2021年04月12日 11時00分 フード michill このレシピを試すのにかかる時間 甘辛味噌丼 約15分 肉団子のスープ煮 約30分 ヘルシーなのにボリュームたっぷり♡ご飯がもりもりイケちゃう甘辛味噌丼 材料(2人分) ・厚揚げ 1個(140g) ・春キャベツ 190g ・豚小間 100g ◆味噌 大匙2 ◆砂糖 大匙1と1/2 ◆みりん 大匙1 ◆酒 大匙1 ◆醤油 小匙1 ◆鶏ガラスープの素 小匙1 ◆にんにく(チューブ) 1cm ◆生姜(チューブ)1cm ・唐辛子(輪切り) 1/2本 ・ご飯 お茶碗2杯 ・紅生姜 お好みで 下準備 ・キャベツの葉は一口大にカットする。芯は薄切りにする。 ・厚揚げはザルにのせ熱湯を回しかけ油抜きし1cmの厚みにカットする。 ・◆の調味料を混ぜ合わせておく。 作り方 ① フライパンにサラダ油(分量外)を熱し豚小間を炒め、火がとおったら一旦取り出す。続けて厚揚げを両面焼いて取り出す。 ② 同じフライパンに春キャベツと唐辛子を加えじっくり炒める。(長く炒めるとキャベツの甘味が増します) ③ 豚小間と厚揚げ◆を加え全体をよく混ぜ合わせる。 ④ 丼にご飯を盛り具材をのせる。お好みで紅生姜を添える。 ⑤ 春キャベツと豚の味噌炒め丼の完成です! 甘くてやわらかなキャベツにふわふわ厚揚げ、味噌ダレがからんだ豚肉が最高~♡ 白米が止まらない美味しさです! スープまで飲みほしちゃう美味しさ!肉団子のスープ煮 旬の春キャベツは煮込み料理にもぴったり。 スープまでキャベツの旨みがぎゅっと詰まったふわふわ肉団子は、完食間違いなしの一品です。 材料(2~3人分) ・豚ひき肉 300g ◆酒 小匙1 ◆塩 小匙1/4 ◆片栗粉 小匙1 ・春キャベツ 300g ・新玉ねぎ 1/2個 〇水 100cc 〇酒 小匙2 〇鶏ガラスープの素 小匙1 〇醤油 小匙1/2 〇塩 ふたつまみ 下準備 ・キャベツは一口大のざく切りにする。 ・玉ねぎは微塵切りにする。 ・〇の材料を混ぜ合わせておく。 作り方 ① ボウルに豚ひき肉と◆を入れよくこね小さなお団子状に丸める。 ② フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、キャベツと玉ねぎ加え2分程炒める。 ③ キャベツの上に肉団子をのせ〇をそそぐ。 ④ 蓋をして中弱火で約15分蒸す。 ⑤ 春キャベツと肉団子のスープ煮の完成です!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 藤江美輪子(ふじえみわこ) 2021年5月21日 肉や魚を甘辛炒めにすると、具材の持つ食感や味わいと、濃いたれの味との組み合わせを楽しむことができる。人によっては、ついはまってしまいそうだ。ただ、濃い味付けをする以上、カロリーや糖質など、健康面に気を付ける必要がありそうだ。本記事では、甘辛炒めのカロリーや栄養成分について見ていく。 1. 甘辛炒めのカロリーは、メインの具材次第! ・たれのカロリー 甘辛炒めのたれを作る際、外せない材料は砂糖としょうゆだ。レシピによっては、酒やにんにく、オイスターソースなどを加える場合もある。ここでは、砂糖としょうゆのカロリーを考えてみよう。砂糖としょうゆ(こいくち)の100gあたりのカロリーは、それぞれ384kcal、71kcalだ。大さじ1杯に換算すると、砂糖は約42. 7kcal、しょうゆは約13kcal。砂糖の入れ過ぎはカロリー過多につながるが、しっかり計量する、あるいは量に気を付けて使っているのであれば、カロリーをそれほど心配する必要はないだろう。 ・代表的な具材のカロリー 甘辛炒めのメインの具材には、肉や魚などさまざまな選択肢がある。代表的な食材の可食部100gについて、カロリーを見てみよう。なお、肉にはさまざまな部位があるが、ここではもも肉を考える。 うし(もも、赤肉、生):193kcal ぶた(もも、赤肉、生):128kcal にわとり(もも、皮なし、生):138kcal まだら(生):77kcal まさば(生):247kcal まあじ(皮つき、生):126kcal 選ぶ食材によって、カロリーが大きく変わることがわかるだろう。もちろん、調理法によってもカロリーは変わってくる。たとえば、炒める前に食材を揚げるなどすれば、その分だけカロリーも上がる。 2. 食材選びで、甘辛炒めの栄養をコントロール! 甘辛炒めの栄養は、メインの食材によって大きく変わる。それぞれ100gのメイン食材について、主な栄養成分を見ていこう。 うし(もも、赤肉、生):たんぱく質21. 3g、脂質10. 7g、飽和脂肪酸3. 肉団子の甘辛煮 レシピ. 53g、不飽和脂肪酸5. 70g ぶた(もも、赤肉、生):たんぱく質22. 1g、脂質3. 6g、飽和脂肪酸1. 12g、不飽和脂肪酸1. 85g にわとり(もも、皮なし、生):たんぱく質22.
4. つくね団子の甘辛煮 惣菜部門の三種の神器といわれる「スチームコンベクション」「ブラストチラー」「真空機」を最大限に活用して効率化させた"手づくり惣菜レシピ"を成田廣文先生から学びます。 惣菜部門担当者は必見。
材料(3人分) 肉団子 15個 醤油・酒・みりん 各小2 砂糖 小1 片栗粉 小2分の1 作り方 1 肉団子を電子レンジ500w1分温めます。 2 鍋に醤油・酒・みりん・片栗粉・砂糖を入れます。 3 肉団子を加えさっと煮絡めます。 4 お弁当に入れました。 きっかけ 前日に肉団子を作っておいてお弁当に使いました。 おいしくなるコツ 餡は水を加えません。 レシピID:1980021350 公開日:2017/08/26 印刷する 関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ミートボール・肉団子 運動会のお弁当 黒・茶系のおかず 部活のお弁当 お弁当のおかず全般 料理名 肉団子甘辛煮 だんご7 4人家族で大きい子供が2人います。 ご飯作りのモチベーションを上げるために投稿しています。 よろしくお願いいたします。 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) ノロコ 2021/04/03 10:44 おすすめの公式レシピ PR ミートボール・肉団子の人気ランキング 位 お弁当の定番☆肉団子の甘酢あん 子どもが大好き!甘辛タレのふんわり鶏つくね たまねぎはなし!やわらかミートボールでロコモコ風 【離乳食】色々使える♪鶏団子 関連カテゴリ ひき肉 あなたにおすすめの人気レシピ
12月2日に稽留流産でソウハ手術をしました。 その後、12月26日より5日間ほど少なめの(いつもの4日目くらいの量)生理がきました。 それから現在まで生理がきません。 検査薬もしましたが(本日も実行済み)陰性です。。 年齢の問題などで早期の妊娠を希望しており、不妊治療科へ通い始めましたが、 生理が来ないとどうにも検査を始められないとなかなか診療を受けられません。 医師は、生理を来させるホルモン治療はあるが、それをすると生理時に調べたい検査ができないのでしないほうがいいとおっしゃいます。 しかし、こんなにも生理が来ないことも初めてで、いくら流産後は不安定といえども心配で仕方がありません。これくらいの遅れは心配しなくてもいいのでしょうか? 妊娠しづらい体になってしまったのでしょうか? 小さいですが、最近子宮筋腫もあると医師に診断されました。こちらは影響しているのでしょうか? 稽留流産は2回目で、1回目の時はスムーズに生理はきました。 生理が来ないと診察をどんどん延期していくことになりますが、この判断は正しいのでしょうか? 明日の診察も延期になりました。。。 どなたか、詳しい方や経験者がおられましたら回答よろしくお願いします。 カテゴリ 人間関係・人生相談 妊娠・出産・育児 不妊 共感・応援の気持ちを伝えよう! [mixi]流産、子宮内除去手術後、1回も生理こないま - 流産を明るく乗り越える！ | mixiコミュニティ. 回答数 1 閲覧数 5307 ありがとう数 2
person 30代/女性 - 2021/04/29 lock 有料会員限定 2月17日に流産手術をし、3月17日から3日間少量ですが生理が来ました。そして、現在d44まだ2回目の生理がきません。 生理予定日の1週間後の4月23日に妊娠検査薬を試しましたが陰性でした。 昨日生理が来たと思いましたが、微かに茶おりのようなものだけでした。生理痛のような腹痛や頭痛はたまにあります。 以前までは生理は30日前後で定期的にありました。 もう少し様子を見ていても大丈夫でしょうか?今考えられる原因は何かありますか? person_outline ななみさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
13 17:00 20 ラズベリー(秘密) 私は去年12月に7Wで不全流産しました。 その後1回目〜3回目の生理は28日周期できたのに4回目は50日それ以降 無月経・無排卵になり今クロミッドで治療しています。 もともと生理不順だったのもあってそのうち元に戻るだろうと思っていたのですが、45日低温期が続いたのでさずがに不安になり病院へ行きました。 私の場合1度自然妊娠しているので、軽い排卵障害がストレスによってホルモンのバランスを崩し無排卵になったのではとのこと。 今周期からは1度薬で生理を起こし、クロミッド1錠×5日飲んでHCGを打ちました。1度妊娠したから両親や親戚一同、次も簡単に妊娠できる。と思っているみたいでそのプレッシャーとまた次も流産するのではという不安が大きなストレスになっているんです。 まめさん。お互い次の妊娠までにいろいろ乗り越えなければならない障害が多くありますが、お互い頑張りましょう!! 2001. 13 17:09 28 ありす(25歳) ラズベリーさん、ありすさん、お返事ありがとうございます! 今日の朝も排卵検査薬陰性で基礎体温も低温なので おもいきって電車に乗り有名な産婦人科まで出て行きました。 内診してもらったら16ミリまで育っていると言われました。 排卵が遅くなっているのはストレスが原因でしょうと。。。 今までこんなことなかったのに。。 気にしているからなのかもしれませんが、流産してから 友達や社宅の人の妊娠ラッシュ・出産ラッシュが続いているのです。 それが自分を追い詰めているのかもと考えてしまいました。 病院からはしばらく様子を見てくださいと言われました。 早く赤ちゃん腕に抱けるといいですよね。。本当に。。 とりあえず今月無事に排卵して高温期に入って! !と心配です。。 2001. 流産後の妊活はいつから再開できる？流産後の妊活で大切なこととは(2019年7月24日)｜ウーマンエキサイト(1/3). 14 15:50 38 まめ(秘密) この投稿について通報する
2008. 6. 6 16:45 0 2 質問者: きみどりさん(37歳) どなたかご経験、知識があれば教えて下さい。 4月初めに8週で繋留流産の手術を受け、 その後33日後に1回目の生理が来ました。 しかし、2回目の生理が予定日より1週間たっても来ません。 初潮以来、周期は確実です。(28〜32日) 2回目を見送ったら子作り再開!と思っていたのに、 気持ち悪いのと、焦りと不安でいっぱいです。 こういった場合、流産手術をしたのはふつうの産婦人科なのですが、薬をくれるのでしょうか? それとも、不妊クリニックがいいのでしょうか。 (不妊治療をストップした矢先の自然妊娠だったので、 もう半年ほど不妊クリニックには行っていません。) また、処方される薬は排卵誘発剤なのでしょうか? クロミッドとピル?等の違いがよくわからず・・ お恥ずかしい話ですが、ご意見いただければ幸いです。 応援する あとで読む この投稿について通報する 回答一覧 残念な結果で、心痛お察しします。そんな中、次をと思っているのに生理が来ないと焦りますよね。 流産後は周期が乱れます。 私も化学流産後の生理はやはり周期が長くなってしまいました。まだ子宮がちゃんと元に戻ってないってことらしいです。 流産後3〜4回目になると元の周期に戻ってくると思いますよ。 次こそ、望む結果を得られますように。 2008. 7 11:42 44 ゆず(37歳) ゆずさん、お返事ありがとうございます。 また、暖かい励ましのお言葉をいただき、 嬉しいです。 1回目の生理が来たので、てっきり2回目も順調かなと思っておりました。 排卵されていないんでしょうかね・・・ まだまだ体が元に戻っていないということなんですね。 もうしばらく待ってみて、50〜60日を過ぎても生理がなかったら病院に行ってみようと思います。 ありがとうございました。 2008. 12 09:10 51 きみどり(37歳) この投稿について通報する
?いました。。。で、流産しないよういろいろな方法がありましてその治療をいたしました。 大丈夫ですよ!! ようこ 2005年10月24日 13:22 流産した40日後くらいに生理があり、その後妊娠しました。1回しか生理がなく、周期からしても排卵はずれているので予定日が厳密に言うと正確ではないようです。 ままこ 2005年10月24日 13:46 私は、初期の段階で2度流産をしました。それはそれは悲しかったです。 でも流産の手術で子宮の中をきれいにしたら、一度も生理をみないまま妊娠しました。もう欲しくて欲しくて仕方がなかったので、それはとても喜びました。 で、その娘も今や5歳。弟もいて3歳です。 二人とも元気にすくすくと育っていますよ。 子宮の中がきれいになると妊娠もし易いと言われました。 なのでトピ主さんも、嬉しい妊娠ですね。 これから素敵なマタニティライフを過ごしてくださいね。 あれ? 2005年10月24日 15:12 妊娠しやすいって聞きませんでしたか? 中絶・流産の後って妊娠しやすいって聞きましたよ。妊娠してたらいいですね。 べびちゃん 2005年10月24日 23:57 私は二ヵ月後に、次の妊娠をしました。 つまり、生理が一回来ただけです。 初期流産の場合(手術なしの場合です)特に体に異常があるわけではないので、避妊もすすめられませんでしたし、(繋留流産の時は、しばらく妊娠しないよう注意を受けました)、次の月、普通に生理がきて、その翌月妊娠しました。 別に変わったことではないと思いますよ。 妊娠は、排卵があって、タイミングが合えばするのだと思いますし。 ただ、身内に喫煙者がいるので~とのことですが、妊娠の可能性がある、または、妊娠しようと思っていて、その身内の方も、それを歓迎されるのなら、はじめから、そういう予定があるから喫煙を控えてほしいと伝えておいた方がいいと思いますし、ご自身も健康状態を整えておいたほうがいいと思います。 妊娠したから健康的に暮らすのでなく、健康的な状態のところに赤ちゃんを迎えてあげたらいかがでしょうか? うららん 2005年10月25日 00:39 以前あった似たようなトピで、 流産後、3ヶ月は妊娠しない方が・・・という意見もありましたが、 私の先生は 「生理が来るということは正常な証拠。 生理を見ずして妊娠される人も多いですよ!」 とおっしゃっていました。 流産後、1年くらいは妊娠しやすいそうですが・・・ やっと出来た(約3年)子供を流産し間もなく1年。 今までは辛かったことも前向きに考え、 「次があるさ!