みそカツ丼
カツと合わせるキャベツは、レンジにかけて甘みを引き出して。こってりとしたみそだれが食欲をそそります。
料理:
撮影:
川浦堅至
材料 (4人分)
市販のとんカツ 3枚(約330g)
キャベツ 1/3個
温かいご飯 どんぶり4杯分(約800g)
ねぎ 2/3本
みそだれ
赤だしみそ 大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖 大さじ2
酒 大さじ1
水 大さじ1
ごま油 小さじ1
熱量 788kcal(1人分)
作り方
キャベツは幅1cmに切る。ねぎはみじん切りにする。ボールにみそだれの材料を入れ、なめらかになるまで混ぜ、ねぎを加えてよく混ぜる。
耐熱の皿にキャベツ1/3量を広げて置き、とんカツ1枚をのせる。ラップをかけて電子レンジで約3分加熱して取り出す。残りも同様にし、とんカツは食べやすい大きさに切る。
どんぶりにご飯を盛り、キャベツを敷いて、とんカツをのせ、みそだれをかける。 (1人分788kcal)
レシピ掲載日:
1996. 1. 17
関連キーワード
豚肉
キャベツ
味噌
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テンメンジャンがないときの代用方法を知っていますか?今回は、〈豆板醤・コチュジャン・赤味噌〉などテンメンジャンの代用品を、使った人の口コミをもとに紹介します。テンメンジャンの代用品を使った料理レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 テンメンジャンがないときは?代わりはある? テンメンジャンは中華料理によく使われる味噌のような調味料です。中華料理をよく作る人ならテンメンジャンを常備しておいても使い切れますが、そうでない場合には賞味期限切れになってしまうことも多いかもしれません。そんな場合には、他の物で代用できないでしょうか。 テンメンジャンについて テンメンジャンとは中華料理に使う調味料の一つの黒くて甘みとコクのある味噌で、北京ダックを食べる時に添えられているのがテンメンジャンになります。テンメンジャンは麻婆豆腐や回鍋肉、ジャージャー麺など、中華の定番料理によく使われる調味料です。テンメンジャンの有無によって味の仕上がりが全く違い、本格的な中華を作るには必要不可欠なものです。 テンメンジャンは別名「中華甘味噌」といわれ、昔は小麦粉と塩を混ぜたものを原料に、麹を加えて発酵させて作りました。現在は日本の味噌と同じく、大豆を原料に発酵させて作ることが多いようです。 テンメンジャンは野菜や豚肉との相性がよく、野菜炒めなどに少し加えるだけで中華味に仕上がる便利な調味料で、使いこなせばおかずの味のバリエーションも増えます。 (*テンメンジャンについて詳しく知りたい方はこちらを読んでみてください。) テンメンジャンの代用品は?
◎なすの味噌炒め みずみずしいなすと赤味噌の相性は抜群です。 こちらも普通の味噌に豆板醤、コチュジャンを加えて作ってみましょう。甜麺醤で甘みを足すのも良いでしょう。 更に厚揚げも加えると、ボリューム満点のおかずになりますよ! まとめ ✔ 赤味噌は普通の味噌よりもコク深く、塩分濃度が高い。 ✔ 使用される原料や熟成方法・期間により、甘口味噌・辛口味噌・豆味噌の3種類に分けることが出来る。 ✔ 赤味噌は熟成期間が長いため、栄養価も高い。 ✔ 赤味噌の代用品は以下の5種類がおすすめ。 【味噌、コチュジャン、豆板醤、甜麺醤、とんかつソース】 ✔ 赤味噌の特長を知ることで、料理の目的に合わせた代用品を選ぶ。
味噌カツ 名古屋めしの中でもランキング1・2を争う人気 伝統料理に由来する味を纏った名古屋人のソウルフード 主流はサラサラ味噌ソース 名古屋・味噌カツの元祖で、最も有名で人気のあるお店「矢場とん」の味を再現!名古屋以外では中々お目にかかれない、でも名古屋では主流のサラサラ・サッパリ系味噌ダレです。トンカツを頂く直前にぶっかけ回せば、矢場とん風味噌カツの出来上がり~♪
赤味噌は、味噌煮込みうどんや味噌カツに使われている味噌です。 赤褐色で味が濃く、しょっぱいイメージがありますね。 家に赤味噌がないとき、ほかの味噌で代用可能なのでしょうか? 合わせ味噌や白味噌でも代用できるのでしょうか?赤味噌の代用方法など、詳しく調べましたよ! 家にある調味料で、赤味噌の代用ができないかしら? さすがに白味噌では代用できないよね? 赤味噌がどんな味噌なのか、塩分などの特徴を知れば、ほかの味噌で代用することもできるわよ! さっそく見てみましょう! 赤味噌とは?特徴を紹介! 赤味噌ってどういう味噌?なぜ赤褐色なの? 味噌を色で分けたとき、見た目が赤みがかった色をしている味噌を、赤味噌と呼びます。 赤味噌には、甘味噌・甘口味噌・辛口味噌という3種類の 米味噌 があります。 また、大豆のみを使った 豆味噌 も、赤味噌のひとつです。 味噌の色は、メイラード反応によって決まります。 メイラード反応とは、大豆や米などのアミノ酸と糖が反応して、褐色に変化することです。 赤味噌は、蒸してアミノ酸が豊富に含まれた大豆を、長期間かけて熟成させることで、メイラード反応を起こしやすくしています。 これにより、赤味噌は赤褐色になっているのです。 赤味噌の塩分量や濃度は? 赤味噌は、見た目の色からしょっぱいイメージがありますが、塩分量や塩分濃度はどのくらいなのでしょうか。 味噌は、色だけでは塩分の多さを判断できない ので注意してくださいね! 赤味噌にも甘口と辛口があり、それぞれ以下のように塩分がちがいます。 赤味噌の種類 塩分量 塩分濃度 米味噌甘味噌 5~7g 5. 5% 米味噌甘口味噌 11~13g 12% 米味噌辛口味噌 12. 5% 豆味噌 10~12g 11% (味噌100g中) 参考までに、白味噌の塩分濃度は5. 5%、淡色系の信州味噌は12%です。 赤褐色の豆味噌を使った料理は、見た目の色からして塩分が多いと思われがちですが、比較すると塩分は若干少なめですね。 同じ赤味噌でも塩分が異なることを覚えておきましょう! 赤味噌の代用方法は?白味噌でも代用可能? 赤味噌のもっとも簡単な代用方法! 赤味噌のもっとも簡単な代用方法として、しょうゆ・みりん・だし汁を、家にある味噌と混ぜる方法があります。 家にある味噌では塩分が足りない…という場合に、しょうゆで塩分を補います。 赤味噌の濃厚なコクを再現するためには、みりんを足すといいですよ。 だし汁はしっかりとだしをとったもの を使ってくださいね。 調味料を入れるときは、味見をしながら少しずつ入れていき、塩辛くなりすぎないようにしてください。 POINT 赤味噌の代用するときは、塩分とコクを補うべし!
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