まずは、 口角を上げることをいつも意識する ことです。 え、口角を上げるだけでもいいんですか(笑)!? はい、口角を上げると、 口周りの表情筋を使うことができます 。 ですので、普段から口角を上げるようにしていると、鼻の下も落ちにくくなります。 例えば、パソコン作業をやっているときに、口角を上げるように意識するのもいいですね。 私自身も、メイクのお仕事で撮影が長時間にわたって、「いま、しんどいな…」というときほど、口角を上げることを心がけるようにしています。 それは、本当に素晴らしいですね! ありがとうございます(笑)。 ちなみに、口角を上げると、笑顔の筋肉が使われますので、脳が幸せを感じやすくもなりますよ。 そういった点でも、口角をあげることはおすすめです。 アヒル口を作る口周りのエクササイズなど 先程のお話では、鼻の下が長くなるのは、口周りの表情筋の衰えによるところが大きいとのことでした。 そうすると、鼻の下を短くするには、そうした表情筋のトレーニングも有効そうです。 はい、そうですね。 鼻の下を短くするには、どんな顔のトレーニングができますか? ひとつは、 アヒル口を作るお顔のエクササイズ です。 まずは、 唇の端を手で押さえて外に引っ張ります 。 その状態のまま、 唇を突き出すようにしてアヒル口を作って、20秒くらいキープします 。 そのとき、口角をちょっと上げるようにすると、さらに効果的です。 このエクササイズは、特に唇の筋肉を鍛えることができます。 鼻の下を短くするのにもいいですし、年をとると唇も水分量が減ってしぼんでくるので、それをプルンッとさせるのにもおすすめです。 (アヒル口を作るエクササイズ) 1. 唇の端を手で押さえて外に引っ張る 2. 鼻を高くする裏ワザがある？鼻を引っぱるのは今すぐヤメテ | 女子SPA！. 唇を突き出すようにしてアヒル口を作り20秒くらいキープする (そのときに口角を上げるようにするとさらに効果的) 口周りの表情筋を鍛えるには、 顎を手で押さえて口を「ピヨピヨ」するエクササイズ もおすすめです。 顎を手で押さえることで、そこにシワが出るのを防ぎます。 このエクササイズは、唇の筋肉から鼻の下まで大きな部分を鍛えることができます。 (口でピヨピヨするエクササイズ) 1. 顎を手で押さえる (顎にシワが出るのを防ぐため) 2. 口をピヨピヨする 大きな口で「ス・マ・イ・ル」などもおすすめ 大きな口で「ス・マ・イ・ル」と発音する ことも、口周りの筋肉を鍛えるエクササイズになります。 大きな口で「あ・い・う・え・お」と発音する顔のエクササイズもありますが、「ス・マ・イ・ル」と言うのは素敵ですね(笑)。 口周りのエクササイズになることもそうですが、自分自身に「笑おうね」と意識することもできるのでおすすめですよ(笑)。 それから、 口に箸 (はし) をくわえる のも、口周りのエクササイズになります。 口に箸をくわえると、 自然と口角が上がって口周りの筋肉を使うことができます 。 ちなみに、お顔が下を向いていると、口角も上がりづらいです。 ですので、口に箸をくわえることで、お顔も自然と上がって姿勢もピンなってきますよ。 後は、口周りのエクササイズとしては、 「舌回し」もおすすめです 。 舌回しは、口の中で歯ぐきにそって舌を回すエクササイズですよね。 はい、口回しも、口周りの筋肉をしっかり使って鍛えることができますよ。 (口周りのエクササイズ) ・ 大きな口で「ス・マ・イ・ル」と発音する ・ 口に箸をくわえる ・ 舌回しを行う 難しい顔筋ケアが手軽で顔UP!プロも驚いた装着型の美顔器!
書店で『 手技で鼻を高くする【美鼻革命】 』を見た時、思わず目を疑いました。「手技で鼻を高くする」? 目はメイクで盛れる箇所ですが、鼻は頑張ったってノーズシャドーを入れる程度。あとは美容整形頼りだと確信していたからです。 写真はイメージです ところが本書は手技だけで、 ・鼻全体の高さを出す ・目と目の間にある鼻の根元の高さを出す ・鼻筋を整る ・小鼻をすっきりと見せる ・鼻の曲がりを目立たなくする というのです。 著者は「隆鼻矯正専門店Raplit」代表取締役の天野由紀子さん。「隆鼻矯正」で調べると、同店関連しか出てこないので、どうやらオリジナルのメソッドのようです。 「隆(りゅう)鼻(び)矯正(きょうせい)」って? 写真は本書より(以下同) 隆鼻矯正とは具体的に、「 頭蓋骨の鼻にあたる鼻骨、上顎骨の一部、前頭骨の一部、軟骨部分、その周辺組織に適宜な刺激を与えて鼻全体を整える矯正 」。 今では鼻のプチ整形も、ずいぶんと気軽になりました。とはいえやはり、セルフで鼻を高くしたい、美しくしたいと願い人もいるのです。 その理由は「整形の結果に不満足。あるいは整形の結果には満足していても、いかにも整形しましたという雰囲気が嫌で矯正をミックスしたい」、大半がこのふたつだそうです。 美しい鼻の条件とは ただ高ければいいというわけにはいかないのが、鼻の難しさ。大切なのはバランスです。美しい鼻の「ゴールデンバランス」には、いくつか条件がありますが、「鼻を中心に見た顔のゴールデンバランス」がこちら。 ・ 小鼻脇から眉尻まで一直線 ・目頭ラインと鼻の脇のラインが同じ 主張しすぎず、かといって地味でもなく、凛とした鼻ですよね。
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福岡市・近郊にて配達承り中 ご注文・お問い合わせ [ 年中無休:9:00~18:00] 創業 65 年以上 博多の高級仕出しの 先駆けとして 昭和三十年の創業以来、着実に歩み続け、 高級仕出し屋のスタイルを博多の地で 築き上げてきたやまき。 金蒔絵の高級輪島塗の器で仕出し料理を提供し、 刺身や肉料理を仕出し弁当に使用したのも やまきがはじめたものとされているなど、 常に新しい試みに挑戦して参りました。 「やまき」は博多の仕出しの先駆者として、 これからも、決して手を抜かず、 一つひとつ手作りの真心こもった、 ご満足いただける料理を提供し続けたいと 思っております。 やまきのサービス Yamaki's service 山と海があり食材が美味しい、そして情緒ある博多の町をこよなく愛するやまき代表の古川美紀が、お料理やおもてなしの気持ちについて綴るブログです。 いつもご利用いただいている会員さまへ、やまきがお得な特典をご用意しております。ご利用、ご入会はこちら。
福岡市を拠点として仕出し弁当とケータリング サービスでお客様の「心とお腹」を温める。 それがケイズキッチンの想いです 。 毎日のお値打ち弁当から、特別な日、大切な人 に贈るプレミアム 弁当まで。真心を籠めて、 多種多彩に ご用意しております。 皆様からのご連絡 、心よりお待ちしています。 【配達地域】 福岡市内全域〔 博多区 / 中央区 / 南区 / 西区 / 早良区 / 城南区 / 東区 〕