5月🌚 61. 0kg 35. 5% ↓-7. 6kg ↓-7. 5% ☀️2019. 1月☀️ 53. 4kg 28. 0% ズボンに乗っかるお腹に嫌気がさしてダイエットを決意し8ヶ月。 #テキ村式ダイエット と出会ったことで生活がガラリと変わりました!最高の自分を更新出来るようにこれからも励みます!
作品内容 ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに!! これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。 作品をフォローする 新刊やセール情報をお知らせします。 痩せない豚は幻想を捨てろ 作者をフォローする 新刊情報をお知らせします。 テキーラ村上 フォロー機能について Posted by ブクログ 2021年02月01日 過激な表現が多く好みが分かれるかもしれないが、癖になるので繰り返し読んでいる。 運動前にコーヒー(カフェインタブレットでも良い)を飲むのは常識なんですね知らなかった。 著者のテキーラ村上氏はこの本と同名のブログもされており、内容が充実していて大変勉強になった。 2021/2/23再読。筋トレは最低... 痩せない豚は幻想を捨てろ ブログ. 続きを読む このレビューは参考になりましたか? 2020年10月30日 人生の指針になる本かも。 ダイエットだけじゃなく人生の指針になる言葉が見つかって、本当にいい本。 ◯本当の自信というのは「自分が理想のためにどれだけの努力、行動をしたか、その量」 ◯やる気が出ない、じゃない。誰かにやらされてるんじゃない、自分で勝手にやりたい!と決めたのだ。「自分がやりたくて始まっ... 続きを読む 購入済み 例えるならマリカーの加速マス ゆ 2020年08月26日 ありがとうテキ村。 謎の罵詈雑言に誘われ、フラペチーノを飲みたいと思っていたその日、実際にはフラペチーノの上澄みをすするより先に本書を手に取っていた。 おかげでそれ以来フラペチーノの上澄みを実際にすすることはなくなった。 糖質制限のつもりが炭水化物カットに走りがちな自分を鑑みつつ、テキ村の言葉を刻み... 続きを読む 2020年08月12日 ダイエットメンタルを1から育ててくれます。 叱咤激励、言い訳する豚へしっかりド直球。 ダイエット基礎知識が豊富なので「これからダイエットがしたい」という初心者さんにオススメ。 もちろん深掘りした新しい発見もあります。 なにより、文章がラフな感じで読みやすく、クスッと笑える要素も有り。 2020年05月31日 打ちのめされたけどやる気が出た! しかし読んだあとも 「読むだけで痩せれたらいいのに」 って思う自分もいる( ・᷄д・᷅)アー 2020年02月20日 ダイエット法は至って単純、小手先の技じゃなくて淡々と理論に基づいたことをやれば痩せるに決まってるよねってことなんですが、この本の素晴らしいところは精神論のところですね。 語り口がとても刺さりやすい、でもイライラはしない。絶対ダイエット成功させます!!!!!
70. 5点/100点満点 著者のテキーラ村上さんは有名な方のようですが、 この本で初めて知りました。 表紙に「読めば誰もが痩せてしまう!」って書いてあるから期待してたけど、 内容的には目新しいことは特に書かれていない。 モチベーション管理についても、まあ特には。 個人的にはウォーキングについては参考になった。 これがなかったら60点台半ばくらいの極普通の内容。 全体的には別に悪くはないが、特におすすめしたくなるほどではない。 ☆3.
『筋トレが最強のソリューションである』あらすじと感想【全ての問題が解決する本】 『人生の勝算』あらすじと感想【あなたの人生の勝算は何か?】
思考停止デブは一生瘦せない。圧倒的デブが実は最も簡単に瘦せる…。体脂肪率をMAX時の20%後半から一桁台にまで落とした著者が提唱する「テキ村式ダイエット」のすべてを集約したダイエット本。体系別デブ攻略法も収録。【「TRC MARC」の商品解説】 ブログとTwitterで話題のテキーラ村上初の著書。タグまでできるほどの人気を誇る「テキ村式ダイエット」のすべてがここに!! これまで数々のダイエットで挫折&リバウンドしてきたダイエット難民たちへ贈る、テキーラ村上の魂がこもったダイエットメンタル強化本です。【商品解説】
2倍を反映後の数値)種族値やレベルによる倍率は適応外。 DPT 1ターンに与えることが可能なダメージ。(タイプ一致1. 2倍を反映後の数値)種族値やレベルによる倍率は適応外。 DPE (ゲージ技の威力÷使うために必要なエネルギー)ゲージ技のダメージ効率。 EPtank 1度技を使用した際に溜まるゲージ増加量。 EPS ゲージ増加量÷技の使用時間。ゲージの増加効率。 EPT ゲージ増加量÷技のターン数。ターン毎のゲージの増加効率。 発生 時間 技を使用してから相手にダメージを与えるまでの時間。 硬直 時間 技を使用してから避ける動作及び、次の技が使用可能になるまでの時間。 エネルギー ゲージ技を使うために必要なゲージ量。 ▶対戦時のゲージ技仕様の詳細はこちら 能力変化 技のダメージを与えた際に発生するダメージ以外の効果 ▶能力変化の詳細はこちら 通常技 ゲージ技 (※1) リトレーン後に覚える技になります。 ▶リトレーンについてはこちら (※2) シャドウポケモンが覚える技になります。 ▶シャドウポケモンについてはこちら (※3) レガシー技のため現在覚えることができません。 ▶レガシー技についてはこちら コンボDPS(TOP10) コンボDPS=ゲージ技1回+ゲージが貯まるまで通常技を使用し続けた時の1秒間の威力。(相手の防御種族値は100と仮定して計算。) ▶︎コンボDPSとは 順位 通常技 / ゲージ技 コンボDPS 1位 だましうち / ハイドロポンプ 21. 08 2位 だましうち / なみのり 21. 00 3位 あわ / ハイドロポンプ 20. 81 4位 あわ / なみのり 20. 72 5位 だましうち / つじぎり 18. 36 6位 あわ / つじぎり 17. 90 7位 だましうち / つばめがえし 16. 84 8位 あわ / つばめがえし 16. 壁紙 くま の が っ ここを. 26 9位 - - 10位 - - (※1)がついている組み合わせは、リトレーンで覚える技を含みます。 (※2)がついている組み合わせは、シャドウポケモンが覚える技を含みます。 (※3)がついている組み合わせは、レガシー技を含みます。 通常技 ゲージ技 (※1) リトレーン後に覚える技になります。 ▶リトレーンについてはこちら (※2) シャドウポケモンが覚える技になります。 ▶シャドウポケモンについてはこちら (※3) レガシー技のため現在覚えることができません。 ▶レガシー技についてはこちら 対人戦時の技データ一覧はこちら コンボDPT(TOP10) ※スーパーリーグを想定したコンボDPTになります。 コンボDPT=ゲージ技1回+ゲージが貯まるまで通常技を使用し続けた時の1ターン間の威力。(相手の防御種族値は100と仮定して計算。) 順位 通常技 / ゲージ技 コンボDPT 1位 あわ / ハイドロポンプ 9.
62 2位 だましうち / ハイドロポンプ 9. 12 3位 あわ / なみのり 8. 75 4位 だましうち / なみのり 8. 71 5位 だましうち / つじぎり 8. 17 6位 あわ / つじぎり 7. 33 7位 だましうち / つばめがえし 6. 69 8位 あわ / つばめがえし 6. 07 9位 - - 10位 - - (※1)がついている組み合わせは、リトレーンで覚える技を含みます。 (※2)がついている組み合わせは、シャドウポケモンが覚える技を含みます。 (※3)がついている組み合わせは、レガシー技を含みます。 出現場所/入手方法 ゲッコウガの入手方法 進化 ゲコガシラから進化 タマゴ/レア度 - レイド - 相棒距離 3km 相棒距離について タマゴを入手した地域によって生まれない可能性があります。 ▶地域限定ポケモンについて フィールドリサーチでの入手方法 過去に登場をしていたタスクも含みます。 なし 現在入手できるタスクはこちら ゲッコウガの進化系統 (※)交換後は進化に必要なアメが0個になります。 ▶詳細はこちら ゲッコウガの色違いとAR図鑑や特徴 ゲッコウガの色違い ゲッコウガの色違いはまだ実装されていないため、入手することができない。 色違いのまとめはこちら ゲッコウガのAR画像 ※AR写真を撮ることができない場合は、ゲーム画像が表示されています。 みんなで作ろうAR図鑑! ゲッコウガの図鑑データ 水を圧縮して手裏剣を作り出す。高速回転させて飛ばすと金属も真っ二つ。 英語表記 重さ 高さ Greninja 40. 0kg 1. 5m ゲッコウガの特徴 水を圧縮して手裏剣を作り出す 素早い動きはまるで忍者 ポケモン総選挙で1位になったこともある人気ポケモン ポケモンGO攻略の他の記事 ©Pokémon. 【動画】 世界で最も黒い塗料(ペンタブラック)で車を塗るとこうなるｗ！！: ひろぶろ. ©Nintendo/Creatures Inc. /GAME FREAK inc. ※当サイト上で使用しているゲーム画像の著作権および商標権、その他知的財産権は、当該コンテンツの提供元に帰属します。 ▶ポケモンGO公式サイト
にほんブログ村 羊毛フェルトランキング 雨が毎日降る日々から一転、 急に真夏がやってきました... 今朝、2021年の初ミンミンゼミの鳴き声も聞きました。 あかん、体がついていけない... 何とか自分を励まし、レスキュー母子出品しました。 Creemaのおくま堂ショップの作品ページへはこちら↓からどうぞ。 『「こぐまをレスキュー」羊毛のホッキョクグマ母子』 この母子にも良いご縁がありますように... ※追記:早々に販売完了となりました。 ありがとうございました! 2021年は日本国内でも2頭のこぐまがすくすく成長中。 これからどんな母子劇場が繰り広げられるのか、 楽しみでしかたありません。 またそんな光景を切り取って作品にして行きたいなと思っています。 さて、こちらは制作中のホネホネ。 あ~このポーズを作ってみたい... 壁紙 くまのがっこう 無料. そんな気持ちを優先、とりあえず形にして行こうと思います。 習作になるかもしれません。 どんどん肉付け。 なんか恐竜のようです。 来週にはオリンピック開幕ですね。 色々複雑な思いはありますが、 ここは素直に画面越しに選手たちを応援しようと思います。 ↓1日1回のポチ、励みになります! にほんブログ村 羊毛フェルトランキング 完成していたのですけれど、 写真撮影やら画像の編集が遅れておりました。 今朝は大谷選手に目が釘付け、さらに遅くなりました... こぐまレスキューのお母さん、お披露目です。 あらららら.. こぐまさん、冒険が過ぎたようです。 自分で上がれない高さのくぼ地に落っこちました。 ただちにお母さんレスキュー発動! こぐまの首筋大丈夫?と心配になりますが、 案外、毛皮とのびる皮で大丈夫なようです。 そういえば子猫や子犬のお母さんも、 こうやって首筋をくわえて、 子供たちを移動させていますものね。 「よいしょっと」 お母さんクレーン、稼働。 「... お母さん、ごめんなさい」 こぐまさん、ちょっと情けない表情。 それにしてもお母さんのあごの力ときたら! 「いち」 「にの」 「さん.. 」 「っ!」 任務完了。 お母さん、 お疲れさまでした。 お母さんの愛情とたっぷりのミルクで、 すぐに大きくなるこぐま。 こうやってこぐまを吊り上げられる期間は、 そう長くはないのでしょう。 それに大きくなってくれば、 もう自分の力で這い上がれるようになりますよね。 何だか情けないけど嬉しそうな顔に見えてきました。 母の首筋ぶんぶん!
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画像数:709枚中 ⁄ 1ページ目 2021. 06. 30更新 プリ画像には、リラックマ 壁紙の画像が709枚 、関連したニュース記事が 1記事 あります。 一緒に 花火 も検索され人気の画像やニュース記事、小説がたくさんあります。