Q 会社を退職し、所得が激減したのに国保税が高いのは、なぜですか? A 国保には、所得に応じた所得割額があります。計算基礎となる所得は、前年の1月~12月までの収入を基づいて計算されます。そのため、会社を退職さ れても、会社勤めをしていた前年中の所得を元に計算するため所得割額高くなってしまう場合があります。ただし、倒産・解雇などによる離職(特定受 給資格者)や雇止めなどによる離職(特定理由離職者)をされた雇用保険受給資格者証をお持ちの方で、一定の条件を満たす場合、税務課窓口にて手続 きをしていただくことにより、一定期間、国保税が軽減されます。 Q 昨年度より国保税が高いのですが、理由がわかりません。 A 国保税は、「所得割額」、「均等割額」、「平等割額」の3つの合計で計算します。 次のいずれかに該当している世帯については、昨年度に比べて国保税が高くなる可能性があります。 あなたの家族(世帯)で、昨年度と比べて 1.新しく加入された方はいませんか? 新しく加入された方の均等割額、所得に応じた所得割額が加算されます。 2.加入者の前年の所得が増えていませんか? 所得割額は、前年中の所得に応じて決定されますので、前々年中の所得より増えていれば、前年度に比べて国保税が増えている可能性があります。 3.40歳になられた方はいませんか? 国民健康保険税のよくあるお問い合わせ / 御船町. 40歳になる方は、40歳到達日(誕生日の前日)に属する月から介護分の国保税が加算されます。40歳になる月(誕生日が1日の方はその前月)か ら翌年3月までの介護分の国保税を上乗せした納付書及び税額更正通知書(口座振替の方は税額更正通知書のみ)を40歳になる月の翌月に改めて世 帯主の方へお届けします。 4.国保税計算のための所得申告が必要にもかかわらず、提出がまだではありませんか? 当町において、町県民税に関する申告が無い方は、町県民税とは基準が異なるため、収入がない場合も申告が必要となります。 5.後期高齢者医療制度への移行に伴う国保税の軽減の期間が終了していませんか? 国保加入者が後期高齢者医療制度に移行したことにより残った国保加入者が1人の世帯は、移行してから5年度間は平等割額が2分の1軽減、その後 3年度間は4分の1軽減されます。このことから6年度目と9年度目になった年度は、軽減割合が下がるため、収入等に変化がなくても国保税が高く なります。(6年度目は2分の1軽減⇒4分の1軽減、9年度目以降は4分の1軽減⇒軽減なし) 6.後期高齢者医療制度への移行に伴う扶養家族の減免が終了していませんか?
3%と6割近くになる。このうち2割軽減が11. 6%、5割軽減が14. 2%、7割軽減が33. 5%となっている。国保の加入者は約3200万人だから、2割軽減は370万人、5割軽減が450万人、7割軽減が1000万人で、軽減を受けている総数は1800万人を超える。さらに驚くべきは、2割軽減や5割軽減より7割軽減の方が倍以上多いことだ。 ちなみに、生活保護を受けると保険料は課されないが(10割軽減)、この場合は国保を脱退して生活保護法による医療扶助に移行するので、国保加入者の統計には含まれない。 国民年金の納付率は66. 3%(2017年)で、33. 7%の加入者が保険料を納めていない。それに対して国保の保険料を納めていない世帯は全体の7. 3%しかいない。国民年金の加入義務は60歳までで加入者は約1500万人、それに対して国保は75歳までで退職後のサラリーマンも加わって加入者が3200万人まで増えるが、それを勘案しても未納率の差は大きい。 年代別で見ても、国民年金の未納率が25~29歳で45%、30~34歳で41%、35~39歳で37%なのに対し、国保の未納率は25~34歳で26. 3%、35~44歳で14. 9%。この年齢では国民年金と国保の加入者は重なっているはずなので、20~25%の加入者は国民年金の保険料を未納にする一方で、国保の保険料は(軽減を受けるなどして)支払っていると推測できる。これは、国民年金の恩恵が遠い将来の年金受給時点にならないと気づかないのに対し、健康保険証がないと日々の暮らしに不都合だからだろう。 なお現行制度では、国保の保険料を支払っていなくても、原則1年未満の滞納者には(期間が1~3カ月の)短期証、1年以上の滞納者は資格証明書(医療機関での窓口負担が全額自己負担となり、後日、保険給付分の7割が払い戻される)が交付される。未納者の総数は約230万人で、6割には短期証か資格証明を交付されているが、約90万人(38. 4%)は保険証を持っていない。 興味深いのは、保険証の交付を受けていない割合を未納者の所得別で見ると、もっとも高いのは年収300~400万円(48. 0%)、次は500万円以上(44.
A 国民健康保険の加入日は加入届出日ではなく、他の健康保険を脱退した日、または御船町に転入した日となります。手続きが遅れた場合でも、この日ま でさかのぼって加入していただき、加入月からの国民健康保険税を納めていただきます。 Q 無収入の申告をしたのですが、国保税がかかるのはなぜですか? A 国保税は、加入者の所得に応じて決まる部分(応能部分)と加入者の人数等に応じて決まる(応益部分)があります。所得等のない方について は、応能部分(所得割)はかかりませんが、応益部分(均等割額(医療分、支援分、介護分)、平等割額(医療分、支援分))は課税されます。世帯全 体(擬制世帯主を含む世帯主と被保険者)で所得のない場合や一定所得以下の場合には、応益部分の国保税が条件によって、それぞれ7割、5割、2割軽 減される措置がありますが、その場合でも無税になることはありません。 Q 確定申告(または年末調整)のために、支払った国保税の額を知りたいのですが? A 国保税は、国民年金などとともに「社会保険料控除」の対象となります。年末調整や確定申告の際に、その年の1月から12月までに支払った国保税額を 記載することで控除を受けることができます。前年中に支払った金額を証明する「国民健康保険税納付証明書」を税務課窓口で申請いただきますと、発 行しますので、確定申告の際にご利用ください。 年末調整等で必要になる場合には、税務課まで申請していただきますと、申請時点での納付状況の分かる「国民健康保険税納付証明書」を発行します。 納期どおりにお支払いただいている場合については、以下の期が1年間に支払った金額となります。 令和元年中の納付額:平成30年度8・9・10(1・2・3月)と平成31年度1~7期(6~12月) 〈社会保険加入後の手続きについて〉 Q 国民健康保険を脱退する手続きをしたのに、手続きのすぐ後に脱退した人の分まで国保税の納税通知書が届いたのはなぜですか? A お手続きいただいたタイミングによっては、直前の資格異動(加入・脱退など)を税額更正通知書に反映できないことがあります。これは税額更正通知 書発送月の前月末までにお手続きいただいた資格異動に基づいて納税通知書を作成しているためです。手続きをしていただいた翌月以降に「国民健康保 険税税額更正通知書」という形で、異動が反映された通知書が届きますので確認して下さい。 〈制度について〉 Q 過去の分に遡って何通も納税通知書が届いたけれど、どうしてですか?
私の場合、胃腸が弱かったり 寝つきが悪くなったりと カフェイン減らしてみようかな~という軽い感じで カフェイン断ちに挑戦してみました。 結果、朝から激しい頭痛に悩まされることに なったのですが。笑 体もカフェインが少ない状態に 徐々に慣れていくので 一週間もすると頭痛は起きなくなっていきます 。 ただ、その初めの一週間が 鬼ほど頭痛に悩まされる ので 完全に断つのではなく 午前中だけコーヒーを飲んだりして 徐々に体を慣らしていきましょう。 何でも取り過ぎは良くない これは何に対しても言えることですが 取り過ぎは良くないですね。 私は少しコーヒーを飲み過ぎていたようです。 しかし、完全に辞めるのではなく 午前中のコーヒー と 午後のカフェインレスコーヒー を 今後は楽しんでいこうと思っています。 以上、読んでいただきありがとうございました。 - BLOG-ブログ, コラム, 健康 © Everyday Silvia, All Rights Reserved.
コーヒーなど、カフェインが含まれているものを口にせずに10日間を過ごし 、身体の変化と健康への効果を検証したそうです。 Getty Images 朝のコーヒーは、ただの習慣に過ぎないのでしょうか?
高校の時からコーヒーを毎日飲んでいたせい で、頭痛は体質なんだと思っていましたが、 カフェインやめて頭が軽くなりました〜 これが今回一番良かったこと! 最近は暖かくなってきたので、まだ断定は出 来ませんが、 冷え性 改善 したかも♡ とちょっと思っています。昨年から出勤する とまず体温を測るのが 日課 になっているので 日々の自分の体温の変化がわかるのですが、 平熱が35、5℃くらいだったのが、 最近になって36℃ いくようになってびっ くりしています。 たしかにコーヒーは体を冷やすっていいます よね?? こんなに快適に過ごせるのは嬉しすぎる (*^▽^*)** 睡眠 は、コーヒー飲んでもすぐに寝れちゃ うくらいだったので、寝つきは変わりません が、眠りが浅く疲れが取れないことが多かっ たので、それが少しは改善したような気がし ます。 心 の変化は、いつも時間に追われている感覚 でしたが、今はその追い立てられるような感 覚があまりなくなったように感じます。 コーヒー飲むとパキっとして集中力が高まっ たりするのは、カフェインだったんですね〜 ココロが安定しています コーヒーのメリット コーヒーの 健康効果 いっぱいあります 脳の活性化 自律神経の働きを高める リラックス効果 ダイエット効果 老化防止 便秘解消 体を嫌えるのに効果的 などがあります コーヒーのデメリット 飲みすぎる ことで起きる症状 不眠・眠りが浅い 疲労 が蓄積される 自律神経の乱れからくる不調 冷え性 頭痛 などなど・・・ デカフェ コーヒーも健康効果は同じ? カフェイン断ちして、身体に起こった変化【２０日間の記録】 - おやつの記録と主婦のいろいろ. カフェインが除去されても、 ポリフェノール の一種である「クロロゲン酸」は含まれてい ます。なので、得られる効果はいっぱいあり ます (´∀`*)♪ 抗酸化作用 ←これが残っていてよかった! * 飲み比べてみた過去の記事です ( ̄▽ ̄) まとめ 今回のコーヒー断ちの間に飲んだ飲み物は こちら。 ミネラルウォーター ルイボスティー コーン茶 デカフェ コーヒーも飲まずに、チョコレート もなるべく控えてたので、身体の中のカフェ インはリセットできたと思います。 コーヒーを水代わりに飲んでいた生活だった ので カフェインレスな生活 も 悪くない!と思いました ( ´ ▽ `)* なんでも適量が一番ですね。 最後まで読んでいただき ありがとうございました クリック、泣いて喜びます(T ▽T) ↓ ↓ にほんブログ村
おすすめの「水出しコーヒー器具」5選 豆本来の味わいに、驚かれるかもしれません。水出しコーヒーで、美味しいひとときをお過ごしください。 記事を読む 30 of 32 おすすめ関連記事:至福のひとときを楽しめるコーヒーカクテル6選 コーヒーをこよなく愛する方におすすめしたいのが、コーヒーやコーヒーリキュールを使用したコーヒーカクテルです。仕事の終わりの一杯にいかがでしょうか。 記事を読む This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
迷うところですが…、答えはイエスです。 コーヒーの豊かな味わいを純粋に愛しているというのが、その理由のひとつです。ですが、以前と同じように「依存」という状態でコーヒーを飲むという意味ではありません。 18 of 32 ■コーヒーのある生活は素晴らしいものです カフェインとは、上手に付き合う必要があります。より計画的に、適量を飲むように心がけるつもりです。 ここぞという機会に飲むことで、コーヒーのもたらす活力や、やる気を高める効果に免疫ができてしまわないように付き合っていければと考えています。今このような大切な原稿を執筆する際には、その力を借りることもあるでしょう。 19 of 32 ◇まとめ・学んだこと 結果として、私の人生がコーヒーによって、どれほどまでに支配していたのかを思い知らされる結果となりました。これは驚くべき(そしてある意味で残酷な)発見でした。 ですが、自分の身体が備えている素晴らしい適応力に気づくこともできたので、「ポジティブな経験だった」と言って間違いありません。 20 of 32 ◇カフェインの適切な摂取量は?