『ベストボディ・ジャパン(BBJ)』東京大会に出場した山本真由さん(写真/片山よしお) 先ごろ、筋肉だけではない健康的なボディの美しさを競うコンテスト『ベストボディ・ジャパン(BBJ) 2021関東大会』が開催された。1年前からトレーニングをスタートし、今回初めてコンテストに挑む会社員の山本真由さん(25)は、2ヵ月で体重4キロ、体脂肪率6%を落とした自慢の身体を披露した。 【写真】まるで桃のよう…ボリュームアップした美尻を大胆披露した山本真由さん ◆テレビ番組で観た"カッコいい女性"たちの姿に憧れてトレーニングを開始 ――トレーニングをはじめたきっかけを教えてください。 【山本真由さん】 トレーニングで筋肉をつけながら身体を絞ってコンテストに出場する女性たちにクローズアップしたテレビ番組を観たことがきっかけです。鍛え上げられた肉体や大会出場に挑戦する姿勢がカッコいいなと思い、自分もやってみたくなりました。 ――テレビ番組を観る以前は、自分の身体に満足していなかったのでしょうか? 【山本真由さん】 それまでは、特に太っていたわけでもなく、痩せていたわけでもなくごく普通の体型でしたが、特に不満があったわけでもありません。テレビ番組で観た"カッコいい女性"たちの姿に憧れて、1年前からトレーニングをスタートしました。最初の2ヵ月は食事制限で体重4キロ、体脂肪率6%落としました。そこから筋肉をつけるトレーニングで増量してボディメイクに入りました。 ――減量はつらくなかったですか? 【山本真由さん】 トレーニングではなく食事制限で落としました。確かに食欲を抑えるのは大変でしたが、食べることをあまり考えないようにするために、入浴やウォーキングしたり、Instagramで友人の引き締まったボディを見たりして、気持ちを高めて乗り切りました。トレーニングを始めてからは、自分の身体が目に見えて変わっていくことが楽しくて続けられています。 ――ボディメイクがご自身にとってプラスになっていると感じることはありますか? 「ボリュームアップしたお尻を見てほしい…」ボディメイクで脱“普通体型”した美人OL「メリハリのあるボディにしたい」 | Felia! フェリア 南日本新聞. 【山本真由さん】 以前より丁寧な暮らしができるようになりました。生活が規則正しくなり、身体が健康になると暮らしがよくなるのを感じています。メンタル面でも強くなっている気がします。きつい筋トレに日々耐えているのもあり、仕事でトラブルがあってもちょっとくらいのことでは動じなくなりました(笑)。 ◆お尻をボリュームアップ「ウエストをきゅっと絞って、メリハリのあるボディにしたい」 ――ボディメイクをしてから周囲の反応は変わりました?
#ベストボディジャパン日本大会 - Explorar
どうも、 @workouthacker です。 今回は、 「ボディビルやフィットネスのコンテストに出てみたいけど、初めてなのでどれに出たらいいかわからない」 という人に向けて、日本のフィットネス団体をまとめました。 やや長文になってしまったので先に結論を言いますが、初めての場合は「NPCJ」か「ベストボディジャパン」に出場すると良いと思います。 というのも、大会初心者にとって出場のハードルが低く、気軽に参加しやすいんです。 とはいえ、ボディビルをがっつりやりたい人には「JBBF」という団体がオススメだったりと、目的によって色々な選択肢が考えられます。 この記事では、各フィットネス団体の特徴をまとめているので、フィットネスコンテストデビューを検討している方はぜひ読んでみてください。 それではいってみましょう!
この記事をシェアする 0 掲載日:2020. 09. 17 ※本大会は大会側の意向により、個人情報保護の観点から氏名は記載しておりません。 ガールズクラス(18歳~29歳) レディースクラス(30歳~39歳) ウーマンズクラス(40歳~49歳) クイーンクラス(50歳~59歳) プラチナクラス(60歳~年齢無制限)
01 総合評価 4. 3 毛穴の気になる方へ。塗って寝るマスク 翌朝、つるんと「つや玉」。 みずみずしいジェルが一晩中マスク効果を発揮。さらっとべたつかず、翌朝まで肌をうるおいで包みます。皮脂と水分のバランスを整え、毛穴の目立たない「つや玉」のある肌へ導きます。 たっぷり約45回分。 価格:1, 980円(税込) カテゴリー:スキンケア 02 4. 2 毛穴を目立たせないためには、皮脂と水分のバランスが保たれていることが大事。スキンバランス処方で、水分たっぷり、表面はべたつかない、「つや玉」のある肌へ。 きょうの肌をすこやかに保つことが、未来のきれいにつながります。 ファースト エイジングケア* *今から始める年齢に応じたうるおいケア 価格:2, 750円(税込) 03 4. 【2021年最新！】口コミで人気の「エリクシール ルフレ 夏 軽い」おすすめの化粧品 - 資生堂ワタシプラス. 1 おしろい効果でテカリをおさえ、毛穴を隠して透明感をアップ。さらに、皮脂と水分のバランスを整えるから、うるおって毛穴の目立たない「つや玉」のある肌でいられます。 ファンデーションののり・もちを良くする、下地効果つき。 フレッシュブーケの香り。 肌にすばやくなじみ、べたつきのないみずみずしい感触。 04 洗顔からはじめるファースト エイジングケア*。 ジェルに触れた瞬間、きめ細かい泡に変化してどんどん増える洗顔料。 泡立ての手間がなく、毛穴のひとつひとつまできれいに洗えます。 メイク落としとしても。 *今からはじめる年齢に応じたうるおいケア。 まつ毛エクステ対応:一般的なグル―(シアノアクリレート系)を使用したまつ毛エクステンションにお使いいただけます。 カテゴリー:スキンケア
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これを継続して使い続けていた期間は肌荒れしないように感じました!!
手を傾けるとゆっくりジェルが垂れるほどトロトロ。顔に塗った直後は皮膜感を感じますが、肌が引っ張られてている感覚や、必要以上のベタつきは無いため、とても快適でした。 バランシングおやすみマスクを使用した結果! パッケージに「寝具などについてしまった場合は洗ってください」と書いてあるので、べたつきが続くものだと思っていましたが、 5分後 ※ にはすでに馴染んでいました 。 個人的に気に入ったのは、マスクの香りと優しい清涼感。強すぎないフローラルの香りが夜のリラックスタイムにぴったりで、 自然なスースー感 が心地よかったです。 おやすみマスクを使った翌日は寝起き特有の顔のギトギト感も少なく、モチモチしたお肌に。何よりメイクのりが良かったのが嬉しいポイントでした。 ※馴染む時間には個人差があります コスメコンシェルジュがおやすみマスクの効果を体験! Re:cosmeのコスメコンシェルジュが、おやすみマスクを実際に使用し、自分の肌質に合うのかを確かめました! 詳しいレビューはこちらの記事をチェック! エリクシール ルフレ バランシング おやすみマスク / エリクシールのリアルな口コミ・レビュー | LIPS. コスメのプロによるバランシングおやすみマスク体験レビュー バランシングおやすみマスクの配合成分を調査 使用感に文句なしのバランシングおやすみマスクには、いったいどんな成分が配合されているのでしょうか?注目の美容成分をチェックしてみましょう。 ひきしめ効果 グリシルグリシン ローズマリーエキス おやすみマスクに含まれている成分は、 厳選して効果的な成分のみを含んでいる 印象。潤い効果・引き締め効果・肌を整える効果のある成分が配合しているおかげで、オイリー肌から乾燥肌まで様々な肌質の方が使える優秀マスクになっています。 バランシングおやすみマスクは毛穴に効果がある? 毛穴が目立つ原因は肌が乾燥するとバリア機能を保つために皮脂の分泌が促され、毛穴が閉じにくくなるところにあります。 おやすみマスクは、肌を潤す成分・引き締める成分・肌を整える成分が配合されています。継続して使用していくことでお肌の水分と油分のバランスが整い、肌にハリが出て毛穴が気にならなくなることが期待できます。 バランシングおやすみマスクを購入できるのはどこ? バランシングおやすみマスクは下記の店舗やサイトで購入することができます。 資生堂カウンター・化粧品専門店で購入 バランシングおやすみマスクは市販されているので、資生堂カウンター等で購入することが可能です。 近くのお店で取り扱っていなかった場合でも、送料無料で翌日発送してくれる公式サイト「ワタシプラス」にて購入することができます。 さらに今だけエリクシールルフレの化粧水または乳液とおやすみマスクの同時購入で、 猫ちゃんのポーチがついてくるキャンペーンも実施中 。 また、エリクシールルフレの化粧水・乳液も気になっている人には、数量限定の7日間トライアルキットと同時に購入する事をおすすめします。これを機にエリクシールルフレのライン使いを体験して、毛穴の気にならないツヤ肌を目指してみませんか?