腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Fri, 30 Aug 2024 22:10:41 +0000
では、この3つのポイントをふまえ、 喉の痛みを治す即効7つのおすすめ対処法です! スポンサーリンク 1. 喉を温める まずは、喉を温めてあげることです。 細菌やウイルスは、低温の環境下で活発に活動します。 また、人間は体が冷えることで 免疫力が低下し、逆に 体温が1度上がると、免疫力はなんと5倍に跳ね上がります。 喉を温めてあげることで、 細菌やウイルスの繁殖を妨げ、さらに腫れや痛みを緩和してくれます。 ネックウォーマーやマフラー着けたり、 ない場合には、タオルなどを首に巻くだけでもOKです。 とにかく、 首元をあったかく、 温めてあげるようにしましょう 2. 保湿する 乾燥した環境は、 ウイルスや細菌の活動を活発にし、 菌の繁殖を進行させてします。 加湿器を使って、 お部屋の空気中の乾燥を防ぐようにしましょう。 また、喉の痛みだけでなく、 咳が出る場合にも保湿はとても有効です。 喉の痛みだけでなく、咳もでる方はこちらの記事も参考にしてみてください。 >子供の夜中の咳に!咳の原因と効果抜群5つの対処法とは? >喉の痛み、咳止めに「はちみつ大根」かんたん即効レシピ♪ 加湿器がない場合には、寝るときの枕元に、 濡れタオルやお湯張った洗面器を置くのが良いでしょう。 3. マスクをつける こちらも、喉の乾燥を防ぐ対処法です。 マスクをつけることで、 自分の吐いた息によって、程よく喉を保湿してくれます。 外出時の乾燥対策にマスクはおススメです。 また、部屋に加湿器がない場合には、 お部屋の中でもマスクをつけ、喉の乾燥を防ぐようにしましょう。 マスク自体に湿度のある「濡れマスク」はおススメですよ♪ さらに、先に紹介した「温める」に関連しますが、 私はネックウォーマーを 首から口に着けて寝るようにしています。 素材はシルクが断然おススメ! セルフメディケーション | 解熱・鎮痛のおくすり | e健康ショップ. シルクは肌に近い天然繊維で保湿力もバツグンです♪ 4. 水分を十分にとる これまた、喉の乾燥を防ぐ対処法です。 水分を補給することで喉、気管支を潤してくれます。 また、補給する水分も、 殺菌作用のある カテキン を含む緑茶や、 炎症抑制効果のある タンニン を含む紅茶が良いでしょう。 冷たいものよりも、温かい緑茶や紅茶がおすすめです。 また、殺菌・消炎効果のあるハチミツを 紅茶に入れて飲むことで、喉の炎症にも効果が望めます。 5. こまめにうがいをする これは、喉にいる細菌・ウイルスの抑制、殺菌です。 ドラッグストアやネット通販でも購入できる 【第3類医薬品】のイソジンがおススメです。 各社の様々なうがい薬は試しましたが、 効果に実感できるほどの違いは感じませんでした。 うがい薬はみんな効きます!

喉 の 炎症 を 抑えるには

778円(税込) 有効成分ポビドンヨードをのどの患部に直接噴射する「のど用治療薬」。ツインノズルだから、痛んだのどの広い範囲に薬液が直射。 トローチ 853円(税込) のどの痛み、イガイガをおさえるフィルムタイプのトローチ。厚さ0. 3mmで上あごにピタッと貼りつくスッキリフレーバー。 603円(税込) 単にノドの炎症をおさえるだけでなく、炎症が悪化しないようにするので、ノドの痛みやはれ、声がれなどの症状にすぐれた効きめをあらわします。 ※記事、写真、イラストなどの著作権は株式会社e健康ショップに属します。無断転載、複製を禁止します。 ※本コラムに記載されている一切の情報は、その効能効果、安全性、適切性、有用性、完全性、特定目的適合性、最新性、正確性を有することを保証するものではありません。

喉の痛みが数か月にわたり 繰り返されている など、もしかして…と思い当たる方は、 上記の記事を参考に、耳鼻咽喉科で 医師の診断を受けることをお薦めます。 また他にも症状として 「喉の痛み」がでてくるものに ヘルパンギーナやヘルペスなどもあります。 あれ?なんか違和感があるな・・・ 喉の痛みに違和感を感じた場合には、 たかが喉の痛みと軽く見ず、医療機関で診断を受けるようにしましょう。 わたしの秘策! この記事もおすすめです♪

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