ですので、いますぐ IIJmio モバイルサービス タイプDへの IIJmio(みおふぉん)のポイントと評判・評価 | SIM-FAN 追加SIM利用料については、「ミニマムスタートプラン」「ライトスタートプラン」は2枚目のSIMカードから、「ファミリーシェアプラン」は4枚目のSIMカードから、SIM1枚につき月額400円がかかるようになる。複数枚のSIMカードを使う際は. IIJmio(みおふぉん)の料金プラン変更は簡単!その方法と注意点。データ使用量を柔軟に変えられて便利! 2015/03/06 IIJmio(みおふぉん)への転出を決意して実際にMNPし、1ヶ月が過ぎました。相変わらず何も問題なく快適. 【みおふぉん】SIMが到着!申し込みから開通までの. 先日ようやくドコモの二年契約が満了し、解約月に突入したのでみおふぉんへMNPを行いました。 実際の申し込みからSIM到着までのスケジュールを書いてみたいと思います。正直思っていたより早かったというのが感想です。 1日目:キャリアへ転出の依頼とみおふぉん申し込み キャリアへMNP.

タブレットや2台持ちなど、2枚目のSIMを追加したい!という方は多いですよね。今回は、IIJmio(みおふぉん)で2枚目のSIMを追加する方法をまとめてみました。費用や方法、注意点などを知って便利に格安SIMを利用してみては.

IIJmio(みおふぉん)加入時にスマホを同時に購入した場合、「端末補償オプション」という端末交換(リフレッシュ品)サービスがあります。 では、IIJmio(みおふぉん)から購入せずに、今使っているスマホや自分で調達したスマホを使いたい場合、端末の保証サービスはあるのでしょうか?製品の保証期間(ほぼ1年間)が切れた場合は?

0時間】 2021年7月4日(日) 干梅 お…お…お…おいすぃーーー!!! しょっぱくて、甘くて、酸っぱくて。 たまりません。 うめぼし、じゃなくて、 ほしうめ、です。 個包装の干梅を大量に積み上げて、モチベーション(やや)アップ♪ 【今日の勉強時間 3. 0時間】 2021年7月3日(土) 取次 大変な勢いの愚痴と文句のマシンガントークに被弾。 確かにね…言い分に理解できるところもあるけれど。 上司に取り次いで欲しいとのご要望でしたが… というか、上司への文句が半分以上だったけど、 それも取り次ぐの?? 冷凍 し て は いけない おからの. (笑) うーん、どうやったら波風立たずにすむものか…。 土曜出勤にて、 前にも出くわした気がする出来事ふたたび。 くまったくまった。 【今日の勉強時間 4. 0時間】 2021年7月2日(金) 飽食 少しずつ残っていた、おかずを一掃。 冷凍し忘れて冷蔵庫行きになったごはんも。 はー…満腹。 ごちそうさまでした。 テキストもいっそ、食べてしまいたい。 パリッとチップスとかにしたら良いのかも。 それともいっそ、糠に漬けてしまおうか。 糠の方が、健康的に摂取できるけど、今の気分はチップスか…あ、そういえば接種券が届いたのでした。 って。話題が散らし寿司になっている…。 この寿司は、少々お腹を壊しそうですね(笑) 【今日の勉強時間 5. 5時間】 2021年7月1日(木) 半分 下半期スタート。 一年の半分が終わったとは。 いつの間にか暖かくなって上着不要になり、 いつの間にか暑くなって扇子が必須になり、 いつの間にか運命の日になっているんです。 いつの間にか、ではなく、 満を持して、になりますように。 皆さんの追い込みに、追いつけなくて息切れ。 がんばれ私。 【今日の勉強時間 1. 0時間】

Jfa反町康治技術委員長、3連勝の代表に「リセットして準備しないと」 - サッカー - 東京オリンピック2020 : 日刊スポーツ

Last updated 2021/07/29 11:22:08 AM コメント(0) | コメントを書く

お弁当 レシピへの新着つくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

・茹でてタレをつけて ・スープの具に ・焼いても美味しい 大容量ですが、意外とあっさり食べきっちゃいます 笑 ジッパー付きなので、小分けも不要! 1つ1つが小さめの餃子なので、たくさん茹でてもあっという間に完食しちゃいますよ ♡ ● bibigo 選べる2袋セット 送料無料! 焼き餃子も美味ー!! コストコ おいしい発芽大豆 コストコに行く前日、ママ友から 「コストコ行くと毎回買ってるー!」 と教えてもらったこちらー!! コストコ購入品を紹介されている方も大絶賛していた発芽大豆です 初めて購入したんだけど、売り場が分からなくて… 近くにいた店員さんに 「発芽大豆ってどこにありますか?」 って聞いたんです。 場所を丁寧に教えてくださって、最後に 「これ本当に美味しくて、私も必ず常備してます!」 と教えてくれました コストコ店員さんも激推しだった発芽大豆! 売り場に行ったら やはり人気商品らしく、次々売れてた!! カートIN率がすごく高かったです サラダに盛ったり、そのまま塩を振りかけて食べても美味しいんだとか ♡ 3袋セットだったので使いやすくていいですよね〜 ♪ 食べるのが楽しみです! ● おいしい発芽大豆 送料が高いけど楽天にもありました! コストコ いくらが入ったサーモン塩辛 初めて見つけて、主人が 「これは絶対美味しいよー!」 とカートにINしたのがこちら ♡ いくらが入った…と書かれているけど、いくらはほんの少し 笑 ただ、サーモンの塩辛がめちゃくちゃ美味しかったんです 食欲がなくても、これを炊き立てごはんに乗せるだけで ごちそうの出来上がりー!! いくらでもごはんがいけそうな塩辛さと、濃厚なサーモンが激美味でした! JFA反町康治技術委員長、3連勝の代表に「リセットして準備しないと」 - サッカー - 東京オリンピック2020 : 日刊スポーツ. 次もあったら絶対リピしよう ♪ コストコ オニオングラタンスープ 長期休みに入ると必ず買っているのがこちらー お湯を注ぐだけで、たっぷりのオニオンと本格的なフランスパン&チーズが溶け出す美味しい美味しいスープなんです ♡ 特に息子たちが大好きで、小腹対策にもなるので常備必須! 冷蔵庫が渋滞しがちな夏ですが、常温保存なところも助かっています 詳しく食レポしてます ♪ ● オニオングラタンスープ お試し4食セットが楽天にあります ♡ ということで、第1弾は【食品編】 明日は、【おやつ&パンのお供編】 最後までお付き合いいただけたら嬉しいです もう少し続く夏休み… 既に若干疲れが出始めていますが…ゆるーく頑張って乗り切りましょー!!

手取り年収300万円台・シングル家計でも1500万円貯めた!スーパーママを徹底解剖! | サンキュ!

Last updated 2021/07/31 11:01:09 AM コメント(0) | コメントを書く

よかれと思った「熱湯消毒」でリスク増!?意外とやりがちだけど、じつは食中毒の危険性が高い行為(サンキュ!) - Goo ニュース

反町康治氏(2019年11月23日撮影) 日本サッカー協会(JFA)の反町康治技術委員長が29日、オンラインで取材対応した。 3連勝で1次リーグ突破を決めた男子日本代表について「最初から厳しい試合であることは承知の上で準備してきた。どのグループであれ、最善の努力をした結果」と語った。 メキシコ、フランスといった強豪を破っての突破。「切り替えの速さ、速く動かしてワンタッチを駆使しての攻撃、守備においては個と組織を重んじてハードワークする。明日からやろうといってできるものではない、積み重ねたもの」と、時間をかけて準備してきたもものが発揮できていると分析した。 中2日の日程は続き、31日には準々決勝でB組を2位で通過したニュージーランドと対戦する。「3連勝したからといって次勝てるわけじゃない。リセットして準備しないといけない」と気を引き締めた。

収入が多くなくてもシングル家計でも年間約150万円貯めているLさん。明るくムリなくハイペースで1500万円貯められた理由を聞いてみました。性格から趣味、愛用財布までまるごと大解剖! <教えてくれた人> サンキュ!アンバサダー Lさん(千葉県 46歳) 野球部員の長男(13歳)と2人家族。住まいは2DK(48平米)の賃貸団地。週5日のフルタイムパートで働きながらゆとりのある毎日を送っています。 ◎MONEY DATA◎ 年収(手取り) 324万円 月収(手取り) 27万円 月貯蓄額 12万円 総貯蓄額 1500万円 Lさんの1カ月の家計表 <収入> (児童手当、児童扶養手当、養育費含む) 先取り貯蓄 3万9000円 (児童手当1万円、学資保険9000円、旅行積み立て1万円、個人年金1万円) 積立投信 1万円 特別出費用積み立て 2万円 住居費 5万3000円 水道・光熱費 8000円 通信費 7000円 保険料 3000円 (医療・損害保険) 子ども費 1万1000円 (通信教育・習い事・洋服代、学校費) 食費 2万4000円 日用品費 2000円 外食・レジャー費 2000円 交通費 2000円 小遣い 6000円 予備費 2000円 残し貯め 8万1000円 給料日にお金を引き出し、先取り貯蓄口座などに入金。残りの手元でやりくりするお金は費目別に蛇腹ポーチに分け、週1回家計簿をつけて使いみちを把握します。 【口ぐせ】 ・ま、いっか! ・やってみる! よかれと思った「熱湯消毒」でリスク増!?意外とやりがちだけど、じつは食中毒の危険性が高い行為(サンキュ!) - goo ニュース. 【性格】 ・大ざっぱ ・超超超前向き 【得意料理】 名もなき5分おかず 冷蔵庫の野菜と肉を適当に組み合わせて炒め、焼き肉のたれかめんつゆで味つけ。18時まで働く私の鉄板メニュー。 【好きなドリンク】 はちみつレモン白湯♪ 【過去最大の買い物の失敗】 テレビ通販の腹筋マシン(苦笑) 【戒めの言葉】 安物買いの銭失い 【愛読書】 ·横山光昭さんのマネー本 ·こんまりさんの本 【好きな服】 白シャツ&ジーンズでさっそうと! 【仕事】 週5和食調理勤務(かっぽう着着てます!) 勤務時間は9~18時とフルタイム勤務。手に職をつけたくて、ホール担当から調理担当に変えてもらいました。 【週1のお楽しみ】 セブン-イレブンのスイーツ パートの昼休みに同僚とコンビニスイーツを食べるのが楽しみ。週1回と決めると数百円でもぜいたく気分♪ 【週1出没スポット】 ロピア(地元スーパー) 食材は週1回まとめ買い。ロピアは肉も野菜も新鮮で安いので予算5000円でお釣りがきます。週1~2回必要な物だけ買いたして食費は月2万円台。 【趣味】 ・カフェめぐり ・映画の録画鑑賞 (最近感動したのは「天使にラブ・ソングを」) ・1人おうちランチ 休日はパンケーキなどプレートランチがおいしいカフェに行くのが楽しみ。家で過ごすときはカフェ風ランチを作り、テレビの映画を観て休日を満喫。 【愛用財布】 Dakotaの革財布(2代目) 小銭入れが大きく開いて使いやすいのがお気に入り。初代は7年間使い倒し、同じ物をネットで探して新調しました。 まず、断捨離®します。節約する前にやってください!

夏になると食卓に出てくる回数がグンと増える「そうめん」。ツルッとした喉越しで、暑い夏でも食べやすく「ついつい茹ですぎて、余ってしまった…」なんてことはありませんか? そんな余りがちな「そうめん」の冷凍保存についてご紹介していきます! 茹でたそうめんは冷凍保存が可能! 余ったそうめんを捨てたりしていませんか? 茹でたそうめんは冷凍することが可能なんですよ。 そうめんを冷凍するメリットは? ・冷蔵保存より長期保存が可能 茹でたそうめんを冷蔵保存した場合、保存期間は2日ほど。それに比べると冷凍することで保存期間が長くなります。 ・時短調理が可能 そうめんを冷凍する時は、茹でてから冷凍します。そのため、時短調理が可能。暑い日は、なるべく火を使う調理はしたくないですよね。そんな時に冷凍そうめんを使うと、火を使う時間を短くできますよ。 冷凍した場合の保存期間 茹でたそうめんを冷凍した場合、約2〜3週間の保存が可能。しかし、時間と共に味や食感は落ちていきます。なるべく早く食べるようにしてください。 そうめんを冷凍する時の注意点 ・しっかり水気を切る 水分が多く残っていると、冷凍、解凍、調理した時に味や食感が落ちる原因になります。そうめんが潰れない程度に、しっかり水気を切りましょう。 ・茹でたらなるべく早く冷凍保存する 一度、火を通したらそうめんは時間が経つごとに伸びて、コシのない食感になります。冷凍するとさらに食感は落ちるので、茹でたそうめんはなるべく早く冷凍してください。 なぜ茹でたそうめんは、しばらくすると固まりになるの? 「茹でたそうめんをしばらく置いていたら、くっついて固まりになっていた!」なんていうことはありませんか? お弁当 レシピへの新着つくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. それは、デンプンによるもの。そうめんを茹でると、そうめんの原料である小麦粉のデンプンが溶け出します。溶け出したデンプンがそうめんの表面に付き、糊のような働きをするため、そうめん同士がくっついて固まりになるのです。 茹でたそうめんが固まらないコツ! ・多めのお湯で茹でる たっぷりのお湯で茹でることで、そうめんに必要以上のデンプンが残りにくくなります。そして、表示時間より30秒ほど短めに茹でるのもポイントですよ。 ・しっかり冷水で揉み洗いする 茹であがったそうめんは、しっかり冷水で揉み洗いをしましょう。そうすることで、そうめんの表面に付いているデンプンを洗い流すことができます。 ・ザルにドーナッツ状にして水気を切る 水気を切る際、そうめんをバサっと固まりでザルに入れてしまうと、真ん中にデンプンや水分が溜まってしまいます。そうめんをザルにあげる際は、ドーナッツ状にして入れると水捌けも良く固まりになりにくいですよ。 そうめんを冷凍保存する方法 余ってしまったそうめんを捨てるのはもったいない!