どんな姑でも、彼女の生きてきた人生には、嫁が学ぶことが多いのですから。 母親だった頃の姑の姿を想像してみれば…… 快く思わないお姑さんでも、長い年月にはきっといろいろあったはず。 腹が立つことがあったら、あなたの夫が赤ちゃんのときにお姑さんが世話している姿を想像してみてください。 お婿さんにお乳を飲ませたり、おしめを変えている姿を。 そうすれば、少しは心がしずまるのではないでしょうか。 【参考】 姑の言い分、嫁の言い分 /今井美沙子(著) 嫁姑が幸せになれる100の知恵 /大原 敬子(著) 心が折れそうな嫁が読む本―姑と暮らすシンプルな習慣 /守帰 朋子(著)
と言っていました。 私の友達は2人、旦那さんの家族と上手く行かず離婚の危機がありました。 一人は離婚して、もう一人は離婚せず嫁姑問題を乗り越えました。 二人の違いは、 「旦那さんがどっちの味方に付くか」 でした。 嫁姑問題が勃発した時の夫の役割は? 嫁姑問題が勃発した際の夫の役割はとても大きいと思います。 面倒だからとか、仕事が忙しいからとかの理由で、見て見ぬ振りをしている人も多々居ると思いますが、夫の対応の違いで嫁姑問題が大きくなったり、更には離婚にまで発展してしまう事もあると思います。 嫁姑問題が勃発した時の夫の対応で ・不介入・中立 → 駄目夫認定 ・姑の味方 嫁が正しい場合 → マザコン認定 姑が正しい場合 → マザコン認定 ・嫁の味方 嫁が正しい場合 → 夫は私の味方になってくれる! 姑が正しい場合 → 夫は私の味方になってくれる! ・正しい方の味方 ・両方の味方 → 優柔不断!姑の肩を持った! ＜嫁姑問題＞私はいい姑！なのにある日突然、家に呼ばれなくなって……【姑SIDE：前編】 | ママスタセレクト. と、お嫁さんは思ってしまうと思います。 私が思う夫の役割は 中立の立場で話をきちんと聞く 嫁姑の間をうまく取り持つ 嫁の味方になる だと思います。お嫁さんとは離婚しない限り、これからもずっと一緒に居るわけですので、中立の立場で話を聞きながら、嫁姑の間を取り持ちながら、嫁の味方になる。 というのがベストだと思います。 ただ、あまりにお嫁さんの方の味方に付くと、姑さんが可愛そうなので、お姑さんの気持ちも考えながら行動する事が大事だと思います。 嫁姑問題が勃発した時、夫はどんな気持ちでいる? 嫁・姑問題について、夫は「女性同士の問題だ」と受け取る人も多く、第三者的な受け取り方をしがちだと思います。 また人間関係のトラブルについて男性は「面倒」「時間が解決する」という様な受け止め方をしやすい傾向も有り、これが問題を悪化させている事もあると思います。 お姑さんの言う事も分かるし、お嫁さんの言う事も分かる、と板挟みになってしまう夫もいると思いますが、最悪の事態は、「味方が居ない」と感じた妻が「実家に戻る(味方の居る場所に帰る)」となる事だと思います。一度そうなると中々修復するのが難しいと思います。 そうなる前に、3人で話し合いをしたり、父親も一緒に話し合ったり、解決しない時はお嫁さんの親も呼んで話し合い、お互いの気持ちや意見を確かめる事をお勧めします。 私の友達は、離婚の危機の時に、姑さんと罵倒し合いお互いの不満をぶつけました。 今では大人の対応で、あの時の罵倒は無かったかのように接しています。 言いたい事を言ってすっきりしたようです(笑 まとめ お姑さんと本当に仲良くなるためにも、ある程度ぶつかり合うことは避けられないことなのかもしれません。 トラブルも夫婦の絆を強めるチャンスだと受け止め、2人で乗り越えて行けたら良いですね。 最後までお読み頂きありがとうございました。 年末年始に帰省しない嫁の良い訳がすごい?!
頼られるには理由がある!
『姑の仇を嫁が討つ』という、ことわざがあります。 姑の悔しい思いを嫁が晴らしてくれるといった、いい話のようなイメージですが、実はこれ、 "姑にいびられた仇を、嫁をいびることで晴らす" という意味。 なんとも恐ろしい、嫁いびりのスパイラル! こんなことわざがあるくらいですから、嫁姑問題というのは昨日今日始まったものではないということですね。ということで今回は、既婚女性の永遠のテーマ "嫁姑問題" を取り上げてみましょう。 お姑さんの立場になってみることも大切 お姑さんにも言い分があるのかも? 姉妹サイトママニティに寄せられる姑の悩みで多いのが、 「姑がなにかと育児や家事について口を出してくる」 「同居の姑が嫌味ばかり言ってくるので我慢の限界」 など。 たとえ同居をしていなくても、しょっちゅう電話をかけてきたり、暇さえあれば様子を見に来たり……。 実の母親にだって、あれこれ言われるのはいい気がしないのに、血の繋がらない人に自分の領域に踏み込まれるなんて、腹立たしいったらありませんよね。 でも、そうしてくるには何か訳があるのかも……と考えてみたらどうでしょう?
横浜のパーソナルトレーニングジム Life Time Gear の冨田です。 ダイエットの専門ジムではありませんが、減量(脂肪を減らす)相談を受け付けててますよ! と、宣伝はこのくらいにして、本題へ! 『かたい』という言葉は、日常的に便利に使ってしまいがちな言葉。 『固い』『硬い』『堅い』と漢字でも種類があるのですが、体に関する『かたい』はどんなニュアンスで理解すればようでしょうか?! 今日はこのことについて考えていきましょう✊ ↓参考画像!! ①『固い』 これは反対の言葉で『緩い』と考えると理解しやすいです! イメージとしては、『お豆腐』の木綿豆腐と絹豆腐の違いのようなものです。 ↑箸や手で触った『弾力』が強いのが『固い』、弱いのが『緩い』という感じ。 筋肉も同様に考えると、手で触れた時の『弾力』のことを固いor固くないと表現していることになりますね💡 ②『硬い』 これの反対語は『柔らかい』です☝️ イメージは、お餅の加熱前後でしょうか。 ↑お餅を加熱する前は伸び縮みせず『硬い』ですよね?! でも、過熱後はビヨーンと伸ばすことができ、『柔らかく』なっています。 筋肉もウォーミングアップを行い、体が温まってくると可動域が上がっていきますよね?! ③『堅い』 これは『脆い(もろい)』が反対に言葉です。 私は樹木の成長段階でイメージしています。 ↑木の幹が太い段階(月齢が進んだ状態)では、押したり、揺すったりしても折れてしまう可能性は低ですよね? 「前屈できない＝体が硬い」は間違いだった！：日経ビジネス電子版. !これが『堅い』です。 でも、幹が細い段階(月齢が若い状態)では、大きく揺すったりしたら折れてしまうかもしれません。これが『脆い』です。 体も、『体幹』という幹が『堅い』のか『脆い』のかで身体パフォーマンスに影響が出てしまいますね💡 以上を踏まえて、皆様は『かたい』が混在してしまっていると思った方も多いかもしれないですね! 例えば、 触った感触が『固い』人でも、関節の可動域が広く『柔らかい』人を見たことありませんか?! 柔軟性運動で可動域がとれず『硬い』人でも、体の感触が『緩い』人を見たことありませんか?! 上の3項目を理解してから考えると『かたい』と感じた人でも、全ての項目で『かたい』という表現が当てはまるとは限りません。 また本来の日本語の意味を考えると、関節が『開く』『開かない』は、『充分な緩さ』が、あるか・ないか、という表現の方が合っているのかもしれません。 私がお客様に指導する際にも、これらの言葉をイメージしてもらいながらトレーニングに臨んで頂く方もいらっしゃいます。 どんな指導か興味のある方は、『お試し体験 』でも受けてやってください!
12. 25更新 あなたにオススメ ビジネストレンド [PR]
コラム著:TeamKazオンライン野球塾Kazコーチ Kazコーチからの、選手たちへのメッセージ TeamKazオンライン野球塾公式LINE 友だち追加でクーポンをゲット
イラスト:Shu-Thang Grafix 柔らかい体に憧れて、何度もトライしたストレッチ。でも、そのたびに挫折して、相変わらず体は硬いまま。いくらやっても自分には無理なのかも……。そんなふうに思い込んでいる人にこそ試してほしいのが、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一(なかの・じぇーむず・しゅういち)さんが教えるストレッチです。最初に、体が硬くなってしまう原因について教えてもらいました。 * * * Q なぜ体が硬くなるの? A 体を動かさないことが原因です。 体を動かさないことに慣れたら要注意 「体が硬くなるのは、年のせいだからしかたない」と思っているかもしれませんが、そうではありません。胸に手を当てて考えてみてください。若いころに比べて体を動かさなくなっていませんか? デスクワークが中心の人は、1日のうち、立ったり歩いたりする時間よりも、座っている時間のほうが長いかもしれません。そんな毎日が続いて脚の筋力が弱くなると、体を動かすのがおっくうになってしまいます。こうして、体は硬くなっていくのです。 一度硬くなると、ますます硬くなる⁉ 体が硬くなるしくみを、もう少し詳しく説明しましょう。筋肉を動かせば血行がよくなり、血行がよくなると全身に栄養が行き渡りやすくなり、筋肉が落ちづらくなります。逆に血行が悪くなると、筋肉が落ちやすくなり、少ない筋肉で体を動かすことになります。すると、ただでさえ少ない筋肉に負担がかかるため、筋肉が緊張して硬くなり、痛みを感じるようになります。それによって、ますます筋肉が緊張して硬くなってしまうのです。 ■『NHK趣味どきっ! 関節or筋肉？ 硬い体はどう軟らかくする？ | Yogini. 体が硬い人のための柔軟講座』より
最終更新日:2020. 05. 12 体が硬いとはどういうことなのか?! 「体がかたい人」の体内で、何が起きているのか？ | 外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 | ダイヤモンド・オンライン. スポーツ選手に柔軟性は不可欠ということは、誰もがご存知だと思います。体の硬さはスポーツ選手にとって致命的な弱点となります。しかし日本の少年野球チームなどでは、練習後に1時間以上ストレッチングを行っているチームはほとんどありません。中にはもちろんしっかりやっているチームもあるのですが、99%以上のチームはやっていないと思います。 さて、そもそも 体が硬いってどういうこと なのでしょうか?もちろん脚が広がらない、前屈ができないということになるわけですが、でもどうして脚が広がらなくなったり、前屈ができないほど体が硬くなってしまうのでしょうか?今回のコラムでは、そのあたりにフォーカスを当てて徹底解説を行います! 体が硬いと生じるデメリットとは?! まず体が硬いとどうのようなデメリットが生じるのか、という点について考えてみたいと思います。このあたりに関しては簡単にご想像いただけるとも思いますが、まず柔軟性の低い筋肉は疲労回復の速度が遅くなります。今日の疲れが明日まで残ってしまい、疲れが残った状態で練習をしてまた疲れが溜まってしまい、この繰り返しにより怪我のリスクを高めてしまいます。 そして筋肉や関節に柔軟性がないと、スポーツの最中に急ブレーキをかけるような動作、急激な負荷がかかるような動作によって筋組織が損傷し、疲労度が高くなくても突発的な肉離れなどの怪我をしやすくなります。また、柔軟性が低下した筋肉は上手く水分補給をすることができなくなり、つったり、痙攣したりという症状も出やすくなります。ちなみにつる、痙攣という症状は脱水症状の一歩手前とも言えますので、迅速な水分補給が必要です。 さらに関節の可動域が狭いと、ボールを投げるにもバットを振るにも、加速させられる幅が狭くなってしまうため、球速やスウィング速度が低下してしまいます。逆に肩甲骨の可動域が広ければ広いほど長く加速させられるようになるため、球速をアップさせやすくなります。 体はどうして硬くなってしまうのか?! ところで、 体が硬いとはどういうことか を説明できる方はいらっしゃるでしょうか?もちろん野球をされていて、スポーツ科学をしっかり学んでいたり、担当コーチが勉強されている場合は普通に皆さんご存知だと思います。でもボランティコーチしかいない少年野球チームなどでは、なかなかそこまでご存知の方は少ないのではないでしょうか。 体が硬いという状態は、主に2種類の硬さがあります。1つ目は 筋肉そのものの柔軟性が低下し、本来ゴムのように伸びるはずの筋肉が伸びなくなってしまう状態 です。2つ目は 筋肉と骨の接合部分が癒着してしまい、雁字搦めにされてしまっているような状態 です。 筋肉は一度癒着してしまうとなかなか剥がすことができません。リハビリをサポートしてくれるPT(理学療法士)などに相談をすると徒手で剥がす技術を持っている方も多数いらっしゃるのですが、普段のストレッチングによって癒着を完全に剥がすのには数ヵ月〜数年かかる場合があります。ですので 癒着してしまう前に入念なストレッチングを行っておくことが大切 なのです。 筋膜リリースって一体なに?