あなたはヒールサイドで「ガガガッ」とズレることはありませんか?それは「目線」を変えれば解決できる可能性があります。自転車では遠くを見るようにとアドバイスするのに、スノーボードになった途端忘れていませんか?今一度、スノーボードの視線について考えてみましょう。 photo credit: Powder via photopin (license) ■ 用語の説明 まずはじめにこれから出てくる用語の説明です。この記事だけでなく今後もこのブログでは頻繁に出てくる用語ですのでチェックしておいてください。 図1. スノーボード用語説明 山側:山頂側 谷側:ふもと側 谷回り:主にターンの前半部分のこと。谷側へ向かうことから谷回りと言う。 山回り:主にターンの後半部分のこと。山側へ向かうことから谷回りと言う。 ターンピーク:ターンの中盤で、ターン中の斜度が一番キツくなるところ。別名フォールライン。 切り替えポイント:山回りと谷回りが切り替わるところ。山側エッジから谷側エッジへ切り替わるポイント ■ 不安定さがより不安定さを生む? カービングターンを覚えたての人に良くあるミスが、 ヒールサイドの後半で目線が谷側を向いてしまう ことです。進む方向とあなたの目線が合っていないんです。 例えるなら、自転車で横を向きながら走っているようなものです。それでスピードを出すなんて想像しただけでも怖いですね。 とは言うものの、斜度が急になったりアイスバーンだったりするとどうしても目線を固定するなと言っても難しいかもしれません。 私自身もそういったときはあります。すると「ガガガッ」という音とともに板がズレるのがわかります。一度ヒールサイドでこの現象になると通常でしたら、 より踏ん張って安定させよう とします。 これが悪循環の始まり です。 本来だったら目線を進む方向に流して上がるだけで解決するものを、力むことで体と目線がより固まってしまってカービングとはほど遠くなっていきます。 さらに ヒールサイドで踏ん張る姿勢は実はエッジが寝やすい んです(詳しくは基本姿勢の記事で)。言い換えると、踏ん張る姿勢は角付けが浅くなりやすいんです。そうなるとカービングターンをしようと頑張れば頑張るほどカービングターンができなくなってきます。 では、どうすればいいのでしょうか?
切り替える2秒前 から、重心移動という行為を開始することです。曲がる前から、体を倒し始めます。 切り替えに、何か秘伝はないのか? 板に どんどん 山回りを続けさせ 、乗せられている体は途中で回転についていくのをやめます。回り続ける足だけを向こう(山側)へ行かせて、投げ出してやる形にして 体を こちら( 谷側)に 取り残してやれば、足と体の位置関係が逆転し、重心移動はあっさり成功します。 谷回りができれば、パラレルの壁は突破 スキー100年目の革命 図で書くと、こんなイメージです。 板は カービング したままそのまま山回りをさせる。上体(重心)は谷側へ移動させる。 そうすることで 勝手に「パカッ」と切り替わってくれます。 良い谷回りは良い切り返しから 良い切り返しはターン後半の意識付けから に、気を向けてみると良いと思います! スポンサーリンク こちらの記事も読まれています 恐怖の谷回り・切り返しを簡単に克服するイメージ 最短上達、棒立ちカービングを掘り下げる ターン後半の動き(続き) THE DEMO 売り上げランキング: 28, 849 平間デモも出演。 デモンストレーターによる贅沢すぎるハウツーDVD。 こんなにデモばっかり出演して元が取れるのか、余計な心配をしています。
皆さんは、ターンの練習をするときに漠然と練習していることはないでしょうか。 私自身、ターンを構造化する前までは、ただやみくもに滑ってターンの練習をしていたことがあります。 今となっては、「もったいないことをしていたなぁ」と思っています。 もし、質の良い練習をしたいのであれば、この ターンの構造化 はとても重要なものと言えるでしょう。 今回は、 「谷回り・山回り」「ターン前半・中盤・後半」「ターン期・切り替え期」「時間」 などの構造化をして、どのように考えを持つことが良いのかをお伝えします。 ターンの構造化①谷回り・山回り 谷回りと山回りとは?
あと7日で掲載期間終了 (08月16日 07:00まで) 給与 時給990 円~ 1220円 ※早朝品出しは 時給1000 円~ 交通 【西院店】【大津美崎店】同時募集! 勤務時間 各店、以下の曜日・時間帯で募集しております◎ 【山科店】 曜日問わず ・16:00~20:00 【大津美崎店】 平日 ・9:00~20:00 ★週2日~ok♪ ★1日3h~8h勤務ok♪ ★時間・曜日相談はお気軽に! あと17日で掲載期間終了 (08月26日 07:00まで) 給与 時給1100 円~ 1250円 /現場により異なる *下記参照 交通 「弁天町」駅スグ(本社)/弁天町駅から送迎有 勤務時間 9:00~17:00、10:00~19:00、8:30~17:30 ※仕事内容により異なります。 あと7日で掲載期間終了 (08月16日 07:00まで) 給与 日給(1)(2) 8400円 (3) 9715円 ※昇給あり 交通 本厚木or番田駅~無料送迎有 ★バイクOK 勤務時間 (1)8:00-17:00 (2)11:00-20:00 (3)19:00-翌4:00 *実8h、週1日~ ★「本厚木駅」「番田駅」~無料送迎あり!
交通 篠栗駅徒歩3分◆通勤に便利!! 車・バイク通勤可 勤務時間 9:00~18:00(休憩1h) *週1日(日曜日のみの勤務) あと7日で掲載期間終了 (08月16日 07:00まで) 給与 時給955~1300 円 ★翌日全額日払い/規定/スマホ申請 交通 新潟市、三条市、燕市※web登録で来社不要 勤務時間 単発ok!実働3-8h/短時間~ガッツリ (例)8-17時, 10-16時, 17-23時, 22-29時etc あと14日で掲載期間終了 (08月23日 07:00まで) 給与 時給900 円 ◆交通費規定支給 交通 「越前新保」駅より車で6分 ◆車通勤OK 勤務時間 5:00~8:00 ☆7:30で上がれることもあり! ☆週4日~、1日3h~OK あと7日で掲載期間終了 (08月16日 07:00まで) 給与 時給1000 円 ※給与稼働分前払いOK(規定有) 交通 勤務地により異なる ★車通勤OK(規定有) 勤務時間 <<期間限定!! スーパー 品出しのみのバイト・アルバイト・パートの求人・募集情報｜バイトルで仕事探し. 下記日程で大募集!>> 8/30・9/3・9/8→9~18時予定 8/31・9/2・9/7→8~17時予定 9/1→9~18時、16~20:30予定 (時短不可) 9/6→16~20:30予定(時短不可) ★上記日程中2日~勤務OK ★1日7h~の時短勤務OK ※16時勤務開始のシフトは不可 ※10:30以降の出勤は不可 ★即日勤務応相談 あと7日で掲載期間終了 (08月16日 07:00まで) 給与 時給1000~1500 円 ★当日現金日払い(規定)★即給!!
交通 JR「苫小牧駅」より徒歩スグ◆車通勤ok&送迎有 勤務時間 最短1日でOK!単発・長期シゴトも有り ★平日・土日のみも可 ※勤務先による あと28日で掲載期間終了 (09月06日 07:00まで) 給与 時給1000 円 ※給与稼働分前払いOK(規定有) 交通 勤務地により異なる→車通勤OK 勤務時間 5:00~9:00 ★週3日~、1日3h~勤務OK ★8/4~勤務開始 ★シフト自己申告制 あと7日で掲載期間終了 (08月16日 07:00まで) 給与 時給1000~1500 円 ★当日現金日払い(規定)★即給!! 交通 JR「帯広駅」より徒歩スグ◆車通勤ok&送迎有 勤務時間 最短1日でOK!単発・長期シゴトも有り ★平日・土日のみも可 ※勤務先による あと28日で掲載期間終了 (09月06日 07:00まで) 給与 時給1100 円 →Max 時給1375 円!! スーパー 品出しのみの求人 | タウンワーク. ☆日払・週払・即払OK 交通 (派遣先)善通寺市/車通勤OK 勤務時間 【8時-24時内で1日4時間以上~OK】 全曜日で週2日~/1週間毎希望シフト制 ★9-15時・19-23時・20-24時勤務、急募!! ★平日・土日祝のみ等曜日相談の他、午前 のみ・お昼から・夕方から等時間相談可 ★お好きな時間・お好きな日に就業可。 あと14日で掲載期間終了 (08月23日 07:00まで) 給与 時給1300 円~ ※日・週払い可(規定有) <1日勤務で 1万円~ > 時給1300 円 ×8h 「お盆休み、この日予定ないな…」 そんな日を有効活用で 1万円 以上('▽')/ 交通 柏森駅車10分(派遣先)名古屋駅からの送迎有 勤務時間 選べる時間帯多数→9~18時/10~19時/ 13~22時/15~21時/24~翌5時など 時間帯多数♪週1日~OK! あと7日で掲載期間終了 (08月16日 07:00まで) 給与 時給1000~1500 円 ★当日現金日払い(規定)★即給!!
あと28日で掲載期間終了 (09月06日 07:00まで) 給与 時給845 円~ ★交通費支給 ★社割あり 交通 南区長丘/樋井川三丁目交差点スグ 勤務時間 8:30~14:00、14:00~19:00 *シフト制&週2日~勤務OK *平日のみ・土日祝のみ・Wワーク・ 扶養内など、時間・日数の相談OK! あと7日で掲載期間終了 (08月16日 07:00まで) 給与 (1) 時給940 円 他 ★★日祝は 時給100 円 up!! ★★ 交通 「植田」駅から徒歩10分 勤務時間 (1)精肉部門→時給940円 7:00~14:00 (2)青果部門→時給930円 7:00~13:00 ◇週1日~、1日3h~OK!短時間勤務も◎ ◇午前中のみok!朝の時間を有効活用♪ ◇「平日/土日のみ」「午前中のみ」 「もっと短く/もっと長く働きたい」など お気軽にご相談くださいね! あと7日で掲載期間終了 (08月16日 07:00まで)
それでは~