ogawa こんにちは!今回は 「WAON POINT」 の使い方について見ていきます。 イオン系列のお店やWAON POINT加盟店で使えるポイントなのですが、使う上ではちょっとややこしい部分もあるので 「どうやって使ったらいいの?」 と疑問に思うこともあるかもしれません。 この記事ではWAON POINTを使う上で迷うことがないように、 WAON POINTってどんなポイントなのか どんなふうに使えるのか どうやって貯めるのか といったようなWAON POINTを使うためのあれこれをわかりやすく説明していきますね! WAON POINTの目的別6つの使い方!カードによって使える用途が違う WAON POINTの使い方 イオンカードWAON一体型 電子マネーWAONカード WAON POINTカード 支払い方法 ・現金 ・電子マネーWAON ①WAON POINT加盟店での使用 ②商品への交換 ③WAON POINTを家族でシェアする ④WAON POINTを友達にプレゼントできる ⑤WAON POINTを寄付する ⑥電子マネーWAONへの交換 それではWAON POINTはどうやって使ったらいいのかを解説していきます! WAON POINTはカードの種類によって、上で表にした最大6つの使い方が可能。それぞれ順番に見ていきますね!
電子マネーWAONへの交換はイオンのお店などに設置されているWAONステーションから可能で、手順は以下のような感じになります。 WAON POINT ↓ WAON ポイント 電子マネーWAON あれ? 「WAON ポイント」 っていうのはWAON POINTとは別のものなの? そう、実は別のものなんだ。 WAON ポイントは電子マネーWAONで支払いをすると付与されていた 従来のポイントなんだけど、今では付与されるケースは珍しくなりつつあるね。 この記事で解説しているWAON POINTは2016年に登場した新しいポイントで、今ではこちらのほうが主流になっている感じかな。 WAON ポイントはWAON POINTを電子マネーWAONに交換するときとか、一部のお店で使うときだけ現在でも使われるから、そのあたりの解説は次の項目で見ていくよ! カードの種類によって貯まるポイントが違う!…一番は「イオンカードWAON一体型」がお得! WAON POINTが使えるカード ・クレジットカード(ときめきポイント付与) 会員登録手続き なし (カード取得時に自動登録) あり 支払い方法別ポイント付加(WAON POINT加盟店の場合) 現金(会員登録あり) 200円につき1 WAON POINT – 現金(会員登録なし) 電子マネーWAON(会員登録あり) ・200円につき1 WAON POINT ・月間利用累計額500円ごとに1 WAON POINT 電子マネーWAON(会員登録なし) 200円につき1 WAON ポイント クレジットカード決済 ・200円につき1ときめきポイント (イオン系列のお店での利用は200円につき2ポイント) 支払い方法別ポイント付加(WAON POINT未加盟店の場合) それではWAON POINTがどんなふうに貯められるかを見ていきましょう。 上の表がその一覧ですが、WAON POINTが付くカードは大きく分けて3種類あるので、種類別にもっと詳しく紹介していきますね! イオンカードWAON一体型…使い方は現金・電子マネーWAON・クレジット決済 イオンカードWAON一体型のカードは、 イオンのクレジットカード+電子マネーWAONの機能がセットになったカード 。 これらの機能にイオン銀行のキャッシュカード機能も付いた イオンカードセレクト というカードもあります。 ・カードを提示して現金で支払う(WAON POINT加盟店のみ) ・電子マネーWAONで支払う ・クレジットカード決済をする(貯まるのはときめきポイント) 支払い方法は上の3種類から選択が可能。 イオンカードWAON一体型のカードは WAON POINTの会員登録は自動で済んでいる ので、会員登録なしという状態は存在しません。 なるほど!じゃあ支払い方法とお店の違いだけ考えればいいんだね。 そういうことだね!次はWAON POINT加盟店の場合、WAON POINT未加盟店の場合について見ていくよ!
smart WAONのサイトで、一番上のメニューバーにある「つかう」の部分から「アイテムと交換する」を選ぶと商品一覧が見られるので、交換したい商品をそこから選べばOK! 【WAON POINTの使い方③】WAON POINTを家族でシェアする 次は家族が持っているWAON POINTをシェアする使い方。 事前に家族の設定をしておくことで、設定した家族にWAON POINTをまとめたりできますよ! WAON POINTを家族でシェアできるカード 家族の設定をするためには、 登録したい家族の全員がそれぞれsmart WAONのサイトで登録する 「smart WAONウェブID」 を持っている必要があります。 このsmart WAONウェブIDを取得することで初めて家族の設定をすることが可能。 【WAON POINTの使い方④】WAON POINTを友達にプレゼントできる 次は貯まったWAON POINTを友達に直接プレゼントする使い方。 「smart WAONアプリ」 をダウンロードすることで利用できます。 対応するカードは以下の2種類。 WAON POINTを友達にプレゼントできるカード アプリはAndroid版もiPhone版も両方あるのでどちらを使っていても利用可能です。 アプリを利用するときの注意点としては、 上の注意書きにあるように、iPhone版はアプリを利用する前にsmart WAONウェブサイトで会員登録を済ませる必要があるのでひと手間かかります。 Android版はアプリをダウンロードしてからアプリ内で直接会員登録をすることができるので、すぐにダウンロードしてOK! 【WAON POINTの使い方⑤】WAON POINTを寄付する 最後に、貯まったWAON POINTを寄付する使い方。smart WAONウェブサイトから寄付の申請をすることができます。 WAON POINTを寄付できるカード このWAON POINTを寄付する先は選ぶことができず、運営さんに委ねられています。 またいつも同じ寄付先があるわけではなく定期的に切り替わっていくようです。 なのでその時募集しているものでココに寄付したい!というところがあれば利用するといいでしょう! 【WAON POINTの使い方⑥】電子マネーWAONへ交換してチャージする 次は貯まったWAON POINTを電子マネーWAONへ交換してチャージする使い方です。対応するカードは以下の2種類。 電子マネーWAONへ交換できるカード WAON POINTカードは電子マネーWAONの機能がないのでチャージする使い方は対象外。 電子マネーWAONカードはWAON POINTを電子マネーWAONに交換することでしか使うことができない ので、貯まったら迷わず電子マネーWAONに交換してOKです!
f. editorial ・semantic design ・SHIRTS CODE ・Wilkes Bashford ・トップバリュコレクション ・はるやま ・モリワン ワールド ・ASBEE(アスビー) ・BRANSHES(ブランシェス) ・Greenbox(グリーンボックス) ・FeminineCafe ・ikka ・LBC ・VENCE EXCHANGE ・SELF+SERVICE(セルフサービス ・TALBOTS(タルボット) ・THE BODY SHOP(ザ・ボディショップ) ・メガネ本舗 カルチャー&エンターテイメント ・イオンシネマ ・パンドラハウス ・未来屋書店 ・R. O. U (アール・オー・ユー) スポーツ&アミューズメント ・イオンバイク ・スポーツオーソリティ ・CORNERS(コーナーズ) ・モーリーファンタジー ・らんらんらんど ・PALO 暮らし・住まい・ペット ・イオンペット ・イオンのお葬式 ・サカイ引越センター ・ツヴァイ ・マジックミシン ・ミスタークラフトマン ・リアット! ・agoda カーライフ ・コスモ石油 ・ニッポンレンタカー WAON POINT加盟店(ネットショップ) 食品・飲料・ギフト ・おうちでイオン イオンネットスーパー ・おうちでイオン イオンショップ ・イオンドットコム[ダイレクト] ・AEON de WINE ・イオン琉球オンラインショップ ・とっておき「日本の産直」 キッズ・ベビー・ファッション ・Kids Republic ・AEON STYLE fashion ・Doubleforcus ・SELF+SERVICE ・Bo・Dre ・EMMA JAMES ・ESPRITMUR ・GRAN LUssO ・VIVRE GENE 雑貨・日用品・電化製品 ・AEON STYLE HOME ・R. U ・Glam Beautique ・AEON DIGITAL WORLD 自転車・スポーツ ・AEONBIKE クレカちゃん こうしてみると、イオン系列のお店はほぼ全部WAON POINTが使えるって感じだね! イオン系のポイントだけにイオン系列のお店はしっかりカバーしてあるね。 行きやすい場所にイオンやマックスバリュがあるとすごく活用できそう! 【WAON POINTの使い方②】家電などの商品へ交換する 次は貯まったWAON POINTを直接指定の商品に交換する使い方。 交換できる商品は 家電製品・日用品・食材など 幅広く取り扱われています。対応するカードは以下の2種類。 WAON POINTと商品が交換できるカード 商品を交換するには、WAON POINTをインターネット上で管理できる「smart WAON」のサイトで交換することができます。 会員登録が必要なので、登録を済ませておくと便利ですよ!
WAON POINTカードはクレジットや電子マネー決済はNG WAON POINTカードはまいばすけっとのレジで無料でもらえます。他社発行のクレジットや電子マネーの支払い時の提示はポイント付与対象外となるのでご注意ください。会員登録しなくてもまいばすけっとの買い物で貯まりますが、ポイントの利用はできません。 ポイントを使いたい場合は会員登録しましょう。会員登録には3つの手段があり、1つ目のsmart WAONウェブサイトで登録する方法だと登録後すぐにポイントが使えます。2つ目の会員登録申込書の郵送では、登録完了までに3週間ほどの日数がかかります。 3つ目の店頭タブレットで登録する方法でも、登録完了後すぐにポイントを使えます。会員登録完了後、ポイントを利用したい会計でカードを提示しましょう。 イオンギフトカードやイオン商品券はOK! カードを提示できるのは現金とイオン商品券、またはイオンギフトカードの支払い方法のみです。まいばすけっとの買い物で税込み200円ごとに1ポイント貯まります。なお、会員登録には入会金や年会費はかかりません。 まいばすけっとでお得なポイント活用法は他にも! まいばすけっとで賢く貯める方法をお教えします。まいばすけっとには「まいばすポイント」が付与される商品がありますので、POPを見て対象かどうか判断しましょう。毎月10日は「ありが10デー」が設定され基本のポイントが5倍になり、毎月5の付く日は基本のポイントが2倍になります。 まいばすけっとで使えるポイントをお得に活用しよう! まいばすけっとで利用できるポイントについてご紹介しました。まいばすけっとはイオングループ店のため、まいばすけっと以外でも使えてお得感があります。週に何度も通うスーパーだからこそポイントを貯めて賢く使いましょう!ぜひ参考にしてみてください。 ※ご紹介した商品やサービスは地域や店舗、季節、販売期間等によって取り扱いがない場合や、価格が異なることがあります。
写真拡大 昔から「 チョコレート を食べ過ぎると鼻血が出る」とよく言われます。この都市伝説のような説について、ネット上では「医学的にも根拠がない」と一蹴する声がある一方、具体的な説明を付けて「根拠がある」とする意見もあります。果たして、実際のところは。鼻血が出るといわれる代表的な4つの"根拠"について、内科医の市原由美江さんに聞きました。 カフェインに興奮作用はあるが… Q. そもそも、鼻血が出る原因は。 市原さん「鼻血の多くは、鼻の粘膜や血管が傷付くことで起こります。特に『キーゼルバッハ部位』(左右の鼻の穴を仕切る壁の入り口部分)と呼ばれる場所からの出血が多いです。ここは、粘膜が薄く血管が集まっているため出血しやすいのです。 鼻をかんだりぶつけたりといった物理的な刺激のほか、鼻炎などの鼻症状に伴って出血します。高血圧や血液疾患、鼻の奥の腫瘍、血液がサラサラになる薬を飲んでいる人にも起こります」 Q. 「チョコレートを食べ過ぎると、血糖値が急激に上昇して血圧も上がり、毛細血管が多い鼻の中の血管が切れて鼻血が出る」という説があります。 市原さん「健康な人がチョコレートを食べ過ぎると血糖値は多少上がりますが、血圧が上がる可能性は低いです。また、高血糖が直接的に鼻血を誘発するとは考えにくいです。 ただし、高血圧の人は、血圧が高いときに鼻血を出すことはあります。また、高血糖や高血圧、脂質異常症などにより、徐々に動脈硬化が進んで血管が弱くなっている人は、鼻血が起こりやすくなる可能性はあります」 Q. チョコレート食べ過ぎで鼻血は嘘で迷信？本当の因果関係や原因は？ | life is beautiful. 「興奮作用があるカフェインを含むチョコレートを食べ過ぎると、血の巡りがよくなって多くの血が流れ、毛細血管の多い鼻の中の血管が切れて鼻血が出る」という説は。 市原さん「カフェインに興奮作用はありますが、全身の血液の流れをよくするほどの効果は期待できません。チョコレートに含まれるカフェインが原因で血流がよくなって鼻血が出るとしたら、同様にカフェインが含まれるコーヒーや緑茶、紅茶などでも鼻血が出ることになってしまいます」 Q. 「血圧や心拍数を上昇させる物質『チラミン』がチョコレートに含まれており、食べ過ぎると毛細血管の多い鼻の中の血管が切れて鼻血が出る」という説もあります。 市原さん「『チラミン』には、一時的に血管を収縮させた後に拡張させる働きがあることから、これが鼻の血管に負担をかけて鼻血が出る可能性があるといわれています。しかし、『チラミン』と鼻血の関係を調べた研究はなく、はっきりしたことは分かっていないのが現状です」 Q.
一説には、 チョコレート が高級菓子だった時代に、子どもに食べすぎを抑止するために流れたデマであるという話もありますが、実際にはチョコレートの食べすぎで 鼻血 が出る可能性はあるのです。 チョコレートと鼻血 鼻血の主な出血場所は、入口から1cmほどのところにある、毛細血管が集まったキーゼルバッハと呼ばれる部位であるとされます。毛細血管は切れやすい血管である上、鼻の内側は粘膜も薄いのでさらに切れやすいです。 チョコレートにはカフェインが含まれています。カフェインは刺激物であり、血流を促す効果があるため、一種の興奮状態になります。細い毛細血管に大量の血液が流れると、それだけで血管が切れてしまう可能性があり、鼻血の原因となることは否定できないのです。
「チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出る」のは本当でしょうか。代表的な4つの"根拠"を医師に検証してもらいました。 チョコを食べ過ぎると鼻血が出るのは本当? 昔から「チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出る」とよく言われます。この都市伝説のような説について、ネット上では「医学的にも根拠がない」と一蹴する声がある一方、具体的な説明を付けて「根拠がある」とする意見もあります。果たして、実際のところは。鼻血が出るといわれる代表的な4つの"根拠"について、内科医の市原由美江さんに聞きました。 カフェインに興奮作用はあるが… Q. そもそも、鼻血が出る原因は。 市原さん「鼻血の多くは、鼻の粘膜や血管が傷付くことで起こります。特に『キーゼルバッハ部位』(左右の鼻の穴を仕切る壁の入り口部分)と呼ばれる場所からの出血が多いです。ここは、粘膜が薄く血管が集まっているため出血しやすいのです。 鼻をかんだりぶつけたりといった物理的な刺激のほか、鼻炎などの鼻症状に伴って出血します。高血圧や血液疾患、鼻の奥の腫瘍、血液がサラサラになる薬を飲んでいる人にも起こります」 Q. 【育児都市伝説】ピーナッツやチョコで鼻血が出るって本当？ | 子供とお出かけ情報「いこーよ」. 「チョコレートを食べ過ぎると、血糖値が急激に上昇して血圧も上がり、毛細血管が多い鼻の中の血管が切れて鼻血が出る」という説があります。 市原さん「健康な人がチョコレートを食べ過ぎると血糖値は多少上がりますが、血圧が上がる可能性は低いです。また、高血糖が直接的に鼻血を誘発するとは考えにくいです。 ただし、高血圧の人は、血圧が高いときに鼻血を出すことはあります。また、高血糖や高血圧、脂質異常症などにより、徐々に動脈硬化が進んで血管が弱くなっている人は、鼻血が起こりやすくなる可能性はあります」 Q. 「興奮作用があるカフェインを含むチョコレートを食べ過ぎると、血の巡りがよくなって多くの血が流れ、毛細血管の多い鼻の中の血管が切れて鼻血が出る」という説は。 市原さん「カフェインに興奮作用はありますが、全身の血液の流れをよくするほどの効果は期待できません。チョコレートに含まれるカフェインが原因で血流がよくなって鼻血が出るとしたら、同様にカフェインが含まれるコーヒーや緑茶、紅茶などでも鼻血が出ることになってしまいます」 Q. 「血圧や心拍数を上昇させる物質『チラミン』がチョコレートに含まれており、食べ過ぎると毛細血管の多い鼻の中の血管が切れて鼻血が出る」という説もあります。 市原さん「『チラミン』には、一時的に血管を収縮させた後に拡張させる働きがあることから、これが鼻の血管に負担をかけて鼻血が出る可能性があるといわれています。しかし、『チラミン』と鼻血の関係を調べた研究はなく、はっきりしたことは分かっていないのが現状です」 Q.
「チョコレートや ピーナッツ を食べ過ぎると鼻血が出るよ!」 と、聞いたり言われたことはありませんか? 解決！『チョコレート食べすぎると鼻血がでる』嘘？ほんと？どうしてそうなった？ | ショコラナビ. そもそも、チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出るという因果関係は、賛否両論あり意見も多種多様。 子供から大人まで、チョコレートは止められない止まらない♪の中毒性のある食べ物ですが、 果たして「チョコレートを食べ過ぎる」ことと「鼻血が出る」は関連性があるのでしょうか。 チョコレートの食べ過ぎで鼻血が出るのは嘘で迷信? 『チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出る』 という都市伝説のような言い伝え。 あなたも1度は聞いたことがあると思います。 実際の答えとしては 『医学的な根拠はまだ無いが、あきらかに関連性があるのは事実』 という曖昧な回答になってしまいます。 これを説明するために、まずは 鼻血が出るメカニズム チョコレートの成分 を確認しながら「チョコと鼻血」の因果関係をみていきましょう! 鼻血が出る原因やメカニズム 誰しも経験があると思いますが、 鼻をぶつけた 鼻をかみすぎた などで鼻血がでることがあります。 鼻の中は薄い粘膜で覆われていて、 もともと非常に繊細な血管が集まっているため、ちょっとした刺激で破れて出血しやすい部分です。 また、何もしていないのに鼻血がでるのは アレルギー性鼻炎 (ハウスダストやダニ・花粉などで粘膜が弱まる) 高血圧 (中年期に多い。極端な塩分の摂りすぎが主な原因) その他疾患 (白血病・肝硬変などの一症状や遺伝) などの原因があります。 興奮すると鼻血が出るのは? 「興奮しすぎたら鼻血が出るよ」というのもよく聞く話。 これは、アニメや漫画などでよく描写される、性的な興奮状態で鼻血が出るシーンの影響も強いでしょう。 ただ、これは あくまで漫画的な表現手法で、実は性衝動と鼻血に医学的な関連性は確認されていません。 しかし、「極度に興奮する」ということは、心拍数が増えるため、 何かしらカラダの血管に影響をあたえるということ。 鼻の中の薄くて傷つきやすい粘膜が、一番先に影響を受けやすいと言うのは、理論的に筋が通りますよね。 鼻血が出る理由は、 (1)鼻の中の血管の外傷、(2)血管の圧の上昇、(3)血管の拡張の3つ が挙げられます。(1)の場合、鼻を触ったり、鼻をほじったり、あるいは強く鼻をかむと鼻の穴のなかの血管が切れて、出血を起こします。(2)は、血圧が異常に上昇した時に、出血することがあります。高血圧患者さんに起こることがあります。(3)お風呂でのぼせた時や、体温の高い子供などでは、血管が広がり、大きく膨らんだ風船が割れやすいように、出血することがあります 引用:ライブドアニュース 鼻血が出るメカニズムや原因を抑えたうえで、 チョコレートで鼻血が出ると言われている因果関係や理由をみていきましょう!
つづいてカフェイン。コーヒーやチョコレート、栄養ドリンクに多く含まれる一般的な物質ですね。 カフェインには中枢神経の興奮による強心作用、覚醒作用があります。眠気覚ましにコーヒーを飲む、というのはこの効果ですね。 参考: Wikipedia『カフェイン』 カフェインの鼻血に対する影響は、 カフェインの興奮作用が血圧の上昇をもたらし、鼻血を出させる という考え方によるもののようです。 参考; Wikipedia『鼻血』 国立循環器病研究センターHPより 上のグラフはコーヒー1杯(カフェイン量約80ミリg)を飲んだ時の血圧上昇です。 カフェインを含んでいないものを飲んだ「プラセボ」に比べて5mmHgほど血圧が上昇しているのがわかります。 チョコレート中のカフェインの含有量 では、気になるのはチョコレートに含まれるカフェインの量です。 こちらの調査結果 によると、ミルク、ブラック、ハイカカオチョコレートなどの種類によりその量は相当幅があり、調査の中で最も多いものではチョコレート100g当たり120mgが含まれているそうです。 つまり、『板チョコレート1枚(約60g)食べると、コーヒー1杯分と同じくらい血圧が上がる』ということになります。 今度は鼻血が出そうな話になってきましたね! (笑) カフェインで鼻血がでるのか? ・・・と、ここで皆さんにお尋ねしたいのが、 『コーヒーの飲みすぎで鼻血が出る』ということ、聞いたことあるでしょうか? 確かにここまでの情報ではいかにもチョコレートのカフェインで鼻血が出そうなのですが、それが本当なら コーヒーの飲みすぎでも鼻血が出るはず 。 コーヒーのみならず、栄養ドリンクやコーラなど、カフェインが含まれる食品は多くありますが、摂取しすぎて鼻血がでるという話はほとんど聞きません。なぜでしょうか? 先ほどの血圧上昇値、『5mmHg』というのがくせものです。 先ほどのグラフでは差があるように思えます、これが鼻血がでるほどの差なのでしょうか? そもそも血圧は一日の活動の中でも激しく上下しています。 一般的に起床時、入浴、食事で変動するといわれているのですが、食後のコーヒーを飲んだら食事分とコーヒー分、ダブルで血圧が上がることになりますが、鼻血が出るという話はあまり聞きません。 そう考えると、 この 「血圧5mmHgアップ」という変化が鼻血の直接な原因とは考えにくい ことがわかります。 チョコレートの中の鼻血原因成分③『テオブロミン』 テオブロミンとは?なぜ鼻血が出る?
食べ物や性的興奮で鼻血が出ることがないということがわかりましたが、そもそも鼻血はなぜ出るのでしょうか? 「鼻血のほとんどは、鼻の入口付近にあるキーゼルバッハ部位と呼ばれる場所から出血します。 この部分は細い血管が集中しているうえに、粘膜が薄く、血管の表面があまり保護されていないため、わずかな外傷や刺激で出血します 。」 子どもの鼻血は、鼻に湿疹ができていたり、鼻の病気で痒みがあったりして、 鼻をいじってしまうことがきっかけ です。 「特にアレルギー性鼻炎や風邪をひいたときの単純性鼻炎、副鼻腔炎鼻炎など、 鼻炎がある場合は、鼻粘膜が弱くなるので、鼻血を繰り返しやすくなります 。それは鼻汁が常に鼻の入口に出てきているため、キーゼルバッハ部位の粘膜のただれが、なかなか治らないからです。また 痒みがあるので、無意識のうちにいじってしまうのも鼻血の引き金になります 。」 子どもは何もしていないのに鼻血が出たように見えるときでも、ほとんどの場合は寝ている間や何かに夢中になっている間に鼻をいじっているのが原因だそう。 「大人より子どもの方が鼻血が出やすいという印象があるかもしれませんが、大人も刺激にさらされれば同じように出血します。 運動量の多い子どもは鼻をぶつけるなど外傷の機会が多いし、遠慮なく鼻くそをほじるのも理由 です。」 「何もしていないのに突然鼻血が出た」「子どもの方が鼻血が出やすい」というのも都市伝説 だったんですね。 こうすればOK! 鼻血の正しい応急処置 実際に鼻血が出たときは、どのようにしたらいいのでしょうか?
Wikipedia によると、チラミンはチーズや赤ワイン、チョコレート、発酵食品などに多く含まれている、と書かれています。 一方で、 こちらの書籍 によると、 チョコレート中のチラミンの量は『存在しないか気にしなくていい』量である と記載されています。 あれ、どちらが本当なのでしょうか? どうもこれは Wikipediaが誤り のようです。 先ほどご紹介した『チラミンが入っていない』と書かれている書籍は、抗うつ剤である『MAOI』というタイプの薬を服用している方のための栄養ガイドラインです。 実はチラミンは『MAOI』という薬を服用していると、その血圧上昇作用が非常に激しくなります。 一般の人ならチラミン量0. 5g以上で血圧があがるのですが、『MAOI』を服用している人は100倍も影響が出やすくなってしまいます。 参考: 論文『発酵食品に含まれるアミン類 そんな『MAOI』を服用している人にとってもチョコレートは『大丈夫』とされていることを考えると、チョコレートにはチラミンが含まれていなさそうです。 さらに こちらの論文 では、10種類のチョコレートについてチラミンの量を調べていますが、チラミンは 検出されませんでした 。 さらに こちらの論文 では、4種類のミルクチョコレートについてチラミンの含有量を調べています。 その量はチョコレートを1キロあたりチラミン摂取量は1. 2ミリグラムでした。 血圧が上がるといわれる0. 5グラムと比べるとたった200分の1と、 ごくごく少ない量だという ことがわかりました。 どうやら『チラミン』はチョコレートで鼻血が出る原因ではないようです。 なぜチョコレート=チラミン説ができてしまったのか 以上、3件の研究結果を見ると、 『チョコレートにチラミンは入っていない』と考えた方がよい ように思えますね。 では、Wikipediaにあった『 チラミンはチーズや赤ワイン、チョコレート、発酵食品などに多く含まれている 』というのはなんだったのでしょうか? 実は、 Wikipediaの出典元 の情報をみてみると、「片頭痛の引き金になる」と書かれているだけで、 「チョコレートにチラミンが多く含まれる」とは書いていません・・・・ さらにこちらの 医療関係者用のページ ではチョコレートにチラミンが含まれる、という文章が出典元つきで書かれていますが、 出典元の論文 はチューインガムと頭痛に関する記事で、チオミンとチョコレートには全く触れられていませんでした・・・・ おそらく『チョコレートが片頭痛を引き起こす』という研究結果と『チラミンが片頭痛を引き起こす』という研究結果がどこかでつながってしまい、『チョコレートにチラミンが含まれる』という話になってしまったと思われます。 ちなみにチョコレートの頭痛については最後の方に出てきます。 以上のことから、チョコレートにはチラミンは入っておらず、『チョコレートにチラミンが多く含まれているから鼻血が出る』というのは 間違い と考えてよさそうです。 チョコレートの中の鼻血原因成分② 『カフェイン』 カフェインとは?なぜ鼻血がでる?