プロフィール PROFILE 五頭目だから五郎と名前を付けられたスタンダードプードル2014年7月6日生まれ。大型犬だからしっかりしつけ教室に通ってワンコとの生活を楽しもうと気合いを入れた。気合いを入れたら五郎は逃げる、あくびをする、身体中を掻きむしる。少々頭が良いと思い込みトリック教えて一喜一憂。明るい家庭犬目指しているはずが悩み、もがきドッグダンス。五郎ちゃん一緒に楽しく踊ってよ! フォロー 「 ブログリーダー 」を活用して、 マダムバーバラさん をフォローしませんか? ハンドル名 マダムバーバラさん ブログタイトル 五郎ちゃん一緒に踊ってよ! 更新頻度 365回 / 365日(平均7.
あんにょん☆ あなたはハウンちゃん知ってますか?? チャンネル登録者数200万人以上いる【Awesome Haeun】で活躍中で、主にカバーダンスが有名な小さい女の子! でも小さい女の子だからってあなどることなかれ! いつも定期的に見せてくれる「キレッキレのカバーダンス」はプロのK-POPアーティスト顔負けなんですよ~ BTSまで踊っちゃうくらいだし、その実力の高さが分かりますよね! とりあえず「Fake Love」のカバーダンス動画をどうぞ! 衣装もかっこよくて決まってますね!! でも袖が長すぎて時々手のひらまで隠れちゃってますw 衣装がダンスについていけてないw 他にもTWICEやBLACK PINKなんかの難しいダンスをそつなくこなすハウンちゃん。 今回はそんなハウンちゃんとMOMOLAND(モモランド)のコラボがステキな件とハウンちゃんの親はどんな人なのか?を主に迫っていきたいと思いますよ! ハウンちゃんの記事に関しては他にも書いてるので良かったらこちらもタップorクリックで読んでみてください! ↓ ハウンちゃんは何歳?デビュー予定なんかも調べてみた! それではさっそくいってみましょ~ こちらの記事の目次はこちらっ★★ MOMOLANDと共演するハウンちゃん MOMOLANDとハウンちゃんが一緒に踊ってる!ということで話題になったのは、「MOMOLANDのゲリラライブ」のときじゃないかなと思います! 【まっちゃん】ダメよ♡忘年会で踊ってみた【りりあと一緒】 - Niconico Video. MOMOLANDが新曲「BAAM」のYouTube再生回数が2500万回を越えたら公約としてゲリラライブを行う! としてたのを実行したときですね~ ハウンちゃんもセンターでキレッキレのダンスを披露しておりますw ちょっとヨヌとナユンがいなかったのが悲しいですけど、練習ではフルメンバーと一緒に踊っていますよ! どうしてMOMOLANDとコラボ? MOMOLANDとハウンちゃんはハウンちゃんの公式チャンネルを通じて、カバーダンスを披露した関係みたい! ハウンちゃんはテレビ番組にも出演しまくってるので、他のK-POPグループともコラボしてもおかしくないですね! 今回のゲリラライブはおそらくMOMOLAND側から声がかかって一緒に踊ることになったんじゃないかと思ってます! 最初から2500万回再生すると踏んでたか、再生しなくても何かしらのイベントでハウンちゃんと一緒に踊って演出するつもりだったんじゃないかな?
◆ゴーちゃん。があなたの大好きなアーティストにメッセージをお届け☆ テレビ朝日のマスコットキャラクター「ゴーちゃん。」(正式名:ゴーエクスパンダ)が昨年に引き続き、今年も10月12日(土)、13日(日)、14日(月・祝)の3日間にわたって開催される 「テレビ朝日開局60周年記念 テレビ朝日ドリームフェスティバル2019」 の公式応援キャラクターに就任しました! そして、昨年大好評だった「皆さんの想いを出演アーティストへお届けする」キャンペーンを今年も実施決定! !Twitterでご応募いただいた中から、抽選で選ばれた応援メッセージをアーティストの楽屋にゴーちゃん。が直接届けに行きます。応募期間は本日から 10月2日(水)23時59分 まで。 応募方法はTwitterで 『ゴーちゃん。&ちんじゅうみん(@gochan_V)』 ※外部サイトへ遷移します をフォローし、ハッシュタグ「#お届けゴーちゃん」と「#アーティスト名」をつけて応援メッセージをツイート するだけ!当選した方にはダイレクトメッセージ(DM)でお知らせします。 楽屋に届けた様子は ゴーちゃん。公式Twitter ※外部サイトへ遷移します で配信するので要チェック!あなたの想いをゴーちゃん。に託してみませんか?? 応募方法などの詳細は、このページの 最後 で! ◆ゴーちゃん。が今年も「テレビ朝日ドリームフェスティバル」に登場!! 5万人とダンスを踊り会場を盛り上げる! ももクロとしんちゃんが一緒に踊ってるゾ！「笑一笑 〜シャオイーシャオ！〜」振り付け映像公開！ | エンタメウィーク. VTuberに進化したゴーちゃん。のダンスアニメをチェック! 昨年大好評につき、今年もゴーちゃん。が出演し 5万人と一緒に『レッツ!ゴーちゃん。』のダンスを踊ります!! 会場では、そのダンスアニメを"ドリフェス応援ダンス"として上映! 今回はなんと話題のバーチャルYouTuberへとパワーアップした『VTuberゴーちゃん。』がポンポンを持って、とてもかわいらしく踊りますよ!ゆらゆら揺れる耳やおしりの動きにも注目! ゴーちゃん。&ちんじゅうみんの公式YouTubeチャンネル ではダンス練習アニメを先行で視聴することができます。 事前にチェックをして「テレビ朝日ドリームフェスティバル」をみんなで一緒に盛り上げましょう! ※外部サイトへ遷移します また、毎年ご好評頂いているゴーちゃん。の巨大バズーカも登場!! キラキラなパフォーマンスでプレゼントを客席に打ち込みます!お楽しみに!
2021/07/29 09:07 1位 椛の日常~オリンピックモードのお散歩 2021年7月~ いつものお気に入りのお散歩道。 今日も歩いていると・・・ 何やら警察官の人たちがたくさん歩いています。 オリンピックの警備のため、全国から応援に派遣されてきた警察官です。 手には何やら美味しそうなにおいがするものを持っています。 その美味しそうなものを分けてくれないかと、頑... もみパパ ヨーキー椛(もみじ)、ドッグダンスするよ! 2021/07/28 20:01 2位 ベベ&禁止? 2011年2月27日に我が家にシェルティーがやって来ました。日に日に成長していくベベをみて「そうだ、今流行のブログというものを始めてみよう!」と思ったのでした。 テク ベー子な毎日、キャン太もいるよ! ３年間一緒に踊ったアノ曲なら「音楽無し・別撮り」でもシンクロ出来るよね - YouTube. 2021/07/29 20:32 3位 ベベ&およっ 2021/07/29 04:24 4位 2回目のワクチン接種 なんだこの匂いは?の御三方 あさんぽは5時台に公園です。 自動販売機で父ちゃんが飲み物を買うとハッチが観察していました。 蝉が必死に鳴いて 鳥の囀りを聞き 普通の朝を感謝して歩きました。 ボスを透析に送りその足でワクチン接種会場に行きました。 たかちゃんの情報で打つ前の腕を... 2021/07/27 20:10 5位 ベベ&ありゃりゃ 2021/07/27 06:53 6位 椛ちゃん、金メダル! 2021年7月26日 やりました!! 椛ちゃん、金メダルです!! えっ、私?? いや、うちの椛さんじゃなくて。 こちら、 スケートボードの西矢椛(にしやもみじ)選手。 見事な演技で逆転勝利。 新種目の女子スケートボードで、初代女王に輝きました。 しかも最年少、13歳の金メダリストです。 うち... 2021/07/28 04:33 7位 伝えるって難しい 朝 雨と雨の間に公園へ行きました。 ここがいいよね 車も来ないし緑があって と超大型犬と話しました。 犬たちも喜んでいます。 帰ると 前日のオリンピックの結果を見ながら家事をして 競技が始まるとテレビを見てしまいます。 ダブルコートのソフィアとハッチを順番に新しい抜け毛取り... 続きを見る 勝手にアテレコ♪ 「本当はいつも何を考えてるの?」聞いても教えてくれない可愛いうちの子の心の内を、面白可笑しく勝手にアテレコ〜♪ テーマ投稿数 2件 参加メンバー 2人 メタボ犬 大食・運動不足などがたたり、すっかりふくよかな体型(肥満)になってしまわれたおデブな愛犬を紹介していきましょう♪ テーマ投稿数 421件 参加メンバー 39人 犬猫馬動物だらけ 動物はみんなかわいいですよね。みなさんどんな子と暮らしてますか?
「デイサービスって何だ?」と言う母に「楽しい所よ。お風呂に入って美味しいもの食べるのよ!」「じゃあ行ってみようかね」 毎回 新鮮な気持ちで出かける婆ちゃんは幸せね。この頃は行くのを嫌がらなくなって助かっています。すっかり記憶がないので感情も「今」と向き合うだけです。 今を一生懸命生きる いいぞ!婆ちゃん カッコいいぞ! バスを見送り五郎と喜びの舞をしてから いつもの公園に行くとお友達がいましたよ〜前日 伊藤先生に教わった事を興奮気味に伝えました。 私もお婆ちゃんとあまり変わりはありません。毎日新鮮で感動しています。 「やっぱりヒールワークよ!」 「ヒールワークが基本よ」 母ちゃん達が話す側で五郎はレナちゃんにバウポーズ そしてワンワン吠えました。五郎は嬉しい時にワンと言うんです。吠えちゃダメっと一応言うけど 無駄吠えしない五郎だから大切な言語だから 心の中では禁止していないのです。大きな声になったね 太い声だね そうか 嬉しいのか ヨシヨシと思っちゃう。 走ろうよ! 遊ぼうよ!早く! 幼馴染と かけっこしたくてたまらない五郎です。 う?待てよ これが要求吠えってやつか? これで言う事を聞いたら吠える犬になる?母ちゃん考えろ!どうすればいいの?わかんねえ保留 ドッグダンスって奥が深くて 楽しいんだけど 犬の仕草は可愛いんだけど 難しくって 喜んだり悩んだり 泣いたり笑ったり こんなにも心を捉えて離さない 不思議な世界だなあ 大好きな犬と一緒だからだね 犬を愛し 犬と過ごし 犬と語り合う より深く犬と密接に過ごせるドッグダンスって素晴らしいよね そして何より 我慢してるかも知れないけど 文句のひとつも言いたいだろうけど 付き合ってくれる五郎に感謝だわ。 直立不動で(もしかしたら首や肩が動いているかも? )キューを出して確かめました。ついて、スイッチでヒール、アラウンド、ウイーブからのフロント バック ツイスト バウ 座れ タッチタップ スタンド ループ 待て 来い ストップ フセ ぐるっと、おんぶ ジャンプ モモとライトはまだ誘導が必要でした。エイトもちょっと怪しい スルーも練習しましょう スピンもやらなきゃ!うーんやる事一杯! 楽しみ〜 わかって来たね五郎さん 母ちゃんは嬉しいよ 繰り返し練習しましょうね 「母ちゃんやり過ぎ注意だぜ!オイラ混乱するよ」ハイ気をつけます。 ゴールデンウイーク?混んでる時は近場で楽しもうよね〜 おっとWOOFで7日に スタンダードプードルのオフ会あったわ!渋滞免れないねトホホ
ストレッチを行う上で、おすすめのタイミングはお風呂上がりです。 特にお風呂上がりは、身体が温まっている状態であり、筋肉伸びやすくなっているため、この時間帯にストレッチをすると、身体の柔軟性も高まって、痩せやすい身体になるというメリットがあります。 また、夜寝る前や朝起きた時などに行うのも、効果的です。 時に朝は、朝食前に運動を行うと、一日の脂肪燃焼効果が高まります。 さらに、ストレッチを行うことで、すっきりとした目覚めとなるため、仕事などの作業効率が高まります。 そして寝る前に行う場合では、ストレッチにはリラックス効果も期待できるため、そのままリラックスしてぐっすり眠ることができるというメリットもあります。 ですが、ストレッチにおいて特に重要なのは、継続するということですので、絶対に上記のタイミングではないといけないと考える必要はありません。 ベッドでも、床の上でも、どこでもできる運動のため、継続して行えるように、自分に合うタイミングで行なってみてください。 くびれをストレッチで作ることのメリット! くびれをストレッチによって作るメリットはいくつかあります。 まず1つめはリバウンドがないことです! 無理な筋トレや運動、食事制限で作ったくびれはリバウンドするおそれがあります。 なぜなら、自分のできる範囲外でのダイエットだったからです。 くびれを作ることを達成してしまうと満足してついつい食べ過ぎたり、運動を怠ったりして、リバウンドしてまた太ってしまうことが珍しくありません。 その点、ストレッチは無理な運動でも食事制限でもないのでリバウンドする危険性がないのです! くびれの作り方で即効1週間で効果が出るのは？寝ながら簡単なのは？ | ここぶろ。. ストレッチでくびれを作るメリットの2つめは綺麗なくびれが作れることです! ダイエットをして痩せて自然にできたくびれは、意外とバランスが悪く片方が細くても片方がふとかったりします。 その原因は骨盤のずれだったり、日常で右利きの方は右に筋肉がつきやすかったりとバランスを取るのが難しいからです。 せっかくくびれができたとしても左右対称ではなく傾いていたら恥ずかしいですし、好きな洋服をきても体のバランスが傾いて見えて不格好に見えてしまいます。 その点、ストレッチなら左右均等にくびれを形成することができるので、結果的にきれいなくびれを作ることができます! 太い方を重点的にストレッチをしていきましょう♪ ストレッチによるくびれをつくるメリットその3は効果が出るのがはやいことです!
2019年1月7日 腰がキュッとくびれていると、それだけでスタイルが良く見えますよね。 しかし、実際には太っているわけではないのに、くびれがなくいために痩せて見えない・・・というお悩みを持つ方もいらっしゃるはず。 そして、くびれを作るための運動というと、筋トレなどの時間や労力を必要とする運動のイメージがあり、運動をするための時間が取れない、疲れて家に帰ることが多いというかたは、なかなか始めにくいですよね。 ですがそうは言っても、デートの約束などがあって、できるだけ早い期間で効果の出る方法が知りたいという方も多いはず。 実は、くびれたウエストラインを手に入れるには、きつい筋トレだけでなく、簡単にできるストレッチでの運動も効果的なんです。 そこで本記事では、ストレッチで、短い期間でくびれが作れる方法をご紹介します。 くびれはストレッチで作れるのか? ストレッチと聞くと、身体が硬い方が柔軟性を高めるためにお風呂上がりに行ったり、運動前の柔軟のイメージがあり、本当にくびれを作ることができるのか?と心配になりますよね。 しかし意外にも、ストレッチでくびれを作ることは可能なんです。 ウエスト周りが寸胴のようになってしまう要因の一つは、お腹周りの筋肉が固まってしまうことです。 筋肉が固まることから、ウエスト周りに老廃物や脂肪が溜まってしまい、脂肪が肥大化してしまい、硬く、落ちにくい脂肪になってしまうのです。 また、筋肉が固まってしまう原因は、筋肉を使えていないためです。 そのため、ウエスト周りの筋力が低下して、その結果代謝が下がってしまい、より脂肪を溜め込みやすい身体になってしまうというデメリットもあります。 なので、ウエスト周りの筋肉を意識して刺激することで、代謝を保つ効果や、老廃物を流れやすくして、脂肪を落としやすくするという効果が期待できます。 しかし、仕事などで忙しいと、なかなか運動のための時間を取ることができませんよね。 そこで次の章では、短い隙間時間で簡単にできるストレッチ方法をご紹介していきます。 くびれを作る方法!ストレッチで短期間でウエストを細くするやり方! ここからは、具体的に簡単にできるストレッチ方法をご紹介していきます。 ①床に仰向けで横になります。 ②右足を膝が90度になるように曲げて、そのまま足を、太ももが床と垂直になるように持ち上げます。 ③そのまま、右足を左足側の床につくように倒し、左手で右膝を抑えます。 ④右肩が床から離れないようにして、顔を右に向けます。 ⑤この体勢を10秒キープします。 ⑥反対側も同じように行います。 ⑦交互に3セットを目安に行いましょう。 このストレッチを行う時に気をつけてほしいことは、ウエスト周りを意識することと、顔を向ける側の肩を床から離さないように意識するということです。 特に肩は、離れてしまうと効果が低減してしまうので、離れてしまわないように気をつけましょう。 では、具体的な方法はわかりましたが、どの時間帯で行うのが一番効果があるのか、気になりますよね。 次の章では、ストレッチを行うのにより効果的な時間帯についてご紹介していきます。 くびれを作るストレッチをやるべき時間帯は?
くびれを作るのに多くの時間を使っていては心が折れてしまいますよね。 効果は早く出れば早いほどモチベーションも上がって楽しくくびれを作ることができます♪ ダイエットが続かない一番の理由は効果が出ないこと、なので早めに効果を実感できるストレッチはお勧めです! 最後のメリットは簡単なことです! 難しい方法だと続きませんが、簡単な方法なので毎日苦じゃなく継続することができます! 先ほど紹介したお風呂上りや寝る前、起きた時に習慣化してストレッチを生活の一部にしていきましょう♪ くびれを作る方法!ストレッチで短期間でウエストを細くするやり方!まとめ いかがだったでしょうか。 ここでもう一度、くびれを作るためのストレッチ方法についてまとめてみました。 くびれがない寸胴体型の原因は、ウエスト周りの筋力の低下 代謝アップや脂肪を落としやすくするためには、ストレッチが効果的 ストレッチを効果的に行える時間帯は、お風呂上がり、寝る前、起きた時 ストレッチでくびれを手に入れるのに一番必要なのは、継続して行うことです。 今回ご紹介した方法は、誰でもどこでもできる簡単な方法のため、ぜひ気軽に行ってみてください。 また、くびれだけでなく、デスクワークなどで固まってしまっている身体をほぐす効果も期待できるため、健康維持にも役立ちます。 ぜひ、ストレッチを行って、理想的なくびれのある身体を手に入れるだけでなく、健康的な身体も維持していってください。 また、ストレッチだけでは物足りないという方はマッサージや筋トレもおすすめです! マッサージや筋トレをすることで引き締まった綺麗なくびれを作ることができるようになります♪ ストレッチだけでは限界もありますので、バランスよくやっていくことをおすすめします! ⇒ くびれを作るためにマッサージや筋トレのやり方を確認する! この記事を書いた人 キャット大佐! 美しい「くびれ」を作るダイエット方法【筋トレやエクササイズ】. ダイエットやエクササイズ、筋トレなどのボディメイクについて詳しく、多くの方をサポートしています。 現在は100人を超える美ボディコミュニティを運営しており、幅広い年代の方のダイエットをサポートしています。
とはいえ、わざわざサンバやベリーダンスを習うのは大変ですので、それと似た運動をして手軽にくびれを作ってしまいましょう。 『8の字腰振り運動のやり方』 1、肩幅程度に脚を開いて立つ。 2、腰で8の字を書くように、ゆっくりと大きく腰を動かす。 やり方はこれだけです。非常に簡単なので誰でも気軽に行うことができます。 コツとしては、 なるべく大きく腰を動かすことと、上半身を固定させること。 腰を動かしたら上半身も動いてしまった…というようでは、あまり効果がありません。 特に肩や頭は動かさないようにして、腰だけを大きく動かして8の字を書きましょう。 大体、 1日5分~10分 で効果が出てきます。 もちろん、1週間でくびれを作りたい場合はもっともっと時間を多くしましょう。 ちなみに、 『そんなにやったら飽きる…』 というひとは、好きな音楽に合わせながらやると面白いですよ! テンポの早い曲やゆっくりな曲など、動きにバリエーションをつけることで飽きるのを防ぐことができます。 また、曲に合わせるとダンスを踊っているような楽しさがあるので、ストレス発散にも効果がありますよ! ときには8の字だけでなく、左右に早く腰を振ったり、前後に振ったりするのもくびれ作りに効果があります! また、フラフープを使ってくびれを作る方法も人気ですね。 フラフープダイエットの効果や口コミは?痩せるための期間ややり方も!