はじめて観た韓国ドラマはウォンビン、深田恭子主演の日韓共同制作ドラマ「Friends(フレンズ)」でした。当時、韓国での仕事が決まっていたので、渡航前に韓国生活をイメージするために観ました。ウォンビンはカッコいいし、深田恭子は可愛いし、ハマりましたねー。 2002年に韓国に住みはじめ・・・韓国生活1年目に観たドラマはイ・ビョンホンとソン・ヘギョの「オールイン」。これはカジノ好きな人におすすめ。 その後、韓国で15年・・・。 韓国に15年も住んでいた のに、韓国生活2年目以降、韓国ドラマを観ることはほとんどありませんでした。 なぜなら、 日常がドラマ のよう( ドラマのようなストーリーを読んでみる )だから!普段の生活でいっぱいいっぱいになっちゃって・・・。 現在、マレーシアのペナン島に住んでいるのですが、なぜでしょう。刺激を欲しているのでしょうか・・・毎日ネットフリックスで韓国ドラマ三昧です。 2020年5月追記 最近観たドラマを4本追加します。 『梨泰院クラス』 辛い過去と犯罪歴を背負って生きる青年が、国際色豊かなソウルの街に飲食店を開店。その胸に復讐(ふくしゅう)の炎をたぎらせながら、成功を目指し歩き始める。(Netflix Japanより引用) こんなあなたにおすすめ! どん底から成り上がりたい!「私(俺)はやってやるんだ!」と計画的に目標を達成しようと努力している。 ※ 髪型変だけど、気にしないで観てください! あわせて読みたい せっかちな国民性? 私の行動力・決断力のはやさは間違いなく韓国で養われた! 『人間レッスン(人間授業)』 「過ちは消せない」 後戻りできない犯罪の道、足を踏み入れたら最後。(Netflix Japanより引用) 『梨泰院クラス』でキム・ドンヒの甘いマスクにやられてしまった…。 社会のレールから外れてはいけないというプレッシャーに苦しむ若者による犯罪など、現代韓国の社会問題を覗いてみたい。 『バガボンド』 悲劇に巻き込まれた男がかぎつけたのは、国家が絡む大きな陰謀。たとえ命を危険にさらそうとも、真実は必ずこの手で暴いてみせる。(Netflix Japanより引用) 陰謀系のドラマや映画(マット・デイモンのボーンシリーズなど)が大好き!二転三転する展開にハラハラドキドキしたい! 設定を聞いただけで気になる韓国ドラマ４作品 - ネトフリ編集部オススメ | Netflix Japan - YouTube. 韓国美人のスキンケア・美容術のまとめ 韓国ドラマで韓国人の肌に憧れたら、こちらもあわせてどうぞ。ソウルや釜山など韓国には15年住んだので、韓国コネクションを使って韓国美人のスキンケア・美容術をまとめてみました。 『愛の不時着』 突風の先に待ち受けているのは、幸運か、はたまた不運の始まりか。 富豪の娘がパラグライダー事故で不時着したのは、なんと北朝鮮。 そこで出会ったのは現地の軍人で…(Netflix Japanより引用) 少女漫画に出てくるような王子様好き。愛に生きたい!北朝鮮の軍人の暮らしに興味がある!
設定を聞いただけで気になる韓国ドラマ4作品 - ネトフリ編集部オススメ | Netflix Japan - YouTube
HOME まとめ 2020年韓国のNETFLIXで最も観られた韓国ドラマはコレだ!人気ランキングT... 人気 495, 651view 2020/11/21 20:15 22 いいね 2 おきにいり 0 コメント 「今日のトップ10」のデータを基に、全世界81カ国ネットフリックスのランキングを毎日集計して累積データを提供するサイトFlixPatrolが、2020年韓国のNetflixで最も観られた韓国ドラマ人気ランキングTOP10を発表!日本でのNetflix人気ドラマとの違いは如何にー!? (韓国でのランキングの為日本未配信作品も含まれます) 10位 「私たち、恋してたのかな?」 「私たち、恋してたのかな?」あらすじ 映画会社オムジフィルムのPDでシングルマザー14年目のエジョン(ソン・ジヒョ)。ある日、信じていた会社代表から保証詐欺に遭い、負わされた借金だけで10億!会社に残ったものといえば、無名作家の版権契約書のみ。ところがこの作品が世界3大文学賞を受賞したオクマン(ソン・ホジュン)のデビュー作。ローン会社社長のパド(キム・ミンジュン)はエジョンにオクマンとトップスターのジン(ソン・ホジュン)を連れてくる条件で借金精算と映画への100億の投資を約束する…。 出典元: 2020年韓国のNetflixで最も観られた韓国ドラマはコレだ!人気ランキング10位は、「私たち恋してたのかな?」。 "生計型一人暮らし攻防"シングルママの前にそれぞれクセのある4人の男たちが現れ繰り広げられるロマンスドラマ。脚本は「シンデレラと4人の騎士<ナイト>」を手掛けたイ・スンジン。視聴率は平均1. 9% 最高2.
あと4本あります!以下は2018年4月に書いたものです こんにちは!たびなすびのちかです。 前回『 Netflixのおすすめ30分アメリカドラマ 』をまとめたんですが、まだ語り足りない…。 Netflixは結構前から見てたんだけど、ペナンに引っ越してから、 韓国ドラマの虜に…。 おかしい!! いやね、私たちペナンに来る前、韓国に10年以上住んでたんですよ。 そのときはさ、友人に韓国ドラマのおすすめってなに?って聞かれても、 「韓国ドラマなんて一切見ないし。俳優名さえ知らん。」 って答えてたんですよ!! Netflix(ネットフリックス)でイッキ見しちゃった韓国ドラマのおすすめ！くれぐれも怒声にはご注意を…. それがさ…、離れた途端にさ…。 「さてと…、今日も今日とて韓国ドラマ…」 パチッ 「ゲラゲラゲラ」 「うひょー!まさかの!」 って感じで夫婦揃って楽しみまくってます。 多分、韓国に住んでた時は 日常に韓国ドラマの景色が広がってて、帰宅時には疲れ切ってた んでしょうね、きっと。 家でまでフルパワーコリアは勘弁してくれ、と。 ただね、私個人的な見解ですけど、韓国って巻き起こることがドリフみたいに面白いんですよね。 だから、リラックス国家、マレーシアに住んでいると、 「そういう刺激も悪くないよねっ」 ってなったんだと思う…。 韓国ドラマのおもしろ要因としては、 ・おっちょこちょい主人公が、周りの迷惑も考えず騒ぎまくる ・とりあえず声のでかさで万事解決 ・意地悪キャラがありえなくくらい子供じみている ・キャラの性格と考えてることは、ほぼ表情で分かる ・ミラクルの起こり方が半端ない ・どんでん返しは3回半くらいと結構しつこい …と、魅力はつきません。 (ちなみに 韓国生活を送れば、同じ様なことは簡単に巻き起こり、巻き込まれる場合も多数あり ) それではここから、私が韓国を離れたからこそハマったNetflix韓国ドラマをご紹介! (全部日本語字幕あり) 何回どんでん返しするの! ?検事局ミステリー『秘密の森』 これが韓国ドラマを見始めたきっかけ。 ストーリーが映画みたいでめちゃくちゃおもしろかった! 検事局で新人検事が殺され、その犯人探しと、出世競争とが入り乱れて二転三転します。 主人公が、とても頭のキレるファンシモクっていう検事なんだけど、幼い頃に脳の手術をしたとかで、感情がなくなってしまった人物。 韓国ドラマの定番である、喜怒哀楽にまみれた脇役たちのなかで、一人いつも冷静なファンシモク。 韓国では超レアキャラでしょうね。 こっちから見るとね、まあちょっと冷たいところはあるけど、問題があるってほどじゃない。 が!
2%を記録。百想芸術大賞をはじめとした主要アワードで12冠を達成し、アジア15ヵ国でも放送されました。 チョンジヒョンも絶賛する、キムスヒョンのアドリブが効いた雪の中での"時間停止キス"は、その仕上がりにパクジウン作家も感動するほど。そんな美しいキスシーンは、パロディも生まれるほど愛されている名シーンなので、要チェックです! 宇宙人とトップ女優の恋が、どのような結末を迎えるのか。2人にはどのような因縁が用意されているのか。最後まで注目して観てくださいね。 放送年:2013年 出演者:キム・スヒョン、チョン・ジヒョン、パク・ヘジン、ユ・インナ、ほか おすすめ韓国ラブコメドラマ【第7位】「コーヒープリンス1号店」 画像出典:PRTIMES コ・ウンチャン(ユンウネ)は、亡くなった父の代わりに家計を支える一家の大黒柱。しかしある日、失業状態に陥り大ピンチに。そんな中、自分を男だと勘違いしている御曹司ハンギョル(コンユ)の営む、カフェ・コーヒープリンスに採用されることになります。 しかしコーヒープリンスの採用条件は「男であること」。ウンチャンは仕方なく、ハンギョルに勘違いさせたまま男として働くことに。 ところが2人は一緒に働くうちに、お互い恋愛感情が芽生えてしまい……。 映画「82年生まれ、キム・ジヨン」やドラマ「トッケビ 〜君がくれた愛しい日々〜」など多くのヒット作に出演している大人気俳優コンユの出世作として知られる本作は、彼のフレッシュさが眩しい作品です。自分は異性愛者だと自覚しながらも、ウンチャンを好きだという自分の気持ちを受けいれ覚悟を決める表情に、グッとくること間違いなし!
!なんだけど、徐々に人間味が溢れてきてコロッと態度が変わったりする…。 味方になるととことん世話を焼いてくれる、そんな韓国らしさが満載のドラマです! 韓国人の人付き合いが垣間見える『ヒョリの民泊』 これはドラマじゃないんですけども! 歌手として20年前にデビューして以来、不動の人気を得ていたイ・ヒョリが民泊のオーナーになるバラエティ番組。 なんとその舞台がヒョリ夫婦の本当の自宅だというんだから二度ビックリ! オーディションで選ばれた一般人がお客さんとして泊まりに来るんですが、初対面からの接し方や、日々の過ごし方がめちゃくちゃ韓国的なので、「韓国ってこんな感じなのかー」と知るには最適の番組。 少女時代のユナ、歌手のIU、俳優のパクボゴムもスタッフとして滞在してて、見る前はよく知らなかったけど、みんなヒョリを立てて働き者で、さすが韓国の若者って感じだったー。 【Netflix三昧だよ!シリーズ】 Netfrix(ネットフリックス)でスキマ時間の暇つぶしにおすすめ、30分アメリカドラマ! アメリカドラマって本能的すぎ!日本のドラマがじれったくて見続けられない問題 海外在住者の強い味方『Netflix』のせいで寝られないんだけどー!アメドラ最高! 韓国から最短3日で直送!
「 ぷりっとした丸みのあるお尻 」が魅力的と言われつつある昨今。「ペタンコ尻」がコンプレックスだったコスモポリタン アメリカ版のライター、ミア・ラディエル(26)が、2週間の「全力お尻トレーニング」にチャレンジ! 学生のころから、彼女のお尻は「太ももの続き」と女友達にからかわれていたのだとか。今回、彼女の集中トレーニングに協力してくれたのは、栄養士の ロビン・バリー・ケイダン 氏と、ブレイク・ライブリーやライアン・レイノルズをはじめとするセレブのパーソナルトレーナーをつとめる ドン・サラディノ 氏のふたり。トレーニング終了後のビフォーアフター写真を見れば、きっとその成果に驚くはず。 以下が、ミア本人が綴る、彼女が実際に実践したトレーニングや食事内容。美ボディを目指す女子は、ぜひ参考にしてみて! 【INDEX】 「尻トレ1週目が終わるころには、目覚めると体はしっかり充電されていて、お腹もすくし、そしてなにより生まれて初めて強くなったと感じました」 食事プラン ロビンとの初ミーティングでは、まず普段の食事内容を伝えて、安静代謝率(座って安静にしている状態で消費されるエネルギー量)を MedGem という器械で計測しました。2週間でお尻に丸みをつけたいのなら、1日1食増やすくらいに摂取カロリーを増やす必要があること、そして、間食はより健康的なおやつにするというのがロビンからの最初のアドバイスでした。 This content is imported from Instagram. (金スマ)やせ筋トレで女芸人-11kgのやり方は？ビフォーアフターなど詳しく解説 | MAKIKOブログ. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. ロビンによる尻トレ中の食事ガイドラインはこちら: (※個人差があるので医師や栄養士と相談しながら取り入れて下さい) · ホールフードを選ぶ ロビンに言われたのは、「2週間で成果を出すには、体のエンジンに最適な燃料を取り入れること」。一見ヘルシーそうに見える(市販の)プロテインバーやプロテインシェイクといった加工食品を避けつつ、グルテンが入っているのは保存食なことが多いため、こちらも避けることに。 · タンパク質の摂取量を増やす 筋肉を合成する材料は何と言ってもタンパク質。体型維持に必要なタンパク質は既に摂取出来ていたけれど、ハードなお尻トレーニングをこなし、筋肉量を増やすためには、鶏肉、ステーキ、魚など脂肪分の少ない動物性タンパク質をより多く摂る必要があるそう。 · 炭水化物をしっかり摂る ロビン曰く、「筋肉がタンパク質をうまく使うためには、燃料となる他の栄養素が必要」とのこと。その燃料となるのが炭水化物であり、グルテンフリーのサツマイモや玄米を選ぶのがポイントなのだそう。 · 乳製品とナッツ類は避ける 乳製品をうまく消化できない人は多いそうで、当の私も乳糖不耐症。「体質的に受け付けないものを食べると、食事に含まれている栄養素が体に吸収されなくなり、エネルギーを作り出せなくなる」のだそう。超短期間の尻トレだから、あれこれ試している時間は無し!
こんにちは、新人美容研究家のにらさわあきこです。顔の筋肉は鍛えられるって、知っていましたか?
スクワットに比べ、大腿四頭筋よりおしりに負荷がかかるトレーニングなので、前太ももの筋肉がもともとつきすぎている…という方には、こちらをメインで行うのがおすすめ。 3 私も彼女を見習って、もっと頑張ります。 なで肩を改善する筋トレ ここからは実際になで肩を改善するために行っていきたい筋トレを紹介していきます。 一気に、夜の女王へ。 筋トレで『なで肩』は改善できる!鍛えた方がいい筋肉とトレを紹介! 毎日少しずつ数を増やし、最終的にその回数は250回になる。 脂肪より筋肉の方が重いので、体重は増えてしまうことが多いです。 12 content-lede-image-credit a u,. 筋 トレ ビフォー アフター 女性 |🔥 【衝撃ビフォーアフター】完全に別人！ 1カ月スクワットをしたら “だらしないお尻” が “プリケツ” になったって画像＆動画12連発. 王道のダイエットを地道に続けるのが1番効果があるというのがわかりますね。 5;text-transform:uppercase;letter-spacing:. 他人のことを気にしている暇なんてないんです。 毎晩ビール、ワインetc. 食べ過ぎ• 肋骨のラインがわかるようになりました。 主に内転筋や大臀筋を鍛えることができ、美脚効果やヒップアップだけでなく、健康維持にも役立つエクササイズでした。 さらに、スクワット系種目の動作の最中に膝が内側に入る状態を「ニーイン」と呼び、「ニーイン」も膝関節への負担を強めます。 型が好きで責任を持ってくれる人に貰われるといいですね。 15 パンツスタイルの時にお尻の位置が高いとスタイルアップしてみえますよ。 普通の腕立てをいきなりするのは難しいです。 また、ダイエットを成功させるには、今までの食生活や運動習慣を見直すことがなによりも大切です。
うほっ ジムに通って、ウエイトリフティングでカラダづくりに励んだ彼女。 体重は62キロとノーマルなのですが、それ以上にスリムになった印象を与えるカラダつきです。 全身についた筋肉がいいカタチのカラダを保っているのでしょう。 期間 : 4年間 うち1年で急激に 体重 : 77kgから62kg 減量 : 15kgのダイエットに成功 6. ベターがベストになった 体重を10キロ落としている彼女 それよりも印象が強いのは、筋肉により均整の取れた美ボディ。 筋肉がつくと見栄えがよくなる部位に適切についています。 これを5ヶ月という短期間で実現したというからスゴイ。 中間体重ゾーンからは、筋トレダイエットが最適なことを考えさせられる一枚でした。 期間 : 5ヶ月 体重 : 67kgから57kg 減量 : 10kgのダイエットに成功 7. 筋 トレ ビフォー アフター 女性. このお腹は全米No1だと思う こんなにキレイな腹筋はめずらしいのではないでしょうか。 筋肉をはっきり出させるのではなく、コノぐらいソフトに腹筋ができるセクシーです。 女性がもっともあこがれるお腹ではないでしょうか。 期間 : 2012年8月から2015年1月の2年5ヶ月 体重 : 75kgから53kg 減量 : 22kgのダイエットに成功 1ヶ月平均 : 1Kg ダイエットが本来の自分のキレイさを取り戻すことなら、 筋トレはその人が素で持っている以上の美を創る。 キレイになりたいなら、 まず守りのダイエット、そして攻めの筋トレ。 そんな感想を抱かせる、筋トレで創ったダイエットボディでした。 女性のダイエット・ビフォーアフター第4弾 筋トレで美BODYづくり 女性のダイエット・ビフォーアフター第2弾 親子?同一人物? 女性のダイエット・ビフォーアフター第16弾 日本人的な親しみある事例 部分やせをビフォーアフター写真で徹底検証! 筋トレ・ダイエットでシックスパックGET!ビフォーアフター腹筋女子8選 30代以上の女性が目指したい!美しい腹筋9選 腹筋が綺麗をつくる!腹筋がきれいな女性7選 MRI写真で見ると衝撃!女性のダイエット・ビフォーアフター 女性のダイエット・ビフォーアフター第13弾 美女変身編 ビフォーアフター総特集 もっとビフォーアフターを見たい方にオススメ、 ビフォーアフターの総特集はこちら
働く女性の気になるアレコレを試してリポート!「なでしこリポーターズ」の柿崎万葉が目下大注目の「筋トレ」をご紹介します。 こんにちは! なでしこリポーターズの柿崎万葉です。 しごとなでしこ記事の「著者プロフィール」欄に書いているくらいなのですが、わたしの趣味は「筋トレ」。 みなさんは「筋トレ」という言葉からどんなイメージを想像しますか? 「ムキムキになってしまうのではないか」「なんだか怖い」などという声が聞こえてきそうな気がします。 でも! 女子はそんな簡単にムキムキにはなりません(なれません)。 それどころか、筋トレには美容や健康の面で嬉しいことづくめです♡ これから少しずつ、筋トレの種類や効果についてお伝えしていけたらと思っています。 30代になることへの焦りから筋トレに目覚めました もともと筋トレを始めたきっかけは、30代になることへの焦りからでした。 運動は大の苦手、学校の成績表でも体育は5段階評価の2…体を動かすことが楽しいだなんて、30年間一度も思ったことはありませんでした。 若い頃はそれでも良かったけれど、「ただ細いだけ」で実際は出て欲しいところも出ていない、ただのガリガリ体型。日に日に垂れてくるお尻やだらしなくなるボディラインを鏡越しに見るたびにため息が出るようになり、一念発起して筋肉を付けることに決めました。 筋トレを始めて1年経った頃、自己流のトレーニングに限界を感じるようになりました。ちょうどその時、ご縁あって今お世話になっているトレーナーさんと出会い、正しい指導を受けることでより身体を変えることができました! 変わったのは「お尻」。筋トレで女性らしい身体に! パーソナルトレーニングに通い始めて一番変わったのは「お尻」でした。というのも、まずは徹底的にスクワットを教え込まれたからです。 パーソナルトレーニングを始めて最初の3ヶ月間で、この写真くらいお尻の丸みが増して、バストアップにも成功しました。 わずかな変化に見えますが、「もともとなかったものを増やす」というのは「余計なものを減らす」以上に大変です。今まで以上にスキニーパンツやタイトスカートを履くのが楽しくなりました! 脱「超寒がり」。筋トレ効果で冷え性も改善! 筋トレをすることで筋肉量を増やすと、それに伴って基礎代謝が上がってきます。基礎代謝が上がるということは、黙っていても燃えるカロリーの量が増えるということ。また、痩せやすく太りにくい身体になるだけではなく、冷え症の改善も期待できます。実際、極度の寒がりでいつも真冬には大判のカイロを2~3枚貼らないと耐えられなかったわたしが、この間の冬は2月でもカイロ1枚で過ごせました!