家族・友人・同僚など、親しい人から「仕事を辞めたい」という相談を受けた時、恐らく多くの人が答えに詰まってしまうのではないでしょうか? 人生に関わる大事なことですから、どんなアドバイスをすればいいものか、正直戸惑ってしまいますよね。 また、良い返答が見つからないまま話が終わると、なんだかモヤモヤしてしまうでしょう。 だからといって軽はずみなことも言えないため、こうした相談に対するアドバイスは本当に難しいものです。 「仕事を辞めたい」と相談を受けた際、一体どんな風にアドバイスをすればいいのか? 今回はその方法についてご紹介します。 まずは相手の辞めたい原因を明確にしよう アドバイスをするにしても、まずは相手が「どんな悩みを抱えているのか」をしっかり把握しないことには始まりません。 しかし、実は相談する本人も考えがまとまっていない場合があります。 仕事を辞めたいとは思っていても「その原因が何なのか?」と問われると、なかなか上手く説明できないこともあるわけです。 あるいは、自分の考えを口頭で伝えることが苦手なため、思うように伝えられないケースもあります。 なるべく的確なアドバイスができるよう、まずは悩みのタネを明確にしましょう。 その方法としてオススメなのが「 紙に書き出してもらうこと 」です。 なぜ仕事を辞めたいと考えているのか?どんなことにストレスを感じているのか?
ストレスの原因 嫌味を言われる 心無い発言をされる バカにされる 上司のパワハラ 部下が思うように仕事ができない 仕事の内容に納得できない 労働環境が悪い 些細なことかもしれませんが、ストレスが溜まり続けると、最後にはダウンしてしまいます。 改善策は2つです。 仕事と割り切る 休日にストレス解消を行う まずは、原因を改善する努力をしてみる必要がありますが、人間関係が原因などの場合は簡単にはいきません。 改善しても無理な場合は、 仕事は仕事と割り切って『休日を楽しむために仕事をする』 という考え方に切り替える必要があります。 自分の好きな仕事に就ける確率はものすごく低いので、どのように仕事を好きにするか?を考えるのがポイントでですね。 理由2:人間関係が原因で辞めたい 人間関係の悩みは一番面倒で、解決するのが難しい問題です。 先程ストレスの話をしましたが、人間関係の悩みはストレスも一番多くなるのではないでしょうか? 人間関係の改善策は2つです。 他人を変えるのは難しいので諦める 自分が妥協する 他人の考えや行動は、いくら議論しても変わるものではありません。 時間の無駄になり、さらにストレスが溜まるだけなので、仕事と割り切って諦めるという考えも必要です。 人間関係の悩みを解消するには、どちらかが妥協するしかありません。 他人を変える努力をしても難しいので、自分が妥協するしかないかもしれませんね。 仕事の人間関係でお悩みの方は、以下の記事を参考にしてください。 参考の記事 【解決】人間関係の悩みで仕事を辞めたい時の改善策とアドバイス 理由3:仕事が向いていないから辞めたい 仕事が向かないと思うのは、新入社員の頃によくある話ですが、新人に限った事ではありません。 経験豊富なベテランでも、何かをキッカケに「自分は今の仕事に向いていないかも?」という悩みは起きてしまいます。 このような場合には、仕事に向いていないという気持ちが起こってしまうのではないでしょうか?
上司として確認すべきこと 適材適所で仕事の割り振りができていたか? 部下の仕事の課題や悩みを把握できていたか? 仕事を振るだけでなく、達成感を与えられていたか? 『上司としての仕事』が自分にできていたかを確認しましょう。 人の上に立つということは大変疲れることです。 「他人の心配をしている暇なんかない!」という人は、そもそも人の上に立つのは厳しいです。 私の過去の話 転職したので過去の話になりますが、私は過去に大手電機メーカーで役職に就いて、大勢の人を任されていましたが、毎日昼食も食べる暇がないほど忙しくて参っていました。 始めの頃は「自分の仕事で精一杯なのに何で人の面倒まで・・・」と嘆いていたものです。 しかし、嘆いていても仕方ないので気持ちを切り替えて頑張った結果、みんなからも頼られるようになり、結果も出せて、すごくやりがいを感じることができるポジションで仕事ができたと思っています。 余談になってしまいすみません。 人の上に立って仕事をする時は『自己犠牲の心』が必要? キャリアアップすれば収入が増えるので嬉しいことですが、お金が増えた分だけ苦労も増えてしまします。 人より多くの報酬をもらうということは、責任やストレスも増えるし、他人の動きを把握して結果も出さなければいけません。 残念ですが、これが日本のサラリーマンという仕事です。 部下の動き・性格が把握できない 部下に仕事の目標設定をしてあげられない このような場合は、いずれ辞めて行く部下が増えてしまう可能性が高いです。 問題を解決するには、次のことが大事になります。 リスクを最小限に抑える コミュニケーションを積極的に行う 仕事の役割の一つに業績を上げることが求められますが、会社の組織運営において社員の減少は生産性の低下につながります。 普段から部下に冷たく接してはいませんか? コミュニケーションはとれていますか? 言いたくもないギャグが言えていますか? 『会社を辞めたい』相談された上司が思うこと｜タイズマガジン｜関西メーカー専門の転職・求人サイト「タイズ」. 「楽しい職場を作る」ことが社員を辞めさせないことにつながります。 部下が100人いたら100人の性格を把握しなければいけません。 モチベーションを保ってもらうためには、個々に期待していることを伝えることや、目標を達成したら褒めるなどの行動も大切です。 同僚から「仕事を辞めたい」と相談された場合 同僚から退職の相談をされると、寂しくなるから辞めないで欲しいと思ってしまいますよね?
」と本人の動きや反応があるものを探ってあげるのも効果的かもしれません。 「 仕事辞めたいけど辞めれない… 」と思考停止している頭を、少し揺り起こして「仕事を辞める選択肢もある」ということ、通常の思考ができるようになれると、視野が狭く固まった状態を脱することができる可能性があります。 もちろん、病院や医師の判断を早めに仰ぐことも大事です。何事も、 早めが軽く済む 場合が多いですから。 選択はいつだって自分自身 仕事を辞めることも続けることも、転職したり行動に移すことも、すべて 選択は本人次第です。 相談された側は見守るしかなく、 自分の人生を決められるのは自分だけです。 ついつい心配のあまり、いろんなことを「良かれと思って」アドバイスしすぎても、後から「 あんたのせいだ! 」となってしまった時には、真剣に心配して相談に乗った側としては大変辛いものです。。。 という気持ちを伝えることは大事です。 アドバイスするときの注意点 あくまでもアドバイスする側として、相談にも乗るし心配もしているけれど 「 決定するのは自分自身 」という部分を、早くから相手に伝えておくこと が必要…と、私は幾度となく相談に乗っている中で感じました。 相談者もきっと辛い状況の中で何らかのアドバイスを求めているのですが、アドバイスを求められた側が、 それによってストレスを感じては本末転倒です。 私の痛い失敗例 私は元同僚から相談を受けることが多かったのですが、元同僚となると「自分と凄く似た条件と考え方」と、お互い思いがちです。 ある時、私が既に辞めた職場の元同僚から「仕事を辞めたい」と相談を受けました。 当時の職場を通して彼女のことを友人だと思っていたので、 私の知っているすべてのアドバイスを精いっぱいしたつもりでした。 でも、彼女はなぜか 私が彼女の 「 仕事を探してくれる 」と思っていたらしいのです。。。 しばらくして「 私のために何か見つけてくれた? 」と聞かれた時にはびっくりしました。私はもちろん、彼女の転職エージェントでもないし、私自身、当時は過酷な職場でほぼ24時間働いている最中でした。 探し方などは既に話していたので「 自分でやるんだよ?
相談を受ける時は、聞き役に徹する姿勢で相手の緊張を解いてあげることが大切です。 辞めたい理由と原因を整理してあげよう 仕事を辞めたいと思い始めてしまうと、辞めたい原因や理由を整理することはそっちのけで、辞めたいという気持ちだけが強くなります。 相談された人は冷静になって、 何が原因か? 何が問題か? 改善策はないのか? などを整理してあげる必要があります。 状況を整理してから、悩みに対してのアドバイスや改善策を考えて伝えてあげるようにしましょう。 不安が強い時は、 悩みに共感してあげることが大切 です。 共感とアドバイスの使い分けがポイント 相談を受けた時には共感とアドバイスの使い分けが意外と難しいです。 悩みに共感してあげると相手の気持ちも軽くなるので良いのですが、解決になりません。 そうだよね〜 あ〜それ分かります!
「仕事を辞めたい」と相談してくる時は、 とにかく話を聞いてあげること。 判断や決定は自分自身でしなくてはいけない けれど、「応援する立場」でいることを伝えること。 そして、 相談された側が必要以上にストレスを感じない状況でいること。 …ちなみに、「のど元過ぎれば…」で、相談者は自分の悩みが解消すれば、 忘れてしまうことが多いのです。 その証拠に、すごくシリアスに相談を受け、一生懸命アドバイスした結果そのおかげで上手くいっても、 事後報告は一切無いことがほとんどです。 (苦笑)伝え聞きで「うまくいったんだ~!」ということが分かるぐらいです。 でも、私はそれでもいいや~と思っています。 だって、「そうしよう」「そうやろう」と 決めたのはその本人 ですから。 もし「仕事を辞めたい」と友人から相談を受けた時は、友人の話を聞きながら 「自分の今も振り返る機会」 にしてみて下さい。この経験はすごく 意識を研ぐのに役立つのです。 そして、自分も履歴書の手入れや職務経歴書を改めて書いてみると、 「あれ?もしかして自分も今チャンス来てる? !」 ということがあるかもしれませんよ! 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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