もっと明るかったら友達と仲良くできるのにな。 もっと自分に自信があったら仕事ができるのにな。 もっとポジティブだったら楽に楽しく生活できるのにな。 あぁ何でこんな性格なんだろう、性格を変えたい。 あなたはもしかしたら自分の性格を呪い、変えたいと思っているかもしれません。 この記事では「性格を変えたい」という思いの奥に隠されている心理を明らかにし、 理想の性格になった先にある願望を叶える方法を紹介します。 あなたの望みは性格を変えたら叶うわけではありません。 性格を変えることによる落とし穴と、望む現実を手にする方法を紹介します。 ぜひ、性格を変えずに、多くの人に囲まれ、仕事がバリバリでき、楽で楽しい生活を手にしてみてください。 1.自分の性格をなぜ変えたいのか まず、なぜ性格を変えたいのか明確にしていきます。 以下の質問に答えてみてください。 <質問1>自分の性格をどう変えたいのでしょうか? 明るくなりたい 素直になりたい 自信を持ちたい <質問2>性格を変えたあとに何を得たいのでしょうか?
性格は変えられる 今の自分を変えたいと思ったら、色の力を活用してみませんか? 今の自分を変えたい。なりたい自分になって、今よりも自分のことを好きになりたい……。 今の自分に対して不満や怒りを感じるのは、自分のことを価値ある存在だと考えている証拠です。 なぜなら、怒りの矛先が自分に向くのは、自分はもっともっと良くなって良い存在、という思いが根底にあるからです。自分を変えたいという欲求は、なりたい自分になるために、新しい一歩を踏み出させてくれる原動力となるでしょう。 では、具体的に自分の何を変えて、どんな自分になりたいのでしょうか?2017年3月、オールアバウトグループが発表した「 2017年 憧れの女性像に関する調査 」によると、次のような強く明るい女性像に支持が集まりました。 前向きな女性 ぶれない女性 自信がある女性 このような女性像に近づくためには、体型や肌といった外見だけでなく、性格や考え方といった内面も見直したいと考えている女性が多いようです。つまり、エクササイズやスキンケアで体型や肌の状態を整えるように、 性格や考え方といった内面も、適切な方法を用いることによって、好ましい状態へと導くことができる と、多くの女性たちが考えていることが伺えます。 女性が見直したい、自身の性格とは?
モデリング法 カナダの心理学者・バンデューラ博士による社会的学習理論に基づいた、認知行動療法のひとつ。 自分以外の人の行動やその結果を観察することで、新しい行動様式や反応パターンを身につけていく という方法です。 理想だと思う性格の人が身近にいるなら、その人を観察し、マネして みましょう。 発言の内容、話し方、立ち振る舞い、リアクション、コミュニケーションのとり方、行動パターン、あるいは外見にいたるまで、意識的にマネしてみるのです。最初は模倣でも、それがだんだん自分自身に定着していきます。 4-3. 自己強化法 アメリカの心理学者・スキナー博士による理論をもとにした、自分で自分を強化していく方法。 目標を掲げ、達成するごとに自分にご褒美を与えることで、自身を成長させていきます 。 たとえば、人見知りを改善したいのであれば、「週に1回のペースで異業種交流会に参加する」という目標を立ててみます。 参加できたら、その夜は大好きなお店のスイーツを買って帰る。交流会で50人と名刺交換できたら、ほしかったバッグを買う。…といったように、報酬を用意することで行動を変え、性格を変えていく方法です。 5. 自分を変えたい — 性格って変えられるの？ | 時代を映すanan | anan 50周年記念. まとめ 理想の性格に近づくためのヒントは見つかったでしょうか? 最後にもう一度お伝えさせてください。 「私はこういう性格だから仕方ない」と諦める必要はありません 。性格はいまからでも変えられます。また、あなたが自分の性格を快く思っていなくても、周りの人が同じように感じているとは限りません。 一見マイナスな印象の性格も、見方を変えれば誇るべき性格になり得るのです。 この記事を読んで、さっそく性格を変えるためのトレーニングを始めるか、自分の性格を受け入れて付き合っていくか、それはどちらでも構いません。 大切なのは、自分の生き方に納得し、自分を好きになってあげること。あなたのこれからの人生が明るいものとなるよう、心から願っています。 Pocket
本当はこうしたいのに、性格のせいでなかなかできない 自分がもっとこんな性格だったら、違う人生が待っていたかもしれない もしかしたら、あなたは今こんな風に思っているのかもしれませんね。 中には、自分の性格が嫌でたまらず、自己嫌悪に悩む日々を過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。 でも、「いまさら性格を変えることなんてできないし」と諦めないで。性格は変えられます。 厳密に言えば、変えられる部分と変えにくい部分が存在します。 人間の性格の仕組みを知り、効果的なトレーニングをすれば、理想の性格に一歩ずつ近づくことが十分可能ですし、それは科学的にも証明されています。 自分を好きになれず苦しい人生から少しでも早く脱却し、あなたらしい笑顔を取り戻すために。この記事がお役に立てば嬉しいです。 1. 性格は変えられる 人間の性格は、すべてが先天的に決まっているわけではありません。 生きてきた環境やこれまでの経験などの、外的要因によって確立される部分も多々あります。つまり、冒頭でも述べたように、性格は後天的に変えることが可能。 この事実を知れば、自分の性格に対する諦めや絶望感が少しやわらぐのではないでしょうか。 1-1. 環境や考え方によって性格は変わる 人間はそれぞれ、自分なりの思考と行動のパターンを持っています。 たとえば大勢の人がいるパーティ会場に出向いたとき、「知らない人と知り合うチャンス!」とワクワクしながら積極的に話しかけに行くか、「知らない人ばかりで緊張する…」と隅のほうで一人でドリンクを飲むか。そのときの状況や精神状態によって変動はありますが、自分の思考と行動にはある程度のパターンがあるのではないでしょうか? 性格とは 、まさにその パターンのこと 。 パーティ会場の例で言えば、前者は一般的に「社交的」「積極的」、後者は「内気」「人見知り」などと称されると思います。 しかし、そのパターンはすべてが「生まれつき」というわけではありません。 遺伝的に受継ぐ「気質」という部分はありますが、それ以外は、幼少期の体験、集団の中での役割、マスコミなどによる社会的影響といった外的要因から形成されていきます。 さらに最近の研究では、人間の性格は成人期に自然と変化していくことがわかってきました。 仕事で昇進したり、結婚したり、人生の転機を迎えることでおのずと性格も変化していく のです(※性格の仕組みについては、2章で詳しくご説明しますね) あなたの中に、「自分はこういう性格だから」という思い込みはありませんか?
「 Higher Perspective 」にポジティブに生きるための5つの習慣が掲載されています。 自分をネガティブだと捉えている人たちの中には、前向きになりたくてもなれないジレンマを抱えた人も多いはず。そんな状況から抜け出すための重要なヒントがこの 記事 にまとめられています。中には今日からすぐ始められるものも。まずは、トライすることから始めましょう。 ネガティブな情報が多い昨今。テレビでは殺人事件や残虐なニュースが頻繁に流れています。世の中がおかしくなってしまったと感じることもあるでしょう。 でも、ネガティブな情報は自ら跳ね返さなければならないものです。負の連鎖に入らないよう、ポジティブでいられる習慣を身につけるのです。 01. ハッピーだった出来事を 紙に書き出す 毎日、特にブルーになった日には、普段感謝していることを紙に書き出しましょう。自分の人生に起こったハッピーな出来事を思い出すだけで、気分が明るくなるはず。 02. とにかく自分のことを褒める Al Franken氏は、テレビ番組『サタデー・ナイト・ライブ』で自分のことを褒め続けていました。彼は今ではなんと、アメリカの上院議員です。 自分を肯定してあげると、能力は伸びる。「ここが自分のいいところだよな」と感じる部分を素直に口に出してみてください。ポジティブな言葉を発するための脳の訓練にもなります。 03. 可能なかぎり、 周囲をポジティブな人で固める 後ろ向きな人と一緒にいては、ポジティブになるのは難しい。ネガティブな人を見切る必要はありませんが、距離感を考えて付き合うことをお勧めします。そうして生まれた時間は、ポジティブな人と一緒に過ごすように。 04. 何があっても 自己否定をしない ネガティブな考えが沸き起こるときもあります。でも、思い切って無視してください。不必要に自分に厳しくなることはありません。自己評価を低く見積もるのは逆効果です。自信がなければ、行動して自信をつければいいだけ。自らを否定したところで、何も変わりませんから。 05. たとえ小さなことでも "誰か"のために行動する 誰かの助けになることで、自分のほうが救われることも少なくありません。募金をする、ボランティアをする、困っている人に手を差し伸べる。どんなに小さなことでも、誰かの役に立つことは嬉しいものです。 Licensed material used with permission by Higher Perspective
TOP もう一度読みたい 「変わりたい」人が変われないワケ 性格を決めるのは「わたし」 2019. 8. 20 件のコメント 印刷? クリップ クリップしました ※この記事は日経ビジネスオンラインに、2014年7月15日に掲載したものを再編集して転載したものです。記事中の肩書きやデータは記事公開日当時のものです。 「自分のことが嫌いだから、こんな性格を変えたい」という人は、実は本当は変わりたくないのだといったら驚かれるでしょうか。変わりたいといいながら、変わりたくないと思っている、というのは一体、どういうことなのか。もしも変わるとすれば、どうすれば変われるのかを考えてみましょう。 自分のこと、好きですか?
飼い主さんが出かけてしまうのが寂しくて玄関で「行かないで!」と鳴く猫がいますよね。それ以外の場面でも猫が玄関にずっといることがあります。猫がなぜ玄関にいるのか、どんな気持ちなのかご紹介します。 2021年01月21日 更新 2452 view 1. 出かけてほしくない ごはんを出してくれたり、甘えさせてくれたり、猫にとって飼い主さんは母猫のような存在です。そんな飼い主さんが玄関から出ていってしまい、しばらく帰ってこないと、残されることが猫にとって不安だったり、とても寂しく感じたりします。 また、飼い主さんに外出してほしくないため、玄関で邪魔をして出ていかないようにしたり、飼い主さんが出ていくときギリギリまで一緒にいたいという気持ちで、玄関にずっといたりするんです。 2. 注目してほしい 飼い主さんは家にいるのに、猫が玄関で寂しそうに鳴いているときは、猫が飼い主さんにかまってもらいたいアピールをしているのかもしれません。飼い主さんが猫の近くに行き、声をかけたりなでたりすると、鳴きやんで嬉しそうにするなどの反応があれば、その可能性が高いです。 過去に、玄関で鳴いていたときに飼い主さんがかまってくれたため「ここで鳴けば遊んでもらえる」と学習したのでしょう。かまってもらいたい気持ち以外にも、不安になる出来事があり、飼い主さんに何かをお願いしていることもあります。 3. 猫が玄関にいつも転がるのですが・・・ -マンション（ペット可）で猫を- 猫 | 教えて!goo. 外が気になる 猫にとって玄関の外は「縄張りの外」です。飼い主さんが玄関から出ていくのを心配している気持ちや、玄関の外に何があるのか気になる猫もいます。 外からは人、野良猫、鳥、車などの気配がしますし、外のニオイもしてくるので気になってしまうのでしょう。 ただ、脱走には注意しましょう。避妊去勢手術を受けていない猫は、発情期になると相手を探しに外へ出たがることがあります。 4. 心地良い おうちによって違いはありますが、玄関は日があまり当たらず、ひんやりしていますよね。床も冷たいので、猫が涼むためのお気に入りの場所になっていることがあります。 5. お出迎え 帰宅して玄関を開けたときに猫が待っていてくれると、とても嬉しいですよね。 猫によっては、飼い主さんが帰ってくる時間になると玄関で待っていたり、聴覚が優れているため遠くから聞こえる飼い主さんの音を聞いて玄関でスタンバイしていたりするんです。大好きな飼い主さんが帰ってくるのが待ち遠しいのでしょう。 まとめ 今日のねこちゃんより: 真央♀ / 2歳 / ラグドール / 4kg 猫が玄関にずっといるのは、大好きな飼い主さんと離れたくない、かまってほしい、注目されたい、玄関の外側が気になる、涼しくてお気に入りの場所などの理由があります。 中には、飼い主さんが帰ってくる気配を感じて玄関で待つ猫もいます。愛猫はどんな理由で玄関にいるのか、チェックしてみましょう。
無事保護された猫たちの一部は、ボランティアの方々や町の獣医さんなど多くの人々のおかげで殺処分を免れ、少しずつですが幸せを手にしています。 そんな努力の甲斐もあって保護猫自体の未来は明るくなりつつあります。 しかし、今のまま続けていたのではすぐに限界がきてしまいます。 「最近の傾向として、『殺処分ゼロを目指す』との目標を掲げるところも多いと思います。でも、処分数を減らす以前に問題なのは収容数です。これをゼロにしなくては。そして最終的には処分施設がゼロになる、それが私たちの目指すところです」アニパル仙台 亀田所長 ※ベネッセコーポレーション「ねこのきもち」2014年10月号から一部抜粋 この方のおっしゃる通り、多くは保護した子たちの対策であり、保護猫(持ち込みも含む)自体の数を減らしていくことはほとんど出来ていません。 野良猫の数が減らない限り、保護される猫の数は変わらないのです。 そして一定数が処分されていく。 保護の受け皿には限りがあるのに、野良猫は繁殖を繰り返して増える一方。 そこに脱走し新たに野良猫となった子たちが追加されていくとどうでしょうか? 避妊、去勢をしていようが不幸な猫の数が増えることに変わりありません。 結局、不幸な猫を減らすためには、危険だらけの外で暮らす猫を減らしていくほかないのです。 長々と書きましたが一言で言えば、殺処分、感染症、交通事故で死んでいく猫を無くそうということ。 下記の調査結果によれば、全国の保健所や保護センターによる猫の引取り総数は年間約11万匹以上。 そのうち助かるのはわずか15%だけで、残りは殺処分されます。 たった1年の間に、およそ10万匹もの猫たちが殺されているのです。 ※環境省「動物の愛護と適切な管理」平成25年 犬・猫の引取り及び負傷動物の収容状況より引用 しかし、狭い空間で保護されている猫や処分されていく猫を見る機会は少なく、実際に目で見えない分その子たちのことを身近に感じることはなかなか難しいものだと思います。 でもあなたの愛猫が突然いなくなったら? いつの間にか殺処分されていたら?
外に出る時は愛猫が絶対に近寄れないように玄関に通じる通路を塞ぐ 2. 窓を開ける時は近寄れないように扉を閉める 3. 来客時や長時間ドアを開ける時は必ず別室にいてもらう いくら手で押さえててもジャンプすれば簡単に飛び越えられるし、網戸はもろく破れたり外れる危険があります。 宅配業者などの来客があったりした時は、そっちに気を取られて脱走してしまう確率が非常に高い。 これらの危険、果たして 注意するだけで防ぐことが出来るでしょうか? この先何年もずっと注意し続けることが出来るでしょうか?
7 0078900 回答日時: 2009/07/27 21:43 NO. 4 です。 水虫の家族もいないし、みんなスリッパはいてるので ^^; 猫の真菌症が人にうつって皮膚炎にってのはあるそうですが、 水虫が猫肉球に…ないとは思いますがキモすぎて考えられません ごめん ちなみに猫はそばにもいたがるので、部屋に大理石の薄い庭石をおいてます (天然のクールボード) 1 この回答へのお礼 わざわざありがとうございます。 猫→ヒトっていうのはあるんですね。 うちも幸い水虫持ちはいないですが、私も猫の水虫は聞いたことないですね^^; 水虫に限らずヒト→猫っていうのがもしあるのなら、気をつけなくちゃいけないことがあるかなぁと思って。 ここが冷たくて涼しいからここに寝なよ…とこちらが用意してみても うちの子は何故かそういうものには見向きもしないので 今まで色々買ってはみたものの、結局たくさんムダにしてきました^^; 冬用のホットカーペットとかも…。 とりあえず玄関の大理石が好きなようなので、出来る限り清潔にしてあげたいと思います。 お礼日時:2009/07/27 22:21 No. 飼い主が外出すると玄関から離れない猫が思っている4つのこと｜ねこのきもちWEB MAGAZINE. 6 hasiru750 回答日時: 2009/07/27 20:46 人工大理石のペット用クールマットを敷いてはどうですか。 ひんやりして寝転びますよ。 玄関以外にも、最近はよくフローリングで伸びているので マットも置いてみたんですが、何故か見向きもせずで… 大理石の上で転がってるかと思えば、もこもこの暑そうなマットの上で寝てたり 暑がってるのかそうでないのか、よくわからないことも結構あったりします^^; お礼日時:2009/07/27 21:06 No. 4 回答日時: 2009/07/27 18:06 我が家15歳の暑がりの子もずーっと玄関石が大好きです。 うちは玄関網戸にし、下駄箱の下空間が主で比較的きれいな場所ですが。 ドアがしまっていても隙間から風も入るのも涼しくていいのだと思います。 そこまで神経質にならなくてもいい気もしますが、 いっそご家族全員玄関前で靴をぬいで入るようにきめれば 悩まなくていいのではないでしょうか。 (来客にもそなえて室内スリッパも大理石の上に置いておく) 私は本間メディカルで獣医でも消毒につかっているADXスプレーを使用しています ただ、獣医に行った靴はぜったいにそのまま家にもちこまず、除菌殺菌してから入るようにしています ただあまり気にすると、水虫の家族がはだしで歩く環境にいる猫が心配になってしまいますね (^=・ェ・=^) 靴やスリッパは出しておくと噛んだりするので、出しっぱなしは無理ですが 玄関自体を土足禁止にして、入る前に靴を脱ぐようにすれば確かにもっと安心できますね。 ところで人間の水虫って猫にもうつったり悪影響があるんでしょうか…?
猫がずっと『玄関にいるとき』の理由5つ 5/10(月) 20:00配信 1. 飼い主さんを待っている 出かけた飼い主さんが帰ってくるのを待っているのかもしれません。 飼い主さんを母猫のような存在だと思っている猫は、飼い主さんが出かけてしまうと寂しかったり、不安に思ったりすることがあります。 猫によっては飼い主さんが家に近づいているのが分かり、玄関で待機してお出迎えをしてくれることもあるんです。 その他には、お腹が空いたから飼い主さんが帰って来るのを玄関で待っていたり、飼い主さんのお見送りのために玄関にずっといる猫もいます。 2. 過ごしやすい 玄関が快適だと思っている猫もいます。 家によって違いはあるかと思いますが、特に夏になると他の部屋よりも玄関が涼しくて、玄関にいることが多くなることがあるようです。 ただ、靴の裏には猫の感染症の原因となるウイルスがついていることがあるので、玄関の床に猫が下りないようにした方が安全でしょう。 3. 何かを発見した 猫が玄関で一点を見つめる仕草をしていたら、何かを見つけて目で追っているのかもしれません。 玄関の開け閉めのときに入ってきた虫やホコリなどを見つけてしまった可能性があります。 または、飼い主さんやお客さんの靴についたにおいをチェックしているかもしれません。 4. 外の音を聞いている 玄関の外からは、人が歩く音、人の話し声、車の音などが聞こえてきますよね。さらに、猫や鳥など動物の鳴き声や気配がするときもあります。 そんな音が気になって、玄関で耳を澄まして聞いていることがあります。 そして猫はとても聴力が優れていて、人が聞き取れないような小さな音を聞き取ることができるんです。 玄関でじっとしているのは、集中して音を聞いている場合かもしれません。 5. 外に出たいと思っている 室内で暮らしている猫にとって玄関の向こう側は縄張りの外になるので、怖くて出たくないと思う猫がいます。 しかし、好奇心旺盛な猫なら、玄関が開いた瞬間に外へ出ようとすることもあります。 特に避妊去勢手術を受けていない猫は、発情期になると相手を求めて外へ行きたがることがあります。発情期の野良猫の声や気配を感じて落ち着かなくなることもあるんです。 ペットゲートなどを使って、玄関から猫が脱走しないように注意しましょう。 まとめ 今日のねこちゃんより:こゆき♀ / 1歳 / スコティッシュフォールド / 3kg 猫が玄関にいるのは、飼い主さんのお見送りやお出迎えをするため、玄関が快適な温度だから、においや音が気になっているなどの理由があります。 玄関が開いた瞬間に外に出ようとしている猫もいるので、脱走には注意が必要です。 【関連記事】 猫が玄関で出迎えてくれる5つの理由 猫が大好きという気持ちを飼い主に伝える9つのサイン 猫の睡眠時間は半日以上!よく寝る理由と注意点 捨て猫を拾ったらすべき4つのこと 猫のノミの実態や被害とその駆除方法
この記事は 5分 で読めます 突然ですが愛猫を家族の一員だと思っているあなたに質問です YES・NOでお答えください。 Q1. 家を出るとき、一緒に行こうとする愛猫を手で押さえながら出ている Q2. 窓を開ける時は網戸にしている Q3. 荷物の出し入れなどでドアを開けっ放しにすることがある どうでしたか?ひとつでも心当たりがあるなら残念ながらあなたは飼い主失格です。 これらは全て脱走原因の上位に挙がるものです。 なぜ飼い主失格と言われなければならないのか?
質問日時: 2009/07/27 16:00 回答数: 7 件 マンション(ペット可)で猫を完全室内飼いしています。 玄関の床が大理石でひんやりして気持ちいいからか、猫がよく玄関で転がっています。 冬でもよく転がるのですが・・・ 人間は土足で歩く場所なので、外から靴についてきた病気などに感染することもあると聞くのですが やはり玄関で転がったり寝たりするのは衛生的によくないでしょうか? 玄関ドアの外にマットを置いて、できるだけ靴の汚れを落として家に入るようにはしてますが それがどの程度効果があるのかわかりませんし・・・。 玄関にも掃除機をかけて、拭き掃除もしますが、毎日というわけにはなかなかいきません。 週2回くらいがいいとこです。 消毒ができるようなスプレーも使用したいのですが、大理石には使えないものが多くて結局掃除機と水拭きだけです。 やはり玄関には猫が行かないようにするべきなのでしょうか? 実際にはなかなか難しいと思いますが・・・ 玄関の掃除をまめにする、靴の汚れを落として家に入る以外で、他にやった方がいいことや 気をつけることなどあれば教えてください。 効果的な掃除の方法もあれば教えていただきたいです。 皆さんのお宅では、猫の玄関(土足であるく部分)への出入りとか対策はどのように、何かされてますか? そんな細かいこと言ってたら、外にも出る猫はどうなるんだと言われるかもしれませんが・・・ せっかく室内飼いをしているのだし、外から病気をもらってくる(持ち込む)のはやはり避けたいです。 No. 5 ベストアンサー 回答者: harubaba1 回答日時: 2009/07/27 18:08 とても綺麗な環境で飼っていらしゃるのですね。 この時期はやはり冷たくて気持ちよいのでしょうね。 でもあまり心配されなくても大丈夫だと思います。ワクチン接種していれば予防も出来ているのではないでしょうか。 現行のままで充分だと思います。適度で大丈夫とは思いますが… あまり神経質にならずに、にゃんこライフ楽しんでくださいね。 3 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 ワクチンは3種混合をしています。 今くらいのペースでもあまり汚くなければ大丈夫なんですかね…? 神経質になりすぎないよう、でもできる限りは清潔を心がけたいと思います。 お礼日時:2009/07/27 21:02 No.