出典:123rf 人間にとっての役に立つ動物としては、馬と双璧であると言えます(馬は、暦上は、なんと午と書くのです。ちょっとややこしいですが、それだけ愛されている動物なのです)。馬は、遠くまで行くときに素早く人を運んでくれたりもしますが、基本、牛乳は飲むけど、馬乳はごく一部のマニアにしか飲まれません。牛は、素早くは走れないけど、荷物も運ぶし、畑を耕す労力にもなるし、牛糞は肥料になるし、なにより牛乳で人間に栄養を与えてくれます。 「だって、牛肉うまいもん」…元々、牛は、神様のおつかいとしてのポジションだったので、食べられるようになったのは、ここ数百年ってとこなのです。神様食べるわけにいきませんものね。どれだけ神様に近いかというと、神社には「阿吽の狛犬さん」の置物がだいたいありますでしょう?。でも、地方によっては「狛丑さん」の置物だったりもするのです。 Fukuoka, JAPAN – 15 October 2019:Brass statue of the legendary ox in Dazaifu Tenmangu shrine, one of the most well-known Shinto shrines in Japan. 出典:123rf 菅原道真の太宰府天満宮を始めとして、天満宮(天神様)=学問の神様系に多く見られます(筆者の地域は、天満宮以外でも狛丑さんの置物だらけなので、大人になって旅をするようになって、狛犬に違和感を持ちました)。 だから、とても神聖な物なのです。「四つ足の動物は食べない」と言う地域もありますが、この場合の四つ足は、豚でなく、主に牛を指していることが多いです。この感覚は、欧米の人たちが、鯨は賢い哺乳類だから捕鯨禁止と主張することに共通しているかと思います。 そういう意味で、丑年生まれの人は、生まれながらにして学問や知恵を持っている人物ということができるかと思います。また、牛の置物は学業運を上げてくれます。 ウナギを食べなければ金運アップ Wild cow eating.
あなたは「 鶏口(けいこう)となるも牛後(ぎゅうご)となるなかれ 」という言葉をご存知ですか? 鶏口とは鶏の口を、 牛後は牛の尻を表し、 小さな組織のトップと大きな組織の末端 を意味します。 大企業の末端として働くか、 中小企業のトップになるべく起業するか。 働き方において「鶏口」を選ぶか、 「牛後」を選ぶかはとても重要です。 御パンダ ねえ、合理天狗くん。『鶏口(けいこう)となるも牛後(ぎゅうご)となるなかれ』ってどういう意味?この間、先輩に言われたんだけれど意味がわからなくて 合理天狗 『鶏口となるも牛後となるなかれ』は卒業を祝うスピーチなどで使われる言葉じゃ。鶏口は鶏の口(小さな組織のトップ)、牛後は牛の尻(大きな組織の末端)を意味する。要するに、 大きな組織の末端よりも小さな組織のトップとなるべし 、という考えじゃ えぇ、大きな組織のトップ目指すのもありなんじゃないの?大勢いると難しいから最初から小さな組織のお山の大将を目指すのもなぁ ふむ、これには深い理由もあるのじゃ。よし今回は 『鶏口となるも牛後となるなかれ』の意味について 考察してみようかの。併せて 由来や類義語、反対語について も紹介するぞ 鶏口となるも牛後となるなかれの意味と由来は? 「 鶏口(けいこう)となるも牛後(ぎゅうご)となるなかれ 」は、「 鶏口牛後 」と短縮して用いられることもあることわざです。 「鶏口」は鶏の口を、「牛後」は牛の尻を 指します。 鶏の口と牛のお尻?どういう意味? 鶏口牛後とはコトバンク. 鶏の口は小さな集団の長 の例え 。逆に 牛の尻は大きな集団に従っている者 の例え として用いられておるのじゃ。つまり『鶏口となるも牛後となるなかれ』は、 大きな集団で使われる者ではなく、小さな集団の長になりなさい という意味じゃ なるほど!大企業の平社員で終わるよりも小さい企業でもいいから自分で起業してみよう!みたいな意味かな その通りじゃ。大企業や受験などに対して使われることの多いことわざじゃな。大企業に就職すると有能な人も多くなり、それなりに優秀な人でも、ずっと下っ端として働くことになる可能性が高い。それよりも中小企業で自分の実力を最大限に発揮して役職をもらったり大きな仕事を任されたりする方が良いという考え方じゃ 受験もそうだよね!偏差値の高い受験校で成績ビリになるよりも、偏差値そこそこの学校の進学コースでトップを取って推薦入試を受けた方が良い大学に入れることもある。何より精神的にストレスフリーだよね 自分の目的を達成させるために何を選ぶかが大切じゃ でも、この言葉ってどうして鶏とか牛が出てくるの?由来は何?
出典:123rf 農耕民族の友として、人間と一緒になって働いてきて、かつ人間のように愚痴は言わない牛は、辛抱強い生き物だとも言えます。つまり丑年生まれの人は、我慢強い人が多いです。簡単にSOSを出さない。ただ、困るのはSOSを出した途端に倒れてしまうので、引継ぎが出来ないことですね。余裕をもって、SOSを出すことを心がけていただきたいところです。 仕事の話になりますが、自分しかできないことだと、丑年生まれの人は強く思う傾向があります。しかし、残念なことに、誰かが急に仕事ができなくなっても、世の中は回っています。仕事の代わりは、優劣はありますが、いくらでもいるんです。 でも、自分の人生の代わりは、誰もなれないし、いるはずがないので、まず自分の人生が在って、仕事はほどほどにして、人生の次ぐらいに置いておく生き方がベストではないでしょうか。 ことわざや慣用句は? 丑年なので、大きな絵馬に牛の絵が描かれている では、ことわざや慣用句から見た牛のスタンスをご紹介しますね。 いい意味で使われる場合を先出しします。 ・九牛の一毛 Black and white bull in the pasture in the village. Rural landscape. Selective focus background.
〇筋トレ年数が5年以上 〇トレーナーなど人に実際に教える経験がある 〇毎日、分割法で筋トレを行う。 〇自分の体重を「増量・減量」のコントロールができる。 〇コンテストや大会で賞を取る。また、人前に立つことがある。 〇筋トレで学んだ知識や経験で利益を出している。 プロレベル おまけでプロレベルを作ってみました。 プロと付くので専門性が高く、その経験と知識で稼ぐことができるレベルです。 また、ボディビルダーの大会に出て賞を取るなど、筋肉で結果を出す人でもありますね。 私もプロレスラーとして人前に立ち、裸一貫で仕事をしていたのでプロでしょう(笑) ちなみにプロレスラーの筋トレメニューはこちらにまとめてあります。 〇 【暴露?】プロレスラーの分厚い体を作る! !筋トレメニューに迫る 〇 【公開】プロレスラーが愛用しているプロテインと活用方法を紹介します。 プロレベルの目安は? 〇自分の体重をコントロールできる「増量・減量」 初心者を卒業したら次にやるべきこと ざっとレベル別に紹介してきました。 あくまで目安ですが、次の目標が見えてくるとモチベーションも維持しやすいですよね。 一人で続けていく自信のない人はオンラインフィットネスを活用してもいいでしょう。 自宅で好きな時間にパーソナルトレーナーの指導も受けられて、手軽に筋トレが出来ますよ。 いつまでも筋トレ初心者でいるわけにもいきません!
悩む人 「筋トレを始めて3ヶ月以上経過したけど、どのくらいの期間やれば、初心者を卒業したことになるのだろうか?」 「今の自分が、どのくらいのレベルまで成長したのか気になる」 という疑問や悩みを持つ筋トレ初心者の方はいるのではないでしょうか? どのタイミングで、次のレベルに進んで良いのか判断に迷ってしまいますよね。 結論をいうと、 筋トレ初心者を卒業する基準や定義はない です!
まとめ いかがだったでしょうか? 今回は 【筋トレ初心者はいつまで?】と 【中級者との違い】について ご紹介させていただきました。 数値的な部分と意識的な部分を 高めていき、筋トレ初心者を脱却していきましょう! ですが、1番大事なのは 【自分のペースで筋トレを楽しむ】 ことですので そこはお忘れなく! それでは!! ・まずは数値的目標のクリアを目指す ・意識・知識レベルも上げていけるとなお良し ・自分のペースで筋トレを楽しもう
〇筋トレ年数が1年以上 〇ダンベルやバーベルの器具を使って筋トレが出来る。 〇基礎知識は理解している。 〇適切なフォームで筋トレが出来る。 〇筋トレメニューを自分で組める。 〇筋肉を意識して追い込める。 筋トレをする上で大切なことは、適切なフォームで行うことができるようになることです。 フォームが適切ではないとケガのリスクが高くなります。 また、狙った筋肉にも刺激を与えることができません。 フォームが身に付くまでしっかり経験を積みましょう。 初心者のうちに知っておきたいこと記事 〇 【筋トレ初心者】効率的に筋肉を付けるための基礎知識【簡単に解説】 〇 【筋トレ初心者向け】メニューの組み方を5つの手順で簡単に解説します 〇 初心者が覚えておくべき、筋トレの効果を下げる3つの行動とは? 中級者レベル 筋トレの知識と経験を積んで、本格的にサプリや体作りに必要な食事方法を取り入れて、自分なりのスタイルが確立されているレベルです。 食事やプロテインに関する記事はこちらで詳しく解説しています 〇 【初心者】筋トレだけではダメ?筋肉を成長させる食事の取り方【簡単に解説】 〇 プロテインの飲み方を徹底解説【目的べつに飲むタイミングがわかる】 〇 知らないと損するプロテインの選ぶ方と種類【目的に合わせて買う】 以下、中級者レベルの目安になります。 〇筋トレ年数が1年以上~3年未満 〇筋トレBIG3をマスターしている。(ベンチプレス・デットリフト・スクワット) 〇体を作る食事方法を理解して実践できる。 〇丁寧な動作とフォームで筋肉を追い込める(目安として筋肉痛になるくらいまで)。 〇筋トレメニューを定期的に変えていける(6週間に1度)。 〇サプリメントの知識と活用方法を学ぶ。(プロテイン・クレアチンなど) 中級者レベルの卒業となる目安は? 〇筋トレ年数が3年以上 〇筋トレに関する知識を人に説明できる 〇筋トレBIG3の扱う重量が100㎏を超えている 〇筋トレは分割法で1部位を徹底的に鍛える。 〇自分の体重をコントロールすることができる。 筋トレをコツコツ続けていれば、自然と中級者レベルです。 経験と知識が積み上がり、筋肉が増量していて筋トレを行うことが楽しくなっているでしょう(笑) 初心者レベルと比べると本格的に扱える重量も増えるのでサプリの活用も必要になってきます。 プロテインを飲む必要性を徹底解説!【必要ない場合もある】 上級者レベル 筋トレ年数が長く、経験値や知識量も豊富で人に教えられるレベルです。 以下5つが上級者レベルになります。 〇筋トレ年数が3年以上~5年未満 上級者レベルの卒業となる目安は?
その他の回答(5件) 上級者だと体重のベンチ2倍、スクワット2.5倍、デッドリフト3倍といわれるので、大ざっぱに言ってベンチ1.5倍、スクワット2倍、デッドリフト2.5倍なら初心者ではないと思います。 3年、5年、7年、と七五三としての節目の区切りもありますが、ウェイトトレーニングに限らず、ビジネス、スポーツ、ありとあらゆるジャンルで初・中・上級で区切られた目安の一つは「キャリア」ですね。ウェイトトレーニングキャリアにおいては、1年(初)、3~5年(中)、それ以上(上級)で肉体が大きく一般人離れへと変化し、このランクに応じて筋肉1kg増やすのに並大抵の努力と知恵の差が生じます。これらを踏まえた上で私は、初・中・上級者と解釈しています。 ベンチプレスの重量が体重×1. 5kgというのは聞いたことありますね 筋トレを真剣にしている人間にとってBMIなんて無意味以外の何物でもありませんね。 ちゃんと勉強してれば、このような恥ずかしい回答はしなくて済むはずです。 1人 がナイス!しています 私の主観ですが、バーベル種目BIG3をやっていて、 体格的にはBMI25以上、体脂肪率18%以下ならば、 甘めの中級者だと思います。 かなり甘めの設定ですが、元の体格が良く、ジムに1年か1年半、週に2回くらい通えば、これくらいにはなれます。 少なくても初級者ではない筈ですよ。 【補足】 体格に恵まれた太めの方がデッドリフトやバーベルスクワット、懸垂をやり込んだら、1年~1年半でプチマッチョくらいにはなれるかと、、、まあ私の主観なので、参考程度にしておいて下さい。 私自身は、そうとうに前のことなので、、、