今年は冒頭に掲載したように潮干狩り禁止期間が 6月30日まで延長されました。さらに増え続けるのか? と思っていましたが、今年に入って ボランティア市民団体『海を つくる会 』の活動報告が目を引きました。 2020年に『海を つくる会 』が3月18日、4月15日に実施した アサリ調査した際の『 Facebook 』での投稿です。 『 Facebook 』のアカウントを持っている方は直接見てください。 この4月10日から潮干狩りは禁止となっていますが、 4月末で『緊急事態宣言』解除されると思われていたので 上記のような投稿になっていると思いますが、 仮に『 新型コロナウイルス 』に影響されることなく 例年通り潮干狩りが出来ていたとしても 今年はハズレの年だったかもしれませんね。 それとは別に気になるのは「数が足りてません」、 「年内潮干狩り禁止にしていただきたい」の原因です。 ひとつには『良識のない人』による乱獲も原因のひとつです。 神奈川県では以下のものを使用することを禁止しています。 出典: 磯遊びのルールを守りましょう - 神奈川県ホームページ 禁止していますが、使用している人をけっこう見ました。 また『 海の公園 』では取る量も2Kgまでという制限があります。 明らかに2Kgオーバーなんて人もけっこう見ました。 みんなけっこうな大人ですし、さらに子供にも手伝わせたり(怒) それを見るたび「それ絶対自宅で消費できる量じゃね~よな! 『緊急事態宣言』で『横浜 海の公園』の『アサリ』は増え過ぎないのか！？ - sugarless time. !」、 「一緒にいる子供も大人になったら同じことするな! ?」 と声に出さずにつぶやきます(笑) 良識あると思っている私には理解できないんですけど・・・ ※いずれも10年以上前の目撃情報です、最近は知りません(汗) 報道で知る限り『緊急事態宣言』解除とともに潮干狩りを楽しめる 場所も徐々に増えてきていると思います。 2ヵ月あまり平穏な日々を過ごしたアサリ達、私にとってもっとも 身近で潮干狩りが楽しめる場所である『 海の公園 』の アサリの成育状況、量とかが凄く気になってきました。 6月30日以降に解除されたら、ちょっと視察しに行きたくなってます。 でも・・・例年でいうと7月に入ると『 海の公園 』は 潮干狩りが楽しめる公園ではなくて『海水浴場』になります(笑) まだまだ予断を許す状況ではありませんが、心身共に健康なのが一番です。 体は健康でも『外出自粛』により心が不健康になってる人もいると思います。 『三密』を常に意識しながら休日には(紫外線対策を十分にしたうえで) 陽の光を浴びましょう!!
ホーム ニュース 海の公園 潮干狩り 2021. 05.
ホーム ニュース 海の公園 潮干狩り 2021. 03.
「これが一過的な現象かどうかは、東京湾の全ての干潟を調査してみないと分からない。データがなければ、アサリの模様のようには白黒つけられない」 【関連画像】 こ ちらの記事もおすすめ
スマホやパソコンの画面など、近くばかりをじっと見つめていると、目の水晶体を調節する毛様体筋が疲れ切ってこわばってきます。長時間立ちっぱなしでいると、足の筋肉が疲れて動きにくくなるのと同じです。毛様体筋がこわばると水晶体の厚さを調節できず、ピントが合わなくなります。これが、近眼や老眼などの視力低下を引き起こす背景です。 毛様体筋が疲弊しているときには、眼球の向きを上下左右に自由に動かす6本の筋肉群(総称は外眼筋)もこわばっています。毛様体筋や外眼筋がこり固まると、目の血流が悪くなり、酸欠状態が引き起こされます。さらに、毛様体筋から分泌される「房水」の循環も悪くなります。房水は、眼圧を保つとともに、角膜や水晶体の栄養補給の役目を果たす重要な体液で、不足するとさまざまな不調につながります。 このように、「近くばかりをじっと見つめる」という行為は、 疲れ目だけでなく、近視や老眼、目の充血、ドライアイなどの諸症状を引き起こしやすくなる のです。 視力が低下したらメガネは必要? 視力はさまざまな要因で変動する 目の不調を感じ、眼科を受診して視力が下がっていたら、すぐにメガネを作るかたも多いでしょう。 でも、ちょっと待ってください。視力は、体調や体のリズム、気分、姿勢、天候などに左右され、一定ではありません。健康診断などで視力が低下したという結果が出ても、慌ててメガネを作る必要はありません。切実に困ったことがない限り、少しの間は様子を見るといいでしょう。 メガネをかけると、視力は落ちたまま固定されます。それどころか、メガネに慣れることで、視力はさらに落ちていくこともあるのです。メガネをかけると周囲がはっきり見えるので、目の本来的な機能が回復したと勘違いしてしまい、本来持っている「見ようとする力」が失われ、かえって近視や老眼の進行が進んでしまうケースもあるのです。 では、どうすれば「見ようとする力」を維持・回復できるのでしょうか。 「目のスクワット」で良い状態をキープ 実は私も中学生のとき、右目の視力が0. 3になったことがありました。眼科の医師から、「すぐメガネを作りましょう」と言われましたが、まず自分なりの改善策を考えました。 まず、遠くの風景を見るようにしたり、寝ながらの読書をやめたり、勉強机の照明を明るくしたり、目を休ませる時間を作ったり、といったことです。当時はわかりませんでしたが、今から考えると「見ようとする力」を養生し、復活させる生活習慣を実践したのです。その結果、視力は1.
私達人間が眼を使ってものを見る仕組みはどういうものなのでしょうか。 実は、眼はカメラとよく似た構造になっていて、カメラに例えることでわかりやすく理解することが出来ると言われています。 人間の眼の「水晶体」、「網膜(黄斑)」は、それぞれカメラの「レンズ」、「フィルム」に相当しているのです。 私達がものを見る時、そのものの形や色が光として取り込まれ、角膜や水晶体(レンズ)でその光が屈折し網膜上の黄斑に光が集まり、焦点が合います。そうすると、網膜にそのものの画像がはっきりと映し出されます。 そして、その映し出された画像の情報を脳に送り込むことで、はっきりものが見えていると感じることができるのです。 私達は、毎日目を開き普通に生活しています。とても興味深いですね。 なんで視力が低下するの?
こどもの行動 学校検眼の実態 こどもの遠視 子どもの近視 こどもの行動 お子様のこんな行動で視力低下に気がつく?気づかない?
それでは、ガボール・アイのやり方を説明していきましょう。と言ってもやり方はいたって簡単! いくつかのガボール・パッチが並んでいる下記の画像を見て、同じ縞模様を探す……それだけです。3分間から10分間を目安に続けます。 こちらが回答です。同じ縞模様(ガボール・パッチ)どうしが、同じ色や記号(●や★など)になっています。 書籍で紹介されている問題は、ページを進めるにつれ徐々に難易度が上がっていくようになっていますが、目的は正解を探すことではないので間違えてもかまいません。画像を見ようと脳を使うことによって脳が活性化し、脳の処理能力が向上、結果、視力の回復につながるというわけです。 副作用もなく手軽な視力回復法「ガボール・アイ」。あなたも試してみませんか? 【資料提供】『 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ 』(平松 類 著/SBクリエイティブ 刊)
新型肺炎の感染拡大予防に伴い、注目を集めているテレワーク。在宅勤務で「コロナ疲れ」の今こそメガネスーパーがお役に!コロナストレス、コロナうつに負けないために、「アイケア」を極め追求する私たちから、パソコンやスマートフォンを長時間見続けて、疲れた目をほぐす、とっても簡単なストレッチを紹介します! 【第 1 回】 遠景&ペン注視のトレーニング! 窓際の遠くの景色が見えるところで、ペンや鉛筆を手に持ち腕を伸ばします。ペンを両眼で 3 秒見たあとに、窓の外の遠景を両眼で 3 秒見ます(これで 1 セット)。3 セットを 1 日 2 回行います。 ※1 回 3 セット/1 日 2 回がおすすめです! 【第 2 回】 指スライドのトレーニング! 指にランドルト環「C」を貼るか、文字を書きます。 1:近視の人は文字が指に書いた文字が両眼ではっきり見える位置から、遠視の人は両目で文字がぼやける位置からはじめる。 2:近視の人は文字がぼんやりする位置、遠視の人ははっきりする位置まで腕を伸ばす。遠ざけるときの時間は 1 秒間 3: 1. の位置まで戻す。戻すときの時間は 3 秒間。(これで 1 セット) ※1 回 3 セット/1 日 2 回がおすすめです! 【第 3 回】 眼球運動のトレーニング! 視力回復で眼の疲れが軽減する!?知らなきゃ損する5つの視力回復法 | Bauhütte®. 肩幅ほどの幅で立てた親指を①左右①上下③ナナメ④逆ナナメに向きを変え、顔を動かさずに目だけで3 往復するように視線を動かします。1 回各 3 往復を 1 日 1 セット行います。 ※1 回各 3 往復/1 日 1 回がおすすめです! 【第 4 回】 ジグザグポスター横の視線移動運動! 30 センチ程度離した位置で、顔を動かさないようにして、視線だけでスタート①から②~ゴール⑫までを追いかけるように横方向の視線移動運動をおこないます。その際、番号だけを眼で追うのではなくラインをなぞるようにして視線を移動させましょう。 ※1 日 1 回/目標時間:各 10 秒おすすめです! 【第 5 回】 ジグザグポスター縦の視線移動運動! 今度は縦です!これも 30 センチ程度離した位置で、顔を動かさないようにして、視線だけでスタート①から②~ゴール⑫までを追いかけるように縦方向の視線移動運動をおこないます。 ※1 日 1 回/目標時間:各 10 秒おすすめです! 【第 6 回】 ぐるぐるポスター! 30 センチ程度離した位置で、顔を動かさないようにして、視線だけでスタートからゴールまでの線をたどり眼を回転させます。 ※1 日 1 回/目標時間:各 10 秒おすすめです!
(2020年12月2日更新)現代人にとって、パソコンやスマホは生活に欠かせないものになっています。さらに昨今のコロナ禍で、モニターを見る時間が増えた人も多いのではないでしょうか。「スマホ老眼」という言葉がよく聞かれるように、近くばかりを見る生活が続くと、目の不調が現れることが少なくありません。子供や若者の目のコンディション低下も、問題になっています。自力で視力低下を予防・改善できる方法はあるのでしょうか。ほんべ眼科院長の本部千博医師と、Y'sサイエンスクリニック広尾理事長の林田康隆医師に、お話を伺いました。 スマホ老眼とは?