<< 前の記事 | トップページ | 次の記事 >> 2019年08月09日 (金) 「身寄り」がいない それだけで... ※2019年4月26日にNHK News Up に掲載されました。 「身寄りがいない」 そう聞いて想像するのは生まれてから親の顔も知らず、一人で生きてきた天涯孤独のような人でしょうか? いやいや、そんな特別な話だけではないんです。子どもが育って遠くに住んだり、パートナーに先立たれたり、きょうだいと疎遠になったり。あるいは家族はいるのに「高齢で頼れない」。そんな理由で誰でも「身寄りがない」とされてしまうおそれがあるんです。そうなったときどうなるか。あなたの未来かもしれない話です。 ネットワーク報道部記者 飯田耕太 <「身寄り」がないと何が困難?
17:20 – 2018年08月12日 返信 リツイート お気に入り 結花 @cocochiouchi RT @mamalaugh4: まるで専業主婦時代の自分をみてるようなマンガでドキッとした。きっと同じような例で悩み苦しんでる人多いだろうな。。 当時は「なんでもっと手伝ってくれないの?」と夫ばかりを責めていたけど、まずは「自分で自分を苦しめている固定観念」を取っ払わないと本… 16:06 – 2018年08月12日 返信 リツイート お気に入り さくら @sakuranbo_71055 私のことかと思ったわ ちなみに私は病んでしまって それでも夫が休日の日には夫は自由に遊びに行くものってアホな考えだったから ある休日に夫はパチンコに行き 私は両親と子ども達と交通公園に行って遊び 車に戻る時に「トイレ行ってくる」と言い遺して そのまま電車に飛び乗って人生終わらそうとした 15:57 – 2018年08月12日 返信 リツイート お気に入り ぶろんず@あるぱか @fire_bronze 育児に限らず男女に限らず 人を頼ることの苦手な人っていますよね。 まだできる。まだできる!
更新:2019. 06. 21 人生・生き方 性格 女性 心理 あなたは、気軽に人を頼ることができますか?この記事では、「人に頼れない・甘えられない男性や女性の性格」とともに、頼るのが苦手な心理や頼りたい時の心がけについてご紹介します。人に頼れないという悩みがある人は、ぜひ読んでみてください! 人に頼れない・甘えられない性格の特徴5選!
人に頼れない性格の人に共通する13の特徴をまとめました。 タップして目次表示 1. 責任感が強い人 まず、人に頼れない性格の人の特徴として責任感が強い場合があります。 責任感が強い人は他人に仕事を任せるのはよくない、自分がまかされたんだから自分でやらなければならないと決めつけている恐れがあります。 そのため、他人に頼るのではなく自分で何でもかんでも解決しようと考えるようになり自然と他人に頼ることをしなくなっていきます。 ですが、残念ながら社会人になるとどうしても他人に頼らなくてはいけない時があります。 会社としては助け合いができる人をほしがっている傾向が見られます。 なので、助け合い、つまり人に頼ることができない人は採用されにくいと考えていたほうが良いでしょう。 他人と協力し合うことも大切なことです。 何でもかんでも一人でやらないようにしましょう。 2. 負けず嫌いな人 負けず嫌いな人は基本的に他人に頼ることを嫌います。 自分の実力で相手に勝たなければならない、だから他人に頼ってはいけないと考えているため、こちらも自然と他人と距離を置くようになり人に頼ることを忘れてしまう人が多いです。 時には人に頼ることも大切なことです。 今からでも遅くはありません。 何でもかんでも一人でやればいいという考えではなく、だれかと協力してみようという考えも持つようにしてみましょう。 3. 人に頼ることを知らない 元から人に頼ること知らない人は当然人に頼ることはないでしょう。 人に頼るということは一見恥ずかしいことと考えている人もいるかもしれませんが、人間は何でもかんでも一人でできる生き物ではありません。 誰かと協力して初めて生きていくことができるのです。 きちんと誰かに頼ることを知りましょう。 4. 一人でいたがる 他人といるよりも一人でいたほうが楽という人は頼ることをしません。 なぜなら、一人でいるせいで頼れる人が少ないからです。 私も以前は一人でいることが多く、別に誰かに頼らなくても大丈夫という考えでした。 ですが、いつかは必ず誰かに頼らなければいけなくなります。 私の場合は、大学受験の時に先生方に頼って大学に行くためにはどうしたらいいのかいつも相談していました。 その結果、見事合格し大学生になれました。 いつまでも一人でいてはこういったことはできません。 なので、きちんと誰かに頼るようにしましょう。 5.
本当は最初は、「なんで私ばっかり頑張らなきゃいけないの?」なんて辛さを抱えていたのではないでしょうか? こういった感覚をしっかり捉えることで、しっかり者すぎる自分をやめることができていきます。 次に「甘えたり頼ったりするタイミングがわからない」を強制的にやめていくのです。そもそも人に甘えたり頼ったりするのは、いつやってもいいんです。でも長らくそのスキルを使わなかった私たちは、いわば筋肉のついていない体で運動をしようとしているようなものだから最初は、軽めの運動を強制的にすることで、体と心を慣らしていくことが大切です。 自分でなんとかできるけど、彼にお願いごとをしてみる。 困っていないけど仕事を周りの人にふってみる。 理由はないけど彼に抱きついてみるのも、1つの頼る方法です。 こうして日常的に他者のちからを借りる生き方を覚えると、しっかりしすぎる不器用な自分は、自然と緩んでいきます。 しっかり者はえらい。言葉で聞けば当然のようですが、そもそも赤ちゃんの頃は誰しもしっかりしていないし、それでもたくさんの人から愛され、大切にされてきたはずです。 つまりしっかり者がえらいのではなく、私たちは最初から存在しているだけで、えらいんです! 実は。むしろしっかり者は、他者にとって都合がいいからしっかり者でいることを望まれていたのかも……そう考えると、頑張りすぎって恐ろしいですね。 ぜひ素敵な恋愛や人間関係のためにも、"持ちつ持たれつ"の関係が築けるよう、愛しているからこそ相手を頼ってみませんか。 おおしま りえ/恋愛ジャーナリスト 10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA! 」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。 Twitter: ♡ ストレスでブスになる…? 胃腸美人診断にトライしてみた! ©Photo by Rafa Elias/Gettyimages ©Oliver Rossi/Gettyimages ©Uwe Krejci/Gettyimages ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
4倍、ブドウは8.
なんで今、腸活なの? そもそも、腸活って何? そんな想いに応えます。 結論から言うと、 腸活とは「腸内環境を整えて、超の働きを正常にすること」 です。 悪玉菌が多い→腸内環境× 善玉菌が多い→腸内環境◎ つまり 「善玉菌を増やして、超の働きを活性化させること」 です。 腸を活性化させると「いいことがたくさんある」ので、やらなきゃ損です。 関連記事 痩せたいのに、ついつい食べてしまう ダイエットしたいのに、食欲が抑えられない ダイエットのために、食べたいモノを我慢する。だからいつも食べたいモノやおいしい食べ物のことばかり、考えてしまう。&[…] サクッと読んで、今日から人生をもっとHappyにしていきましょう♪ 【食事術】腸を整える食品で、体リセット! 【整腸のスゴイ効果!】腸活メリット! 腸内環境を整える(善玉菌を増やす) と↓ 便秘や下痢など、お腹の不調がなくなる 美肌になり、綺麗になる むくみが解消し、スッキリする 幸せホルモンがupする 免疫力がupし、風邪をひきにくくなる ダイエット効果もあり、、アンチエイジング効果も◎ 【+α】太りやすさと腸内細菌の関係! 腸内が乱れる→下痢や便秘になる。これ、みんな知ってますよね。 でも腸内環境が乱れる→「肥満になる」って知ってた?💦 『ワシントン大学』の研究では、「太ったマウスの腸内細菌」を「普通のマウス」に移植すると、普通のマウスも太りやすくなることが研究で判明。 腸内細菌の力、恐ろしい。。。 — わっち@ダイエットの人【月17万PV】 (@ryo_sagawa) July 12, 2020 また 「食物繊維の摂取量が少ない人」も、要注意 です。 「食物繊維が少なく、高カロリーな食生活」だと、太っている人に多く存在する腸内細菌の仲間が増えることが分かっています。 つまり「食物繊維少ない&高カロリー食多い」 →ドンドン太りやすくなる ということです。 食生活を意識しないと、腸内環境が悪化し、肥満になりやすくなるのです。 腸内環境が悪化し悪玉菌が優勢になると、ガスが溜まりやすくなり「ポッコリお腹」にもなるので見た目的にもbad。 そんなのイヤですよね。 そんな時は 「腸内の善玉菌を増やす」ことを考えればOK! 内臓のアンチエイジング [アンチエイジング] All About. 【食品】腸活にオススメの食べ物! 痩せ菌である「善玉菌」を増やすには、「オリゴ糖」と「食物繊維」がポイント です。 たとえば・・・↓ 玉ねぎ ごぼう バナナ 大豆製品 ハチミツ とうもろこし 大麦、玄米などの十六穀米 キムチ 僕は外食では意識して、こんなメニューを注文してます↓ 他にも善玉菌を増やす食べ物 として、 チーズ 漬物 味噌 切り干し大根 かぼちゃ 酢 ブロッコリー サツマイモ キノコ ひじき などがあります。 わっち ブロッコリーは「アンチエイジング効果」も高い優秀な食べ物!